Овчинская Яна | Мысли.ПРО


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Яна Овчинская. Клинический психолог, суицидолог, ведущая телепрограммы на канале «Доктор» «Ищем выход с Яной Овчинской».
Задача канала МЫСЛИ.PRO - чтобы вы перестали думать о плохом и нашли выход. Он есть всегда.

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ПРО учителя: профессия, которая определяет будущее страны

Дорогие педагоги, поздравляю вас с Днём учителя!

Ваш труд – это самое долгое и самое важное вложение в будущее страны. Сегодня учитель работает в непростых условиях: большая нагрузка, отчётность, нехватка времени на живое общение с детьми. Лидер партии ЛДПР Леонид Слуцкий выступил с инициативой о снижении бюрократической нагрузки на учителей.

👏🏻 Отдельные слова благодарности хочется сказать всем ветеранам педагогики, которые остаются в строю и продолжают передавать опыт молодым. И молодым учителям, которые только начинают свой путь. Мы видим вашу работу и ценим её!

И особенно хочется вспомнить Раису Ефимовну – моего классного руководителя в выпускных классах. Ей было за семьдесят, но она работала с нами с таким горячим сердцем, которому можно только позавидовать: не делила нас на отличников и «трудных». Раиса Ефимовна терпеливо помогала каждому найти свою дорогу. Особенно тем, кто терялся по жизни. В моём классе были такие ребята, которых считают неблагополучными, от которых отмахиваются и просто ставят на учёт в КДН, но благодаря её терпению, авторитету, контролю, правильно подобранным словам, мальчики осознали все риски своего положения, завязали с опасным поведением. Учась в школе, работали, зарабатывали на репетиторов, чтобы догнать программу и поступить в вуз, получили профессию, встали на ноги и сегодня работают, растят детей. Вот это и есть настоящий учитель – тот, кто не отворачивается, а ведёт за руку до конца.

❤️ С праздником, дорогие учителя! Здоровья вам, благодарных учеников и заслуженного уважения.


ПРО важные даты

4 октября в России отмечается День Космических войск.

Сегодня мы чествуем тех, кто защищает наши стратегические интересы, обеспечивает безопасность спутниковых систем и контролирует околоземное пространство.

📌Дата связана с запуском первого искусственного спутника Земли 4 октября 1957 года. Спутник-1 был запущен на полигоне, который впоследствии стал космодромом Байконур. Это стало поистине великим достижением советской науки. Через 4 года СССР отправит в космос первого человека.


Космические войска – это не только передовые технологии и высокоточные расчеты, но и люди, чей профессионализм и преданность делу делают нашу страну лидером в освоении космоса.

Особенно приятно, что в нашем городе Санкт-Петербурге находится легендарная Военно-космическая академия имени А.Ф. Можайского. Здесь готовят лучших специалистов в области космических технологий, ракетно-космической обороны и информационной безопасности. Выпускники академии вносят огромный вклад в развитие отечественной космонавтики и укрепление обороноспособности страны.

От всей души поздравляю военных, ветеранов, ученых и всех, кто связан с космической отраслью! Желаю новых достижений и открытий. Пусть каждый ваш проект будет таким же масштабным, как сама Вселенная! 🌌

📷 РГАНТД


ПРОведём выходные всей семьёй в Петербурге

На выбор четыре события выходных – от культурного наследия до дрифта.

📌 Фестиваль «Нить культуры»
➡️ 3 октября 14:00-19:00
📍 Культурный квартал Брусницын

Всероссийский фестиваль культурного наследия завершается в Петербурге. Молодые мастера, дизайнеры и творческие коллективы из разных регионов России встретятся на одной площадке. Жителей и гостей города приглашают стать частью финала.

📌 XXXVI Международный театральный фестиваль
⤵️ 3-15 октября
📍 Театр-фестиваль «Балтийский дом»

Девиз года – «Фестиваль фестивалей». В программе – 9 спектаклей, ставших событием на известных театральных сценах России и мира: свои постановки покажут коллективы из России, Индии и Китая. Отбор неслучаен: именно в этом году по инициативе «Балтийского дома» создана Ассоциация театральных фестивалей, призванная объединить фестивальное движение страны.

📌 Фестиваль «Дрифт Экспо»
➡️ 3 и 4 октября
📍 Севкабель Порт

Два дня Севкабель Порт превращается в площадку для поклонников скорости и автокультуры. В программе – показательные выступления дрифт-пилотов, лекции спортсменов и экспертов, торговые ряды с автомобильной продукцией и экипировкой, гоночные симуляторы и заезды радиоуправляемых моделей.

📌 Показ фильма «Суздаль. 1000 лет и один день»
⤵️ 4 октября 15:00
📍 музейно-выставочный центр «Россия – Моя история»

Документальная картина – не просто рассказ о древнем городе, а размышление о корнях нашей культуры, духовных основах и том, как прошлое отзывается в дне сегодняшнем. После показа – встреча с режиссёром.

☀️ Отличная солнечная погода ожидает петербуржцев. Проведите выходные с пользой и вместе с родными людьми!


ПРО бюджет

В Государственную Думу поступил проект федерального бюджета на 2027 год и на плановый период 2028-2029 годов.

Мы в партии считаем, что бюджет должен выполнять все социальные обязательства.
«Бюджет 2027 года, с нашей точки зрения, должен стать бюджетом надлежащего выполнения всех социальных обязательств, вопросов, которые позволят, действительно, продвинуть вперед главные сегодня для экономики страны отрасли, но прежде всего социальную политику. Мы более всего работаем с фракцией парламентского большинства, но будем приглашать к этой ежедневной работе все остальные фракции. Эта работа архиважная, в интересах людей», – заявил перед началом пленарного заседания Госдумы Леонид Эдуардович.


Основной финансовый документ страны должен обеспечивать безопасность России и стимулы для развития экономики. И сейчас с коллегами по фракции работаем над правками и замечаниями. Плановая дата рассмотрения документа Государственной Думой – 29 октября.


ПРО праздник мудрости и долголетия

❤️ 1 октября мы говорим слова благодарности тем, кто прошёл большой путь – с трудом, потерями и радостями, кто строил, растил, сохранял и передавал нам главное.

За плечами старшего поколения непростая история страны. Работа, восстановление, забота о близких, умение обходиться малым и ценить его. И рядом с этим тихая доброта, терпение и мудрость, которым не научишь по учебникам.

Особые слова – бабушкам и дедушкам, которые сегодня помогают растить внуков, поддерживают семьи и словом, и делом. Эта поддержка часто незаметна, но без неё трудно представить наш быт.

В этот день хочется попросить об одном: не откладывайте звонок, визит и тёплые слова. Позвоните родным, навестите соседей по подъезду, помогите с тем, что даётся тяжело. Внимание – то, что человек может получить сегодня и что невозможно вернуть потом.

И, конечно, важно, чтобы забота не ограничивалась одной праздничной датой. Доступная медицина, достойные условия жизни, поддержка и уважение к опыту старших – это то, над чем нужно работать постоянно. ЛДПР подготовила проект госпрограммы «Пенсионеры России» на 2027–2032 годы, который направила в Социальный фонд РФ.

Мы предлагаем:
• установить единый федеральный предел: пенсионер не должен тратить на жилищно-коммунальные услуги более 10% своего дохода;
• назначать субсидии автоматически, без заявления и похода в МФЦ или на Госуслуги;
• снизить возраст для льготы по капремонту: с 65 лет – компенсация 50% взноса, с 70 лет – полное освобождение для неработающих пенсионеров;
• списывать долги по ЖКХ: коммунальная амнистия на три года, списание безнадёжных долгов при доходе ниже средней пенсии по региону, приостановка пеней на время проверки спорных начислений;
• усилить госконтроль в ЖКХ: аудит фондов капремонта, ресурсоснабжающих и управляющих организаций, возвращение отрасли под жёсткий контроль и создание отдельного Министерства ЖКХ.

✨ Забота начинается с реальных дел и помощи тем, кто в ней нуждается. Дорогие наши! Крепкого здоровья, тепла рядом и долгих лет. Спасибо вам за всё!


ПРО политику: какие задачи стоят перед ЛДПР в новом созыве Госдумы

30 сентября начала свою работу обновлённая Государственная Дума IX созыва.

• Председатель ЛДПР Леонид Слуцкий обозначил основные направления, на которых партия намерена сосредоточиться в новом созыве: поддержка участников СВО и их семей, развитие регионов, укрепление экономики и повышение качества жизни людей.

• Особое внимание хочу обратить на проблемы, с которыми человек сталкивается каждый день в сфере жилья и жилищно-коммунального хозяйства.

➡️ Для меня эта тема теперь имеет особое профессиональное значение – я вошла в состав Комитета Государственной Думы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству.

Поэтому вопросы ЖКХ, капитального ремонта, состояния жилого фонда и доступности жилья станут одним из важных направлений моей работы.

• В программе ЛДПР «100 дней преобразования России» предусмотрены аудит системы капитального ремонта, управляющих и ресурсоснабжающих организаций, а также меры, связанные с улучшением жилищных условий граждан и снижением коммунальной нагрузки на семейный бюджет.

За словами о развитии должны стоять изменения, которые человек видит у себя дома – в состоянии дома и двора, качестве коммунальных услуг и понятных платежах.

‼️Впереди большая законодательная работа. ЛДПР – за людей!


ПРО политику: состоялось первое заседание Государственной Думы IX созыва

Уже сегодня были приняты важные организационные решения:
• зарегистрированы депутатские фракции;
• председателем Государственной Думы IX созыва избран Вячеслав Володин;
• сформированы руководящие органы: избраны заместители Председателя, утверждены составы комитетов и их председатели, а также комиссии ГД.

Мария Воропаева стала вице-спикером Госдумы от ЛДПР. Поздравляю Марию Александровну с достойным назначением!

Примечательно, что в этом году парламентаризм в России отмечает свой юбилей. В 1906 первая Дума начала свою работу в Таврическом дворце Санкт-Петербурга. Тогда и сейчас депутаты защищают интересы граждан.

Лично для меня день прошёл очень волнительно и ответственно. С одной стороны, невероятно трепетно перешагнуть порог зала заседаний в новом качестве, с другой – чувствуешь колоссальную ответственность перед каждым, кто отдал свой голос. Осознание того, что впереди масштабная и кропотливая законотворческая работа, приходит сразу.

🇷🇺 Спасибо за вашу поддержку! Включаемся в работу


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ПРО важные даты в истории

30 сентября – День воссоединения Донецкой и Луганской Народных Республик, Запорожской и Херсонской областей с Россией.

➡️ Для миллионов людей, живущих на этих территориях, этот день стал поистине историческим. Годы тяжелейших испытаний, тревог и борьбы за право говорить на родном языке, чтить свою историю и самим определять своё будущее завершились возвращением домой – в Россию.

Это решение подкреплено выбором самих жителей, которые долгие годы шли к этому моменту, несмотря на все преграды.

И как отметил наш президент Владимир Путин:
«Символично, что в день воссоединения к работе Государственной Думы впервые
приступают депутаты от наших четырёх исторических регионов. Сегодня они в этом зале вместе с нами… Их избиратели, которые пришли на участки для голосования, не испугались обстрелов и угроз, подтвердили свой исторический выбор и вновь доказали, что наш народ не сломить и не запугать никому».


‼️ Наша общая задача – сделать так, чтобы каждый житель новых регионов чувствовал поддержку, заботу и защиту.


ПРО Выбор: почему раньше вещи ремонтировали, а сегодня проще купить новые?

✨ Зашить, подклеить, отнести в мастерскую – когда-то это было привычным продолжением жизни вещи. Заметили ли вы, что сейчас при поломке мы всё чаще открываем маркетплейс?

Конечно, дело и в экономике: ремонт бывает дороже покупки, а некоторые вещи сложно починить. Но я вижу здесь ещё и изменение нашего отношения к ценности.

Раньше вещи чаще были дефицитными, доставались с трудом и надолго оставались в семье. Их берегли не только из любви, но и по необходимости. Сегодня доступность и постоянная смена трендов создают другое ощущение.

Покупка обещает быстрые приятные эмоции. Ремонт требует времени, усилий и терпения.

А иногда – готовности принять, что вещь после починки не будет выглядеть идеально. Шов останется заметным, на столе сохранится царапина.

Но разве следы жизни всегда обесценивают то, что нам служит?


Привычка заменять может мешать замечать ценность знакомого: удобство любимого кресла, качество старого пальто, воспоминания, связанные с бабушкиной чашкой. При этом она не означает, что человек так же легко «заменяет» людей: проводить такую параллель было бы слишком просто.

Не нужно сохранять всё. Важно оставлять себе выбор, а не действовать автоматически.

Перед следующей покупкой попробуйте спросить себя:
• Вещь действительно больше не пригодна или просто перестала казаться новой?
• Можно ли её восстановить и оправданны ли затраты?
• Мне нужна замена или хочется ощущения перемен?

❓ А у вас есть вещи, которые вы предпочитаете ремонтировать, а не менять?


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ПРО людей: как стресс может вызывать паралич тела

📌 В новом выпуске проекта – история Анастасии.

Героиня тяжело переносит любые сильные потрясения: ещё в юности она потеряла обоих родителей, потом болезненно пережила отъезд старшей сестры – её главной опоры. Под сильным стрессом у Анастасии начались преждевременные роды. Сегодня переживания сказываются и на теле: у неё временами отказывают руки и ноги.

Подняли несколько важных тем:
• почему организм реагирует на стресс настолько остро;
• как детские потери влияют на способность справляться с трудностями во взрослой жизни;
• почему Анастасия считает себя плохой мамой и откуда берётся это чувство;
• что стоит за повторяющимися разочарованиями в отношениях с мужчинами.

❓ А вы замечали, как сильный стресс отражается на вашем физическом состоянии?


ПРО итоги выборов

Дорогие друзья, выборы в Государственную Думу завершены. Для ЛДПР это была первая избирательная кампания без основателя партии Владимира Вольфовича Жириновского. Но мы справились успешно!

По федеральным спискам за ЛДПР проголосовали около 6 миллионов человек 🔥

«Люди не просто ставили галочку напротив той или иной партии или кандидата. Они вкладывали свои надежды, свою веру в будущее, свой запрос на перемены, на изменение, на улучшение и развитие. И вот, если мы не оправдаем в ближайшее время, то многие люди разочаруются. Мы не должны этого допустить! Очень хочется, чтобы то, что закладывали люди, когда они пришли на избирательные участки, как можно быстрее реализовалось», – отметила Мария Воропаева на 53-м заседании избирательной комиссии.


Спасибо за вашу поддержку! Теперь я – депутат Государственной Думы. Для меня это большая честь и огромная ответственность. Мы вместе с командой будем отстаивать интересы жителей Петербурга и всей России.

📸 ЦИК России


ПРОведём выходные всей семьёй в Петербурге

Паруса, медиаискусство и вечернее шоу в Петергофе – идеи для прогулок и культурных планов.

📌 Паруса Кронштадта 2.0
➡️ 26 и 27 сентября 12:00-21:00

Повод выбраться в Кронштадт и добавить выходным морского настроения. Программу и подробности смотрите по ссылке.

📌 Закрытие сезона фонтанов в Петергофе
➡️ 26 и 27 сентября 10:00-21:00

Осенний фестиваль фонтанов «Счастье» в Петергофе посвятят 200-летию парка Александрия, детству, семейным воспоминаниям и мечтам.

📌 Фестиваль мультимедиа Digital Rain
➡️ 26 и 27 сентября 12:00-22:00

Площадь Белинского превратится в сцену под открытым небом. Перед Цирком на Фонтанке соединятся живая музыка, видеомэппинг, свет, лазеры и спецэффекты.

⛲️ Желаю вам отлично и с пользой провести выходные вместе с родными людьми!


ПРО Петербург

📍 Удалось посетить Невскую ратушу – современное и впечатляющее пространство в самом сердце Петербурга.

Поднялись на смотровую площадку и ознакомились с музейными экспонатами. Здесь чувствуется особый ритм города: энергия, движение и стремление к новым идеям.

Несмотря на исторически звучащее название, это не старинная ратуша, а современный административно-деловой квартал в Центральном районе недалеко от Смольного. Здесь расположены городские комитеты, бизнес-центры, офисы и общественные пространства. В архитектуре комплекса сочетаются классические мотивы и современные решения.

💫 Всем советую оценить этот ансамбль, уличные площади свободны для прогулок и пользуются популярностью среди фотографов. Вход в само здание доступен только в атриум, здесь же располагаются общественные приёмные.


ПРО Выбор: почему минимализм тоже может стать ловушкой?

Идеи простоты, умеренности и отказа от лишнего встречались в разных культурах и философских традициях. Например, в японской эстетике важны пустое пространство, сдержанность и внимание к отдельному предмету. Это близко минимализму, но не означает, что всё направление возникло только в Японии.

В 20 веке минимализм приходит в архитектуру и моду, а уже в 21 веке он стал целым образом жизни.
Казалось бы, всё просто: меньше вещей – меньше забот. Но иногда расхламление превращается в новый список покупок.

⚡️ Сначала мы избавляемся от «неподходящих» чашек. Потом покупаем одинаковые – в правильном оттенке. Следом меняем яркий плед на нейтральный, а удобный шкаф –  на тот, который лучше вписывается в эстетику минимализма.

Вещей, возможно, становится меньше. Но желание покупать – нет.


⚡️ Ловушка начинается там, где вместо собственного комфорта мы выбираем соответствие картинке. Теперь уже не «иметь побольше», а «иметь только идеальное». И снова кажется, что для спокойствия нужно что-то купить.

С психологической точки зрения важнее не количество вещей, а наши отношения с ними. Можно любить полки с книгами и чувствовать себя прекрасно. А можно тревожиться из-за каждой случайной вещи на пустом столе.

❓ Прежде чем что-то выбросить или заменить, спросите себя: «Эта вещь мне мешает или просто не похожа на то, что я вижу в ленте?»; «Я хочу упростить свою жизнь или сделать её красивее для чужого взгляда?»; «Могу ли я пока ничего не менять?»

Минимализм может быть удобным инструментом. Но он не обязан становиться правилом. Свобода выбора – это, в том числе, право оставить любимую чашку. Даже если она не бежевая.


ПРО поддержку

Спасибо каждому, кто пришёл на выборы! Благодарю всех, кто нашёл время прийти на избирательный участок, выразить свою позицию и сделать осознанный выбор.

👏 Особая благодарность тем, кто отдал свой голос за ЛДПР и наших кандидатов различных уровней. Партийцы плечом к плечу готовили избирательную кампанию, и этот вклад оправдался. Период подготовки к выборам всех сдружил и показал, какая единая и классная у нас команда!

А за каждым голосом избирателя – надежды, ожидания и забота о будущем. И за каждым – человек, которому важно быть услышанным.

⚡️ Выборы завершились, но работа продолжается. Друзья, ещё ждём официальных результатов, скоро всё будет опубликовано.

📸 ЛДПР Санкт-Петербург


ПРО итоги

В ТАСС сейчас проходит пресс-конференция, на которой ЛДПР подводит предварительные итоги избирательной кампании.

О результатах на выборах 2026 года и дальнейших политических планах партии расскажут наши лидеры.

В мероприятии принимают участие председатель ЛДПР Леонид Слуцкий, первый заместитель руководителя Центрального аппарата ЛДПР по подготовке федеральной избирательной кампании Мария Воропаева и другие.

Подключайтесь к трансляции!

#лдпр #Слуцкий
ЛДПР об итогах выборов в Госдуму 2026
#Прямосейчас в ТАСС проходит пресс-конференция, посвященная подведению предварительных итогов избирательной кампании партии ЛДПР, ее результатам на выборах 2026 года и дальнейшим политическим планам партии. Видео: ТАСС
VK Видео


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ПРО выбор: свой сделала!

Сегодня приняла участие в выборах и реализовала своё конституционное право – право голоса.

Для меня это возможность выразить свою позицию и поучаствовать в решении вопросов, которые касаются каждого из нас. Ведь будущее складывается в том числе из наших решений и поступков.


Друзья, сегодня участки работают до 20 часов вечера – советую принять участие, если вы ещё этого не сделали. Ваш голос – ваша сила ⭐️


ПРОведём выходные всей семьёй в Санкт-Петербурге

За трюками, вкусами и новыми впечатлениями – идём в эти выходные в новые места.

📌 Фестиваль экстремальных видов спорта в Приморском парке Победы
➡️ 19 и 20 сентября 11:00-19:00

Активные выходные в Приморском парке Победы. Два дня показательных заездов, уроков на скейте, самокате и BMX. А ещё – граффити, лазертаг и симуляторы полётов на дронах. Отличный вариант для подростков и родителей!

📌 Фестиваль «Культура вкуса» на Елагином острове
➡️ 19 и 20 сентября 11:00-19:00

Гастроярмарка и арт-маркет: сыры, деликатесы, десерты ручной работы, дизайнерские вещи и украшения. Можно совместить дегустации с прогулкой по парку. Нужен билет в парк.

📌 Фестиваль Азии в Севкабель порту
➡️ 19 и 20 сентября 11:00-19:30

Еда разных стран Азии, каллиграфия и оригами, танцевальные шоу, косплей, тематический маркет и фотозоны. Для детей – игры, квесты и творческие занятия.

📎 Сохраняйте подборку и зовите друзей! Перед поездкой загляните по ссылкам, чтобы уточнить расписание и условия посещения.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ПРО миллионы голосов

➡️ 20 сентября ждём вас на избирательных участках. Это шанс для нас всех, шанс показать, как мы едины и не боимся перемен. Число избирателей в России составляет 111 037 047 человек, ещё 1,8 миллионов – за рубежом.

Участие в выборах – возможность повлиять на будущее своего города, региона и страны. Не оставайтесь в стороне!

📌Заранее уточните адрес своего избирательного участка
на сайте
✉️ Не забудьте взять с собой паспорт

Любить страну – значит менять её к лучшему.

Показано 20 последних публикаций.