1764.
«Ловушка счастья»
Расс Хэррис
#читаюзавас

На каждом своём проекте я даю книги по теме. И сегодня я расскажу об одной из самых классных.

По факту это учебник по терапии принятия и ответственности, но переделанный на нормальный, человеческий язык. Мне очень нравится этот подход, что мы не обязаны ждать счастья, что даже в сложных условиях можно чувствовать себя достаточно счастливыми.

▶️ Включайте эфир — расскажу подробнее.

А в комментариях делитесь: как вам неделя. Что запомнили? Читали эту книгу или только планируете?