Течение Холодной Реки

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет?

Если мы реагируем на ситуацию отрицательно, вместо того чтобы отнестись к ней терпимо, от этого у нас не только сразу же возникнут нежелательные последствия, но также и породятся негативные эмоции, которые станут зёрнами будущих поступков.

Далай-лама XIV

Явления жизни можно сравнить со сновидением, призраком, пузырем, тенью, сверкающей росой или вспышкой молнии; и в качестве таковых их следует рассматривать.

Будда

Никого не обвиняйте, даже себя. Осуждение и порицание не сотрёт прошлого, а скорее послужит лишним доказательством, что вы зависите от обстоятельств, над которыми окончательно утратили контроль.

Если бы люди стали просветленными и отбросили всякие попытки обрести свою идентичность через вещи, это привело бы к развалу не только рекламной индустрии, но и всей системы потребительского общества.
Чем упорнее вы ищете счастья в вещах, тем упорнее оно вас избегает.
Все, что находится за пределами вас, может принести лишь временное и поверхностное удовлетворение.

Неомрачённый ум сам по себе и есть чистое золото, природа будды. У живых существ не бывает других умов. Когда ум заблуждается, он получает название «чувствующее существо». Когда он не омрачён и безошибочен, его называют будда.

Не пытайтесь исправить проблему. Исправьте свои мысли и проблема исправит сама себя.

Каждый, кто пришёл к свету — прошёл свою тьму.

Будда

Ученик спросил Мастера:
— Могу ли я сделать что-нибудь для того, чтобы стать просветлённым?
— Так же мало, как ты можешь сделать что-нибудь для того, чтобы утром вставало солнце.
— Зачем тогда все эти духовные практики?
— Затем, чтобы ты не проспал восход солнца.

Я научил вас средствам Освобождения. Теперь же усердствуйте, ведь достижение его зависит только от вас.

Будда

Позвольте происходить всему происходящему и появляться всему появляющемуся. Позвольте возникать всему возникающему, дайте всему быть таким, как есть. Позвольте всему, что есть, быть ничем вообще.

Однажды у Будды спросили:
– Что же ты получил от медитации?

И он ответил:
– Ничего! Но посмотрите, что я потерял: гнев, беспокойство, угнетение, сомнения, опасения, страх старости и смерти...

Вам вообще не нужно верить в следующие жизни. Всё, что от вас требуется, — это практиковать и получать результаты здесь и сейчас. А если уж во что и верить, так это не в перерождения, а в то, что достигнешь Пробуждения в этой жизни.

Смирившись с уже возникшим страданием, вы не будете переживать его слишком глубоко. Если же не смиритесь, то даже маленькое страдание станет для вас мучительным.

10 принципов Дзэн, которые заставят тебя меняться

Дзэн — особое состояние, это искусство жить настоящим, чувствовать себя частью целого, понимая истинный смысл вещей. Мы это называем чувством осознанности. Собрали для вас десять коротких принципов, познание которых — изменит вас.

1. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.

2. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

3. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

4. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

5. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

6. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

7. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

8. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

9. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

Придет время, когда ты решишь, что все кончено. Это и будет начало.

Всякий раз, когда отсекается или изменяется даже самая маленькая привычка, в уме появляется больше свободы и пространства.

Проблемы обладают лишь той силой, которую мы сами им придаем.

Отпустить — это не значит забыть. Это значит лишить прошлое права голосовать за твое сегодня.

Свобода начинается там, где тебе уже не нужно подчиняться каждому своему порыву.

Раздражение требует ответа — ты можешь промолчать.
Страх требует отступить — ты можешь остаться.
Желание требует немедленного удовлетворения — ты можешь подождать.

В этот короткий момент между импульсом и действием рождается самообладание.

И это не подавление себя. Не холодность. Не попытка перестать чувствовать.

Это способность заметить то, что происходит внутри, и всё же самому решить, что делать дальше.

Потому что человек, который не умеет управлять собой, становится зависимым от собственного настроения, чужих слов, обстоятельств и случайных желаний.

А тот, кто научился останавливаться перед реакцией, постепенно возвращает себе самое важное — свободу выбора.

Ты не обязан контролировать весь мир.

Достаточно научиться не отдавать миру контроль над собой.