Активное долголетие Талдомский го

В Центральной библиотеке прошёл киноквиз «Игра в кино», состоявший из трёх раундов.

Наши гости хорошо знают, помнят и любят советское кино. В первом раунде мы предложили вспомнить скрытые детали на кинокадрах самых известных фильмов, который так и назвали «Вот это кадр!». Смотришь на экран: знаешь, как называется фильм, какая сцена изображена, кто режиссёр и актёры, исполнившие героев… Что же ещё было в кадре? В ходе активных обсуждений участники игры это выяснили.

Следующее задание было не менее увлекательным – «Киноподвиг». Интересно, а вы смогли бы назвать фильм по афише?

Заключительный этап – «Мульти-пульти» - вспомнили героев любимых мультфильмов советского детства.

Получилась замечательная тёплая встреча. Её участники зарядились хорошим настроением от игры и от общения.

Игры разума

В заключительный день сентября в Талдомской Центральной библиотеке состоялась вторая игра серии «Игры разума».

За победу боролись три команды, в каждой игроки были решительно настроены на победу. В командах «Многоточие» и «Точка, точка, запятая» - участники с большим опытом такого рода состязаний. Команда «Культура» бросила вызов интеллектуальным титанам.

✳У какой команды будет право первого хода, мы определили с помощью жеребьёвки.

📌Игра состояла из трёх раундов и супервопроса. В основном блоке вопросов было шесть тематических блоков по шесть вопросов в каждом. Драматизма игре добавляли вопросы «кот в мешке», «аукцион» и «умножение на два». В этом раунде игрокам понадобилась не только эрудиция, но и толика везения.

💪Заключительным испытанием для команд стал супервопрос. С одной стороны, это шанс вырваться вперед и вырвать победу у соперников, с другой – риск проиграть. Так что интрига сохранялась до конца состязаний.
За перипетиями игры внимательно следили зрители. Активность группы поддержки добавила искренности в общую дружески позитивную атмосферу события.

📚После завершения встречи каждому игроку мы вручили памятные подарки от Центральной библиотеки. А лучшим подарком была и остаётся книга!

🚦 «Наша безопасность — в наших руках!» 🚦

К участникам программы «Активное долголетие» в гости пришла инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения Ксения Суслова.
На встрече долголеты познакомились со статистикой дорожно‑транспортных происшествий с участием пешеходов — это помогает осознанно оценивать риски. Инспектор рассказала об основных правилах, которые помогают быть заметным на дороге, а значит — снизить вероятность опасных ситуаций. В завершение встречи всем вручили памятки с ключевыми рекомендациями.
Такие занятия — важная часть социальной реабилитации: они развивают внимание, учат прогнозировать обстановку и принимать безопасные решения в повседневной жизни. Это особенно ценно для активного долголетия: оставаться самостоятельным и уверенным на улице — значит сохранять независимость и качество жизни.

Областной праздник «Активное долголетие» в Красногорске! 🎉

В День пожилого человека Красногорск стал центром притяжения для участников клубов «Активное долголетие» со всей Московской области. На празднике было по-настоящему тепло и душевно: гостей встречали музыкальные и танцевальные коллективы, а программа получилась насыщенной — мастер-классы, выступления творческих коллективов и хореографического училища, большой праздничный концерт.
Особая гордость — наша талдомская делегация: долголеты из посёлка Вербилки стали частью этого большого события. Такие выезды — это не просто праздник, а возможность почувствовать себя частью большой команды, обменяться опытом, зарядиться энергией и новыми идеями для наших занятий.

Спасибо организаторам за гостеприимство и праздник, который запомнится надолго!

Йога для активного долголетия: дарим заботу рукам!

В отделении Активного долголетия г. Талдом прошло очередное занятие по йоге — и на этот раз мы уделили особое внимание рукам. Ведь руки — это наш главный инструмент: с их помощью мы творим, помогаем, обнимаем и делаем мир чуточку теплее. 🤗
На практике участники мягко проработали подвижность суставов, потренировали координацию и почувствовали, как раскрывается сила и чувствительность кистей и предплечий. Отдельное внимание уделили техникам, которые помогают сохранять ловкость пальцев и устойчивость хвата — это особенно важно для повседневной самостоятельности.
А ещё мы поработали с активными токами на руках: через осознанные движения и правильное дыхание учились направлять внутреннюю энергию, снимать напряжение и возвращать рукам лёгкость. Такие практики не только улучшают кровообращение, но и помогают почувствовать своё тело, стать спокойнее и собраннее. 😌
Участники отметили, что после занятия руки будто «проснулись» — появилось приятное тепло, ушла скованность, а движения стали более уверенными. Многие поделились, что теперь будут включать эти простые элементы в утреннюю рутину.

Благодарим нашего инструктора Аллу Борисовну Лялюшко за чуткое руководство и бережный подход — каждое её объяснение помогает заниматься безопасно и с пользой

Дорогие и уважаемые представители старшего поколения!

От всей души поздравляем вас с Международным днём пожилых людей! Этот день — прекрасный повод выразить вам нашу глубокую признательность и уважение за ваш неоценимый жизненный опыт, мудрость и терпение.
Вы — хранители семейных традиций, носители бесценных знаний и жизненного опыта. Ваш труд и забота сделали мир лучше, а ваша доброта и щедрость вдохновляют нас каждый день. Особенно ценно, что многие из вас остаются в гуще событий: участвуют в волонтёрстве, осваивают новые занятия, делятся опытом с молодёжью, поддерживают друг друга. Мы искренне гордимся тем, что можем быть рядом и помогать вам оставаться активными и вовлечёнными.
Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, душевного спокойствия и тепла. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, заботой близких и вниманием окружающих. Пусть ваши мечты сбываются, а жизнь дарит множество счастливых моментов.

Мой друг – художник и поэт

Герой нашего повествования – поэт, совершивший революцию в стихосложении (знаменитая «лесенка», так чётко и выразительно передающая ритм), художник-анималист («Жирафья серия»), публицист (статья «Как делать стихи» с утверждением, что поэт – такой же рабочий, как и любой другой. Не надо ждать вдохновения, а садиться и работать, как завод работает по графику). Этот человек – также был актёром, драматургом и гениальным рекламщиком.
На очередной встрече в литературной лаборатории говорили о жизни и творчестве Владимира Маяковского. По традиции мы дополнили наш рассказ творческими заданиями:
«Жирафики». Вслед за Маяковским рисовали жирафов, чтобы выйти за рамки, проигнорировать условности, попробовать себя в роли художника-новатора.
Начали составлять словарь неологизмов «Владимира Маяковского (прозаседавшиеся – каково?), а также выяснили откуда взялось выражение «ежу понятно».
И, конечно, попробовали сочинить стихи на свободную тему.

Ретрокиноклуб к юбилею любимого артиста: Евгению Леонову – 100 лет

В Центральной библиотеке в ретрокиноклубе состоялась встреча любителей доброго советского кино. Мы собрались, чтобы вспомнить человека, которого любят и знают миллионы – актёра Евгения Павловича Леонова.
Он прожил 67 лет, но успел сделать невероятное: создал около 90 экранных образов, сыграл десятки театральных ролей и подарил свой голос тому самому медвежонку Винни-Пуху.
За просмотром фрагментов фильмов вместе с гостями говорили о том, каким разным мог быть Евгений Павлович: смешным и трогательным, грозным и комичным. Заведующий детским садом Трошкин, уголовник Доцент, Коля из «Афони», Волохов из «Мимино» и Уэф из «Кин-дза-дзы» — совершенно разные персонажи, и каждого Леонов сделал ярким и узнаваемым.
Участники встречи делились воспоминаниями, цитировали фразы его геров, которые давно ушли в народ, и просто наслаждались игрой Мастера.

Скандинавская ходьба -
Выпрямляем гордо плечи!
Пусть вперёд летят года -
Нам движенье сердце лечит...

По снегам и по земле,
Холодам не поддаваясь,
Мы с судьбой да по судьбе
Всё шагаем, не сдаваясь...

Оздоровительная гимнастика "Потянушки". Хочешь быть здоровым? Будь!

Бодрое утро наших долгов из п. Запрудня 🍁
Занятия скандинавской ходьбой в парке отдыха Солнечный берег ☀️

Йога для активного долголетия.

Запрудненские долголеты вышли на тропу здоровья. Скандинавская ходьба — отличный способ поддержать здоровье и активность в любом возрасте. Регулярные занятия на свежем воздухе помогают укрепить мышцы ног и рук, снять нагрузку с коленных суставов, улучшить осанку и кровообращение, а заодно — зарядиться позитивом в компании единомышленников.

🍂 Осень - не повод для хандры!
🌻 Наши «Активные и спортивные» продолжают тренировки на свежем воздухе. Уличные занятия с гимнастическими палками среди золотой листвы - это лучший способ укрепить иммунитет, поддержать подвижность суставов и прогнать сезонную тоску.
✅ Свежий воздух и умеренная нагрузка закаляют организм.
✅ Движение в хорошей компании дарит заряд бодрости на весь день.
✅ Всё, что нужно - удобная одежда и желание!
✨ Присоединяйтесь к нашей дружной команде! Проведем эту осень активно и с заботой о здоровье! 🍁💪🤗
Информация по телефону: 84962064090

🧘‍♀️ Йога для активного долголетия: мягко, безопасно, эффективно! 🧘‍♂️
Хотите сохранять бодрость, гибкость и спокойствие — даже в зрелом возрасте? Приглашаем на занятия йогой для активного долголетия с опытным инструктором Аллой Борисовной Лялюшко! ❤️
Это не просто классическая йога — это продуманная и бережная программа, где традиции сочетаются с современными подходами. На занятиях используются кирпичи, ремни, фитболы и бодибары: такой набор инвентаря помогает адаптировать каждую асану под возможности тела, сделать нагрузку точной и безопасной.
Почему это работает: ✅ Адаптированные асаны — никакой «через не могу»: интенсивность и сложность подбираются индивидуально. ✅ Инвентарь как помощник: кирпичи и ремни помогают держать правильную форму, фитбол мягко включает мышцы-стабилизаторы, бодибары дают лёгкую силовую составляющую без перегруза. ✅ Фокус на здоровье: укрепление мышечного корсета, улучшение баланса и координации, снижение нагрузки на суставы. ✅ Спокойный ритм и внимание к дыханию — это не только про тело, но и про нервную систему: меньше стресса, больше внутренней устойчивости.
Алла Борисовна много лет работает с людьми старшего возраста и знает, как сделать практику не только полезной, но и приятной. Её подход — это про уважение к телу и про то, что движение должно приносить радость. 😊
Присоединяйтесь — давайте двигаться к здоровью и хорошему самочувствию вместе!
☎️Записаться на занятия можно по телефону: 8-496206-40-90