В формате мини

Когда настроение просто идти, идти и идти...

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 26 ❌
Немного не дожала 💪

ЗАВТРАК: тортилья + ветчина + яйца

ОБЕД: котлета куриная запечённая, рис, помидор + перец болгарский + сметана, латте, батончик рот фронт

УЖИН: творог со сметаной и вареньем

ПЕРЕКУС: шоколадка
Становлюсь охотницей за кешбэками 🤣, эта шоколадка однозначно стоит моих "банковских" усилий.

АКТИВ: дорожка

🍁🍁🌧🌧🍂🍂🍁🍁🌧🌧🍂🍂

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 27 ❌
День щедр на калории 🙀

Утром лавашик с яйцом, в обед лавашик с сыром. А дальше 7 часов голодания во имя благих целей 💉🩸.

Кстати, сделаю акцент на сдаче анализов. Накануне сравнивала, как будет экономнее: через СберЗдоровье с кешбэком в Т-банке или сдать через сервис Lab4U 🤔. В общем, напоминаю вам о промокоде.

УЖИН: паста с курицей, медовик, лимонад. Львиную долю калорий на себя взял вечерний приём 🥴

АКТИВ: то, что просто нашагала в течение дня, особенно вечером.

Сделала для себя открытие 🚇: оказывается, система нумерации выходов в метро и на мцк не везде одинаковая, мало того между ними нет единого перехода. Осознание сего факта стоило мне 40 минут хаотичного шатания туда-сюда. Договорились с мужем, что встретимся вечером на Дубровке и сходим куда-нибудь. Соориентировала его на выход
номер 1. Ну я же не знала, что между метро и мцк почти километр расстояния🚶‍♂️

Некогда, настолько всё некогда... Всё завтра. А сегодня у нас вылазка (себя показать, да на людей посмотреть 😄)

Муж назвал эти 5 секунд видео фотоловушкой 🤣🤣

До нашего переселения осталась плюс-минус неделя, так что мы приводим квартиру в прежний вид, в частности возвращаем декоративные элементы на свои места.

Муж, конечно, постарался. Пишет, что повесил шторы. Пришла я домой... Ой, даже ругать не буду 🤣

Чисто по факту моя просьба выполнена? - Выполнена.

Я просила разобраться со шторами, т.к. со своим ростом эта задача явно не для меня.

Так он их повесил... по-своему. Как итог висюльки теперь не с той стороны. По-моему, звать их ламбрекенами, хотя я могу и ошибаться. Если кто знает название, маякните. Выглядит, будто провальный дизайнерский эксперимент.

Так что делать будем?
❤️ - оставляем
🔥 - перевешиваем

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 25
Не всё запечатлено, но всё зафиксировано 👌

ЗАВТРАК: тортилья + сыр легкий + яйца + ветчина
В рационе с утра лавашик, а это значит, что я вышла на работу после больничного.

ОБЕД: куриная котлета, рис, огурец

УЖИН: творог со сметаной и вареньем

ПЕРЕКУС: батончики рот фронт (2 шт), сыр (нарезала кубиками и захватила с собой)

АКТИВ: дорожка. С работы отпустили пораньше, хоть и не пятница 😆, так что выделила чуть больше часа на свой тренажёр

Несколько последних дней я провела в режиме электровеника. И во всей этой уборке и сбору вещей не по желанию, а уже по необходимости снова провела фотосессию элементам гардероба.

#ОтПолкиДоПолки:

□ жилетка - муж не носит и не собирается. Что добру пропадать-то? Выкупили быстро.
Итого: 1000 рублей

Также я попала под влияние финансовых каналов ☺️. Завела счёт со стартом 1 рубль. Туда бросаю денежки с продаж. Уж очень интересно стало, сколько насобираю 👛

Стоило восхвалить вб ресейл, и наступило небольшое разочарование от сервиса. Появилась опция увидеть, как выглядят объявления в глазах покупателей. Оказывается, вб ввёл сбор на доставку. Например, я выставила на продажу пазлы за 200 рублей, а для покупателя итоговая цена 320. Так что нет смысла пытаться продать на вб ресейл недорогие товары.

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 24 ✅
Как-будто бы можно много есть, не перебрав с калориями. Секрета нет - дело в объёме и выборе продуктов.

ЗАВТРАК: манная каша на молоке, хлебец гречневый + сыр легкий + ветчина

ОБЕД: суп гороховый с курицей, лаваш, перец фаршированный (перец + куриное филе + томатная паста + сыр)

УЖИН: куриная котлета запечённая, рис, огурец, сметана

ПЕРЕКУС: яблоко

АКТИВ: дорожка

Квартирка, квартирка... Эх... 🏢
Вчера её выставили на аренду. Сестра увидела и переслала мне объявление. Я так провалилась в него, посмотрела, ознакомилась, и что-то грустинка напала 🥺

Я тесно связана с этой квартирой последние шесть лет. Она была для меня особенной, хотя и не всё время была моим постоянным местом жительства, но я всё равно частенько тут пребывала.

В прошлом году я уже жила у мужа в Подмосковье. Дорога нас жутко утомляла, и в сентябре 2025 я снова (имеется в виду уже с мужем) переехала на постоянную основу сюда. Больше года прошло, как мы загрузили наши пожитки в машину. На тот момент для переезда хватило каршеринга, в этот раз всё будет иначе.

Даже когда я жила вне стен этой квартиры, она всё равно оставалась для меня своего рода перевалочным пунктом, куда я могла прийти в любой момент - что я и делала: приходила сюда, когда хотела. Больше так не получится 😢

Пока это было моим домом, много всего происходило: и плохое, и хорошее, и ужасное, и прекрасное. Грустно осознавать, что эти стены больше не будут ждать меня, как раньше 💔

Надеюсь, найдутся те, кто полюбит её также, как и я 🏡✨

(Откопала видео с прошлогоднего переезда)

Какую штуку я нашла! Ну как нашла... Скорее краем уха услышала, как в магазине продавец и покупательница обсуждали мобильное приложение 📱. Ну а я что? Мне же тоже интересно стало. Я сразу посмотрела, что оно из себя представляет.

Называется X5 Run - это мобильное приложение от X5 Group (владельца сетей «Пятёрочка», «Перекрёсток», «Чижик» и других), которое позволяет получать баллы программы лояльности «X5 Клуб» за физическую активность — бег или ходьбу. 

Я скачала приложение, зарегистрировалась и тестирую его на практике 👣. Шаги копятся, километры учитываются, баллы начисляются. Теперь у меня есть не только своя личная мотивация для ежедневного актива, но и финансовая. Каждый шаг это буквально копеечка 🤣

Правда, приложение ещё сильно сыроватое, т.к. показатели завышаются при учёте, и даже у меня глюкнуло - непонятно откуда засчиталось плюсом 2 км. Ну и ладно, мне это на руку. Свои дневные баллы я уже перевела на карту магазина.

Поглядим, сколько подкоплю хотя бы за неделю. По моим прогнозам рублей 210 😆. Ну а что, вообще-то это целый промокод на покупку. При том наберу я их без каких-либо дополнительных усилий. Просто не забыть бы включить и сохранить шаги.

Какие-то дни самобичевания начались. То, прихожу к тому, что всё делаю не так, то вообще ничего не хочется делать. И сразу вспоминается фраза про спасение утопающих дело рук самих утопающих. Значит, я и есть тот самый собственный спасатель 😄

Когда не знаешь, с чего начать, можно хотя бы правильно сформулировать запрос. Можно обратиться ко всемогущему и умнейшему интернету. Да и наверное, это даже модно 😉

Сейчас как придумаю верную формулировку запроса, потом как мне выдаст идеальный план. Ну всё, ушла в раздумья 😆

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 23 ❌
Да когда я начну ставить зелёные галочки? - Когда верну себе силу воли.

"Не виноватая я, он сам ко мне пришёл"

Жаль, что не могу сказать, что оно само кушается, оно само не может устоять.

ЗАВТРАК: омлет с ветчиной и сыром

ОБЕД: тёплый салат из морской капусты, яиц и майонезом (с последним переборщила. Вы же знаете... Ну это частая история, когда перед самой первой выжимкой содержимое упаковки будто выплёвывается 🤣)

УЖИН: гречка, голень куриная запечённая, кетчуп+майонез (майонезом еду точно не испортишь)

ПЕРЕКУС: йогурт, чипсы цельнозерновые + подстава от мужа в виде чипсов картофельных.

Я же так хорошо вписала в день и корнерсы, и кучу майонеза. Ну как здесь оказались чипсы? Чувство сожаления о съеденном наступило только тогда, когда я уже вытряхивала крошки из пакета 😭

АКТИВ: дорожка. Пыталась сжечь наеденные чипсики. Пффф... наивная.

Ой, ребятушки... У меня проблемы 🥺

Утро началось с размышлений и раздумий. И знаете, иногда эти мысли одни из сложнейших - не про большие провалы, а про вот эти "почти".

Есть у меня черта, что я увлекаюсь и начинаю что-то, а потом забрасываю. Словно сделала первый, пятый, десятый шаг, а потом батарейка села. И эту батарейку уже не зарядить, необходимо полностью заменить.

Вот я худела-худела, старалась, а потом начала терять темп и растеряла часть прогресса, совсем немного не дойдя до желаемого веса.
Заказала ткани для швейного эксперимента несколько недель назад, а я до сих пор не приступила к исполнению, даже материалы лежат нераспакованные.
Устроилась (предыдущая) на работу и почти сразу ушла.
Оплатила подписку в фитнес-клуб, и ни разу не сходила в течение месяца. Зачем вообще было тратится тогда?
Даже со вчерашней уборкой не так гладко: кухню всю вымыла от стен до пола, перешла в другую комнату, но так и не приступила к ней, даже ведро с водой осталось стоять в коридоре на всю ночь. Вот что это? Как это назвать?

Грустно от всего этого осознания. Разве не из таких моментов и складывается характер? Отсюда в голову лезет самое неприятное: "Получается, я совсем не целеустремленная, и с таким подходом вряд ли чего-то можно добиться".

Это про отсутствие целеустремлённости? Про нехватку времени, сил? Про мотивацию? Мотивация - штука непостоянная. Бросать на полпути - это глупо? Столько всего начато, а многое не закончено.

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 22 ❌
Без сладкого не получается. Если утром нормально, к обеду уже охота, вечером невыносимо 😖

ЗАВТРАК: кабачковые оладьи со сметаной
Спонсор моего завтрака - свекровь. Хотите себе также? Заведите себе свою 🤣

Одними оладьями я не наелась, так что вдогонку залетели бездрожжевой лаваш (заказала в Самокате, по невнимательности не посмотрела на граммовку. Привезли какие-то микро лавашики 🤣) + творожный сыр + ветчина.

ОБЕД: гороховый суп с курицей, хлебец гречневый, печенье из воздушного риса

УЖИН: суп 👆, чурчхела с грецкими орехами

АКТИВ: дорожка. Так не хотелось вставать на неё, зато спустя 80 минут стало так гордо 🙂

У меня есть ровно три дня, чтобы вымыть, помыть, вычистить, отремонтировать, перебрать и выбросить половину квартиры. Звучит как челлендж, да? 😄

Каждый раз говорю себе, что дел невпроворот, и из них выполняется малюсенькая часть того, что сделать необходимо.

Вроде начала с самого простого, а уже час протираю микроволновку. Я всего лишь хотела включить музыку, а на деле залипла в телефоне. Лениться и отвлекаться некогда. Пора за работу 🧹🪣🧺. Только сначала забег до магазина. Чувствую, оставшегося запаса Азелита маловато.

Список дел на три листа, а реально сделано на полстрочки. У вас также происходит?

📷 Забыла же вчера, что не показала свои тарелки. Поэтому сразу за два дня 👇

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 20

ЗАВТРАК: яичница с колбасой, луком и шампиньонами, хлебец гречневый

ОБЕД: кабачковые оладушки, творожная запеканка со сметаной, чурчхела. Свекровь на днях вернулась из Грузии с отдыха и привезла съедобные дары в виде чурчхелы 😋

Надеюсь, что все обеденные калории учитаны, но не исключаю обратное 🧮

УЖИН: куриный фарш в сливочно-томатном соусе, цветная капуста

ПЕРЕКУС: с мужем отметили закрытие нашего велосезона: он под пиво с чипсами, я под колу и сушено-вяленые кольца кальмара

АКТИВ: велосипед

🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍁🍁🍁🍂🍂🍂

Калорийная бухгалтерия: приход и расход. День 21

ЗАВТРАК: кабачковые оладушки, творожная запеканка, сметана. Спонсор моего завтрака - свекровь 🙇‍♀️

ОБЕД: йогурт. Хотя это больше выглядит как перекус на ходу. Некогда было полноценно покушать, забежала в магазин перед поликлиникой.

УЖИН: куриный фарш в сливочно-томатном соусе, гречка, кола.

Муж весь день голодный, только на воде. Решила вечером приготовить для него жидкую манную кашу. Поел две-три ложки и всё. Я не дала каше пропасть 😆

ПЕРЕКУС: мусс творожный с вишней

По калориям был порядок, подвела манная каша. Не захотела её выкидывать, вот и съела. Вот они издержки воспитания (а у меня оно хорошее). Я про то, что нас учили, что нельзя выбрасывать еду.

АКТИВ: как видите, его не было.
Где вы, мои прежние показатели? Ауууууу...

В свете сегодняшних событий так необходима доза расслабления. И если настроение не идет к вам, тогда идите к нему сами 😄

Это, конечно, далеко не пинтерест, но всё же 🤣. Создаю антураж, насколько позволяет комната: приглушенный свет, спокойный плейлист на фоне. В бокале не вино. Итак, у меня очередной заплыв... в ванне.

Пусть слишком просто, зато весь шум дня смывается вместе с водой.

Расскажите, а как вы ловите свои минуты тишины и расслабления? 😶‍🌫️

😓 Стрессово как-то. Вот уж не ожидала, что всё дойдёт до такого, как произошло.

Муж напугал меня не на шутку. Сначала, честно говоря, я не поверила, что ему настолько плохо. Мужчинам же свойственно быть в предобморочном состоянии при температуре 37. А я не упустила возможность и даже позволила себе подшучивать над ним. Не тут-то было...

Я вижу, что он совсем никакущий сидит на полу в ванной. Сразу скорую вызвала. Бригада приехала максимально быстро. Ребята сделали укол, тем самым сняли острое состояние. Сейчас лежит мой "пирожочек" и тихонько посапывает. Фух, я правда сильно испугалась за него.

Ну а я съездила в поликлинику. Мне продлили больничный ещё на три дня. Всё, дольше нельзя, пора на работу. Иначе с каких денежек я буду пополнять копилку?

🍂🍁🍂🍂🍁🍂🍁🍂🍂🍁🍂🍂🍁🍂
На фото весь рацион мужа до конца дня. По одной ложке воды на каждые 15-30 минут. Вот так как-то 🤷‍♀️

В нашей квартире утро началось весело 🤪

Я проснулась со снова дерущим горлом, забитым носом - состояние какашки. Походу, вчера умудрилась простыть поверх того, что ещё толком не долечила. А ведь мне сегодня надо идти закрывать больничный лист. Капец. Ну просто идеальный расклад 😠

Ладно я, тут беда с мужем 😲. С утра как начал фонтанировать содержанием желудка, да и не один раз. Температура есть, хоть и невысокая. Бедолага, ни сесть, ни встать не может.

Зашла речь о вызове СМП. Я спрашиваю у мужа: "Звоню в скорую? Если да, то мне нужно срочно убраться в квартире". Потому что ну как же, вдруг приедут, а у нас тут... беспорядок 🫣

Если ваше утро спокойнее - радуйтесь и берегите себя ❤️. А мы тут потихоньку спасаемся чаем, градусником и надеждой, чтобы быстрее это всё закончилось

📽 Успела слепить небольшой ролик с сегодняшней велопоездки.

Тяжёлый маршрут выдался, особенно протяжный участок с мостом и ремонтом дорог. Там и тротуары были не всегда, так что местами приходилось выезжать на проезжую часть. Спасла идея поехать вслед за велокурьером, у него явно глаз намётан на данной местности. Я бы сама точно не рискнула выбрать такую дорогу.

В общем, день выдался на славу, с пользой и хорошей порцией адреналина. Мы уставшие и довольные готовимся ко сну 😊

Всё, мы поехали на велосипедах - и это не просто прогулка, а старт большого переезда 💪

Муж загружен: на велосипеде сумка, на плечах рюкзак - смотрится как-будто он участник велогонки с полным комплектом снаряжения. А я на легке: только телефон, ключи, термос с чаем, проездной на обратную дорогу и плюс ощущение, что мы потихоньку сдвигаем гору дел с места.
Поехали 🚴‍♀️🚴‍♂️