Спортивная школа "Смена" (г. Воркута)

🧠 Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье — важная часть общего самочувствия. Оно влияет на то, как мы справляемся с повседневными задачами, реагируем на стресс, общаемся с окружающими и чувствуем себя каждый день.

Забота о себе — это не обязательно сложные решения и большие перемены. Иногда достаточно внимательнее относиться к своему состоянию, своим привычкам и потребностям. 💚

📌 Листайте карточки и узнайте, что помогает сохранять психическое здоровье и поддерживать хорошее самочувствие в повседневной жизни.

Берегите себя, находите время для отдыха и заботы о себе. Будьте здоровы! 🌿

✨30.09.2026 г. работники спортивной школы «Смена» приняли участие в ежегодной 🌿 экологической акции «Речная лента–2026». Они провели санитарную 🧹 очистку береговой линии реки Воркуты в районе моста на шоссе Воркутинское , собрав мусор 🗑 и приведя территорию в порядок . Это способствовало улучшению экологической обстановки в районе и сохранению природы реки Воркуты. 🌳🍃

♟ Команда Воркуты вернулась с Первенства Республики Коми «Молодые таланты» в Ухте!
25 спортсменов и 3 тренера, десять дней соревнований, напряжённые партии, подготовка и разборы. Итог поездки – 38 призовых мест в четырёх дисциплинах!
🏆 Классические шахматы – 10 наград
🥇 Елисей Баринов, Кирилл Любимов, Рамир Ахметов.
🥈 Василиса Елисеева, Ксения Омельяненко, Гайдар Эркебаев.
🥉 Артём Смирнов, Александр Высоких, Ренат Хайрутдинов, Виктория Сафина.
🏆 Быстрые шахматы – 9 наград
🥇 Кирилл Любимов, Рамир Ахметов, Виктория Сафина.
🥈 Тимур Калимулин, Абдышукур Шерматов.
🥉 Артём Смирнов, Василиса Елисеева, Гайдар Эркебаев, Александра Ряскина.
🏆 Блиц – 10 наград
🥇 Эмир Карабаев, Василиса Елисеева, Ксения Омельяненко, Гайдар Эркебаев.
🥈 Тимур Калимулин, Рамир Ахметов.
🥉 Тимофей Омельяненко, Кирилл Любимов, Ренат Хайрутдинов, Виктория Сафина.
🏆 Шахматная композиция – 9 наград
🥇 Артём Смирнов, Кирилл Любимов, Гайдар Эркебаев.
🥈 Ксения Омельяненко, Рамир Ахметов.
🥉 Ярослав Смирнов, Абдышукур Шерматов, Василиса Елисеева, Виктория Сафина.
Поздравляем победителей и призёров! Кирилл Любимов, Рамир Ахметов, Гайдар Эркебаев, Василиса Елисеева и Виктория Сафина вошли в тройку лучших во всех четырёх дисциплинах!
Спасибо всем ребятам за старание и борьбу, тренерам – за подготовку и поддержку, родителям – за помощь и доверие, организаторам – за проведение первенства.
Возвращаемся к тренировкам с новым опытом и новыми целями! ♟

«Где торгуют смертью» 🚫

Основные факты о наркозависимости и её последствиях:
* Наркозависимость — это хроническое заболевание, которое разрушает физическое 🤕 и психическое здоровье 🧠.
* Употребление наркотиков приводит к серьёзным последствиям, включая передозировки 😵, ВИЧ 🦠, гепатит 🦀, разрушение семей 💔 и социальной структуры 🚫.
* Наркотики могут стать причиной преступлений, таких как грабежи 🚓 и насилие 👊.

☝🏻Советы о том, как вести себя, если вы стали свидетелем торговли наркотиками:
* Не пытайтесь задержать преступника самостоятельно. 🚫
* Немедленно сообщите о факте торговли в полицию или наркоконтроль. 📞
* Если есть возможность, запишите номер автомобиля 🚗, внешность подозреваемого 👤 и другие детали. 📝
* Сохраняйте спокойствие и не подвергайте себя опасности. 🧘‍♂

* Наркотики не приносят радости и счастья. 😞 Они разрушают жизнь. 🚫
* Участие в борьбе с наркоторговлей — это ваш вклад в здоровье общества.

🚨Помните: распространение наркотиков — это преступление, которое должно быть наказано. Ваша помощь может спасти чью-то жизнь.

🚨📢Помните, что соблюдение правил пожарной безопасности может спасти жизнь вам и вашим близким. Будьте осторожны и внимательны! 🔥🧯

❤ Неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце работает для нас каждый день — без выходных и перерывов. Поэтому забота о нём должна быть не разовой задачей, а частью повседневной жизни.

Здоровье сердца во многом зависит от наших привычек, отношения к своему самочувствию и готовности вовремя обратиться за медицинской помощью. Иногда внимательность к собственному организму может иметь огромное значение

📌 Листайте карточки и узнайте, на что стоит обратить внимание, чтобы лучше заботиться о здоровье сердца и не пропустить действительно важные сигналы.

Берегите своё сердце, прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы! 💚

👍💻🛡 В рамках федерального проекта «Государство для людей» Минцифры России и Аналитический центр при Правительстве Российской Федерации в 2025 году реализовали цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» на Едином портале государственных и муниципальных услуг (функций) (далее – Госуслуги) в целях пресечения и предотвращения мошеннических действий. Сервис доступен по адресу: www.gosuslugi.ru/scammer_pr... 😊👍

😉🌐🔐 Пользуйтесь сервисом на Госуслугах, чтобы защитить себя от мошенников в сети!

⚕Неделя сохранения здоровья лёгких

Мы не задумываемся о работе лёгких, пока они справляются со своей задачей. Но именно от их здоровья во многом зависит наша выносливость, самочувствие и способность полноценно жить и двигаться.

На состояние дыхательной системы влияет гораздо больше факторов, чем может показаться на первый взгляд. И многие из них зависят от наших ежедневных привычек и решений. 🌿

📌 Листайте карточки, чтобы узнать больше о том, как сохранить здоровье лёгких, какие факторы могут ему угрожать и что можно изменить уже сегодня.

Берегите свои лёгкие, заботьтесь о здоровье и дышите полной грудью! 💚

Воркутинцы голосуют ✅

По всей стране идёт второй день выборов в Государственную Думу Российской Федерации. Избирательные участки Воркуты открыты с 18 по 20 сентября с 08:00 до 20:00.

На некоторых участках организованы зоны для детей, если вы пришли всей семьёй. Где-то можно сразу проверить своё здоровье, а где-то вас встретят в национальном костюме. Немаловажный атрибут каждых выборов — свежая выпечка, которую можно приобрести после того, как вы сделаете свой выбор 😊

ПРОДЛЕН приём заявок на участие в республиканском творческом конкурсе «Секреты денежки» ДО 30 СЕНТЯБРЯ

👉 Приглашаем детей, подростков и молодежь до 22 лет проявить свои таланты. Участвовать могут как отдельные авторы, так и творческие коллективы.

👉 Форматы участия:
- Изобразительное искусство (от 4 до 13 лет);
- Декоративно-прикладное творчество (от 4 до 13 лет);
- Комикс (от 11 до 17 лет);
- Поэзия и проза (от 8 до 20 лет);
- Видеоролики (от 14 до 22 лет).

❗В конкурсе 6 номинаций в разных возрастных категориях. Подробнее о них в Положении о конкурсе. Обязательно ознакомьтесь с требованиями к конкурсным работам.

Для участников предусмотрены денежные призы от 1 500 до 7 000 рублей в зависимости от номинации и возрастной категории. Также конкурс включает дополнительный поощрительный фонд в размере 10 000 рублей.

📅 Заявки на участие в Конкурсе и конкурсные материалы принимаются до 30 сентября 2026 года (включительно) на адрес электронной почты: fingram11rk@yandex.ru с пометкой Конкурс "Секреты денежки".

Подробнее на нашем портале: fingram.rkomi.ru/pages/konk...

🏃‍♂️ Семейный забег в Воркуте — присоединяйтесь!

Местное отделение Общероссийского общественно-государственного движения детей и молодежи «Движения Первых» МО «Воркута» Республики Коми приглашает семьи города на «Семейный забег» в рамках Всероссийского дня бега «Кросс Нации»!

📅 26 сентября 2026 года.

Программа дня:
• 12:15 - общая разминка
• 12:35 - старт Семейного забега (700 м)
• 13:05 - награждение
• 13:30 - старт площадки «Семейный фестиваль»

После забега веселье не закончится: на «Семейном фестивале» вас ждут спортивные состязания и ещё один шанс побороться за подарки! 🎁

Движение Первых подготовило крутые призы для победителей и призеров семейного забега.

🤔Кто может участвовать?
- Соберите семейную команду из 3–4 человек. Команды могут быть смешанными — например, мама с ребенком из одной семьи и папа с ребенком из другой. В состав команды входят не только родители, но и совершеннолетние братья и сестры, тети и дяди, а также бабушки и дедушки.

⁉️Как зарегистрироваться на забег?

1. Зарегистрируйтесь на сайте «Движения Первых» - будьвдвижении.рф
2. Пройдите регистрацию на проект.
👉🏻С этим вам поможет специалист по организации работы в городе Воркута — Ларионова Анна Антоновна.
📞 Телефон: 89121761443
✉️ По всем вопросам пишите в сообщения группы.

Собирайте семью, выходите на старт — бегите вместе, побеждайте вместе! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Со всей программой Всероссийского дня бега «Кросс Нации», вы можете ознакомиться по ссылке: vk.ru/wall-121533040_21227

#ДвижениеПервых #КроссНации2026 #Воркута #СемейныйЗабег #СпортВместе #ДвижениеПервыхРеспубликиКоми

Злоумышленники не дремлют. Помните, ваша безопасность – в ваших руках!

Видео: https://vk.ru/wall-119528469_2450

Как не стать жертвой кибермошенников:

1. Не делитесь личной информацией 🔐 с незнакомцами в интернете.
2. Избегайте подозрительных ссылок 🚫 и сайтов.
3. Используйте сложные пароли 🔒 для каждого аккаунта.
4. Обновляйте ПО 🔄 и антивирусные программы.
5. Проверяйте репутацию продавцов 📊 при онлайн-покупках.
6. Не доверяйте слишком выгодным предложениям 💸.
7. Включите двухфакторную аутентификацию 🔑.
8. Не сообщайте пароли по телефону или через мессенджеры 📞.
9. Проверяйте подозрительные звонки и письма 📧.
10. При подозрениях на мошенничество 🚨 обратитесь в полицию и сообщите банку или провайдеру.

Иван Николаевич с воспитанниками спортивной школы "Смена"и СК "Синдо вместе с родителями провели открытие сезона!!! Ребята отдохнули и повеселились на свежем воздухе👍

🏥 Неделя безопасности пациента

Когда мы обращаемся за медицинской помощью, важно не только получить необходимое лечение, но и чувствовать себя уверенно и защищённо на каждом этапе.

Безопасность пациента — это внимательное отношение к своему здоровью, открытый диалог с медицинскими работниками и понимание того, что каждый человек имеет право получать необходимую информацию о своём состоянии и медицинской помощи 💙

Но знаете ли вы, что можно сделать для повышения собственной безопасности? Какие вопросы стоит задавать врачу? Что делать, если ваши права нарушаются? И на какие нормы можно опираться?

📌 Листайте карточки и узнайте, как быть более информированным и активным участником процесса медицинской помощи.

Берегите себя, внимательно относитесь к своему здоровью и будьте здоровы! 💚

Осенние риски могут включать в себя различные факторы, влияющие на здоровье и безопасность человека. Вот некоторые из них:

1. Погодные условия: похолодание ❄, дождь ☔, ветер 🌬 и перепады температур могут привести к простудным заболеваниям 🤒, переохлаждению 🥶 и обморожениям 🥶.
2. Травмы: слякоть и гололёд увеличивают риск падений и травм 😰.
3. Аллергические реакции: осень — время цветения некоторых растений 🌼, которые могут вызывать аллергию 🤧.
4. Вирусные инфекции: в осенний период повышается риск распространения вирусных инфекций, таких как грипп 🤧 и ОРВИ 🤒.
5. Снижение иммунитета: после лета организм может испытывать стресс 😫 из-за изменения режима дня 🕰 и снижения количества витаминов и полезных веществ в рационе 🍏🥦, что может привести к снижению иммунитета 🛡 и повышению восприимчивости к инфекциям 🦠.
6. Проблемы с транспортом: ухудшение видимости из-за дождя и тумана может привести к ДТП 🚘🚙.
7. Снижение световой активности: сокращение светового дня может влиять на настроение 😞 и общее самочувствие, особенно у людей, чувствительных к изменениям погоды 🌧.
8. Снижение бдительности на дорогах: слякоть и плохая видимость могут снизить внимательность водителей 🚗 и пешеходов 🚶‍♂, что увеличивает риск ДТП 🚘🚙.
9. Проблемы с сельскохозяйственными работами и заготовками: в сельской местности осенью могут возникать риски, связанные с уборкой урожая 🌾 и подготовкой запасов на зиму 🧅🍎.
10. Необходимость адаптации к изменениям в распорядке дня: переход на новый режим работы 💼 и учёбы 🎓 после каникул и отпусков может быть стрессовым 😫 и снижать концентрацию внимания 🧠.

Важно принимать меры для минимизации этих рисков, например, следить за прогнозом погоды 🌦, одеваться по сезону 🧥🧦, укреплять иммунитет 💪 и соблюдать правила безопасности 🛡.

⚡ 10 сентября стартовал Х, юбилейный этап Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы». Тема нового этапа «Личные финансы с господдержкой». Это отличная возможность разобраться, как государственные программы могут помочь в управлении личным бюджетом и достижении финансовых целей.
Господдержка — это не только льготы и субсидии, но и доступные инструменты для повышения финансовой грамотности. В рамках этапа вы узнаете, как правильно использовать налоговые вычеты, какие есть программы для семей с детьми и как оформить социальные выплаты без ошибок.
Повышайте свою финансовую культуру и используйте все возможности, которые предоставляет государство. Это простой шаг к более уверенному и стабильному будущему вашей семьи.
❗ Заходите на специальную страницу этапа - моифинансы.рф/estafeta/l...
Вас ждут прямые эфиры, готовые материалы: инфографики, инструкции, памятки, лекции, ребусы и мини-игры.
#ЭстафетаМоиФинансы

🏋‍♂ Пауэрлифтер Илья Сажин представит Коми на первенстве Азии

Чемпионат и первенство Азии по пауэрлифтингу пройдут в Стамбуле с 21 сентября. Республику Коми представит спортсмен Илья Сажин из Сысольского района. Однако, поездка спортсмена могла не состояться из-за отсутствия средств.

В рамках прямой линии Главы Коми Ростислава Гольдштейна на эту проблему обратил внимание тренер атлета Александр Семенчин.

В министерстве физической культуры и спорта Республики Коми данный вопрос проработали в кратчайшие сроки. Содействие в финансировании участия нашего спортсмена в соревнованиях будет оказано – деньги на проезд выделены.

🥇 На соревнованиях будут разыграны медали в двух дисциплинах: классическое троеборье (Classic) и жим лёжа в экипировке (Equipped Benchpress).

⚽Приглашаем юных футболистов 2019 года рождения в секцию мини-футбола! ⚽

Дорогие ребята и их родители! 👋
Мы объявляем набор в секцию мини-футбола для мальчиков, которые родились в 2019 году. У нас есть замечательная возможность помочь вашему сыну развить спортивные навыки и интерес к мини-футболу! 👦⚽

📲 📞Для записи и получения дополнительной информации звоните по телефону: 8-912-503-87-94 (тренер — Виноградов Александр Сергеевич).

⭐Присоединяйтесь к нам! Футбол не только станет увлекательным хобби, но и поможет вашему сыну раскрыть свои способности! 👟⚽