Городской Дворец культуры "Русь" Тында

🎉 Когда день начинается с вопроса «О чём ты мечтаешь?» — он сразу становится чуточку светлее! ✨

Именно так психолог Иван Кириленко начал беседу с воспитанниками вокальной студии «Очаровашки». И знаете, в этом вопросе — целый мир: мечты детей всегда про что-то доброе, про радость, про то, что греет душу. Ведь никто не мечтает о дискомфорте, о боли или о том, чтобы чувствовать себя одиноко. Никто не мечтает, приходя, например, в школу, чтобы его обижали.

А потом разговор стал чуть серьёзнее, но не менее важным. Иван поговорил с ребятами о буллинге — о том, как неприятно и горько бывает, когда кто-то делает больно словами или поступками. И самое главное — о том, что делать в таких ситуациях и как отвечать достойно, не опускаясь до грубости, но и не позволяя себя задевать.

Психолог не просто рассказывал, а давал ребятам инструменты: как распознать буллинг, как не принимать чужие слова на свой счёт, как просить о помощи и когда важно сразу сказать взрослым. А ещё — как поддерживать тех, кто оказался в трудной ситуации: ведь иногда одно доброе слово способно стать настоящей опорой.

#ГородскойДворецкультурыРусь#ПротивБуллинга

✨ Легенда дискотеки 90-х — группа «НЭНСИ»

📆 14 октября | 2026 | 19:00
📍 г. Тында, ГДК "Русь"
📌 16+

🎟 Билеты онлайн:👉
https://tynda.qtickets.events/259604-gruppa-nensi
и в кассе ГДК

📼 С альбома «Дым сигарет с ментолом» началась эпоха тетриса, Love Is и кассет. «Чистый лист», «Отель», «Светик мой Светлана», «Голубоглазая» — суперхиты, ставшие символами времени. Более 20 альбомов и миллионы поклонников.

🎶 На концерте «НЭНСИ» — погружение в романтику 90-х: любимые песни и новые душевные композиции в живом исполнении Андрея Костенко с коллективом.

⭐️ С 2022 года официальный солист группы в России — Андрей Костенко.

О создании многофункционального сервиса обмена информацией и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации»
обмениваться сообщениями;
совершать групповые звонки;
отправлять голосовые сообщения;
совершать аудио- и видеозвонки;
отправлять файлы размером до 4 Гб;
генерировать тексты и изображения;
создавать чат-боты;
совершать денежные переводы.
Хотите разобраться, как работать с цифровым ID? Мы предлагаем для вас понятную инструкцию!
Просто перейдите по ссылке: kak_ispolzovat_cifrovoy_id.pd
Там вы узнаете:
✔ как получить и активировать ID;
✔ как безопасно пользоваться им в наших сервисах;
✔ что делать, если возникли сложности.
Всё объяснено просто и пошагово, попробуйте #ГородскойДворецкультурыРусь

✨ Легенда дискотеки 90-х — группа «НЭНСИ»

📆 14 октября | 2026 | 19:00
📍 г. Тында, ГДК "Русь"
📌 16+

🎟 Билеты онлайн:👉
https://tynda.qtickets.events/259604-gruppa-nensi
и в кассе ГДК

📼 С альбома «Дым сигарет с ментолом» началась эпоха тетриса, Love Is и кассет. «Чистый лист», «Отель», «Светик мой Светлана», «Голубоглазая» — суперхиты, ставшие символами времени. Более 20 альбомов и миллионы поклонников.

🎶 На концерте «НЭНСИ» — погружение в романтику 90-х: любимые песни и новые душевные композиции в живом исполнении Андрея Костенко с коллективом.

⭐️ С 2022 года официальный солист группы в России — Андрей Костенко.

Дорогие друзья! В этом году с 5 по 11 октября мы отмечаем Неделю сохранения психического здоровья — в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября.

Мы часто думаем о психическом здоровье как о чём-то «медицинском», но на самом деле это про нашу повседневную устойчивость и способность радоваться жизни. Это про умение справляться с трудностями, не теряя себя, и про то, как оставаться в ресурсе даже в напряжённые дни.

Хорошая новость: поддерживать психическое здоровье можно простыми, доступными действиями. Вот на что стоит обратить внимание:

Высыпайтесь и давайте себе отдых. Это база, без которой любые другие усилия работают хуже.
Двигайтесь. Прогулка, зарядка, танцы — подойдёт всё, что нравится.
Следите за питанием и пейте воду. Мозгу нужна энергия, а телу — баланс.
Не используйте алкоголь для снятия стресса. Он даёт кратковременное облегчение, но в долгосрочной перспективе только усиливает напряжение.
Управляйте стрессом. Простые техники дыхания, тайм-менеджмент и паузы в течение дня реально помогают.
Отслеживайте свои мысли. Если замечаете, что «всё плохо» и «ничего не получится», попробуйте найти хотя бы одну нейтральную или позитивную мысль.
Общайтесь. Поддержка близких — один из самых сильных ресурсов.
Соблюдайте баланс. Не пытайтесь успеть всё: чередуйте нагрузку и отдых.
Контролируйте цифровую среду. Меньше тревожного контента, больше вдохновения.
Не бойтесь просить о помощи. Обратиться к психологу или врачу — это нормально и правильно.
Иногда самое важное — просто отвлечься и сделать что-то приятное: сходить на концерт, почитать, погулять или поболтать с другом. Пусть такие моменты станут вашей маленькой привычкой заботы о себе.

На портале takzdorovo.ru вы найдёте ещё больше полезных материалов о том, как укреплять здоровье каждый день.

С заботой о вас,
ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» #ГородскойДворецКультурыРусь

🚂 «Поезд дружбы» посетил Тынду!

3 октября столица БАМа торжественно встретила участников международного культурно-образовательного проекта «Поезд дружбы "Вместе к Победе!"», посвящённого Году единства народов России и Году культуры в Республике Саха (Якутия).
Для чего создан проект?

«Поезд дружбы: Вместе к Победе!» — это не просто маршрут, это миссия. Проект призван:

- укрепить межнациональное согласие и сохранить культурную самобытность народов страны;
- воспитать у молодёжи чувство патриотизма;
- укрепить дружественные связи между регионами России;
- сформировать общероссийскую гражданскую идентичность через изучение истории и культур.

Россия — большая семья разных народов, и именно это богатство делает нас единой страной. Поезд дружбы, мира и единства уже объединил сердца в Тынде — и продолжает свой путь дальше!

В добрый путь! Вместе к Победе! Вместе к миру! 🤝
#ГородскойДворецКультурыРусь #ГодЕдинстваНародовРоссии

✨ Легенда дискотеки 90-х — группа «НЭНСИ»

📆 14 октября | 2026 | 19:00
📍 г. Тында, ГДК "Русь"
📌 16+

🎟 Билеты онлайн:👉
https://tynda.qtickets.events/259604-gruppa-nensi
и в кассе ГДК

📼 С альбома «Дым сигарет с ментолом» началась эпоха тетриса, Love Is и кассет. «Чистый лист», «Отель», «Светик мой Светлана», «Голубоглазая» — суперхиты, ставшие символами времени. Более 20 альбомов и миллионы поклонников.

🎶 На концерте «НЭНСИ» — погружение в романтику 90-х: любимые песни и новые душевные композиции в живом исполнении Андрея Костенко с коллективом.

⭐️ С 2022 года официальный солист группы в России — Андрей Костенко.

Готовы окунуться в атмосферу душевной музыки?

31 октября в ГДК «Русь» (г. Тында) состоится особенный концерт «Третий мир» — он посвящён 30‑летию тындинского клуба авторской песни.

Это событие — настоящий подарок для истинных любителей бардовской песни: вас ждёт тёплый вечер живой музыки и искренних песен, где каждая нота отзывается в сердце. Концерт носит семейный характер — это прекрасная возможность отдохнуть всей семьёй, разделить трогательные эмоции и создать общие воспоминания.

Особую ценность концерту придаёт участие гостей из другого города — дуэта «Лён» (Новосибирск): Надежды Коваленко и Александры Шевченко. Их творчество — это гармония голосов и глубина смыслов, которые никого не оставят равнодушным.

Билеты уже в продаже — успейте занять лучшие места!

Приходите 31 октября в 18:00 — проведём этот вечер вместе, наслаждаясь красотой авторской песни!

Для справок: 8 (41656) 5‑52‑75. #ГородскойДворецКультурыРусь

🎉 «Россия! Единство сквозь километры» — концерт, который объединит сердца! 🎉

17 октября в 15:00 во Дворце культуры «Русь» вас ждёт яркий концерт творческих коллективов Дома культуры «Энергетик» (г. Зея).

Это не просто выступление — это праздник искусства и национального единства в рамках Областной олимпиады искусств, посвящённой 70‑летию Амурского областного Дома народного творчества.

Вас ждут зажигательные номера, самобытные творческие номера и особая атмосфера, в которой чувствуется связь поколений и единство нашей большой страны.

И отличная новость: вход свободный — приходите сами, зовите друзей и родных!

📍 Место: Дворец культуры «Русь».
📅 Дата и время: 17 октября, 15:00.

Не пропустите событие, где искусство говорит на одном языке — языке единства и красоты! ❤️ #ГодЕдинстваНародовРоссии

30 сентября — День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией.✨ Когда за каждым кадром — внимание, за каждой строчкой — ответственность, за каждым номером — искренние эмоции, получается по-настоящему сильное событие.
Так прошёл вечер в ДК «Русь», посвящённый Дню воссоединения (30 сентября). Информационные видеоролики, созданные командой Дворца культуры, стали не просто справкой, а живым рассказом о важности единства. А художественные номера тонко вплелись в канву программы, усилив её эмоциональный посыл.
#ДеньВоссоединения #КультураОбъединяет #ГодЕдинстваНародовРоссии

🫀Неделя ответственного отношения к сердцу: 28.09–04.10
В честь Всемирного дня сердца (29.09) Минздрав России проводит неделю профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний.

Думаешь, что сердце — это «проблема взрослых»? Статистика говорит иначе: факторы риска накапливаются годами, а профилактика работает лучше лечения. И самое крутое — большинство рисков ты можешь реально контролировать.

💪 Вот 3 быстрых шага, которые реально помогают сердцу уже сейчас:

1. **Движение.** Всего 150 минут в неделю умеренной активности (это примерно 20–25 минут в день). Прогулка, лестница вместо лифта, танцы под любимый трек — всё считается.
2. **Соль под контролем.** Не больше 5 г в день (примерно одна чайная ложка). Часто соль прячется в хлебе, колбасах, соусах — читай этикетки.
3. **Контроль показателей.** Давление, пульс, уровень холестерина и сахара — лучше знать цифры, чем гадать. Если давно не проверялся — запланируй визит к врачу.

⚠️ Важно: если есть назначения врача — соблюдай их. Это называется комплаентность, и именно она спасает от инфарктов и инсультов.

📚 Больше простых и понятных рекомендаций — на сайте Минздрава России: takzdorovo.ru

#НеделяСердца #БерегиСердце #ЗОЖ #Минздрав

https://tynda.qtickets.events/259604-gruppa-nensi Группа «НЭНСИ» — легендарный участник дискотеки 90-х. С выходом первого альбома «Дым сигарет с ментолом» группа приобрела особую популярность, это было время, когда играли в тетрис и жевали Love Is, когда по телевизору Лёня Голубков покупал акции МММ, кассеты «НЭНСИ» расходились рекордными тиражами, а их песни «Дым сигарет с ментолом», «Чистый лист», «Отель», «Светик мой Светлана», «Голубоглазая» и другие стали настоящими суперхитами! За время существования было записано более 20 альбомов.На концерте группы «НЭНСИ» вы получите незабываемые впечатления и окунетесь в атмосферу романтики 90-х. Вас ждут любимые хиты и новые душевные композиции в живом исполнении фронтмена Андрея Костенко с музыкальным коллективом! С 2022 года в России официальным солистом группы «НЭНСИ» является только Андрей Костенко.