Тамбовская центральная библиотека

7 октября – тёплый праздник для будущих мам и всех, кто ждёт чуда. Мы собрали подборку книг о здоровье, беременности и материнстве.
Планирование и здоровье:
• «Как родить ребенка. Решение проблем бесплодия» – глубокое руководство, которое помогает разобраться в медицинских аспектах зачатия и не потерять надежду.
• «Энциклопедия здоровья женщины» – подробный справочник о женской физиологии, гормональном фоне и подготовке организма к беременности.
• «Девочка. Девушка. Женщина» – книга о том, как меняется женский организм на разных этапах жизни, помогает лучше понять себя и подготовиться к осознанному материнству.
Ожидание и роды:
• «Мать и дитя» – классика, которая уже много лет помогает будущим мамам пройти путь от зачатия до родов: простым языком о сложных процессах.
Первый год жизни:
• «Мать и дитя. Настольная книга для родителей» – практические советы от ведущих специалистов по уходу за ребёнком и его развитию.
• «365 дней и ночей из жизни младенца» – ежедневный помощник, который расскажет, как меняется малыш день ото дня, и поможет молодым родителям понять его потребности.
Пусть эти книги станут вашими надёжными советчиками! Лёгкой беременности, крепкого здоровья и радости от встречи с малышом!
Все издания ждут вас в нашей библиотеке.
#деньбеременных #книгидлямам #материнство #чтопочитать
#ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека #деньбеременных #книгидлямам #материнство #чтопочитать

☀️ В эти выходные в стенах Тамбовской центральной библиотеки состоялся мастер-класс по рисованию гуашью «Современный импрессионизм», который провела художница, друг библиотеки – Наталья Лебедок.
🍁 Гостья рассказала об особенностях импрессионизма и предложила участникам семинара нарисовать осенний натюрморт с помощью крупных мазков, чтобы сделать картину объемнее. Техника оказалась необычной и увлекательной. Наталья помогала юным художникам, отвечала на вопросы и подсказывала, как сделать рисунки более профессиональными.
🍂 В итоге, натюрморты у всех получились красивыми, оригинальными и максимально осенними!
💯 Мы благодарим Наталью Лебедок за мастер-класс и желаем ей творческих успехов!#ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека

Тамбовская центральная библиотека приглашает принять участие в окружном конкурсе чтецов "Живое слово", который пройдет в три этапа:
I этап-участники заполняют заявку и присылают видеозапись своего выступления на электронную почту, указанную почту, указанную в положении (с 5 октября по 10 октября 2026);
II этап-дистанционный отбор лучших выступлений, рассылка электронных сертификатов участника, руководителя, информирование об итогах отбора (с 10 ноября по 24 ноября 2026);
III этап-работа жюри по выявлению и награждению победителей Конкурса, путем прослушивания конкурсантов на базе МАУ Тамбовский окружной Дом культуры (2 декабря 2026).
Номинации:
«В единстве народов – сила России» (чтение поэтических произведений, посвященных дружбе народов, межнациональному согласию, единству и общности исторических судеб народов России),
«Край родной, навек любимый» (к 100-летию Тамбовского муниципального округа Амурской области),
«Голоса земли моей» (чтение поэтического произведения на одном из языков народов Российской Федерации (кроме русского).
С Положением о конкурсе можно ознакомиться на сайте библиотеки https://mcb-tambovka.amur.muzkult.ru/news/146369804

🎉 В преддверии Дня пожилого человека для посетителей КЦСОН была проведена музыкально-игровая программа «Я люблю свой возраст золотой».
✅ Для участников программы были проведены конкурсы: «Продолжи пионерскую фразу», «Угадай фильм по кадру», «Для чего этот предмет?», «Откуда цитата?», «Допой песню», «Определи вес предмета» и др.
✅ Слушатели были активны и позитивно настроены! С удовольствием пели песни, угадывали фильмы, собирали пазлы, угадывали значения слов.
В адрес гостей звучали добрые слова поздравления!
🎉И сегодня, в этот чудесный осенний день, мы ходим от всей души поздравить наших читателей с Международным днём пожилых людей! Этот день — прекрасный повод выразить вам нашу глубокую признательность и уважение за ваш неоценимый жизненный опыт, мудрость и терпение.

Дорогие друзья! Приглашаем вас в наш новый уютный кружок по вязанию «Петелька к петельке».
Для кого подходит наш кружок? ‒ Для опытных мастериц, которым есть чем поделиться и чему научиться. А также, для новичков, которые хотят освоить искусство вязания с нуля ‒ спицами и крючком
Ждем вас 6 октября в 16:00 в Тамбовской центральной библиотеке (ул. Ленинская, зд. 84)
Мы будем вязать, общаться и пить чай!
Здесь никто не торопит и не судит ‒ только тепло, поддержка и вдохновение.
Приходите сами и приводите подруг ‒ вместе вязать веселее! 💛Записаться и узнать подробности: 8(41638)21-6-74

🔥Для студентов амурского казачьего колледжа был проведен патриотический час "О границах личных и государственных", приуроченный Дню воссоединение ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей с Российской Федерацией.
✅ Во время встречи ребята узнали о причинах объединения, о положении людей, живущих в этих районах, и о преимуществах территорий, вступивших в союз с РФ.
☀️ В процессе работы студенты не только познакомились с историей памятной даты, но и порасшифровывали лозунги, почитали выдержки из нормативных документов, а также продекламировали стихи, написанные участниками событий 2014-2022 годов.
👍 Завершилось мероприятие небольшой викториной. #ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека

📚 На этой неделе библиотекарями отдела обслуживания были проведены патриотические часы, посвященные участникам-героям специальной военной операции, проживающим и проживавшим на территории Тамбовского МО. Для учащихся 6-х, 9-х и 10-х классов этот разговор стал особенным, так как речь шла о мужестве, воинском долге и преемственности поколений, напрямую связанную с малой Родиной.
🔥В центре разговора – герои нашего округа, отдавшие жизнь за свою страну и семью: Е. Андриенко, В. Кожевников, А. Цветков, Д. Красовский, А. Афанасьев, В. Вишневский, Р. Малышко и др.
Учащиеся не просто слушали – они размышляли. В ходе беседы поговорили о том, как формируется личность героя через семью, воспитание и те решения, которые человек принимает каждый день.
❗️ Главный вывод, к которому пришли старшеклассники: героизм — это не набор навыков, а состояние души и ежедневная работа над собой. Мужество, верность долгу и любовь к Родине закладываются в семье и проявляются в обыденных поступках. А память о героях сохраняется через личный пример и уважение к истории страны.#ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека

📚 Права и обязанности школьника
Важно, чтобы дети не только знали свои права, но и понимали, какие обязанности есть у каждого ученика.
❗️«Права школьника» - право на образование, уважение, безопасность, собственное мнение, участие в школьной жизни, личные границы, отдых, поддержку и равные возможности.
❗️«Обязанности школьника» - добросовестно учиться, соблюдать правила школы, уважать окружающих, бережно относиться к школьному имуществу, поддерживать порядок, соблюдать безопасность и выполнять учебные обязанности.
#ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека

Фотомарафон о любимом педагоге — это отличная идея, чтобы выразить благодарность наставнику: показать его фото, рассказать, за что вы его цените.
#ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека

📚 В нашей библиотеке прошло увлекательное мероприятие, посвященное амурским авторам! Ребята познакомились с творчеством писателей родного края, узнали интересные факты из их биографий, а также открыли для себя новые имена.
✅ Ребята с азартом разгадывали филворд, в котором спрятались известные фамилии литераторов. Это оказалось не так просто, но очень увлекательно!
👍Самые активные участники беседы получили в подарок книжные закладки с цитатами амурских мастеров. #ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека

📚 Для студентов казачьего колледжа был проведен краеведческий час "Необычные традиции казаков: прошлое и настоящее".
✅ Ребята узнали не только о правилах казачьего гостеприимства, неожиданных приметах, поверьях, но и о трансформации традиций с веками.
✅ Сегодня традиции казачества живут в праздниках, музеях, в литературе и историях казаков.
Самая важная мысль, которая закладывается в них, это верность долгу, любви к Родине и уважении к предкам. #ТамбовскаяЦентральнаяБиблиотека

Жил-был сказочник.
📚 Для ребят начальных классов Тамбовской школы было организовано удивительное путешествие в мир сказок Евгения Львовича Шварца.
 
✅ Это настоящие истории про дружбу, смелость и про то, как важно ценить время. Произведения Е.Л. Шварца будто созданы для постановки в настоящем театре. Дети с большим удовольствием поучаствовали в инсценировке пьесы «Красная шапочка».
 
🔥 Библиотекарь познакомила ребят с книгами «Сказка о потерянном времени», «Рассеянный волшебник».
 
👍 Ученики не только услышали интересные сказки, но и поговорили о важных вещах – о цене времени, о дружбе, взаимовыручке. #Детская_библиотека_филиал

#Детская_библиотека_филиал
❤️ Накануне Всемирного дня журавля в детском саду села Тамбовка была проведена увлекательная беседа о журавлях «Летает высоко, видит далеко». Библиотекарь рассказала о том, почему журавли летят стройным клином. Дети с интересом посмотрели короткое видео о том, как выглядит полёт журавлей в небе.
☀️ Познакомились со средой обитания и пищевым поведением.
Также посмотрели видео «Танцующие журавли». Журавли умеют танцевать!
❗️ Затронули важную тему – охрану природы. Ребята узнали, что некоторые виды журавлей редкие и нуждаются в защите.
✅ Дети с удовольствием поучаствовали в творческой части: каждый сделал своего бумажного журавлика.
Такие занятия не только расширяют кругозор, но и воспитывают бережное отношение к природе. #Детская_библиотека_филиал

7 – 13 сентября – Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября)

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний.

Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Увеличение информированности населения о связи между алкоголем и раком - важная задача, поскольку уровень знаний в этой сфере остаётся низким.

Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья.

Опасным мифом является представление о том, что отравиться можно только некачественным алкоголем. Токсикологические исследования показали, что именно этиловый спирт является причиной отравления в подавляющем большинстве случаев смертей от алкогольных отравлений, в то время как на другие вещества, такие как метанол, приходится небольшой процент смертей.

В большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится обыкновенная водка, потребляемая в больших количествах. Частыми причинами начала систематического употребления алкоголя являются нестабильное психо-эмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенная тревожность.

Не находиться длительное время в подобных состояниях помогают регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня, а также обращение за помощью к специалисту.

В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно, онлайн.

На сайте Минздрава России takzdorovo.ru каждый найдет для себя рекомендации о том, как соблюдать здоровый̆ образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно, от каких вредных привычек стоит избавиться, - чтобы сохранить свое здоровье!

ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья
и медицинской профилактики»