Управление Роспотребнадзора по Астраханской области

Что задают государственные стандарты
Технические требования к самой оптике закреплены в нескольких ГОСТах.
ГОСТ Р 51193-2009 «Оптика офтальмологическая. Очки корригирующие. Общие технические условия» распространяется на корригирующие очки, в том числе защитные. Он нормирует, среди прочего, отклонения расстояний между оптическими центрами линз, положение главного меридиана астигматических линз, требования к механической прочности и качеству сборки. Отдельно оговорено: ободки должны быть симметричны, а сколы, царапины и зазоры между линзами и ободками оправы не допускаются.
ГОСТ Р 53950-2010 «Линзы очковые нефацетированные готовые» задаёт требования к самим линзам. Из него следуют две практические вещи. Во-первых, поверхности очковых линз должны быть устойчивы к истиранию — то есть производитель обязан позаботиться о покрытии, но его легко разрушить неправильной чисткой. Во-вторых, стандарт устанавливает срок сохраняемости: не менее 5 лет для линз из полимерного материала и не менее 15 лет — из неорганического стекла. Линзы также должны сохранять характеристики после пребывания при температуре от минус 50 до плюс 50 °C.
Гигиена очков: как не испортить то, за что заплатили
Линзы очков ежедневно покрываются пылью, кожным жиром и микрочастицами. Это не только снижает чёткость зрения, но и повышает нагрузку на глаза. Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких правил.
Чистка. Используйте специальные салфетки из микрофибры и спреи или растворы для линз — они не оставляют разводов и снимают статическое электричество. Не протирайте линзы одеждой, бумажными салфетками или полотенцем: волокна этих материалов работают как абразив и оставляют микроцарапины. Не применяйте спирт, ацетон, аммиак и бытовые чистящие средства — они разрушают многослойные покрытия, и линза начинает мутнеть или трескаться.
Правильный алгоритм влажной очистки такой: вымойте руки, промойте очки под струёй тёплой (не горячей) воды, чтобы смыть абразивные частицы, нанесите каплю мягкого жидкого мыла или специального спрея, подушечками пальцев распределите средство, не забывая про зону у носоупоров, тщательно смойте и промокните чистой микрофиброй. Оптимальная температура воды — около 30–40 °C. 
Хранение. Всегда убирайте очки в жёсткий футляр — он защищает и оправу, и линзы. Не оставляйте их линзами вниз: так появляются царапины. Избегайте мест с высокой температурой — салона автомобиля летом, батарей отопления, сауны: перегрев деформирует оправу и повреждает покрытия.
Обращение. Снимайте и надевайте очки двумя руками за обе дужки — иначе оправа постепенно перекашивается, очки начинают сползать и давить на виски. Не носите очки «на голове» как ободок: это растягивает оправу, расшатывает крепления и царапает линзы о волосы. Микрофибру нужно стирать раз в одну-две недели, без кондиционера, иначе она теряет свойства и начинает сама царапать линзы. Раз в полгода стоит заходить в салон оптики на профилактику — проверить крепления и посадку оправы.
Продолжение статьи по ссылке:
https://30.rospotrebnadzor.ru/rubric%20529653/158847/
 
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

Что такое постковидный синдром, расскажут эксперты Роспотребнадзора в новом выпуске Школы семейного здоровья.

9 октября 2026 года в рамках лектория «Санпросвет» состоится онлайн-эфир🔴, посвященный затяжным последствиям перенесенных вирусных заболеваний. Заместитель директора по клинической работе ФБУН Центральный НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, д.м.н., профессор Антонина Плоскирева и врач-кардиолог Мария Ильина обсудят:
🔺Откуда берется одышка и чувство нехватки воздуха, и как вовремя заметить скрытое воспаление сердечной мышцы.
🔺Слабость и «туман в голове» – это затянувшийся след перенесенной инфекции или сигнал других проблем со здоровьем.
🔺Чем грозит самостоятельный прием препаратов для разжижения крови, и какие методы действительно помогают улучшить самочувствие.
🔺Почему через силу идти в спортзал – плохая идея, и как безопасно наращивать нагрузки шаг за шагом.
🔺Как безопасно лечить новые простуды и вирусы, не нарушая привычную схему терапии.

Начало трансляции в 12:00 (мск), присоединяйтесь!
https://vkvideo.ru/live-217448048_456239214
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

Как вакцинация помогает сохранить здоровье – рассказывает Петя Лентяев

Как защитить себя и семью
Прививайте домашних животных. Все собаки и кошки должны регулярно получать вакцину против бешенства — это самый надёжный способ защиты.
Избегайте контактов с незнакомыми и дикими животными. Не гладьте, не кормите и не пытайтесь спасти или принести домой бродячее или дикое животное — даже если оно выглядит безобидным.
Контролируйте выгул своих питомцев. Держите собаку на поводке, при необходимости используйте намордник. Не допускайте стычек с бездомными или дикими животными.
Объясните правила детям. Ребёнок должен знать: нельзя подходить к незнакомым животным, гладить их или играть с ними. При любом контакте (укус, царапина, облизывание) нужно сразу рассказать взрослому.
Если произошёл контакт с подозрительным животным
Действуйте быстро -  каждая минута важна:
Промойте рану. Обильно промывайте место укуса или царапины водой с мылом не менее 15 минут. Это сильно снижает риск заражения.
Обработайте края раны антисептиком. Не заливайте саму рану агрессивными средствами.
Сразу обратитесь в травмпункт или больницу. Врач оценит ситуацию и при необходимости назначит курс антирабической вакцинации. Не отказывайтесь от прививок — при бешенстве это единственный способ сохранить жизнь.
Расскажите врачу о животном. Опишите, как оно выглядело, как себя вело, где произошло столкновение. Если это домашнее животное — укажите данные владельца. Если бродячее — сообщите в ветеринарную службу.
Помните: бешенство легче предотвратить, чем лечить. Бдительность и своевременные действия спасают жизни.
 
#САНПРОСВЕТ
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

Для того чтобы поддерживать свой организм в норме, следует соблюдать ключевые правила гигиены питания: умеренность, разнообразие, соблюдение режима приёма пищи.
1.Умеренность в питании необходима для соблюдения баланса между поступающей пищей и расходуемой человеком энергией, калорийность должна  быть  достаточной,  но  не чрезмерной,  при  этом важно учитывать индивидуальный ритм жизни.
2.Пища должна быть разнообразной и  иметь большой набор биологически активных веществ, поскольку блюда, содержащие однообразные компоненты, не позволяют покрыть потребность во всех необходимых для здоровья витаминах и микроэлементах.
3.Что касается режима питания, то он основан на трёх основных принципах:
-постоянство приёма пищи (по часам суток), которое предполагает равномерное потребление пищи небольшими порциями во время основных приёмов пищи и включение дополнительных полезных перекусов между ними;
-сбалансированность пищевых веществ (при каждом приёме пищи): завтрак, обед, и ужин должны доставлять организму человека белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные вещества в достаточном количестве и рациональном соотношении;
-правильное физиологическое распределение количества пищи в течение дня:  наиболее  полезен такой режим, когда  на  завтрак  приходится около трети общего количества суточного рациона, на обед –несколько более трети, на ужин менее трети.
            Особое внимание стоит уделить процессу приготовления пищи:
-соблюдать правила личной гигиены перед приготовлением блюд;
-не допускать близкого соседства сырья и готовой к употреблению пищи;
-для разделки сырой (мясо, рыба, птица) и готовой продукции использовать отдельные доски и ножи;
-хорошо проваривать и прожаривать мясо, птицу, рыбу и морепродукты;
-сырые овощи и зелень, предназначенные для приготовления холодных закусок без последующей термической обработки, выдерживать в 3%-м растворе уксусной кислоты или 10%-м растворе поваренной соли в течение 10 минут с последующим ополаскиванием проточной водой;
-яйца лучше варить вкрутую, чтобы избежать заражения сальмонеллёзом;
-при наличии в семье детей и  взрослых, имеющих показания лечащего врача по  приему пищи, учитывайте особенности детского и диетического питания;
-избегайте излишнего добавления соли и сахара, которые могут привести к проблемам со здоровьем: избыток соли приводит к повышенному давлению и проблемам с почками, употребление большого количества сахара – к развитию диабета и ожирению.
Соблюдайте простые правила гигиены питания и будьте здоровы!
 
#САНПРОСВЕТ
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

О проведении третьего этапа Лектория «САНПРОСВЕТ» в кулинарном цехе Икрянинского потребительского общества Астраханской области
 
 
В период с 14 по 25 сентября 2026 года проходит третий этап просветительского проекта Лекторий «Санпросвет».  Лекторий проводится в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».
Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Астраханской области в Икрянинском и Лиманском районах в рамках третьего этапа проведения лектория «Санпросвет» проведены беседы в трудовом коллективе кулинарного цеха Икрянинского потребительского общества Астраханской области на темы: Профилактика гриппа и ОРВИ, вакцинация. Профилактика ВИЧ.
Коллективу рассказали о мерах профилактики гриппа и ОРВИ, о возможных последствиях самолечения и несвоевременного обращения к врачу, а также о важности иммунопрофилактики гриппа, что такое ВИЧ-инфекция, путях ее передачи и мерах профилактики данного заболевания.
После лекции специалист ответил на вопросы работников цеха.
 
#ЛекторийСанпросвет
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

О проведении третьего этапа Лектория «САНПРОСВЕТ» в пекарне
с. Козлово Володарского района Астраханской области
 
 
В Астраханской области продолжается третий этап просветительского проекта Лекторий «Санпросвет». Лекторий проводится в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».
Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Астраханской области в Володарском и Красноярском районах в рамках третьего этапа проведения лектория «Санпросвет» проведена беседа в трудовом коллективе пекарни  ИП Айдралиевой Г.С. с. Козлово Володарского района Астраханской области на тему: Профилактика гриппа и ОРВИ, вакцинация.
Коллективу рассказали о мерах профилактики гриппа и ОРВИ, о возможных последствиях самолечения и несвоевременного обращения к врачу, а также о важности иммунопрофилактики гриппа. После лекции специалист ответил на вопросы работников пекарни.
 
#ЛекторийСанпросвет
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

О проведении третьего этапа Лектория «САНПРОСВЕТ»
 в Доме культуры с. Батаевка Ахтубинского района Астраханской области
 
В период с 14 по 25 сентября 2026 года проходит третий этап просветительского проекта Лекторий «Санпросвет». Лекторий проводится в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».
Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Астраханской области в Ахтубинском, Харабалинском районах и ЗАТО г. Знаменск в рамках третьего этапа проведения лектория «Санпросвет» проведены беседы в трудовом коллективе Дома культуры с. Батаевка Ахтубинского района : Профилактика гриппа и ОРВИ, вакцинация. Профилактика ВИЧ.
Коллективу рассказали о мерах профилактики гриппа и ОРВИ, о возможных последствиях самолечения и несвоевременного обращения к врачу, а также о важности иммунопрофилактики гриппа, что такое ВИЧ-инфекция, путях ее передачи и мерах профилактики данного заболевания.
После лекции специалист ответил на вопросы работников службы.
 
#ЛекторийСанпросвет
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

О проведении третьего этапа Лектория «САНПРОСВЕТ» в столовой Государственного бюджетного образовательного учреждения Астраханской области "Ахтубинская кадетская школа-интернат имени П.О. Сухого"
 
В Астраханской области продолжается третий этап всероссийского просветительского проекта «Лекторий «Санпросвет». В рамках этой инициативы специалисты Роспотребнадзора проводят встречи с трудовыми коллективами, чтобы напомнить о профилактике сезонных заболеваний.
23 сентября в рамках третьего этапа Всероссийского проекта «Лекторий  «Санпросвет» проведена беседа с работниками  столовой Государственного бюджетного образовательного учреждения Астраханской области "Ахтубинская  кадетская школа-интернат имени П.О. Сухого."
Темами лекций стали: «Профилактика гриппа, ОРВИ, вакцинация» и «Профилактика ВИЧ».
Слушателям рассказали, что из себя представляют данные заболевания, проинформировали о путях их передачи, а также о мерах профилактики инфекций.
 
#ЛекторийСанпросвет
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

О проведении третьего этапа Лектория «САНПРОСВЕТ» в дошкольных группах МКОУ «Капустиноярская СОШ « МО «Ахтубинский район»
 
 
В Астраханской области продолжается третий этап всероссийского просветительского проекта «Лекторий «Санпросвет». В рамках этой инициативы специалисты Роспотребнадзора проводят встречи с трудовыми коллективами, чтобы напомнить о профилактике сезонных заболеваний.
14.09.2026 специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Астраханской области в Ахтубинском, Харабалинском районах и ЗАТО г. Знаменск в рамках третьего этапа проведения лектория «Санпросвет» проведена беседа с работниками дошкольных групп МКОУ «Капустиноярская СОШ « МО «Ахтубинский район» на тему:  Профилактика гриппа, ОРВИ, вакцинация.
Специалист отдела рассказала о сезонной иммунизации против гриппа, неспецифических мерах профилактики ОРВИ, а также ответила на вопросы.
 
#ЛекторийСанпросвет
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

В большинстве случаев клинически ОРВИ проявляется в виде подъема температуры, боли и першения в горле, заложенности носа и обильных прозрачных выделений из носа, чихания, головных болей и болей в мышцах, общей слабости.
При появлении симптомов ОРВИ не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Это убережет вас от тяжелого течения заболевания и развития осложнений.
Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции.
Для предупреждения заболевания ОРВИ используйте неспецифические методы профилактики.
·Мойте руки или используйте антисептики для обработки рук перед едой и после посещения общественных мест.
·Не трогайте грязными руками лицо.
·Обращайтесь за медицинской помощью в случае возникновения симптомов ОРИ.
·Используйте маски или респираторы в общественных местах.
·Исключайте контакты с заболевшими любой инфекцией.
·Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в салфетку или локтевой сгиб.
И не забывайте о необходимости ежегодной вакцинации от гриппа. Ведь грипп – это тоже ОРВИ, только протекает он намного тяжелее и может привести к развитию опасных осложнений.
Берегите себя и будьте здоровы!
 
#САНПРОСВЕТ
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

Клиническая картина наиболее выражена у детей, у взрослых энтеробиоз может протекать бессимптомно. Наиболее частый симптом – зуд в области заднего прохода. При массивной инвазии возникают нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: боли в животе, метеоризм, тошнота, рвота, запор или диарея, иногда с примесью слизи. Продукты жизнедеятельности паразита оказывают токсико-аллергическое действие на нервную систему, вызывая повышенную раздражительность, рассеянность, ухудшение памяти, нарушение сна.
При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться в медицинскую организацию. Без квалифицированного лечения возможно развитие осложнений: аппендицита, дерматита, экземы, задержка нервно-психического развития ребенка.
Лечение проводится противогельминтными препаратами, которые назначает врач в соответствии с индивидуальными особенностями организма.
Для исключения повторного заражения важно строго соблюдать правила личной гигиены.
Меры профилактики энтеробиоза:
Соблюдать правила личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом, особенно после туалета, перед приемом пищи, после контакта с почвой или песком.  
Использовать только индивидуальные средства гигиены (полотенце, мочалку и другие). 
Следить за чистотой ногтей, регулярно их подстригать. 
Менять и стирать нательное белье каждый день, постельное белье — не реже 1 раза в 7 дней, после стирки белье необходимо проглаживать горячим утюгом.  
Тщательно промывать употребляемые в пищу овощи, фрукты, ягоды, зелень.  
Не допускать использования для питья и хозяйственных нужд некипяченой воды из поверхностных водоисточников (озер, рек, ключей). 
Следить за чистотой жилых помещений, регулярно проводить влажную уборку помещений, не допускать распространения мух и других насекомых.
 
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

Развлечение. Движение приносит много радости. Катание на роликах, ориентирование на местности, купание в реке и прогулки верхом
 - это тоже комплексы упражнений, тренирующих мышечную и сердечно-сосудистую системы. 
Состязание. Многим людям требуется постоянно состоять с кем-либо в конкуренции и стремиться к победе. Двигательная активность — лучший способ реализовать эту потребность: можно заняться борьбой, пойти в баскетбольную команду или тренироваться к марафонскому забегу. 
Способ общения. Есть достаточно видов упражнений, которые интереснее выполнять вместе с другими людьми: на курсах аэробики или аквааэробики, на занятиях йогой или в командных видах спорта.
Польза от физических упражнений
Лучше сердцу. У физически активных людей снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа и многих видов рака - всех тех болезней, которые появляются в том числе и из-за избыточного веса, который регулярный расход калорий при движении помогает контролировать. 
Меньше травм в старшем возрасте. Если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью. 
Готовность к родам. Физическая активность при беременности позволяет подготовить организм матери к родам, избежать нарушений развития малыша во время внутриутробного периода и осложнений у него во время и после родов. 
Счастье в личной жизни. Регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, они повышают настроение, а если выполняются вместе с партнером — увеличивают уровень доверия в паре. 
Здоровый аппетит. Даже средняя физическая активность снижает уровень гормона грелина, усиливающего аппетит. Это позволяет лучше контролировать количество съеденного. 
Замена вредным привычкам. Движение способно снизить тягу к сигаретам у людей, которые пытаются бросить курить: физическая нагрузка отвлекает при синдроме отмены и позволяет получить дозу гормонов удовольствия, которые раньше поставлял никотин. Физическая активность делает организм здоровее и выносливее, что позволяет жить дольше. Поэтому двигаться – надо!
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти

О проведении третьего этапа Лектория «Санпросвет»
в столовой № 78 ООО «Газпром питание»
Астраханская область Джанайский сельсовет, территория АГПЗ
 
23.09.2026 в целях реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит-безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» специалистом территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Астраханской области в Володарском и Красноярском районах в рамках третьего этапа проведения лектория «Санпросвет» проведена беседа в трудовом коллективе столовой № 78 ООО «Газпром питание». Астраханская область Джанайский сельсовет, территория АГПЗ на тему: Профилактика гриппа и ОРВИ, вакцинация. Профилактика ВИЧ.
Слушателям рассказали о мерах профилактики гриппа и ОРВИ, о возможных последствиях самолечения и несвоевременного обращения к врачу, а также о важности иммунопрофилактики гриппа, что такое ВИЧ-инфекция, путях ее передачи и мерах профилактики данного заболевания.
 
#ЛекторийСанпросвет
#РоспотребнадзорпоАстраханскойобласти