Полтавская ЦРБ

ИФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ.

Поликлиника Полтавской ЦРБ — актуальная нумерация кабинетов

Для вашего удобства приводим список номеров и специализаций кабинетов:

- №1 — доврачебный кабинет.
- №3 — процедурный кабинет.
- №5 — хирургический кабинет.
- №8 — мужской смотровой кабинет.
- №9 — ЭКГ (электрокардиография).
- №10 — врач-терапевт Холодкова Дарья Вячеславовна.
- №11 — онколог.
- №12 — женский смотровой кабинет.
- №14 — касса.
- №15 — диспансерный кабинет.
- №20 — терапевт Стрельцова Виктория Витальевна.
- №19 — терапевт Полякова Ольга Александровна.
- №35 — дерматолог.

Поликлиника работает в прежнем режиме. О любых изменениях будем сообщать дополнительно.

Ясный взгляд в будущее: как сохранить самое ценное — своё зрение.

8 октября 2026 года — Всемирный день зрения.

Знаете, что мы чаще всего принимаем как должное? То, что у нас есть всегда. Возможность видеть улыбку близкого человека, наслаждаться закатом, читать любимую книгу или просто найти на полке нужный продукт. Наше зрение — это главный канал связи с миром, и сегодня, во Всемирный день зрения, хочется поговорить о том, как не потерять эту удивительную способность.

✨Мы живём в эпоху экранов. Смартфон — первое, что мы видим утром, и последнее — перед сном. Компьютер — наш рабочий инструмент, а телевизор — способ расслабиться вечером. Глаза работают в режиме нон-стоп, и они устают. Цифровая усталость — это не миф, а реальность, с которой сталкивается каждый второй. Сухость, ощущение песка в глазах, размытое изображение, головная боль — знакомые симптомы?

✨Хорошая новость в том, что сохранить здоровье глаз можно. Это не требует титанических усилий, а скорее — немного осознанности и полезных привычек.

✨Несколько простых советов от врача - офтальмолога Полтавской ЦРБ Вертель Елены Александровны:

5 простых шагов к здоровым глазам

✔️Правило «20-20-20». Это ваш новый лучший друг. Каждые 20 минут работы за экраном отрывайте взгляд и в течение 20 секунд смотрите на объект, расположенный на расстоянии - просто посмотрите в окно на дальнее дерево или дом. Это расслабляет глазные мышцы.

✔️Моргайте! Когда мы сосредоточенно смотрим в монитор, мы моргаем в 3–4 раза реже обычного. Отсюда и сухость. Сознательно заставляйте себя моргать чаще. Можно даже поставить себе забавное напоминание на телефон.

✔️Настройте своё рабочее место. Экран должен быть на расстоянии вытянутой руки, а его центр — чуть ниже уровня глаз. Избегайте бликов от окна или лампы. И, пожалуйста, не работайте в темноте с ярко горящим монитором — это настоящий удар по зрению.

✔️Еда для зрения. Помните в детстве: «Ешь морковку, она для глаз полезна»? Это правда, но не вся. Для здоровья сетчатки нужны лютеин и зеаксантин. Ищите их в шпинате, брокколи, кукурузе, яйцах. А для сосудов, питающих глаз, нужен витамин С (цитрусовые, киви, ягоды) и омега-3 (жирная рыба). В общем, сбалансированное питание — это скучно, но работает.

✔️Солнцезащитные очки — не аксессуар, а необходимость. Ультрафиолет вреден для глаз не меньше, чем для кожи. Носите качественные очки с УФ-защитой не только на пляже, но и в городе в солнечные дни. Это лучшая профилактика катаракты в будущем.

✨Когда пора к врачу?

Самолечение — плохой путь. Никакие капли из рекламы не заменят консультацию специалиста. Обязательно посетите офтальмолога, если вы заметили:

✔️ухудшение зрения (стало хуже видно вдали или вблизи);

✔️появление «мушек», вспышек, пелены перед глазами;

✔️дискомфорт, боль, покраснение, которое не проходит;

✔️быструю утомляемость глаз.

✨Даже если вас ничего не беспокоит, профилактический осмотр раз в 1–2 года — это золотое правило взрослого человека. Многие серьёзные заболевания, например, глаукома, на ранних стадиях никак себя не проявляют. И только врач может их вовремя заметить.

✨Наше зрение — это на всю жизнь. Давайте относиться к нему не как к данности, а как к хрупкому и ценному дару. Маленькие шаги сегодня — это ясный и яркий мир завтра. Начните прямо сейчас: оторвитесь от экрана и посмотрите в окно. Что вы там видите?

🤰 День радости и заботы: праздник для будущих мам в женской консультации!

✔️В нашей женской консультации прошёл особенный день, наполненный теплом, заботой и приятными сюрпризами. С тёплыми словами приветствия к будущим мамам обратилась акушерка Полохина Наталья Анатольевна — она раздала памятки по подготовке к родам и представила специалистов, которые пришли поздравить женщин с волнением и радостью ожидающих появления малыша.

✔️ На встрече будущие мамы узнали много полезного:

- Медицинский психолог Куропятник Елена Алексеевна поздравила беременных, подарила памятки и открытки, рассказала о возможных психологических трудностях во время беременности и пригласила на консультацию;
- Врач-педиатр Шлендик Полина Игоревна поделилась информацией об уходе за новорождённым ребёнком, а также провела практическое занятие по уходу за младенцем;
- Акушер-гинеколог Давыдов Евгений Владимирович подробно рассказал о видах скринингов и дал рекомендации по подготовке к родам.

🔴🔵Для создания праздничной атмосферы акушерка Козлова Ксения провела игру «Кто у вас будет?». Беременным предложили наклеить голубые или розовые кружочки (в зависимости от предполагаемого пола ребёнка) на памперс малыша, изображённого на картинке.
🤗Мальчишек у нас оказалось больше!
👶Каждый кружочек подписан — теперь после рождения можно проверить, угадали ли будущие мамы пол своего ребёнка!

🤰👩‍🍼Желаем всем беременным женщинам лёгкого течения беременности, радостных моментов ожидания и здоровья будущим малышам! Пусть этот период станет самым счастливым временем вашей жизни! 🌸

🟠 Жёлтый сигнал: всё, что нужно знать о желтухе

Сегодня в нашей медицинской азбуке — один из самых заметных симптомов. Желтуха (от лат. icterus) — это не болезнь сама по себе, а яркий «сигнал тревоги» организма.

✨Что такое желтуха?

Это состояние, при котором кожа, слизистые оболочки и белки глаз приобретают желтоватый оттенок. Причина — пигмент билирубин, который должен перерабатываться печенью и выводиться с жёлчью. При сбоях он накапливается в крови и окрашивает ткани.

✔️Симптомы: на что обратить внимание

- Кожа и глаза: характерный желтоватый цвет кожи и склер глаз — самый верный признак.
- Моча: становится тёмной, цвета пива или крепкого чая.
- Кал: обесцвечивается, приобретает светлый глинистый оттенок.
- Зуд: может возникать из-за накопления жёлчных кислот в коже.
- Самочувствие: тяжесть или боль справа под рёбрами, слабость, тошнота, потеря аппетита.

❗️Важно помнить : желтуха всегда требует немедленного обращения к врачу! Это симптом серьёзных нарушений работы печени, жёлчевыводящих путей или системы кроветворения.
Не занимайтесь самолечением — только специалист сможет найти причину и назначить правильное лечение.

✔️Берегите себя и вовремя реагируйте на сигналы своего тела!
✔️Здоровье начинается с грамотности!
#медицинскаяазбука#здоровье#грамотность#полтавскаяцрб#

Уважаемые жители села Будённое!

Информируем вас о том, что в связи с изменённым графиком выезда мобильного ФАП дата приезда специалистов — 8 октября 2026 года.

1 октября — День мудрости

От всей души поздравляем всех ветеранов здравоохранения Полтавского района с этим замечательным праздником!

В честь этого события 29 сентября была организована поездка в музыкальный театр города Омска.
Это стало прекрасным поводом выразить нашу благодарность и уважение за ваш многолетний труд, преданность профессии и тот неоценимый вклад, который вы внесли в развитие медицины.

С праздничным словом к ветеранам обратился председатель организации ветеранов здравоохранения Омской области, заслуженный работник здравоохранения Виктор Николаевич Харитонов — врач-хирург.

Председатель первичной организации ветеранов здравоохранения Полтавского района Светлана Николаевна Уварова присоединяется ко всем поздравлениям!

И желает всем крепкого здоровья, бодрости духа, хорошего настроения и долгих лет жизни! Пусть каждый день приносит радость и новые поводы для улыбок.

Поездка прошла замечательно — все остались довольны тёплой атмосферой и ярким выступлением театра. Спасибо каждому из вас за то, что вы есть!

Уважаемые жители Полтавского района!

Ознакомьтесь с графиком выезда мобильного ФАП на октябрь.

Мобильный фельдшерско-акушерский пункт — это возможность пройти медицинское обследование и получить квалифицированную помощь без выезда в ЦРБ!

Следите за датами приезда мобильного ФАПа в ваш населённый пункт и берегите своё здоровье вместе с нами.
#мобильныйфап#здоровье#график#бузоополтавскаяцрб#

Уважаемые жители села Еремеевка!

Для вашего удобства публикуем график выезда специалистов на октябрь 2026 года.
Просим заранее планировать визит. Следите за обновлениями — в случае изменений мы обязательно сообщим дополнительно!

Берегите себя и своё здоровье!

#Еремеевка #графиквыезда #октябрь2026

❤️Тук-тук: кто там? Как услышать и защитить своё сердце

29 сентября — это не просто ещё один день в календаре. Это Всемирный день сердца, и у него есть девиз, который должен стать нашим общим правилом: «Сердце для жизни».

❤️Мы часто воспринимаем своё сердце как должное. Это наш самый трудолюбивый орган, который работает 24/7 без перерывов на обед и выходных, перекачивая за жизнь около 250 миллионов литров крови. Впечатляет, правда? Но в суете дней мы забываем о простой благодарности и заботе. А ведь сердце — это не просто мышца, это наш центр, наш ритм, наш мотор.

❤️Давайте сегодня поговорим не о страшных диагнозах, а о том, как сделать так, чтобы наше сердце билось ровно, долго и счастливо. Это не требует сверхусилий, только немного внимания к себе.

✔️Три кита здорового сердца

Забота о сердце — это не какая-то сложная наука. Это три простые вещи, которые мы все знаем, но частенько игнорируем.

✨Движение — это жизнь, а сидение — медленная остановка.
Сердце — это мышца. Чтобы она была сильной, её нужно тренировать. И нет, вам не обязательно бежать марафон или тягать штанги. 30 минут умеренной активности в день — это уже огромный вклад. Быстрая прогулка в парке, танцы на кухне под любимый трек, велосипед, плавание — выбирайте то, что приносит радость. Главное — не сидеть на месте. Движение улучшает кровообращение, помогает контролировать вес и снижает уровень стресса.

✨Мы — то, что мы едим.
Еда — это топливо для нашего мотора. Залейте в него плохой бензин, и он начнёт барахлить. Сделайте ставку на «дружелюбные» для сердца продукты:

Овощи и фрукты: чем разноцветнее ваша тарелка, тем лучше.

Цельнозерновые: овсянка, гречка, бурый рис.

Полезные жиры: авокадо, орехи, оливковое масло, жирная рыба (лосось, скумбрия).

А вот от чего стоит постепенно отходить, так это от избытка соли, сахара и трансжиров (фастфуд, выпечка, полуфабрикаты).

✨Спокойствие, только спокойствие.
Хронический стресс — один из главных врагов нашего сердца. Он заставляет его работать на износ, повышает давление и изнашивает сосуды. Находите свои способы «перезагрузки». Для кого-то это медитация, для кого-то — разговор с другом, хобби или просто час в тишине с книгой. Умение расслабляться — это не роскошь, а жизненная необходимость.

✔️Простой чек-лист для самопроверки

Сегодня, в День сердца, уделите 5 минут себе. Честно ответьте на несколько вопросов:

- Когда я в последний раз проходил(а) базовую диспансеризацию? Знаю ли я свои цифры давления и холестерина?

- Могу ли я подняться на третий этаж без одышки?

- Как часто я выбираю прогулку вместо ещё одного эпизода сериала?

- Что я могу сделать уже сегодня, чтобы порадовать своё сердце? Может, лечь спать на час раньше? Или приготовить на ужин вкусный салат, а не пиццу?

❤️Ваше сердце бьётся для вас каждую секунду. Оно не просит многого — лишь немного движения, вкусной и полезной еды и поменьше тревог. Давайте сегодня дадим ему это обещание. Ведь здоровое сердце — это не просто долгая жизнь, это жизнь, полная сил, энергии и ярких моментов.

❤️Слушайте его ритм. Оно всегда знает, как лучше.

МЕДИЦИНСКАЯ АЗБУКА

✔️Евстахиева труба: тайный дирижёр вашего слуха и равновесия

✨Вы когда-нибудь летали в самолёте и чувствовали, как в ушах возникает неприятное давление, которое нужно «продуть»? Или замечали, что при сильном насморке звуки становятся приглушёнными, словно вы слушаете их через вату? За оба этих явления отвечает одна маленькая, но очень важная деталь нашего организма — евстахиева труба.

✔️Что это и где находится?

Представьте себе узкий тоннель, соединяющий среднее ухо (пространство за барабанной перепонкой) с носоглоткой. Это и есть евстахиева, или слуховая, труба. В честь итальянского врача Бартоломео Евстахия, который первым её подробно описал в XVI веке, она и получила своё название.

У взрослого человека её длина составляет около 3,5–4 см.

✔️Зачем она нужна? Три главные функции

Эта крошечная труба выполняет работу, от которой напрямую зависит наш комфорт и даже безопасность.

✨Выравнивание давления. Это её самая известная роль. Атмосферное давление постоянно меняется (например, при подъёме в гору, спуске в лифте или в самолёте). Чтобы барабанная перепонка могла свободно вибрировать и передавать звук, давление в среднем ухе должно быть точно таким же, как и снаружи. Евстахиева труба — это своего рода «клапан сброса». Когда мы зеваем, глотаем или жуем, она открывается, позволяя воздуху войти в среднее ухо или выйти из него, выравнивая давление. Именно поэтому в самолёте нам дают леденцы — чтобы мы чаще глотали.
✨Защита от звуков. Наш собственный голос, дыхание и глотание — довольно громкие звуки. Если бы евстахиева труба всегда была открыта, мы бы слышали их так же громко, как и внешние шумы, что мешало бы нам общаться. Труба работает как аккомпанемент: при громких звуках изнутри (например, когда мы кричим) она приоткрывается и гасит часть вибрации, защищая внутреннее ухо от акустической травмы.
✨Дренаж и вентиляция. Среднее ухо — это замкнутое пространство. Если бы оно не вентилировалось и не дренировалось через евстахиеву трубу, там могла бы скапливаться жидкость и размножаться бактерии. Труба помогает отводить слизь из среднего уха в носоглотку, где она проглатывается, поддерживая ухо в чистоте и сухости.

Как помочь своей евстахиевой трубе?
Лечите нос. Поскольку «вход» в трубу находится в носоглотке, любой насморк, гайморит или аллергия напрямую влияют на её работу. Своевременное лечение заболеваний носа и горла — лучшая профилактика проблем с ушами.

Здоровье начинается с грамотности!
#медицинскаяазбука#грамотность#здоровье#полтавскаяцрб#

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ и ВАКЦИНАЦИЯ от ГРИППА.

Приглашаем полтавчан воспользоваться возможностью и позаботиться о своём здоровье!

❗3 октября 2026 года, суббота - рабочий день!

Уважаемые полтавчане!

3 октября приглашаем всех желающих пройти диспансеризацию и поставить прививку от гриппа в поликлинике .

В рамках обследования будут доступны:
• ЭКГ;
• биохимический анализ крови
1) комплексные обследования: диагностика анемий (железодефицитная анемия, В12-фолиевая анемия, анемия хронических заболеваний); контроль гормонов щитовидной железы; ранее выявление Сахарного диабета, Гиперхолестеринемии;
2) для мужчин старше 45 лет - диагностика Заболеваний/ Онкологии предстательной железы
3) диагностика заболеваний суставов (мочевая кислота, ревматоидный фактор, СРБ)
• осмотр в смотровом кабинете;
• консультация участкового терапевта.

Диспансеризация позволяет своевременно выявить факторы риска и заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

Просим по возможности приходить натощак для сдачи анализов крови.

Берегите свое здоровье — проходите профилактические обследования регулярно!

Забота о здоровье начинается с простого обследования.

❗КОГДА: 3 октября 2026 года с 9:00 до 14:00.
❗ГДЕ: кабинет № 35 поликлиники.

❗ЧТО взять с собой: паспорт и полис ОМС.

Важно: в ходе диспансеризации рецепты
не выписываются.

Будьте здоровы!

Нужен врач? Запишись через МАХ!

В национальном мессенджере МАХ официально запущен Единый региональный сервис Омской области, объединяющий удобные онлайн‑сервисы и актуальные региональные ресурсы.

Новый сервис призван упростить решение повседневных задач жителей региона и обеспечить оперативный доступ к важной информации в одном месте.

Единый региональный сервис содержит систематизированную информацию по ключевым направлениям работы региона: семья и дети, здравоохранение, культура, образование и социальная поддержка, физическая культура и спорт, туризм и другие тематические разделы. Пользователи получат быстрый доступ к востребованным услугам и справочным материалам, а также возможность оперативно получать уведомления и важные сообщения.

В рамках сервиса доступны: канал Губернатора Омской области с оперативной информацией о жизни региона, онлайн‑запись к врачу, сведения о мерах поддержки, цифровые сервисы в сфере спорта, туристический путеводитель по Омской области, образовательные инструменты, включая электронный дневник для обучающихся, а также сервисы МФЦ с возможностью записи и проверки статуса обращений, адресов и режима работы.

В мессенджере MAX также есть канал Министерства здравоохранения Омской области. Ресурс позволяет быстро оформить электронную запись к врачу или дистанционно закрыть больничный лист.

Подключиться можно по ссылке max.ru/kvrachu_om...

Единый региональный сервис в MAX обеспечивает удобный навигатор по услугам и упрощенный доступ к цифровой инфраструктуре региона, что позволит гражданам экономить время и получать сервисы быстрее и эффективнее.

Сезон вакцинации от гриппа уже начался!

Полтавская ЦРБ приглашает всех жителей района пройти бесплатную вакцинацию против гриппа. Это важный шаг для защиты вашего здоровья в преддверии зимнего сезона.

Как записаться на прививку:

- Обратитесь в доврачебный кабинет №2 Полтавской ЦРБ;
- Запишитесь через своего участкового терапевта;
- Жители ФАПов могут обратиться к фельдшеру по месту жительства.

Одной из первых прививку поставила главный врач Полтавской ЦРБ — Маркелова Яна Вилаятовна, показав личный пример заботы о здоровье.

Берегите себя и своих близких! Сделайте прививку вовремя!