ГБУ "ДСО "Синергия"

🎉 Физминутка в спортивном зале — заряд бодрости на весь день! 🎉

Сегодня у нас прошла весёлая и энергичная физминутка прямо в спортивном зале. Было здорово немного отвлечься от дел и разомнутся вместе! 💪

Мы делали простые, но эффективные упражнения: потягивания, наклоны, прыжки и круговые движения руками — всё, чтобы разогнать кровь и вернуть силы. Атмосфера получилась очень дружелюбной: все подбадривали друг друга, а кто-то даже придумал пару своих движений — так стало ещё веселее 😄

Такие короткие активности здорово помогают снять напряжение, улучшить настроение и снова взяться за дела с новыми силами.

#физминутка #спорт #активныйдень #ДСОСинергия

Спасибо всем участникам соревнований за невероятную энергию, упорство и волю к победе! Вы показали, что спорт — это не только про результаты, но и про характер, поддержку и командный дух. 💪

После напряжённых состязаний самое время немного перевести дух — и мы с радостью угощаем всех чаем! ☕ Пусть этот тёплый момент станет приятным завершением насыщенного дня, подарит силы и хорошие эмоции.

От всей души благодарим каждого за участие — вы все настоящие чемпионы! ❤️
#благодарность #командныйдух #ДСОСинергия

С 2 по 4 октября учебно‑тренировочный центр «Восток» стал настоящей ареной торжества духа и силы! 💪🎉

В областном центре прошёл Региональный фестиваль физической культуры и спорта среди людей с ограниченными возможностями здоровья. На одной площадке собрались команды из 11 округов области — и каждая из них показала не просто спортивное мастерство, а удивительную силу воли и стремление побеждать! 🤩🔥

Напряжённая борьба кипела в личных дисциплинах: настольный теннис, бадминтон, дартс и плавание. В командных видах — бочча и кёрлинг — участники в полной мере проявили сплочённость и умение действовать сообща. 🤝🏅

Особую гордость вызывают наши призёры:

Анатолий З. — 1‑е место, золото в кёрлинге 🥇;
Владимир Ж. — 2‑е место, серебро в дартсе 🥈;
Святослав М. — 3‑е место, бронза в лёгкой атлетике 🥉.
Этот фестиваль — яркое доказательство того, что физические ограничения не становятся преградой для больших побед. Ведь ценность события — не только в медалях и кубках. Главное — радость от участия, тёплые встречи, общение и новые дружеские связи, наполненные светом доброты и взаимного уважения. ❤️✨

#ФестивальСпорта #СпортДляВсех #СилаДуха #РегиональныеСоревнования #ПобедаДуха #ДСОСинергия

Информационное сообщение

Имущество банкротов Сахалинской области теперь представлено на маркетплейсе
Сахалинская область присоединилась к пилотному проекту - маркетплейсу «Витрина имущества банкротов». Проект реализуется Федеральной налоговой службой совместно с компанией «Коммерсантъ Картотека».
Цель проекта – сделать процесс реализации имущества должников максимально прозрачным и эффективным, расширяя круг потенциальных покупателей за счет удобного формата подачи информации.
Использование маркетплейса бесплатно, а для просмотра объектов не требуется регистрация. Вся конкурсная масса представлена в обобщенном и понятном виде. Данные об имуществе и должниках обновляются автоматически благодаря интеграции с базами данных государственных органов.
На площадке можно найти объекты в различных категориях: земельные участки, недвижимость, транспортные средства, готовый бизнес, финансовые активы, оборудование и т.д. Каждое объявление содержит подробную информацию: цену, статус торгов и прямую ссылку на торговую площадку для совершения покупки.
Для удобства пользователей предусмотрена опция «Связаться», позволяющая оставить контакты для получения обратной связи по объекту. А для тех, кто не планирует самостоятельно изучать тонкости торгов, на маркетплейсе доступны услуги профессиональных агентов, которые помогут организовать сделку «под ключ».
Перейти на маркетплейс можно по ссылке: https://clck.ru/3WAyMc

Защита от мошенников в сети: будьте начеку!

В интернете с каждым днём появляется всё больше мошеннических схем. Их цель — получить ваши персональные данные, деньги или доступ к аккаунтам. Но вы можете себя защитить — главное знать, на что обращать внимание и как действовать в опасной ситуации.

На портале «Госуслуги» есть специальный цифровой сервис «Защита от мошенников в сети». Это ваш помощник в мире кибербезопасности: здесь собрана актуальная база мошеннических схем, понятные рекомендации и чёткие инструкции, что делать, если вы столкнулись с обманом.

🔎 Что даёт сервис:
• разбор самых распространённых схем мошенничества — чтобы вы могли вовремя распознать угрозу;
• практические советы по защите в интернете;
• пошаговые рекомендации, если мошенники уже пытаются вас обмануть;
• полезную информацию о том, как надёжно хранить личные данные и сбережения.

Кибербезопасность — это не сложно, если у вас есть надёжная опора в виде проверенных знаний.

📲 Узнайте больше на портале «Госуслуги»: clck.ru/3MAsnH

⚠️ Важные правила, которые помогут избежать обмана:
• никогда не сообщайте посторонним коды из СМС, пароли и данные банковских карт;
• если предложение кажется слишком выгодным или ситуация вызывает малейшие сомнения — остановитесь и проверьте информацию через официальный источник.

Берегите себя и своих близких от цифровых мошенников! 🤝

Сегодня на занятии мы создали уютную поделку «Чашка горячего молока.»! 🥛✨

В основе — бумажный стаканчик на круглой картонной подложке. Объёмную «шапку» молока сделали из синтепона — он придаёт работе воздушность и фактурность. Добавили декор: разноцветные листочки и аккуратный бантик из ленты.

Получились милые композиции — будто только что налитое тёплое молоко! 😍

#поделка
#чашкагорячегомолока
#творимчудесасвоимируками
#ДСОСинергия

Когда простота — это стиль!🪿

Посмотрите на эти очаровательные работы: в них нет сложных техник и выверенных пропорций, зато есть искренность, характер и своя особая магия. 🪿 Эти гуси будто сошли со страниц доброй сказки — каждый со своим настроением: кто-то задумчивый, кто-то удивлённый, а кто-то просто очень милый. 💛

А ведь именно с таких простых форм и стоит начинать знакомство с акриловыми красками! Акрил — идеальный материал для подобных зарисовок: он плотный, быстро сохнет и прощает небольшие ошибки.

Главное в таких рисунках — не бояться экспериментировать и не гнаться за «идеалом». Пусть ваш гусь будет немного странным, угловатым или непропорциональным — в этом и кроется его обаяние! 🪿
#рисование #акриловаяживопись #творимчудесасвоимируками #гуси #ДСОСинергия

🍂 Настало время перелётным птицам улетать… Осень потихоньку вступает в свои права, и небо становится чуть тише — птичьи стаи собираются в путь. ✈️

Сегодня мы с ребятами создали свою осеннюю историю — аппликацию «Утка улетает на юг»! 🦆✨

А знаете, в чём настоящая магия? Наша уточка собрана из простых геометрических фигур — всего лишь из кругов, а получилась настоящая птица! 💛 Это отличный пример того, как из самых обычных деталей рождается чудо.

Каждый вложил в работу частичку себя: кто‑то сделал утку жёлто‑оранжевой, словно осенний лист, пылающий в лучах заката, а кто‑то выбрал спокойный серо‑коричневый оттенок — в точности как у настоящей дикой утки. 🍁

Работа над аппликацией стала не просто творческим занятием, а целым путешествием: ребята не только потренировали мелкую моторику и отточили навыки работы с ножницами и клеем, но и погрузились в удивительный мир перелётных птиц. Мы поговорили о том, почему они отправляются в дальние края, куда держат путь и как безошибочно находят дорогу среди бескрайних просторов. 🌍🐦

Пусть наша маленькая уточка станет символом тёплых воспоминаний об этом дне — и напоминанием о том, сколько красоты и загадок таит в себе природа! ❤️

#перелётныептицы #аппликация #творимчудесасвоимируками #осень #утка #ДСОСинергия

Ветеранам спецоперации доступно санаторно-курортное лечение в 12 центрах России

Ветеранам СВО доступны услуги по медицинской реабилитации и санаторно-курортному лечению в специализированных центрах Социального фонда России. Они могут выбрать любое из 12 учреждений: clck.ru/3WHxu5


Длительность пребывания в учреждении составляет:

🔹 медицинская реабилитация — до 25 дней;
🔹 санаторно-курортное лечение — до 21 дня.

Соцфонд России компенсирует затраты на проезд до реабилитационного центра и обратно, а фонд «Защитники Отечества» помогает ветеранам СВО оформить все необходимые документы.

За подробной консультацией ветераны СВО могут обратиться в:

👉 Филиал фонда «Защитники Отечества».
📍 Г. Южно-Сахалинск, ул. Больничная, 34 (с 09:00 до 18:00, понедельник — суббота).
☎️ Тел. +7 (4242) 55-74-10

👉 Единый контакт-центр Социального фонда России.
☎️ тел. 8(800)10-000-01