Сеть тренажерных комплексов Колизей

Фестиваль и турнир по бодибилдингу — это не только соревнования, но и эмоции, сила и большая работа за кулисами 💪

Собрали самые яркие моменты в одном фотоальбоме по ссылке https://vk.cc/d2mt39

Фотограф, Видеограф Туговиков Евгений tugovikov.wfolio.pro

Ты хорошо разбираешься в технике выполнения упражнений, основах питания и готов вдохновлять людей достигать своих целей? Тогда мы приглашаем тебя в нашу дружную команду KolizeyTeam!

Требования:
🔸Возраст: от 18 лет;
🔸Знания анатомии, физиологии, нутрициологии и биомеханики будут преимуществом.

Если ты соответствуешь требованиям и хочешь стать мотивирующим наставником, отправляй свое резюме на почту: trener@kolizey-fit.ru.

Не упусти шанс присоединиться к нашей команде!

🏆 Kolizey Team — лучшие на чемпионате Красноярского края!

26 сентября прошёл 35-й чемпионат Красноярского края по бодибилдингу и фитнесу.

Kolizey Team заняла первое место в командном зачёте!

Поздравляем наших атлетов, тренеров и всех, кто готовился к этому старту:

🥇1 место

Коновалов Владимир, бодибилдинг до 90 кг, а также 1 место в абсолютном зачёте

Агапов Николай, классический бодибилдинг, свыше 180 см

Смычков Евгений, бодибилдинг Мастера 40+, 3 место бодибилдинг свыше 100 кг

Древаль Глеб, бодибилдинг юниоры 21-23 года до 75 кг

Тренер Антон Булава

Астапов Станислав, бодибилдинг юниоры 16-20 лет до 75 кг
Тренер Антон Булава

Сычева Анастасия, фитнес артистический, 2 место бодифитнес до 163 см

Тренер Любовь Доровских

Ижи Жанна, фитнес модель
Тренер спортсменки Сай-Херел Тюлюш

Трехаева Юлия, фитнес артистический, девочки до 15 лет

🥈2 место

Тюлюш Сай-Херел, бодибилдинг свыше 100 кг

Грознов Денис, классический бодибилдинг свыше 180 см

Тимофеев Дмитрий, классический бодибилдинг до 180 см, 3 место бодибилдинг до 90 кг

Агапов Николай, бодибилдинг мастера 40+

Исакова Наталья, фитнес эстетический мастера 35-39

Бульмага Константин, бодибилдинг юниоры 16-20 лет до 75 кг

Неделина Софья, фитнес-стиль

Тренер спортсменки Екатерина Пак

🥉3 место

Спасов Евгений, бодибилдинг мастера 40+

Щербаков Андрей, пляжный бодибилдинг

Волоси Дарья, фитнес артистический, девочки до 15 лет

Чуприева Мария, фитнес акробатический, девочки до 15 лет

Кирякова Олеся, фитнес акробатический, девочки до 12 лет

Благодарим за участие:

Трункина Анастасия, Евсеева Валерия, Похабова Мария, Узбекова Александра, Похабова Софья, Чуприна Мария, Волоси Дарья, Бойкова Виктория, Шевченко Валерия, Салахoдинова Алиса, Земляничин Александр, Осипов Алексей, Членова Ксения, Казарян Лиана, Джаникян Лаура, Емельянова Анна

Новая футболка «Колизея» 👍

Чёрная футболка с фирменным дизайном и логотипом «Колизея» — для тренировок и повседневного образа.

Стоимость — 2 200 ₽

Наличие уточняйте на стойке администраторов или по телефону 200-17-77

Весь мерч тут 👉 vk.ru/market-8627502

На фото спортсмены Kolizey Team:
🔥Путин Андрей
Призер Чемпионата Красноярского края по армрестлингу; Дипломированный специалист по физической культуре и спортивной тренировке

🏋️ Первый месяц в зале: что делать?

Не нужно пытаться за 4 недели стать профессиональным атлетом. Главная задача первого месяца — привыкнуть к тренировкам и заложить основу для прогресса.

1. Первые 1–2 недели — адаптация
Освойтесь в зале, попробуйте основные тренажёры и постепенно привыкайте к нагрузке.

2. Сначала техника — потом вес
Первое время главное — научиться правильно выполнять упражнения. Контролируйте движение, амплитуду и положение тела. И только когда техника стала уверенной, начинайте увеличивать рабочий вес.

3. Регулярность — главнее максимума
Лучше стабильно тренироваться 2–3 раза в неделю, чем провести одну очень тяжёлую тренировку и потом неделю восстанавливаться.

4. Увеличивайте нагрузку постепенно
Когда упражнение выполняется уверенно и с хорошей техникой — можно понемногу добавлять вес, повторения или подходы.

5. Не забывайте про восстановление
Сон, питание и дни отдыха — такая же часть тренировочного процесса, как сами упражнения.

Главная цель первого месяца — не показать, сколько ты можешь поднять.

Цель — научиться тренироваться правильно и регулярно, чтобы захотелось прийти снова.

💪 А ознакомиться с прайсом на услуги инструкторов можно по ссылке:
https://vk.cc/d2bvLo

Спортивная форма, которую хочется носить не только в зале 🔥

Минималистичный дизайн, удобная посадка и узнаваемый стиль «Колизея» — для тренировок и повседневных образов.

💛 Топы жёлтный/чёрный— 2 500 ₽
🖤 Лосины — 1 750 ₽

Наличие уточняйте на стойке администраторов или по телефону 200-17-77

Весь мерч тут 👉🏻 vk.ru/market-8627502

На фото спортсмены Kolizey Team:
🔥Илюхина Екатерина
Абсолютная чемпионка Красноярского края по бодибилдингу 2025
Абсолютная чемпионка Сибирского Федерального округа по бодибилдингу 2025
Чемпионка Siberian Power Show (SPS) в категории фитнесс эстетический до 162

🔥Чайка Татьяна
Чемпионка Sibirianpowershow в категории «фитнес-бикини 172+»
Абсолютная чемпионка в номинации "Фитнес-бикини" Новосибирской области
Абсолютная чемпионка СФО
3 кратная Абсолютная чемпионка в номинации "Фитнес-бикини" Красноярский край
Вице-чемпионка России в номинации "Фитнес-бикини свыше 172"
Вице-чемпионка Sibirianpowershow в категории «фитнес-бикини 172+»
2 кратная Бронзовая призерка чемпионата России в номинации "Фитнес-бикини свыше 172"
Абсолютная чемпионка в номинации "Фитнес-бикини" «Сибирский мускул»
Бронзовая призёрка соревнований по бодибилдингу в номинации "Фитнес-бикини" юниорки (Томская область).
Бронзовая призёрка соревнований по бодибилдингу в номинации "Фитнес-бикини" 169+ (Чемпионат Красноярского края).

Групповые тренировки — выбирай свою 💪

Неважно, только начинаете вы тренироваться или уже давно ходите в зал — в «Колизее» можно подобрать групповое занятие под свои цели и уровень подготовки.

В тренажёрных комплексах ВДЦ MixMax и ТЦ «Красноярье» вас ждут силовые, функциональные, танцевальные и восстановительные направления.

Силовые и функциональные тренировки:

🔥 АБЛ — проработка ног, пресса и ягодиц.
🔥 АБС+АБЛ — укрепление мышц всего тела.
🔥 Здоровое тело — упражнения с собственным весом и оборудованием.
🔥 Круговая тренировка — функциональная нагрузка с минимальным отдыхом.
🔥 Силовой рельеф — укрепление мышц и работа над выносливостью.
🔥 Силовой фитнес микс — сочетание силовых и кардио.
🔥 Сильное тело — тренировка с гантелями, дисками, грифом и собственным весом.
🔥 Табата — короткие интервальные тренировки высокой интенсивности.
🔥 Тайский бокс — развитие силы, выносливости и координации.

Гибкость, осанка и восстановление:

🔥 Динамический стретчинг — развитие гибкости и координации.
🔥 Женское здоровье — мягкие упражнения для укрепления мышц тазового дна и улучшения самочувствия.
🔥 Здоровая спина — пилатес, суставная гимнастика и йога.
🔥 Йога — асаны, дыхательные практики и медитации.
🔥 Пилатес — укрепление мышечного корсета и работа над осанкой.
🔥 Пресс+Растяжка — укрепление пресса и расслабление мышц.
🔥 Силовая + Растяжка — сочетание силовых упражнений и растяжки.
🔥 Стретчинг + МФР — растяжка и миофасциальный релиз для снятия напряжения.
🔥 Супер Шпагат — работа над гибкостью суставов и мышц.

Кардио и танцевальные направления:

🔥 Зумба — танцевальная тренировка под латиноамериканские ритмы.
🔥 Сайкл — интенсивные велотренировки с контролем нагрузки.

Групповые занятия входят в стоимость посещения тренажёрных комплексов.

Расписание тренировок можно посмотреть на стойке администратора или в приложении KOLIZEY GYM.

Выбирайте направление, которое подходит именно вам, и приходите на первую тренировку.

Скачивайте приложение:
kolizey-fit.ru/mobile-app/

Ищем тренера групповых программ в KolizeyTeam!

Ищем энергичного и увлечённого специалиста — универсала или тренера по направлениям:

Стретчинг • Пилатес • Здоровая спина

Что важно:
— возраст от 18 лет;
— любовь к работе с людьми и желание развиваться;
— знания анатомии, физиологии, нутрициологии и биомеханики будут преимуществом.

Если хочешь мотивировать людей, помогать им достигать результатов и стать частью сильной команды — будем рады познакомиться.

Присылай резюме в сообщения Ольге Александровой

KolizeyTeam ждёт именно тебя.
https://vk.ru/id48653424

Скоро в продаже — новая коллекция «Колизея» 💪

Пока новая коллекция находится на этапе пошива, показываем небольшой бэкстейдж со съёмки🔥

Перед камерой — спортсмены «Колизея», которые стали частью новой коллекции:
Илья Каганец
Артём Порядин
Владимир Филиппов
Валерия Семёнова
Мария Каганец

Съёмка уже позади, а новая коллекция совсем скоро появится в продаже.

Следите за пополнением мерча 👉 vk.ru/market-8627502

Студентам — особые условия на тренировки в «Колизее»💪

Учёба, пары, дорога — график и так плотный. Поэтому мы сделали студенческий абонемент максимально удобным: один абонемент — два тренажёрных комплекса «Колизей».

Тренируйтесь там, где удобнее сегодня:
Ленина, 73 или ТЦ «Красноярье»

Специальные цены для студентов:
🔥 Разовое посещение — 370 ₽
🔥 12 занятий — 2 390 ₽
🔥 Годовой абонемент — 17 950 ₽

А ещё групповые тренировки в «Красноярье» до 16:00 уже входят в студенческий абонемент.

Для оформления понадобится только действующий студенческий билет.

Выбирайте удобный зал, подстраивайте тренировки под расписание и оставайтесь в форме даже в самый загруженный учебный день.

Подробности: 200-17-77.

🏋️ ИЗМЕНИЛАСЬ СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК С ТРЕНЕРОМ

Выбирайте формат занятий и специалиста под свои цели — от групповых тренировок до персонального сопровождения.

🔥 ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Группы от 3 человек. Программа составляется и корректируется с учётом целей и уровня подготовки участников.

💰 Разовое занятие — 850 ₽
8 занятий — 5 850 ₽ / 30 дней
12 занятий — 8 400 ₽ / 45 дней

Блоки занятий:
2 — 1 700 ₽ / 7 дней
3 — 2 550 ₽ / 7 дней
4 — 3 400 ₽ / 14 дней
6 — 5 100 ₽ / 14 дней

💪 БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

От 1 человека. Индивидуальная программа с учётом целей и физических возможностей.

💰 Разовое занятие — 1 200 ₽
8 занятий — 8 400 ₽ / 30 дней
12 занятий — 12 000 ₽ / 45 дней

Блоки занятий:
2 — 2 400 ₽ / 7 дней
3 — 3 600 ₽ / 7 дней
4 — 4 800 ₽ / 14 дней
6 — 7 200 ₽ / 14 дней

⭐ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренер работает только с вами: индивидуальная программа, карта клиента, замеры и фотоотчёт.

💰 Разовое занятие — 2 150 ₽
8 занятий — 15 100 ₽ / 30 дней
12 занятий — 21 600 ₽ / 45 дней

Блоки занятий:
2 — 4 300 ₽ / 7 дней
3 — 6 450 ₽ / 7 дней
4 — 8 600 ₽ / 14 дней
6 — 12 900 ₽ / 14 дней

📋 СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ

Программа на 1 тренировку — 850 ₽
Программа на неделю — 1 500 ₽

Подбор упражнений, количества подходов и повторений, нагрузки и времени отдыха с учётом индивидуальных особенностей.

Рацион питания на неделю — 1 500 ₽

🏆 SAZONOVTEAM

Занятия проводит старший тренер сети Михаил Сазонов.

Базовые:
Разовое — 1 400 ₽
10 занятий — 14 000 ₽ / 30 дней

Персональные:
Разовое — 2 400 ₽
10 занятий — 23 000 ₽ / 30 дней

Для детей до 16 лет:
Разовое — 1 300 ₽
8 занятий — 9 000 ₽ / 30 дней
12 занятий — 13 000 ₽ / 30 дней

Программа питания/тренировок SazonovTeam — 5 000 ₽

🏆 MOROZOV SCHOOL

Занятия проводят старшие тренеры Андрей Морозов и Татьяна Волоси.

Базовые:
Разовое — 1 800 ₽
12 занятий — 18 500 ₽ / 30 дней

Персональные:
Разовое — 5 000 ₽
12 занятий — 52 000 ₽ / 45 дней

Программа питания/тренировок на неделю — 3 000 ₽

🔥 TATYANA CHAYKA

Занятия проходят в ВДЦ MixMax, ул. Телевизорная, 1, стр. 9, 2 уровень.

Групповые:
Разовое — 1 000 ₽
4 занятия — 4 000 ₽ / 14 дней
8 занятий — 7 000 ₽ / 30 дней
12 занятий — 10 000 ₽ / 45 дней
24 занятия — 20 000 ₽ / 70 дней

Базовые:
Разовое — 1 500 ₽
4 занятия — 6 000 ₽ / 14 дней
8 занятий — 10 000 ₽ / 30 дней
12 занятий — 15 000 ₽ / 45 дней
24 занятия — 28 000 ₽ / 70 дней

Персональные:
Разовое — 3 000 ₽
4 занятия — 11 000 ₽ / 14 дней
8 занятий — 21 000 ₽ / 30 дней
12 занятий — 30 000 ₽ / 45 дней
24 занятия — 58 000 ₽ / 70 дней

Индивидуальное сопровождение:
План питания — 7 000 ₽
Программа тренировок — 7 000 ₽
Питание + тренировки — 12 000 ₽

Позирование:
Групповое занятие — 1 500 ₽
4 занятия — 5 500 ₽ / 30 дней

Дуэт — 1 800 ₽
4 занятия — 6 500 ₽ / 30 дней

Персональное — 3 000 ₽
4 занятия — 11 000 ₽ / 30 дней

📞 Запись и подробности: 200-17-77

Ты хорошо разбираешься в технике выполнения упражнений, основах питания и готов вдохновлять людей достигать своих целей? Тогда мы приглашаем тебя в нашу дружную команду KolizeyTeam!

Требования:
🔸Возраст: от 18 лет;
🔸Знания анатомии, физиологии, нутрициологии и биомеханики будут преимуществом.

Если ты соответствуешь требованиям и хочешь стать мотивирующим наставником, отправляй свое резюме на почту: trener@kolizey-fit.ru.

Не упусти шанс присоединиться к нашей команде!

⚡️Спортсмены, выступающие на Чемпионате Красноярского края по бодибилдингу 23 сентября, информация для вас!

Хотите получить не только общие, но и личные акцентированные фото со сцены?

Евгений Туговиков готов сделать для вас памятные снимки и видео.
Звоните: 8-929-332-93-08.

Фирменная одежда «Колизея» — комфорт для тренировок и активного дня🔥

⭐Джоггеры «Колизей» — 3 700 ₽
⭐Чёрное худи «Колизей» — 5 500 ₽

Наличие уточняйте на стойке администраторов или по телефону 200-17-77

Весь мерч тут 👉🏻 vk.ru/market-8627502

На фото спортсмен Kolizey Team:
🔥Александр Янковский
Член федерации бодибилдинга и фитнеса Красноярского края, участник соревнований по бодибилдингу
МС по пауэрлифтингу
Спортивный диетолог
Опыт работы с 2011 года

26 сентября в Красноярске — юбилейный 35-й Чемпионат Красноярского края по бодибилдингу!

И в этом году нас снова ждёт особенная награда среди женских номинаций — премия за лучший образ и позирование.

Эту премию учредила Оксана Шевцова — судья федерации и многократная чемпионка в категории «Эстетический фитнес».

Награда будет вручена девушке, чей выход станет настоящим воплощением эстетики:

— безупречный образ;
— гармония и подача;
— уверенность на сцене;
— пластика и артистичность;
— и, конечно, идеальное позирование.

Спортсменки, готовы побороться за эту награду?
Готовы выйти на сцену так, чтобы ваш образ невозможно было забыть?
Показать не только форму, но и свою индивидуальность, харизму и мастерство позирования?

26 сентября
Чемпионат Красноярского края
Встречаемся на сцене! 🔥

Ищем тренера групповых программ в KolizeyTeam!

Ищем энергичного и увлечённого специалиста — универсала или тренера по направлениям:

Стретчинг • Пилатес • Здоровая спина

Что важно:
— возраст от 18 лет;
— любовь к работе с людьми и желание развиваться;
— знания анатомии, физиологии, нутрициологии и биомеханики будут преимуществом.

Если хочешь мотивировать людей, помогать им достигать результатов и стать частью сильной команды — будем рады познакомиться.

Присылай резюме в сообщения Ольге Александровой

KolizeyTeam ждёт именно тебя.
https://vk.ru/id48653424

Колизей Team открывает осенний сезон с отличными результатами 💪🏻

12 сентября в Дивногорске состоялся 5-й Кубок Федерации бодибилдинга Красноярского края «Сибирский мускул».

Для атлетов Kolizey Team это был первый старт осеннего сезона — и он принёс сразу несколько призовых мест.

🥇1 место:
Александр Земляницын — бодибилдинг. Тренер — Антон Булава.

Денис Грознов — классический бодибилдинг.

Глеб Древаль — бодибилдинг, юниоры. Также 3 место в бодибилдинге. Тренер — Антон Булава.

Жанна Ижи — фитнес-модель и 1 место в абсолютном первенстве. Тренер — Сай-Херел Тюлюш.

Софья Неделина — фитнес-стиль.

🥈2 место:
Станислав Астахов — бодибилдинг, юниоры и классический бодибилдинг. Тренер — Антон Булава.

Валерия Шевченко — эстетический фитнес, свыше 166 см.

🥉3 место:

Егор Майков — бодибилдинг, юниоры. Тренер — Денис Грознов.

Отдельно благодарим за участие Викторию Бойкову и Ольгу Быстрову.

Поздравляем всех атлетов с первым стартом осеннего сезона! Желаем не останавливаться на достигнутом, уверенно двигаться дальше и показать свои лучшие результаты уже на Чемпионате и первенстве Красноярского края по бодибилдингу.

Следующий старт — 26 сентября.

Желаем Kolizey Team успешного выступления и новых побед!

Собери свой образ для тренировок!

Фирменная одежда «Колизея» — для тех, кто выбирает комфорт и стиль не только в зале.

💪Жёлтый женский топ — 2 500 ₽
💪Чёрная олимпийка «Колизей» — 4 600 ₽

Сочетай яркий топ с чёрной олимпийкой и создавай свой спортивный образ в фирменных цветах «Колизея».

Наличие уточняйте на стойке администраторов или по телефону 200-17-77

Весь мерч тут 👉🏻 vk.ru/market-8627502

На фото спортсмен Kolizey Team:
🔥@id70558504 (Екатерина Илюхина)
Абсолютная чемпионка Красноярского края по бодибилдингу 2025
Абсолютная чемпионка Сибирского Федерального округа по бодибилдингу 2025
Чемпионка Siberian Power Show (SPS) в категории фитнесс эстетический до 162