МАМАджмент

Мои родители стали свидетелями исторического момента нашей семьи :)))

Абсолютно случайно! Всего 10 дней назад я выложила видеовизитку в канал своего реалити 📹 в конце этого видео про себя озвучила одну из самых желанных целей, к которой шла больше 3 лет!!!!!

Всего через 5 дней после размещения того видео моя цель начала реализоваться!!!! И реализовалась за 3 дня!!!

Не ожидал никто. Родители, когда к нам ехали, не думали, что станут свидетелями такого. Я сама не думала, что все так быстро случится.

Родителей вчера проводили на поезд в Тюмень. А я до сих пор в шоке, пока не осознала, что произошло …

Грустный день завтра предстоит 😭

Будем провожать моих родителей на поезд в Тюмень. Не представляю, как Аврору успокаивать. Каждое утро эти 10 дней она просыпалась и бежала в комнату к бабушке с дедушкой.

Радует, что увидимся снова скоро, полетим к ним на Новый год.

Так получилось, что они стали свидетелями исторических событий нашей семьи )) скоро поделюсь

То, что сейчас происходит в моей жизни, может стать кульминацией достижения целей последних нескольких лет 🥹 Пока не расскажу подробности. Жду результата с замиранием сердца. Просто пожелайте мне удачи.

Последние два дня иногда забываю поесть. События закрутились с невообразимой скоростью

Я нашла другой способ планировать год

Сегодня, в день осеннего равноденствия, самое время об этом поговорить 🍂

Есть несколько привычных точек.

Новый год • 6/10

Плюс: ощущение нового старта, чистый лист, проще решиться на перемены.
Минус: часто мы просто записываем новые цели, не разобрав предыдущий год и не учитывая, в какой точке жизни находимся сейчас.

День рождения • 7/10

Здесь точка отсчёта более личная. Можно оглянуться на свой год и поставить цели с учётом собственных изменений.
Но личный цикл не всегда совпадает с тем ритмом, в котором удобно планировать рабочие и жизненные задачи.

Ритмы природы • 9/10

Именно так я сейчас предлагаю планировать год своим клиентам.
Осень - собрать урожай и провести ревизию.
Зима - определить цели и планы.
Весна - посеять семена новых проектов.
Лето - активно действовать и реализовывать задуманное.
А осенью снова посмотреть, что выросло.

Почему я выбираю этот подход?

За годы работы с тайм-менеджментом, сомнологией и хронобиологией я вижу, насколько сильно планирование связано с нашими естественными ритмами.

Мне нравится эта система ещё и потому, что она позволяет не жить весь год в режиме «надо успеть».

У моих клиентов одна из самых частых мыслей звучит примерно так: «Я весь день что-то делаю, но вечером не могу сказать, что продвинулась».😐

И мне хочется, чтобы планирование помогало с этим справляться. Чтобы в календаре оставалось место не только для работы, детей, уборки и готовки, но и для себя. Для отдыха, йоги, прогулки, своих проектов. ☺️

В честь начала нового цикла и дня осеннего равноденствия я запускаю своё собственное реалити. 😀Блогеры, которые уже стали участниками моего клуба по целям, будут прямо на ваших глазах планировать свой год по ритмам природы.🤩

Вы тоже можете присоединиться к нам: ставить цели, выстраивать свою систему планирования и весь год наблюдать, как она работает в реальной жизни.😉

Если хотите узнать подробнее про клуб и как в него попасть, напишите мне в личные сообщения. Расскажу всё.

Почему у майя получилось то, что не получается у нас

7 лет назад в Мексике я была в Экбаламе и поднималась на Акрополь. Там можно забраться наверх, посмотреть на джунгли.

Есть в Мексике и другая, не такая высокая, но более известная пирамида, Кукулькан в Чичен Ице. Я туда не поехала. Там гораздо больше туристов, нельзя забираться наверх, и не получится так спокойно насладиться атмосферой.

Но про Кукулькан знают, наверное, даже те, кто никогда не был в Мексике. Она входит в список новых чудес света.

У неё есть один факт, от которого я каждый раз восхищаюсь уровнем знаний и точности майя.

В день осеннего равноденствия солнце падает на пирамиду под определённым углом. Из света и тени на ступенях складывается силуэт змеи, которая будто спускается вниз.

Меня зацепило, насколько всё должно совпасть: дата, время, положение солнца, архитектура, каждая ступень. Одна маленькая деталь не на своём месте, и привычной картины уже не получится.

Я подумала: примерно так же я сейчас смотрю на планирование.

Раньше мне казалось, что хороший план это когда в календаре помещается как можно больше дел.

Сейчас я думаю иначе. Системное планирование работает тогда, когда отдельные части жизни собраны в одну систему и каждая имеет своё место: работа, отдых, семья, время для себя, сон, планы на будущее.
Как в Чичен Ице. Пирамида не появляется из одной красивой ступени. Вся конструкция рассчитана целиком.

И с жизнью у меня происходит то же самое. Когда я пытаюсь просто впихнуть ещё пять задач в свободные часы, система начинает рассыпаться. Когда учитываю всю картину, становится гораздо понятнее, что действительно должно попасть в мой день.

А у вас бывает ощущение, что дел много, а общей системы жизни пока не видно?

Осень 🍂 радует плодами.

Я пеку шарлотки из яблок, собранных во дворе 😀

Во время прогулок с Авророй мы лакомимся ягодами боярышника прямо на детской площадке.

И самые ценные дары привезут мои родители уже завтра с дачи из Тюмени 🥰 у них созрели тыквы (пока я видела их только на фото).
С родителями не виделись почти год с зимы. Летом хотели встретиться, но так и не доехали, ни мы к ним, ни они к нам. И вот завтра долгожданная встреча 😀
Целые бабушка с дедушкой на две недели у нас, очень ждем.

А у вас что из любимого на столе в сентябре?

Чтобы перестать жить на автомате, нужны новые цели?

Скоро осеннее равноденствие, уже 23 сентября.

И кажется, что новый сезон удобно начать с чистого листа: открыть ежедневник, написать «больше времени для себя», «заняться здоровьем», «начать проект» и почувствовать, что жизнь наконец меняется.

Но если до этого вы несколько месяцев жили по привычному сценарию, новый список целей ничего не изменит. Вы просто продолжите жить так же: работа, дела, семья, телефон, привычный маршрут. А потом снова удивитесь, что год прошёл, а вы почти там же.

Я всё чаще думаю, что перед новыми целями стоит сделать другое: посмотреть, с чем вы подошли к этому моменту.

Осень как раз про это: время собрать плоды и посмотреть, что выросло за предыдущий сезон. Что получилось? Что осталось только в планах? Какие цели всё ещё хочется забрать с собой? А какие давно пора оставить? И только после этой инвентаризации решать, что сажать дальше. Иначе можно каждый сезон писать новые цели, а через год обнаружить, что жизнь изменилась только в ежедневнике.

Я всё больше смотрю на планирование именно так: сначала понять, как я живу сейчас, и только потом решать, как хочу жить дальше.

А вы перед новыми целями смотрите на предыдущие или сразу открываете чистый лист?

⚡️ Рош ха-Шана: время, когда человек смотрит на прожитый год

На этой неделе в новостях я прочитала, что наступил Рош ха-Шана, еврейский Новый год. В эти дни в традиции есть очень интересная практика: человек даёт себе и Создателю духовный отчёт за прошедший год, вспоминает свои поступки, слова и мысли и решает, что хочет изменить.

И мне очень близка идея начала нового года осенью. Потому что новый год начинается не с целей. Он начинается с остановки и честного взгляда на свою жизнь. Осенью мы собираем плоды. Смотрим, что получилось, что забирало силы, куда пришли, с кем пришли.

А мы привыкли 31 декабря просто дописать к старой жизни новые цели: ещё спорт, ещё проект, ещё курс, ещё одна привычка. И снова бежим.

Если не остановиться осенью и не посмотреть, что происходит сейчас, очень легко продолжить жить по инерции. Делать всё больше и всё меньше понимать, а где в этой жизни вообще я? И через год снова обнаружить: вроде весь год была занята, а к своей жизни так и не приблизилась.

Поэтому в этом году я по-новому смотрю на день осеннего равноденствия. 🍁 На момент, когда мы не ставим новые цели, а сначала готовим почву. Что вы собрали за этот год? Что хотите оставить? А что пора перестать тащить дальше?
Возможно, именно здесь заканчивается жизнь на автомате. 💫

А у вас бывает ощущение, что живете на автомате?

Почему 23 сентября может оказаться важнее 1 января

Мы привыкли: Новый год значит новые цели. Новый ежедневник, новые планы, список «чего хочу добиться». 🎯

Но почему-то почти никогда не спрашиваем себя: а с чем я вообще пришла к этому Новому году?

День осеннего равноденствия может дать на этот вопрос неожиданный ракурс ❗️

Для одних народов это было время урожая и подведения итогов. Для других - начало нового года. В Эфиопии Новый год до сих пор отмечают в сентябре. В еврейской традиции осенью празднуют Рош ха-Шана - начало нового года. В Японии в дни осеннего равноденствия вспоминают предков.

И получается интересная вещь. Осень - не только про то, что начать. Она ещё про то, что уже выросло. Что пора собрать. Что больше не нужно. И что стоит оставить в прошлом периоде ❗️

А ведь это напрямую связано с нашими целями. Потому что иногда проблема не в том, что мы никак не можем придумать, чего хотим. А в том, что пытаемся посадить новое на почву, которую давно пора привести в порядок.

До осеннего равноденствия 7 дней 😀 Хочу посвятить эти дни в канале «23 сентября», недооцененной и не менее значимой дате, чем наш календарный Новый год 1 января.

Следующие 7 дней будем разбираться, почему осеннее равноденствие было такой важной точкой для разных народов - и что из этого можно взять для себя.

Не обещаю, что после этой серии вам захочется поставить больше целей 😂

Возможно, наоборот. ☀️