Будда

Тебя не оценят по достоинству, пока ты не сделаешь этого САМА

Часто мы ждём, что кто-то придёт и подарит нам то самое чувство ценности. Стараемся, заслуживаем, подстраиваемся

Но мир работает по-другому: он относится к тебе так, как ТЫ относишься к себе, а не другие. Ведь самое ценное в жизни - это ты. Ты достойна самой тёплой любви - от себя.

Обращайся к себе с заботой и нежностью, и придет все: деньги, гармоничные отношения, возможности

Как сделать первый шаг?

💛💛💛 Забирай «7 ритуалов любви к себе».
Несколько минут в день, с которых начинается твоё новое состояние: Я ценна и достойна всего самого лучшего💫

Жми на кнопку👇

Три уровня речи

Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому, что-то про кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его физически грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными словами. Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир. В речи много безобидного юмора, часто над собой. Такие люди практически всегда здоровы и счастливы. Только может вначале сложно сдержаться от глупых высказываний или оттого, чтобы быть втянутыми в бестолковый разговор.

Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно быстро. Юмор обычно пошлый, связан с сексом. Обычно вначале разговора, они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведет к деградации на всех уровнях.

Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Поэтому, если такому человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями. Юмор у них «черный», полный издевательств и радости чужому горю. Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними нельзя даже рядом находиться, а уж тем более общаться. Обычно редко встречается человек, который постоянно находится только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может, довольно быстро меняться. Это зависит очень от:

• общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе .. Например начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела.
• места. Например в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов . обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей.
• времени. Например с 21-00 до 02-00 часов– это время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на страстные темы. Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то о чем ты говорил вечером и особенно если принимал какие-то решения, то утром жалеешь или как минимум видишь в другом свете. Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером и вообще как можно меньше говорить, в это время – сделает нашу жизнь значительно счастливей и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно, что в природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это время?

В конце недели можно провести тест – какая доминировала речь, на протяжении недели. Если в благости, то легко будет заметить как гармония и счастье входит в нашу жизнь. Если страсти и особенно невежества, то естественным результатом будут болезни, депрессии и несчастия.

🍀 Рами Блект

Так как ненависть обычна в эти нечистые времена, облекитесь бронёй терпения, свободного от гнева.

🍀 Атиша

Почти всякий человек, кого ни возьми, не слишком доволен своей жизнью. Одному не нравится работа, другому семья, третьему место жительства, четвёртому, вот как тебе, климат. А некоторым - все вышеперечисленное и еще куча вещей. И люди говорят себе: ничего, однажды все изменится. Такое обещание дает им силы жить дальше. Но оно же мешает настоящим переменам. Понимаешь о чем я? Человек думает:" Однажды все изменится", как будто это должно случится само, без его участия. А так не бывает. Не надо думать, надо делать. Сказать себе, мое "однажды" уже наступило, откладывать больше некуда, давай действуй!

🍀 Макс Фрай «Сказки старого Вильнюса»

Горы — это хорошо. Когда ты здесь, всё плохое остаётся внизу, и на душе становится так легко.

🍀 Комацу Тацудзи

Мы живем так, будто всё вокруг навсегда: боль, страх, цепкая хватка за успех или за человека, которого страшно отпустить. Но всё проходит. То, что сегодня кажется концом света, завтра станет просто воспоминанием.

Будда сравнивал жизнь с росой на траве и вспышкой молнии — не обесценивая её, а напоминая о хрупкости. Ничто не длится вечно, поэтому глупо позволять временным вещам управлять нами.

Отпускай то, что уходит. Цени то, что есть. И не откладывай жизнь на потом.

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет?

🍀 Ошо

Как много человеку мало.

10 подарков, которые стоит дарить себе каждый день

Не всё, что нам нужно, можно купить. Иногда лучший подарок себе — это простые вещи, о которых мы забываем в повседневной суете:

1. Прогулку без спешки.
2. Несколько минут на солнце.
3. Благодарность за то, что уже есть.
4. Доброту — к себе и другим.
5. Паузы от телефона.
6. Время на природе.
7. Несколько медленных, глубоких вдохов.
8. Внимание к тому, что происходит прямо сейчас.
9. Питательную еду, которая действительно насыщает.
10. Маленькие перерывы в течение дня.

Мы так часто пытаемся дать себе «большую» жизнь, что забываем о маленьких вещах, из которых она на самом деле состоит.

Береги себя не только тогда, когда уже устал.

Явления жизни можно сравнить со сновидением, призраком, пузырем, тенью, сверкающей росой или вспышкой молнии; и в качестве таковых их следует рассматривать.

🍀 Будда

Если заставишь тело двигаться, вместо того чтобы валяться на диване, как вареный овощ, то быстрее выйдешь из депрессии. Движение помогает уму избавиться от подсознательных впечатлений. Вообще все болезни физические и психические — это враги, их нужно уничтожать любыми средствами. Не думайте, что если будете страдать дольше, то глубже очиститесь. В этом нет ничего благородного. Это как укус змеи: то, что стало причиной страдания, уже случилось, и теперь нужно всеми силами бороться с последствиями. Деритесь, сражайтесь с болезнью как только можете, избавьтесь от нее, дайте ей пинка.

🍀 Лама Оле Нидал

Мы привыкли думать, что сила — это напряжение, воля, постоянное усилие. Что нужно держаться, идти до конца, не сдаваться.

Но иногда настоящая сила начинается совсем с другого — с момента, когда ты перестаёшь бороться с тем, что уже есть.

Ты больше не споришь, не пытаешься всем что-то доказать, не оправдываешься и не гонишься за тем, что всё равно ускользает. Просто принимаешь, что некоторые вещи не зависят от тебя.

И в какой-то момент внутри становится тихо. Без напряжения, без необходимости всё контролировать. Появляется спокойствие, в котором вдруг становится гораздо яснее, куда тебе действительно нужно идти.

Ты перестаёшь толкать реку и позволяешь ей нести тебя.

И, возможно, именно тогда понимаешь: не всё в жизни нужно преодолевать. Иногда нужно просто перестать сопротивляться течению.

Всё, через что ты проходишь, подготавливает тебя к тому, о чём ты просил.

Центр покоя

Человек лишенный спокойствия, подобен марионетке, которая танцует, дергается и сгибается повинуясь чувственным импульсам и желаниям, своим и других людей.

Трудитесь тихо или быстро, но исходя из центра покоя. Ни в коем случае не работайте с беспокойством в душе и с концентрацией на беспокойном состоянии ума.

Все работы следует выполнять с предельной концентрацией, самообладанием, интеллигентностью и спокойствием.

🍀 Парамаханса Йогананда

К своему уму нужно относиться как к восхитительному саду, в котором мы не оставляем мусора и не даём разрастаться сорнякам. Наоборот, мы засаживаем его прекрасными впечатлениями.

🍀 Лама Оле Нидал

10 способов повысить свою осознанность

1. Правда повышает осознанность, ложь понижает её

Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.

2. Храбрость повышает осознанность, трусость понижает её

Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза, да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою осознанность.

3. Сострадание повышает осознанность, жестокость понижает её

Проявление сострадания может происходить только в состоянии осознанности. Проявление жестокости может происходить только в бессознательном состоянии – вряд ли ты захочешь сознательно проявлять жестокость.

4. Желание повышает осознанность, апатия понижает её

Можно долго размышлять о том, хороши или нет твои желания, насколько хорошие цели ты поставил, но факт в том, что чётко определённые желания – повышают осознанность. Если желания расплывчаты, нет фокуса – осознанность понижается. Чёткие желания порождают действия. Неопределённые желания приводят к апатии. Большое количество желаний без определённости, какое ты осуществляешь в данный момент – понижает сознательность. Поэтому стоит определить свои цели и выбрать одну, которую ты осуществляешь данный момент – это повысит твою осознанность.

5. Внимание повышает осознанность, рассеянность понижает её

Внимание – ключ к осознанности. Внимание к себе, к своим мыслям, эмоциям, к другим людям, к их настроению, к словам, к происходящему. Всё это – повышает осознанность. В состоянии глубокой осознанности ты до предела сосредоточен. Поощряя проявление внимания во всём, ты с каждым разом становишься всё более сознательным человеком.

6. Знание повышает осознанность, невежество понижает её

Всегда стремись к тому, чтобы узнать больше, ищи знания не только вокруг себя, но и внутри себя – это повышает сознательность. Когда ты закрываешь глаза на знания, ты понижаешь осознанность.

7. Здравый смысл повышает осознанность, непоследовательность понижает её

Сознательность может повышаться, даже когда ты не пользуешься своим умом, например, во время медитации, когда ты не думаешь ни о чём. Однако когда ты пользуешься интеллектом, когда ты рассудителен, ты больше делаешь пользы для повышения своей осознанности, чем когда ты непоследователен в своих рассуждениях.

8. Сознательные люди повышают осознанность, несознательные люди понижают её

Общение с людьми, которые живут осознанно и постоянно повышают свою сознательность, помогает и тебе повышать осознанность. Люди, живущие менее осознанно, будут тянуть тебя к своему уровню. Ты можешь выбирать людей, с которыми ты живёшь, работаешь и общаешься. Пользуйся этой возможностью.

9. Здоровье и энергия повышают осознанность, болезнь и пассивность понижают её

Лень, пассивность понижают твою сознательность и со временем приводят к болезням. Наполняй каждое своё действие энергией – и это будет повышать твою осознанность.

10. Намерение повышать осознанность, повышает её. Намерение понижать осознанность, понижает её

В этом заключается сила намерения – если ты по-настоящему будешь хотеть повышать свою осознанность, сама жизнь подскажет тебе способы сделать это. Сознание может повышаться безгранично.

Все самое ценное — зрение, здоровье, любовь, свободу, саму жизнь — мы получаем даром. И мы не умеем наслаждаться всем этим. Мы слишком озабочены тем, что действительно вторично, — нам нужны деньги, красивая одежда или слава.

🍀 Энтони де Мелло