Vi Люби себя! Блогер о ЗОЖ


Гео и язык канала: Россия, Русский


"Мой Мир" — оазис любви к себе, полезных привычек #ЗОЖ, находок и увлекательных путешествий!
нутрициология, здоровое питание, ЗОЖ, мама, семья, дети, фитнес дома, мотивация, советы по питанию, полезные привычки, блогер, Москва

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика

Самый важный день 🤍
Самая сильна любовь! 🤍



💗 Хотите освоить новую профессию?


Период декретного отпуска или паузы в карьере может стать временем для профессионального роста — освоения новой востребованной квалификации и подготовки к возвращению на работу.

АНО ДПО «ИПК» совместно с центром «Профессии будущего» реализует программы профессионального обучения по направлениям красоты, медицины, ухода, социальной помощи, работы с детьми и складского дела.

Обучение подойдет тем, кто хочет:
— освоить новую профессию;
— получить дополнительный навык;
— подготовиться к выходу на работу;
— попробовать себя в другой сфере.

Условия:
✨ стоимость — 5 000 ₽;
✨ срок обучения — 1 месяц;
✨ теория онлайн + практика очно в Москве;
✨ оборудование и расходные материалы предоставляются;
✨ после обучения выдается официальный документ.

📩 Оставьте заявку — специалист расскажет об условиях и поможет подобрать подходящую программу: https://clck.ru/3Voyn6?erid=2W5zFGdFtqf


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Ой, у меня тут такое случилось! Мои мужчины недавно закупались велосипедами на Велосклад — это реально крутое место: огромный выбор, приятные цены, отличное качество и особенно — консультанты, которые действительно помогают подобрать то, что нужно, а не просто что-нибудь продать.

Я тогда смотрела на всё это с затаённой завистью и тихим желанием… А на следующий день муж сделал мне сюрприз! Привёз шикарный велосипед Benort Allure 27.5. Знаете, у этой марки 10 лет гарантии на раму! (У других — обычно 3-5 лет). Benort — это правда про надёжность и лёгкость.

Теперь мы всей семьёй катаемся в лесу. Столько эмоций! Вот чего нам действительно не хватало для отдыха и счастья.

В общем, теперь я точно стану добрее
Спасибо Велосклад и любимому мужу за этот кайф!


🥰 Почему я такой вредный был? Потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть начну



Себя вы уже неплохо знаете. А каким вас видят другие?

Этого не увидеть в одиночку: как вы говорите «нет», куда исчезаете, когда в комнате напряжение, что делаете, когда вас перебили. Такое становится видно только рядом с людьми — и только там, где вам скажут правду по-доброму.

Мы — Виктория Сахарова и Эльдар Джафаров, психологи. Восьмой сезон ведём в Москве очную групповую терапию: не лекция и не тренинг, а регулярная работа — про отношения и про себя среди других.

🔸 метро Таганская, очно
🔸 каждый четверг с 19:00 до 22:00
🔸 с 8 октября по май, состав закрытый

Сначала — встреча-знакомство: вы спрашиваете всё, что важно, мы рассказываем, как всё устроено, решать будете уже потом. Сказать «нет» может любая сторона.

Если откликается — напишите: @Vika_Sakh 🌿

Мой канал о травме непринятия: @viki_help


Еще один день в копилку приятных воспоминаний 🥰


🤎🤍Часто видела в reels, как случайные прохожие попадают в кадр уличного фотографа и получают крутые, живые снимки. И вот это случилось и со мной: шла по своим делам — и вдруг оказалась перед объективом! Устоять перед такой авантюрой не смогла, конечно😅 Теперь у меня есть новые классные фотографии, которые хочется пересматривать. Иногда самые спонтанные фото самые лучшие! 📸✨



Грустно без денег?
Представьте: утро, Вы просыпаетесь и никаких долгов, звонков коллекторов, никаких списаний с карты.
Так живут люди, которые обратились к юристу Татьяне и решили вопрос с задолженностями.
Это реально. И она знает, как это сделать законно. Консультация абсолютно бесплатная и займёт всего 30 минут!

👤Гуляева Татьяна Вадимовна
✔️ ВК: https://tglink.io/88bc091a53e4da
✔️ ТГ: https://t.me/tatyana_vadimovna_bfl
✔️ Max: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLAzoeVeHu-uLLUw_XrH1swzY9QKQ4TwXc5zMQLdxF2rfoCM30
✔️Тел.: 89186321552

Реклама. ИП Стоцкая Валерия Васильевна. ИНН 233902447527. erid: 2W5zFGqWw3F


На днях для меня случилось очень важное событие — я стала участницей съезда блогеров партии «Новые люди»! 🍀
Честно признаюсь, для меня это огромная честь — быть в числе приглашённых среди более чем 60 инфлюенсеров, чья совокупная аудитория превышает 50 миллионов человек.

Мероприятие прошло 22 июля в роскошном The Carlton в Москве и стало настоящей встречей лидеров мнений, вместе готовых не просто говорить о переменах, но и создавать их своими руками. Самое вдохновляющее — видеть, сколько идей и энергии направлено на решение социальных задач!

Организаторам, Марии Марьясовой и Кристине Маломыжевой, удалось создать атмосферу настоящего единства и мотивации! Спикеры вдохновляли реальными историями, как, например, невероятный Рустам Набиев, который стал первым человеком в мире, покорившим Эверест на руках и рассказал о работе по инклюзии. Анжела Полежаева затронула темы поддержки мам, а Вания Маркович представила концепцию «Министерства счастья» — столько полезного и, главное, реального для общества!

Лидер партии Алексей Нечаев лично обратился к нам с призывом не просто обсуждать перемены, а делать их реальностью. И знаете — хочется включиться в эту волну перемен по-настоящему!

Особенно хочется поделиться своей радостью: вчера я получила свое партийное удостоверение! Это, без преувеличения, особенный шаг для меня и ещё один уровень ответственности — быть частью большой и сильной команды, готовой менять этот мир к лучшему.

Мы вместе продолжаем укреплять сообщество активных, неравнодушных и влиятельных людей. Мне очень ценно быть частью этого движения.

Давайте становиться ледоколами изменений вместе!

🍀 Ледокол Изменений


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🥰🤍


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🤪😅


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Вот и пролетел первый месяц лета!

Для нас он получился по-настоящему семейным, и это безумно радует. Столько прогулок, встреч с друзьями, тёплых разговоров и счастливых моментов… ❤️

А впереди отпуск! И мы уже вовсю планируем приключения: хотим путешествовать по нашей прекрасной стране. И ничего нас не остановит! Только вперёд, навстречу новым впечатлениям! 🗺️✨

Совсем скоро едем в Доброград, а дальше… а дальше будем импровизировать! Кто знает, какие ещё классные места ждут нас впереди? 😉




Друзья 🤍


🤍🥰


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🤍


С Днём России, друзья! 🇷🇺

Сегодня хочется сказать простые, но важные слова: как же здорово, что мы живём в такой огромной, красивой и разной стране! От Калининграда до Владивостока — везде свои истории, традиции, невероятные люди. И при этом нас так много объединяет: любовь к родным местам, вера в будущее и умение держаться вместе.

Пусть у каждого из вас будет повод гордиться своей Родиной и возможность делать её чуточку лучше. Пусть сбываются самые смелые мечты, а в домах царят мир и тепло. 🇷🇺



Продолжаю свой путь поддержки организма вместе с Бифистим® Антистресс. Прошло уже несколько недель с того момента, как я начала курс (рассказывала об этом в предыдущем посте).

До начала приема я часто чувствовала, что стресс берет верх: появлялась усталость, рассеянность, были проблемы со сном и даже желудком. Я знала, что никакого эффекта "с первого дня" не будет и ни одно средство не поможет без корректировки режима, изменения стали проявляться постепенно.

Сейчас замечаю:
• Больше спокойствия в повседневных ситуациях — даже при загруженных днях настроение стало ровнее.
• Легче сосредотачиваться, мысли стали яснее, исчезла та самая "туманность" в голове, которая часто сопровождает хронический стресс.
• Кишечник реагирует спокойнее, меньше дискомфорта, особенно во время нервных перегрузок.

Это не волшебная таблетка, а мягкая, постепенная помощь организму. Благодаря этой поддержке мне удалось наладить режим сна и бодрствования — не через силу, а за счёт того, что тело стало меньше сопротивляться. Бифистим Антистресс стал той самой точкой опоры, которая помогает вводить здоровые привычки без лишнего напряжения. И я продолжаю пить курс — уверена, что при длительном применении с накопительным эффектом станет еще лучше.

💡 Почему это важно

Еще раз убедилась: тело и мозг связаны сильнее, чем мы иногда думаем. Микробиом — не модное слово, а реальный союзник в стрессовых ситуациях! Но очень важно подбирать пробиотик под свою задачу: пробиотические штаммы по-разному действуют на разные проблемы, подтверждение этому есть в сравнительных исследованиях. Советую всем заглянуть в штаммотеку от Бифистим: там удобно посмотреть, какие пробиотики подходят под разные цели, почитать научные данные и подобрать продукт для себя.

🌱 Поддержка микробиома — это инвестиция в ресурсность и здоровье, а не разовая акция. Так что не забывайте заботиться о себе ежедневно, пусть даже в мелочах!

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Свидетельство о государственной регистрации NºAM.01.07.01.003.R.000555.10.21 от 08.10.2021г.

Реклама ЗАО «ФармФирма «Сотекс» ИНН 7715240941 erid:2SDnjdzuXH4



Знакомо чувство, когда ешь вроде немного, а вес всё равно растёт? Или держишься на диете, а результат временный и всё чаще случаются срывы?

Я тоже через это проходила и поняла: стройность — это не про жёсткие запреты, а про грамотную систему питания и понимание своего организма.

Недавно я нашла классное сообщество — Replate. Здесь эксперты делятся рабочими советами, разбирают мифы о еде и помогают подобрать продукты для здорового рациона. Всё по делу и без воды!

А ещё скоро они запускают мобильное приложение — персонального фуд-коуча, который подберёт идеальный рацион именно для вас. Советую подписаться, чтобы не пропустить самые полезные лайфхаки!

Реклама. ООО "ДИЕТА". ИНН 2308303682. erid: 2W5zFJYffPo



"Гадкий Койот" на Большой Дмитровке — всё так же шумно, тесно и безумно, как и должно быть. Танцы на барных стойках, рок-хиты, которые знают все, напитки рекой и вечеринки каждые выходные.

Это место не для тихих вечеров. Здесь два зала: малый — с удобными диванами, караоке и миксологами за баром, большой — для тех, кто пришёл отрываться до утра. За баром — койотки, они же смешивают, танцуют и заводят зал.

Летом добавилась веранда — можно выдохнуть, но ненадолго. Внутри всё так же громко, тесно и весело. Никакого пафоса. Только драйв, свобода и ночь без границ.

Кстати, сейчас на канале бара проходит розыгрыш депозита на 3.000₽.
ТГ | МАХ

📍 Большая Дмитровка, 13
https://tglink.io/2d578c88dbb910?erid=2W5zFJKYCbj
⏰ Каждый день до 6 утра

Показано 20 последних публикаций.