🍎 Ольга Смирнова— нутрициолог, спортивный диетолог и психолог 🧠
Разбираю не только «что есть», но и «почему хочется» — чтобы привычки держались, а не рассыпались через неделю.
В канале — практические шаги, разбор когнитивных ловушек и проверенные инструменты. Без жёстких запретов и чувства провала.
🤝 Сотрудничество:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIrdsJb3MixNZXXkXZn7IgNCC7FrRGr1rciEuDbHEL5ElKkXAI 