>>Ирина Клепикова. Жизнь в посёлке

Вот как картошку капали, ходит собирает🤣

Доброе утро☕️

Ну что, снова по кругу: садик, школа, работа. Знакомая рутина, но именно в ней и проходит наша жизнь.
Всем продуктивного дня, побольше улыбок!
Пусть четверг пролетит незаметно, а вечер принесёт отдых. Хорошего настроения! ✨

Молока больше наливать надо в следующий раз.

Будет рисовая каша в тыкве.

Два дня были дома, завтра в садик.

Доброе утро!!!

Понедельник — это не «тяжёлый день», а чистый лист. ✨

Неделя только начинается, и всё самое лучшее ещё впереди.
Ставим цели, наливаем кофе и идём вперёд! 🚀
Всем продуктивной недели! 💪

🌸 Хочу познакомить вас с одной очень интересной женщиной!

Это Наталья — многодетная мама, у неё 9 детей ❤️ Казалось бы, с такой большой семьёй времени совсем ни на что не должно оставаться. Но Наталья ещё и очень творческий человек! ✨

У неё действительно богатая фантазия — она постоянно что-то придумывает, мастерит и воплощает свои идеи в жизнь. 😍

А ещё Наталья сейчас полностью переделывает кухню под себя! 🤩 Что именно она задумала и что из этого получится — обязательно будет показывать у себя на канале. Мне, если честно, самой очень интересно посмотреть! 😄

Канал Наталья начала вести совсем недавно, поэтому подписчиков пока немного. И мне хочется поддержать её на самом старте ❤️

🌷 А ТЕПЕРЬ ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИМ НАТАЛЬЮ! 🌷

👉 Переходите к ней на канал, знакомьтесь и обязательно подписывайтесь! ❤️
Пусть первых подписчиков станет как можно больше — ведь начинать всегда волнительно, а когда рядом есть поддержка, гораздо приятнее! 🥰
Будем вместе следить за её творчеством и узнаем, во что в итоге превратится её кухня! 😉✨

https://max.ru/join/4bPok1D01avmiO-64cTjxLrxj2RZgC3FMH1GAccwrzM

К сожалению, видео и фото с утренника у девочек в садике не будет — так вышло. 🥲

Но ничего! Совсем скоро праздник Осени, вот там уже всё заснимем и обязательно покажем( родители будут).

🌸 Доброе утро!

Утро у нас началось как обычно — всех собрать, девочек отвести в садик, Колю проводить, а самой бегом на работу 😄

Коля у нас хорошо учится, так что надеюсь, и сегодня всё будет отлично. 😊 А у Жени и Леры сегодня особенный день — утренник в садике! 🎉

Жаль, что в этот раз он будет без родителей. Очень хочется посмотреть на девочек, увидеть их выступление. Но ничего, будем ждать фотографии и видео от воспитателей 📸🎥

А вечером дома всё расспросим: кто что рассказывал, кто танцевал и как всё прошло 😄❤️

Вот такие наши обычные будни — садик, школа, работа… А сегодня ещё и будем ждать новости от наших маленьких артисток 🥰

Всем хорошего утра и отличного дня! ☕️🌸

🌸 Доброе утро!

У нас всё стабильно: школа, садик, работа — обычные будни, дела и заботы. 😊
Каждый день похож на предыдущий, но именно из таких простых моментов и складывается наша жизнь.

Желаю всем хорошего дня, отличного настроения и побольше приятных моментов! ☕️❤️

🍲 5 идей ПП-обеда — вкусно, сытно и без сложностей.

Если хочется питаться правильно, совсем не обязательно каждый день готовить что-то сложное. Иногда достаточно простых продуктов и немного фантазии ❤️

Сохраняйте идеи, которые помогут не ломать голову над вопросом «Что приготовить на обед?» 👇

🥗 1. Курица + гречка + овощи
Запеките или приготовьте куриную грудку, добавьте гречку и большой салат из свежих овощей. Просто, сытно и отличный вариант для обычного рабочего дня.

🍲 2. Суп с курицей и овощами
Куриное филе, морковь, лук, картофель, капуста и зелень. Лёгкий домашний суп, который хорошо насыщает и не требует сложных ингредиентов.

🐟 3. Рыба с рисом и овощами
Филе белой рыбы запечь с лимоном и специями. На гарнир — рис и овощи. Получается полноценный обед без лишнего масла.

🌯 4. ПП-лаваш с курицей
Тонкий лаваш, куриное филе, огурец, помидор, листья салата и немного натурального йогурта вместо жирного соуса. Быстро, удобно и очень вкусно.

🍝 5. Макароны с курицей и овощами
Берём макароны из твёрдых сортов пшеницы, курицу, болгарский перец, помидоры и зелень. Всё соединяем на сковороде — и сытный обед готов.

💚 А главное — ПП не должно превращаться в наказание.

Не нужно есть только салат или постоянно отказывать себе в любимых блюдах. Гораздо важнее общий баланс: белок + овощи + источник углеводов + подходящая вам порция.

Именно такие простые блюда помогают постепенно менять питание без жёстких диет и постоянного чувства голода.

📌 Сохраняйте подборку и напишите в комментариях: какой обед приготовили бы первым — 1, 2, 3, 4 или 5? 😋

#ПП #ППрецепты #ППобед #правильноепитание #полезныйобед #похудениебездиет #здоровоепитание #рецептыдляпохудения

❤️

Доброе утро!!! Хорошего дня!!!

Вместо свежего перца добавила такой.