Александр Дзидзария

Вы знаете свой уровень Lp(a)? По новым рекомендациям, его стоит измерить хотя бы раз в жизни.

В 2026 году американские кардиологические общества ACC и AHA впервые за восемь лет обновили рекомендации по холестерину. Мы собрали главное в карточках 👉

Бишкек, встречаемся 9–10 октября! 🇰🇬

Врачи «Клиники Дзидзария» приедут в Бишкек, чтобы провести показательные операции, прочитать лекцию и обменяться опытом с коллегами.

🔹 9–10 октября — показательные операции
Эржан Нурланов, хирург-онколог, заместитель главного врача по хирургии.

🔹 9 октября в 14:00 — лекция для врачей-анестезиологов
Андрей Анатольевич Щучко, заместитель главного врача по анестезиологии.
📍 U Nexus Hub, проспект Чуй, 255, Бишкек.

Хирургия и анестезиология — ежедневная работа одной команды. Обсудим практические вопросы, поделимся опытом и разберём то, с чем сталкиваемся в операционной.

До встречи в Бишкеке!

5 БАДов для поддержки сердца и сосудов

🎁 И немного о приятном. PSUM исполняется 4 года, и мы разыгрываем призы.
Сделайте заказ на ipsumvitamin.ru от 7 000 ₽ с 1 по 31 октября (сумма считается за вычетом скидок и бонусов) и подпишитесь на наш канал в MAX.

Победителей будет шесть:
• «Дзари бокс»,
• два сертификата по 5 000 ₽
• и три по 2 000 ₽.

Итоги подведём в начале ноября в канале в MAX, а затем менеджеры свяжутся с победителями по почте или в Telegram, привязанным к личному кабинету на сайте.
Кодовое слово пишем в моем ТГ тут https://t.me/DrDzari/3238

Бытовые вещи, о которых мы знаем мало

Нас окружает много вещей, о составе которых мы почти не думаем: посуда, упаковка, шторки для душа, ароматизаторы. Часть из них может быть небезопасна.

Хороших исследований по ним пока мало, но на то есть причины.

🔹 Людей нельзя случайным образом разделить на тех, кто годами будет контактировать с пластификатором, и тех, кто не будет. Это неэтично, поэтому рандомизированных исследований почти нет.

🔹 Онкологические последствия проявляются через десятилетия. Наблюдать за людьми так долго и точно учитывать их контакты с веществами почти невозможно.

🔹 Контрольной группы без воздействия практически нет: следы этих веществ находят у большинства людей. Сравнивать приходится тех, у кого их больше, с теми, у кого меньше.

🔹 Вещества попадают в организм не по одному, а смесью. Каждый источник даёт малый вклад, и выделить роль отдельного очень сложно.

Поэтому о доказанном вреде большинства этих вещей говорить рано, но и безопасность никто не доказал. Если замена недорогая и ничему не мешает, проще ею воспользоваться и не ждать окончательных ответов. Приняв такие меры, вы снизите нагрузку там, где это легко сделать, и позаботитесь о своём здоровье.

Александр Дзидзария

Силиконовая грудь. История появления и реальность сегодня. От красоты до рака. Не пропусти и не ща вот поставить
❤️👍

Ютьюб

https://youtu.be/c6sJ51qoyTs

ВК
https://vkvideo.ru/video-218889629_456241020

Дзен
https://dzen.ru/video/watch/6ac2185c73eaa5227fce60a5

рутуб
https://rutube.ru/video/43bb162da0715a2d83f6f656e3bd4c79/

одноклассники
https://ok.ru/video/16324009921077 + mp3 подкасты

Как стать востребованным фитнес-тренером и начать работать с нуля?

На кафедре РУДН мы готовим специалистов с фундаментальным пониманием организма и сопровождаем их по всему пути — от первых занятий по анатомии, физиологии и биомеханике до начала практики, поиска клиентов и трудоустройства.

Потому что мало выучить расположение мышц и технику упражнений. Нужно понимать, как работать с разными людьми, как выстраивать тренировочный процесс, как находить клиентов и постепенно превращать свои знания в профессию.

Вчера преподаватель моей программы «Фитнес-тренер» РУДН Глеб Фостенко провел открытый эфир и подробно рассказал, как сегодня устроена эта профессия.

Рекомендую посмотреть запись, даже если вы пока только присматриваетесь к профессии или идете учиться для себя.

👉🏻 Смотреть запись эфира

https://school.fitnesskaknauka.ru/web

На эфире разобрали:
— 4 шага, как расти в доходе, работая только в зале
— пошаговый план развития онлайн-направления
— как войти в профессию с нуля и найти первых клиентов
— как совмещать практику с основной работой
— что вам поможет стать сильным специалистом и стать заметнее

А ещё на эфире мы открыли официальный набор на курс: рассказали о программе и ранних условиях поступления на новый поток, который стартует уже 26 октября.

👉🏻 Смотреть запись эфира

https://school.fitnesskaknauka.ru/web

КОГДА МЕДИЦИНА ПЕРЕСТАЛА ЛЕЧИТЬ И НАЧАЛА ПРОДАВАТЬ

Земмельвейс умер в психиатрической лечебнице, доказывая коллегам, что врачам нужно просто мыть руки - его затравили, потому что чистые руки хирургов не приносили денег ни аптекам, ни похоронным бюро. Инсулин, который Бантинг продал за один символический доллар со словами, что открытие принадлежит человечеству, сегодня не продается в ноль, а приносит прибыль, но теперь за ней стоят акционеры и квартальные отчёты.
Многие препараты не разрабатывают - не потому что наука в тупике, а потому что это невыгодно: хронически больной приносит в десятки раз больше прибыли, чем вылеченный однажды и навсегда.
Отдельный больной вопрос - чему нас учат в медвузах. Нас годами учат распознавать уже случившуюся болезнь, но почти не говорят, как её не допустить - о спортивной медицине вспоминают вскользь, о питании рассказывают как о чём-то факультативном, о превентивных подходах, работе со сном, стрессом и движением молчат полностью. Из вузов выпускаются прекрасные специалисты по болезням, но не по здоровью. Складывается ощущение, что это две разные профессии.

Мы, врачи, сами слишком мало занимаемся настоящей профилактикой. Проще выписать таблетку, чем полчаса объяснять человеку, почему ему нужно пересмотреть питание и образ жизни.
Я работаю и в государственной клинике и в частной. Считаю, что получать достойную оплату за наш сложный труд не стыдно. Но между «получать за работу» и «думать, как увеличить чек и дописать пациенту ещё обследований для верности» - пропасть, которую сегодня слишком многие переходят не замечая. Вы прекрасно знаете таких «продавцов в белых халатах» в соц сетях.
Лечить нужно минимально возможным объёмом назначений - ровно столько, сколько реально необходимо и ни одним анализом больше. Без фокусов в духе «ваши прошлые анализы нам не подходят, сдайте всё заново только у нас».
Настоящий врач хочет, чтобы вы ушли здоровым и возвращались как можно реже, а не стали постоянным клиентом с абонементом.


— Александр Дзидзария

Клиника Дзидзария

«Россияне потратили 155 млрд рублей на энергетики всего за полгода. За это время в стране купили 651 млн литров напитков. Больше всего денег ушло на Adrenaline — 57,35 млрд рублей, следом идут Burn, Flash Up, Red Bull и Gorilla Energy.»

Друзья, когда я вижу эти цифры - у меня как у специалиста по мужскому здоровью возникает не удивление, а серьёзная тревога за нацию. Ведь за каждым проданным литром стоит чьё-то сердце, чьи-то почки и чья-то нервная система, которые работают на износ ради сиюминутного эффекта бодрости.
Почему возникла такая колоссальная потребность в этой химической встряске - вопрос глубокий и я вижу здесь целый комплекс причин. Современный человек живёт в состоянии хронического недосыпа и постоянного стресса, работает на нескольких работах, учится и подрабатывает, а спать по-настоящему разучился и не умеет восстанавливаться естественным путём. Молодёжь тянется к энергетикам потому что это модно, доступно по цене и создаёт ощущение контроля над собственным телом - выпил банку и ты снова в строю, готов покорять ночь и ты, а не тело решает когда быть в ресурсе. Но это иллюзия и обман собственного организма, потому что кофеин с таурином не дают энергию, а лишь берут её взаймы у ваших надпочечников под грабительский процент.
Сам по себе энергетик, выпитый однажды перед важным экзаменом или дальней дорогой, не превратит здорового человека в развалину. Как говорил Парацельс: «всё есть яд и всё есть лекарство - то и другое определяет доза». Проблема начинается когда молодые ребята заливают в себя по три-четыре банки за ночь, гоняя в компьютерные игры до рассвета, монтируя клипы, работая курьерами в ночные смены или просто тусуясь до утра, а потом искренне удивляются откуда взялись аритмия, скачки давления, панические атаки и проблемы в интимной сфере уже к тридцати годам.

Моё предложение простое и оно касается каждого из нас. Во-первых, введите для себя правило - не более одной банки в день и никогда после восемнадцати часов, ведь ночной сон это база вашего здоровья и никакая карьера его не заменит. Во-вторых, задайте себе вопрос - почему мне не хватает собственной энергии, где я её теряю и что можно исправить в режиме, питании, физической активности. Подростковый организм особенно от этих напитков страдает катастрофически и последствия мы будем разгребать десятилетиями.

Берегите себя и своих близких, не покупайтесь на маркетинг красивых банок и помните - настоящая энергия рождается внутри вас, а не продаётся в супермаркете.

Александр Дзидзария

С середины следующего года в РФ начнут вакцинировать от ВПЧ девочек 12-13 лет (до начала половой жизни).

Цель - снизить заболеваемость раком шейки матки.

Александр Дзидзария

Быть добру ❤️🐶
Писать можно в тг и ВК. (Видео репост из других сетей)
Александр.

На днях я писал о том, как легко прожить не свою жизнь, годами сверяться с чужим мнением, откладывать важные решения и ждать одобрения от людей, которые на самом деле не должны определять наш путь.

Особенно ярко это проявляется, когда речь заходит о смене профессии.

Начать заниматься тем, что вам действительно интересно, к чему вас тянет, — большое решение. Даже если вы пока боитесь назвать это делом своей жизни.

Я как человек, который всем сердцем любит свое дело, могу сказать: это очень ценно — просыпаться утром и понимать, зачем ты выбрал то, чем занимаешься. Видеть смысл своей работы, чувствовать, что твои знания и твой труд действительно меняют жизнь других людей!

Но я знаю, что при мысли о новой профессии у многих сразу возникает понятный страх:
А вдруг уже поздно?
Вдруг не получится?
Что скажут близкие?
Все уже давно работают, а я с нуля...

И вы откладываете решение, ждете момента, когда всё наконец станет понятно, страх исчезнет, жизнь даст какой-то знак. Но, скорее всего, такого момента не будет.

Многие студенты моей программы «Фитнес-тренер» РУДН когда-то стояли перед тем же выбором. Кто-то до обучения работал инженером, кто-то уже немного тренировал, кто-то просто много лет качался и помогал советами близким.

Сегодня эти люди развивают свою практику, работают с клиентами и строят жизнь вокруг дела, которое их действительно вдохновляет. И главное — своими знаниями они помогают другим людям становиться сильнее, здоровее и увереннее.

Это очень дорогого стоит.
Я безумно горжусь каждым, кто когда-то принял это решение и сделал фитнес своей профессией.

Здесь вы можете прочитать истории моих выпускников

А если мысль о смене профессии появлялась и у вас, 2 октября приходите на открытый эфир с преподавателем моего курса Глебом Фостенко.

Он подробно расскажет, как сейчас устроена профессия фитнес-тренера, какие в ней перспективы и как войти в неё с нуля и построить востребованную практику.

Эфир пройдёт 2 октября в 19:00.
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://school.fitnesskaknauka.ru/web_02_10

Мышца - не просто механизм для движения. Во время нагрузки она выделяет сигнальные молекулы, которые доходят до мозга, печени, сосудов и жировой ткани.

Часть эффектов подтверждена крупными исследованиями, часть - всё ещё предмет изучения. Разбираю, что наука знает о них сегодня.

Александр Дзидзария

Баня для мужчин - главный секрет эрекции после 40. Правила посещения бани
https://youtu.be/rqhQjpTCSyk

Друзья, коллеги, подписчики — хочу рассказать вам подробнее об ассоциации, сопредседателем которой я являюсь.

Национальная ассоциация управленцев сферы здравоохранения (НАУЗ) сейчас ведёт борьбу сразу по трём фронтам, которые напрямую касаются каждого из вас — врачей, владельцев клиник и пациентов.

1️⃣ Страховые взносы для медицины растут вдвое
С 1 января 2026 года частные клиники лишились льготной ставки страховых взносов (15%) — теперь платят по общей ставке 30%. Итог за первые месяцы: рост цен на услуги +17%, рост взносов +84%, снижение числа первичных пациентов –14%. Легальные клиники уходят в минус, а нелегальный сектор (коворкинги без лицензий, врачи без договоров) — растёт. НАУЗ направила официальную петицию в Правительство и Госдуму с требованием вернуть медицину (ОКВЭД 86) в перечень льготных отраслей.

2️⃣ На медицинские темы должны отвечать только медики
Я давно говорю об этом открыто: бесконтрольный поток медицинского контента в сети — это не про свободу слова, а про реальный вред здоровью людей. НАУЗ выступает за создание реестра медицинских блогеров — с верификацией и понятной ответственностью за то, что транслируется многомиллионной аудитории.

3️⃣ Частные клиники должны быть подключены к ЕМИАС
Сегодня государственные и частные клиники Москвы работают в разрозненных цифровых контурах — это дублирующие обследования, гипердиагностика и разрыв в истории болезни пациента. НАУЗ добивается подключения негосударственных медицинских организаций к ЕМИАС — чтобы врач видел полную картину, а пациент не проходил одни и те же анализы по кругу.

Если вам близки эти темы, и вы хотите не просто наблюдать, а участвовать в реальных изменениях отрасли — приходите в НАУЗ.

🌐 www.nauz.org
📞 +7 919 104-03-03
📩 lebedeva@nauz.org