Здравоохранение Тюменской области

Первые 5 минут жизни: как шкала Апгар помогает врачам спасти ребёнка
 
Многие знают, что шкала Апгар – это удобная система быстрой оценки состояния новорождённого. Но что на самом деле означают эти баллы? Рассказывает Феруза Джаборова, акушер-гинеколог Перинатального центра.
 

«Шкала Апгар – это не приговор и не прогноз на десятилетия вперёд. Это ориентир для врачей в первые минуты жизни ребёнка и спокойствие для мамы: специалисты точно знают, нужна ли малышу помощь прямо сейчас. А появилась эта система в 1952 году – её предложила американский врач-анестезиолог Вирджиния Апгар. До этого состояние младенцев определяли «на глаз»: чёткого регламента не было, и драгоценное время для помощи могло быть упущено», – объясняет эксперт.

 
Позже, чтобы практикующим врачам было легче запомнить ключевые критерии, фамилию A.P.G.A.R. превратили в англоязычную мнемонику:
 
Appearance (внешний вид) — цвет кожных покровов.
Pulse (пульс) — частота сокращений сердца.
Grimace (рефлексы) — мимика, рефлексы и реакция на раздражение.
Activity (активность) — тонус мышц.
Respiration (дыхание) — наличие дыхательных движений и характер крика.
 
Как же работает система в родзале? Неонатолог оценивает ребёнка по каждому из 5 параметров, и малыш может набрать по каждому из них от 0 до 2 баллов. А сама оценка проводится дважды: строго на 1‑й и на 5‑й минуте после появления на свет. Именно поэтому оценка всегда пишется через дробь (например, 7/8 или 8/9).
 
В зависимости от суммы баллов врачи выделяют три состояния:

🔹️ 7–10 баллов (хорошее). Ребёнок абсолютно здоров и успешно адаптируется сам.
🔹️ 4–6 баллов (умеренное). Малыш перенёс лёгкую гипоксию (нехватку кислорода) в родах. Ему может потребоваться небольшая помощь медиков: например, санация дыхательных путей или кратковременное использование кислородной маски.
🔹️ 0–3 балла (тяжёлое). Ситуация требует немедленных, экстренных реанимационных мероприятий со стороны медицинской бригады прямо в родзале.
 
Рождаются ли дети на 10/10 баллов? Нет. Высшим реальным баллом для абсолютно здорового ребёнка может быть 9/10 — и никак иначе. Дело в том, что в первые 60 секунд жизни у большинства малышей ручки и ножки остаются слегка синеватыми (это называется акроцианозом). Кровообращение перестраивается, и периферические сосуды ещё не успели полностью наполниться кислородом. За этот естественный физиологический процесс врач на 1‑й минуте снимает 1 балл. К 5‑й минуте малыш розовеет, адаптируется и получает заслуженную десятку.
 
Три главных факта, которые нужно знать родителям:

◻️ Шкала Апгар не определяет будущие интеллектуальные способности ребёнка и не диагностирует скрытые болезни.
◻️ Баллы нужны врачам исключительно для того, чтобы за секунды понять: оставить малыша на мамином животе или срочно оказывать медицинскую помощь.
◻️ Вторая цифра (на 5‑й минуте) показывает, насколько успешно организм ребёнка справляется с адаптацией к новому миру.

🚀🛟 Тюменский опыт обучения первой помощи признан лучшим в России
 
 
Тюменский центр медицины катастроф Станции скорой медицинской помощи – лучший в России. Награду вручили за развитие системы первой помощи.
 
В регионе действует масштабная система подготовки навыкам оказания первой помощи — от школьников и студентов до педагогов, сотрудников экстренных служб, силовых структур и обычных жителей.
 
🚗 От помощи при ДТП — к системе для всего региона
 
Развивать направление начали в 2013 году. На базе территориального центра создали систему подготовки с использованием симуляционного оборудования.
 

«В первую очередь мы обучали представителей силовых структур, поскольку именно на них законодательством возложены обязанности по оказанию первой помощи, в том числе при ДТП. Сегодня нормативная база позволяет выстроить обучение для всех категорий населения», — отмечает Евгений Наумов заведующий Территориальным центром медицины катастроф Станции скорой медицинской помощи.

 
В 2024 году проект получил новый масштаб. Президент России поручил обеспечить широкомасштабную подготовку населения по вопросам оказания первой помощи. Для Тюменской области это направление уже не было новым. Здесь система обучения формировалась более десяти лет, однако теперь появилась возможность охватить гораздо больше категорий населения.
 
📈 80 тысяч человек в год
 
Сегодня обучение первой помощи в Тюменской области проходит в самых разных форматах. Это занятия в школах и образовательных учреждениях, мероприятия в торговых центрах, санаториях, на предприятиях, профилактические акции и мастер-классы.
 
Отдельное направление — подготовка инструкторов. В 2025 году обучение прошли почти 900 инструкторов, которые в дальнейшем сами обучают навыкам первой помощи других людей.
 
Всего за прошлый год подготовку прошли более 80 000 жителей региона. В этом году только за восемь месяцев обучение уже прошли около 48 тысяч человек.
 
В числе участников — медицинские работники, педагоги, сотрудники экстренных служб и силовых структур, студенты, школьники и все желающие.
 

«Занятия обязательно интерактивные: обсуждаем различные ситуации, разбираем, почему в конкретном случае нужно действовать именно так. И обязательно отрабатываем практические навыки на манекенах. Участники учатся проводить сердечно-лёгочную реанимацию, останавливать кровотечение, накладывать жгуты и шины, извлекать инородное тело и выполнять другие необходимые манипуляции», — говорит врач-методист учебно-методического отдела ТЦМК Станции скорой медицинской помощи Ризида Ромель.

 
Практические навыки жители региона могут проверить и на соревнованиях по первой помощи. Второй год подряд Тюменская область проводит масштабные состязания, приуроченные ко Всемирному дню первой помощи.
 
📍Главный шаг — культура первой помощи
 
Во время приёма вызова диспетчер по телефону подсказывает родственникам или другим очевидцам, что необходимо сделать до приезда бригады. В зависимости от ситуации – это может быть проведение сердечно-лёгочной реанимации, остановка наружного кровотечения или другие действия, благодаря которым жизнь человека будет спасена. Такая помощь в первые минуты позволяет сделать главное — дождаться пострадавшему приезда бригады скорой медицинской помощи.

#Интервью #ОтПервогоЛица72
Свой среди своих: как молодой врач стал опорой для родного района
 
Осень 2026 года. Выпускники Тюменского медицинского университета разъезжаются по области. Леонид Гетало возвращается домой.
 
Он обучался по целевому направлению и работает участковым врачом-терапевтом в Омутинской центральной районной больнице. О том, каково это — лечить людей в стенах, где ты когда-то был пациентом, и о буднях участкового — в эксклюзивном интервью.
 
— Леонид Игоревич, вы пришли как целевик — то есть выбрали эту больницу ещё во время учёбы. Что вас тогда в ней привлекло? И оправдались ли эти ожидания за первые месяцы практики?
 
— Я не просто выбрал эту больницу — я в неё вернулся. С самого рождения наблюдался в Областной больнице №11, поэтому стены и люди этого учреждения для меня родные.  
 
Когда учился в медицинском университете и думал о будущем, уже знал, что хочу работать там, где чувствую себя своим. Правда, одно дело — знать больницу как пациент, другое — увидеть её изнутри, как специалист. Признаюсь: реальность превзошла мои ожидания. Приветливый медицинский персонал, порядок в кабинетах и, главное, взаимовыручка. Не ожидал, что она окажется настолько ощутимой в ежедневной работе.
 
— Расскажите про один типичный день: какие случаи встречаются чаще всего, сколько приемов успеваете провести, и в какой момент особенно чувствуется поддержка наставника или команды?
 
— Рабочий день участкового терапевта — это высокая интенсивность и разнообразие клинических случаев. Преобладают пациенты с кардиологическими патологиями — гипертонической и ишемической болезнями сердца. В среднем — 27 приёмов в день. Нагрузка серьёзная, но профессиональный интерес не даёт ей превратиться в рутину — время летит незаметно.
 
Поддержка команды особенно ощутима в те моменты, когда сталкиваешься с чем-то новым. В медицине нельзя знать всё, особенно в начале пути. И здесь я столкнулся с удивительным: старшие коллеги не просто готовы помочь — они идут навстречу. Любую проблему мы разбираем вместе, и решение находится всегда. Это колоссально придаёт уверенности.
 
— Как вы осваиваете цифровые инструменты?
 
— Молодые врачи сейчас — это «цифровые аборигены», и я не исключение. Я максимально освоил все инструменты и успешно применяю их в работе: электронные рецепты, направления и другое. Медсёстры и врачи со стажем показывали мне «лайфхаки» — это заметно ускорило процесс.
 
— Если бы вы могли сказать одно главное пожелание себе студенту, что бы это было? И что бы вы посоветовали тем, кто сейчас выбирает целевое обучение и думает о работе в системе здравоохранения?
 
— Больше практиковаться. Во время учёбы идти в стационар или поликлинику, чтобы прочувствовать профессию изнутри. И обязательно побольше общаться с коллегами, у которых за плечами огромная база знаний и клинического мышления.
 
Целевое обучение – это гарантированное рабочее место, это поддержка на старте, это наставничество и, главное, это возможность работать там, где ты действительно нужен и где тебя ждут. Моя история — лучшее тому подтверждение.

В Тюмени прошло награждение участников проекта "Доброслужащий"

К проекту присоединились 43 государственных и муниципальных служащих из разных округов Тюменской области. Среди участников - Елена Чикаренко, начальник отдела организации лекарственного обеспечения населения Департамента здравоохранения Тюменской области.

«Доброслужащие ездили в двухнедельные миссии Гуманитарного добровольческого корпуса для помощи Донбассу и Новороссии. Они обеспечивали жителей горячим питанием и чистой водой, принимали участие в восстановлении жилья, работали в военных госпиталях» — подчеркнул Александр Викторович Моор.

Проект был создан по инициативе полномочного представителя Президента России в Уральском федеральном округе Артёма Владимировича Жоги и вызвал большой отклик в Тюменской области.

❤️ Благодарим Елену Игоревну за неравнодушие и желание помогать людям.

Более 11 миллионов шагов — и это только за сезон!
 
В Городской поликлинике №3 завершился четвертый сезон оздоровительного марафона «На пути к здоровью». Это уникальная инициатива, разработанная отделом по управлению персоналом, которая объединила спорт, азарт и командный дух.
 
В этом году марафон вышел за рамки простого подсчета шагов. Чтобы поддерживать мотивацию участников, организаторы внедрили творческие задания. Участникам предлагалось разгадывать ребусы, искать водоемы, фотографировать птиц и создавать гербарии. За креативный подход начислялись дополнительные баллы, что превратило обычные прогулки в увлекательное приключение.
 
Результаты сезона впечатляют: 36 сотрудников в составе 4 команд суммарно преодолели 11 миллионов 120 тысяч шагов.
 
🏆 Победители и призеры:
 
Командный зачет: безоговорочную победу одержала команда «Зеленый свет» с результатом 3 884 367 шагов.
 
Личный зачет:
 
1 место — Наталья Мамедова, 487 180 шагов
 
2 место — Кирилл Попов, 482 173 шага
 
3 место — Арина Абрашина, 450 230 шагов
 
 

«Когда в физическую активность добавляется игра, усталость отступает. Креатив помогает не сбиваться с пути, а совместные задания стирают границы между отделами. Мы не просто считаем шаги — мы заряжаем друг друга энергией и показываем, что здоровый образ жизни может быть ярким и объединяющим. Наш марафон продолжается, и уже в следующем году мы снова стартуем весной-летом!», — поделилась впечатлениями организатор марафона, специалист по персоналу Екатерина Попова.

СВОДКА СКОРОЙ ПОМОЩИ 🚑

Всегда на передовой экстренная служба скорой помощи!

📌 Ежедневно у каждой бригады десятки вызовов. Выходные дни – всегда довольно напряженное время. Рассказываем и показываем в цифрах все масштабы работы.

✔ Всего за выходные, с 3 по 4 октября, врачи и фельдшеры скорой оказали помощь 1335 жителям областной столицы и Тюменского, Исетского, Ярковского, Нижнетавдинского округов. В экстренной форме поступило 630 вызовов, остальные – в неотложной. В стационары доставлено 591 пациент.

За этот период диспетчеры передали в поликлиники 517 вызовов, во всех случаях состояние пациентов не представляло угрозы для жизни: повышение артериального давления, температуры, боль в пояснице и т. д.

👨⚕ Работники оперативного отдела проконсультировали 84 человека по вопросам работы дежурного стационара, действий при острой зубной боли в ночное время, а также предоставили иную полезную справочную информацию.

Когда песня — лекарство
 
Тюменская область стала одной из пилотных площадок федерального проекта «Культурное долголетие: хоровое пение в учреждениях здравоохранения». С сентября в центре «Градостроитель» проходят занятия для пациентов, которые ведут специалисты Дворца культуры «Строитель».
 
Творчество всегда было частью жизни в «Градостроителе». Во время досуга пациенты с удовольствием участвуют в караоке, акапельном пении, играют на музыкальных инструментах и танцуют. Организацией этого процесса традиционно занимается культорганизатор центра Екатерина Ямова.
 
Специалисты центра единодушны: такие занятия — полноценная реабилитационная методика.
 
Эрготерапевт Замира Киргинцева отмечает, что подготовка к выступлению мотивирует заново осваивать бытовые навыки:

«Чтобы выйти на сцену, нужно накраситься, сделать причёску, надеть платье — это сложно, если одна рука не работает. Нужно подняться на сцену, держать микрофон. Эти сложности развивают и восстанавливают навыки, утраченные в результате заболевания».

 
Психолог Евгения Печёркина говорит о мощном мотивационном эффекте:

«С возрастом людям не хватает общения, а творчество их объединяет. Когда люди поют, вырабатываются эндорфины, понижается кортизол. Они выпускают пар, это как эффект катарсиса».

 
Логопед Вера Лазаренко объясняет нейрофизиологию процесса:

«Песни сохраняются в памяти, даже если ведущее полушарие поражено после инсульта. Мы поём, записываем на диктофон — и человек, который не мог говорить, начинает произносить слова. Артикуляция вспоминается. При логоневрозах полезно пение нараспев — оно снимает спазм, речь становится плавной. Это помогает при афазиях и апраксиях».

 
Проект превращает досуг пациентов в программу возвращения к яркой жизни. Его итогом станет большой концерт весной 2027 года.

Чтобы снова чувствовать себя на все сто
 
Пациенты областной больницы №24 проходят реабилитацию в новом зале ЛФК. Занятия будут вести индивидуально и в малых группах — по направлению врача.
 
Как отмечают в медучреждении, ЛФК остаётся одним из самых эффективных и безопасных методов восстановления после болезней, травм и операций.
 
🚀❤️ Регулярные занятия под контролем специалиста помогают ускорить процесс восстановления, вернуть подвижность суставов, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снизить болевые ощущения и укрепить организм в целом.
 
Зал оснащён сертифицированным оборудованием, отвечающим современным требованиям.
 

«Мы уверены, что комплексная работа с каждым пациентом поможет быстрее восстановить утраченные функции организма, укрепить здоровье и вернуться к привычному образу жизни», — прокомментировала заведующая отделением медицинской реабилитации Алиса Булатова.

#ОтПациентасЛюбовью 💙
 
В этой рубрике мы публикуем истории наших пациентов — и сегодня особенно важная.
 
Герой ролика — участник специальной военной операции, уволенный с военной службы по состоянию здоровья. Он прошёл медицинскую реабилитацию в Госпитале для ветеранов войн и от всего сердца благодарит врачей за помощь, заботу и возвращение к активной жизни.
 
Но это видео будет полезно не только как история благодарности. Если вы ветеран СВО, уволенный с военной службы, — вы тоже можете пройти курс восстановительного лечения или 3 этап медицинской реабилитации в Госпитале для ветеранов войн при наличии показаний.
 
Что для этого необходимо?
 
1. Обратиться к ответственному специалисту по работе с участниками СВО в поликлинике по месту жительства.
2. Предоставить в медицинской организации документы, подтверждающие статус участника СВО или члена семьи, и документы, удостоверяющие личность.
3. Пройти необходимые обследования для подготовки направления на плановую госпитализацию или медицинскую реабилитацию по форме 057/У-04.
 
Подробная информация:
 
📞 Стационарное лечение: +7 (3452) 20-87-19
📞 Медицинская реабилитация: +7 (3452) 25-76-01

«Неуловимая» опухоль: тюменские врачи раскрыли редкий диагноз, который долго не давал себя обнаружить
 
В Медицинский город обратилась молодая девушка с жалобами на потерю веса и боли в спине и ногах неясной этиологии. Обследование в поликлинике дало основание заподозрить онкологическое заболевание, и пациентку направили в специализированный центр.
 
Специалисты провели расширенный диагностический поиск, включая МРТ и другие исследования. Метастазы в костной ткани подтвердились, однако первичный очаг длительное время оставался неуловимым для визуализации. На врачебном консилиуме было принято решение о проведении дополнительных исследований, которые позволили точно определить источник заболевания.
 

«Была обнаружена внеорганная нейроэндокринная опухоль 4 стадии с забрюшинной локализацией в малом тазу и с метастазами в костную ткань. Это редкое новообразование, которое отличается специфической сложностью диагностики и непредсказуемым течением», — рассказал Антон Налётов, заведующий сектором сервиса и сопровождения, врач-онколог.

 
Специалисты провели телемедицинские консультации с федеральными центрами. Пациентке назначено несколько этапов лечения, включая таргетную и остеомодифицирующую терапию. Сейчас все усилия врачей направлены на достижение стойкой ремиссии. Молодая пациентка продолжает лечение.
 
🔺️ Медицинский город напоминает, что рак коварен, и любые подозрительные симптомы — повод обратиться за консультацией к специалисту. Проявляйте онконастороженность, берегите себя и будьте здоровы!

21 тысяча литров добра 🩸
 
Донорство крови держится на неравнодушных людях, и очень важно, чтобы об этой возможности знали как можно больше жителей региона. Областная станция переливания крови продолжает создавать все условия, чтобы сдавать кровь было удобно и безопасно.
 
🧰 За 9 месяцев 2026 года донорами стали 19 тысяч человек — это масштабная поддержка для всего региона. Благодаря неравнодушию тюменцев было выполнено более 39 тысяч донаций крови и ее компонентов. Это позволило заготовить порядка 21 тысячи литров донорской крови.
 
🏅 За указанный период 536 доноров получили заслуженную награду — знак «Почётный донор России». Еще 527 человек вступили в регистр доноров костного мозга.
 
От всей души благодарим всех, кто нашёл время и силы прийти на донацию. Вы делаете огромное дело. Ваша помощь бесценна!
 
📍Как стать донором?
 
Тюменцы могут сдать кровь и ее компоненты или стать потенциальными донорами костного мозга и стволовых клеток, обратившись на станцию по адресу: г. Тюмень, ул. Энергетиков, д. 35.
 
📆 Прием доноров ведется с понедельника по пятницу с 08:00 до 14:00 часов по предварительной записи.

Вакцинация? Да!

Для профилактики гриппа применяются следующие вакцины:
✅ для взрослых: "Совигрипп" и "Флю-М";
✅ для детей "Совигрипп" и "Ультрикс Квадри ".

❗️Прививку от гриппа необходимо сделать до подъема сезонной заболеваемости гриппом, это позволит организму сформировать иммунитет.

💊 Для прохождения вакцинации необходимо обратиться в любую поликлинику, с собой необходимо взять паспорт и полис ОМС.

Узелок, язвочка, пятно: 5 тревожных признаков на коже — покажи их врачу

Родственники привели 104 летнюю пациентку на приём к врачу по месту жительства — женщина жаловалась на новообразования на коже лица. В анамнезе у неё уже был рак кожи, пролеченный много лет назад с применением лучевой терапии. Врачи заподозрили рецидив и направили пациентку на дообследование к коллегам в Медицинский город.
 
При осмотре всего кожного покрова выявили четыре очага: на висках справа и слева, а также на левой щеке и в правой подчелюстной области. Со всех новообразований взяли биопсию для установки точного диагноза.
 

«По результатам гистологического исследования подтверждено злокачественное новообразование — базальноклеточный рак. Тактику лечения определят специалисты на мультидисциплинарном консилиуме. С учётом возраста пациентки врачи подберут максимально щадящее, но эффективное лечение», — рассказала врач онколог поликлинического отделения Дарья Зыкова.

 
Базальноклеточный рак (базалиома) — самый распространённый вид рака кожи. Опухоль развивается из клеток базального слоя эпидермиса и возникает преимущественно на открытых участках: лице, шее, волосистой части головы, руках.
 

«Коварство заболевания в том, что оно растёт медленно, практически не беспокоит пациента и почти не метастазирует. Именно поэтому люди часто годами не придают значения небольшому узелку или „болячке“, принимая её за обычную ранку или родинку. Однако без лечения опухоль способна глубоко прорастать в окружающие ткани, разрушая мышцы, хрящи и даже кости», — добавила Дарья Зыкова.

 
Настораживающими признаками базальноклеточного рака могут быть небольшое полупрозрачное или перламутровое уплотнение на коже, которое медленно увеличивается; долго не заживающая язвочка, которая кровоточит, покрывается корочкой и снова открывается; розовое или красное пятно с приподнятыми краями и шелушением; участок кожи, похожий на рубец, без предшествующей травмы; а также зуд в области образования.

Появление любого из этих признаков — повод обратиться в кабинет раннего выявления заболеваний в поликлинике по месту жительства. Чем раньше установлен диагноз, тем эффективнее лечение и ниже риск осложнений.
 
Подобные истории — не редкость. Недавно в медицинских организациях Тюменской области прошли Дни специализированного приёма в рамках Дня борьбы с меланомой. Жители смогли пройти профилактический осмотр для раннего выявления злокачественной меланомы и других новообразований кожи. Пациентов с подозрением на онкопатологию направили к специалистам Медицинского города. Врачи приняли 56 пациентов: у 7 человек выявили злокачественную меланому, ещё 6 назначены дополнительные исследования для уточнения диагноза.
 
✅️ Напомним, в 2025 году врачи онкологи диагностировали меланому у 208 жителей региона, ещё у 1 087 человек выявили другие новообразования кожи.
 
Мероприятие организовано в рамках региональной программы «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

❓️9 вопросов урологу: когда пора обратиться к врачу
 
Международный день уролога — повод поговорить о распространённых урологических проблемах, тревожных симптомах и простых правилах профилактики. Помогает разобраться Илгар Сейидов, врач-уролог Областной больницы №19.
 
🔹️ Что вообще лечит уролог и с какими проблемами к нему обращаются?
 
— Уролог занимается заболеваниями мочевыделительной системы у мужчин и женщин, а также мужской репродуктивной системы. К специалисту обращаются при боли или жжении при мочеиспускании, частых позывах, недержании мочи, болях в пояснице, появлении крови в моче и других изменениях.
 
🔹️ Правда ли, что уролог — это врач только для мужчин?
 
— Нет. Это распространённое заблуждение. Женщины также обращаются к урологу, например, при цистите, мочекаменной болезни, заболеваниях мочевого пузыря и почек.
 
🔹️ Какие симптомы нельзя игнорировать?
 
— Боль или жжение при мочеиспускании, частые или затруднённые мочеиспускания, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, кровь в моче, боли в пояснице или нижней части живота.
 
🔹️ Почему мужчины часто откладывают визит к урологу?
 
— Причины разные: страх, стеснение или надежда, что проблема пройдёт сама. Но заболевание не всегда сразу вызывает выраженные симптомы. Своевременное обращение помогает выявить проблему на раннем этапе и начать лечение.
 
🔹️ Правда ли, что некоторые урологические заболевания долго протекают без симптомов?
 
— Да. Некоторые заболевания на ранних этапах могут практически не беспокоить человека. Поэтому не стоит ждать появления сильной боли — важно проходить профилактические осмотры и обследования по показаниям.
 
🔹️ Какие мифы об урологическом здоровье встречаются чаще всего?
 
— Например, что к урологу нужно обращаться только при сильной боли или что урологические заболевания характерны исключительно для пожилых. На самом деле с ними сталкиваются люди разных возрастов.
 
🔹️ Насколько образ жизни влияет на урологическое здоровье?
 
— Достаточно сильно. Важны физическая активность, полноценное питание, достаточное употребление жидкости, отказ от курения и употребления алкоголя. Также не стоит долго терпеть при позывах к мочеиспусканию.
 
🔹️ Что происходит на первом приёме у уролога? Нужно ли готовиться?
 
— Врач расспрашивает о жалобах и состоянии здоровья, проводит осмотр, а при необходимости назначает анализы и дополнительные исследования. Подготовка зависит от конкретных обследований, поэтому её лучше уточнить заранее.
 
🔹️ Какой главный совет человеку, который давно откладывает визит к урологу?
 
— Не ждать, пока небольшая проблема станет серьёзной. Не назначать самостоятельно лекарства. Если появились повторяющиеся или беспокоящие симптомы, необходимо обратиться к специалисту и выяснить их причину.

#ОтПервогоЛица72 #ЭкспертГоворит

Тюменцы узнали о здоровье сердца и научились реанимации
 
В ТРЦ «Кристалл» прошла ежегодная акция «День сердца». Более 400 жителей Тюмени прошли обследование сердечно-сосудистой системы и получили консультации кардиологов.
 
Врач-ординатор-кардиолог «ОКБ № 1» Екатерина Бритова сообщила, что большинство обратившихся ранее не наблюдались у врачей. У них выявили повышенный холестерин и возрастные изменения. У другой категории пациентов, отказавшихся принимать статины, зафиксирована неконтролируемая гипертензия.
 
Специалисты обнаружили у обследованных опасные патологии: недостаточность аортального клапана, нарушения ритма сердца, изменения в клапанах сердца, лёгочную гипертензию.
 

«Возраст здесь не главное — 20 вам, 40 или 70. Важно то, что можно сделать уже сейчас: отказаться от курения, больше двигаться, пересмотреть питание, пройти диспансеризацию. Кардиологическая служба региона готова помочь на каждом из этих этапов. Но начинается всё с желания человека заботиться о своём здоровье», — сказала главный внештатный специалист-кардиолог Департамента здравоохранения Тюменской области Кристина Кожокарь.

 
Участники акции также учились проводить сердечно-лёгочную реанимацию, оказывать первую помощь при травмах конечностей и попадании инородного тела в дыхательные пути, пробовали кислородные коктейли.
 
❤️ Акция организована Департаментом здравоохранения Тюменской области совместно Областной клинической больницей № 1 и медицинскими организациями региона в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Всё необходимое — в одном месте: тюменская скорая открыла единое окно для обращений
 
На Тюменской станции скорой медицинской помощи открылся Единый информационно-справочный кабинет. Он стал единой точкой обращения для пациентов и их родственников, сотрудников, соискателей и представителей организаций.
 
Решение реализовано по аналогии с федеральной концепцией «Государство для людей» и стало первым подобным опытом среди медицинских учреждений.
 
Профильного специалиста искать самостоятельно не придётся — он приходит прямо в единый кабинет. Перечень нужных документов лучше уточнить заранее. Телефон Единого информационно-справочного кабинета: 8 (3452) 270-300.
 
🔴 Пациентам и их близким
 
В кабинет могут обратиться пациенты или их законные представители. Здесь помогут получить справки и другие документы, связанные с обращением за скорой медицинской помощью, а также разъяснят порядок их оформления.
 
🔴 Сотрудникам и тем, кто ищет работу
 
Работники станции могут проконсультироваться по кадровым, бухгалтерским и экономическим вопросам. Соискателям могут рассказать о вакансиях, порядке трудоустройства и необходимых документах.
 
🔴 Организациям
 
Для юридических лиц — в том числе экстренных служб и коммерческих контрагентов — кабинет стал единой точкой взаимодействия.
 
👩‍⚕️🧑‍⚕️ Личный приём граждан ведут:
 
• главный врач станции Романов Владимир Викторович
• заместитель по медицинской части Монастырева Анастасия Михайловна
• заместитель по организационно-методической работе Цырятьев Дмитрий Викторович
• начальник управления организационно-правового и кадрового обеспечения Томшин Алексей Николаевич
 
Все приёмы проходят по адресу: ул. Немцова, 34 по предварительной записи по номеру 8 (3452) 270-300

Проверьте близких: ранние признаки деменции
 
Старческая деменция — это серьёзное заболевание, которое лишает человека памяти и навыков. Об этом предупреждает врач-гериатр поликлиники №5 Евгений Галлиардт.
 

«Но задолго до этого начинают проявляться особенности нарушения когнитивных функций. Если вовремя их уловить, можно избежать этого тяжёлого недуга или значительно затормозить его развитие», — утверждает специалист.

 
Врач перечислил несколько признаков зарождающегося нарушения когнитивных функций, на которые стоит обратить внимание в первую очередь:
 
🔹️ Память подводит всё чаще. Человек забывает недавние события: что ел на завтрак, о чём только что говорил, куда положил ключи. При этом давние воспоминания остаются яркими.
 
🔹️ Привычные действия вызывают затруднения. То, что раньше делалось на автомате — приготовить привычное блюдо, оплатить счета, воспользоваться пультом, — теперь даётся с трудом.
 
🔹️ Вещи оказываются не на своих местах. Ключи — в холодильнике, очки — в шкафу с крупами. И человек искренне не понимает, как они туда попали.
 
🔹️ Сложно вспомнить, какой сегодня день, месяц или год. Можно заблудиться в знакомом дворе.
 
🔹️ Характер меняется на глазах. Вчерашний общительный и жизнерадостный человек становится замкнутым, раздражительным, подозрительным. Возможны резкие перепады настроения, беспричинная тревожность или апатия.
 
Что делать, если вы заметили эти признаки у себя или у близкого человека? До 60 лет с жалобами на память и внимание можно обратиться к терапевту. После 60 лет — к врачу-гериатру. Именно этот специалист занимается здоровьем пожилых людей и способен разобраться в возрастных изменениях.

❤️ Вот это был День сердца!

Вчера в ТРЦ «Кристалл» было сердечно — во всех смыслах! Мы были очень рады видеть столько тюменцев, которые решили провести этот день с пользой для здоровья, и стать частью большой акции, посвящённой Всемирному дню сердца.

На площадке можно было проконсультироваться со специалистами, измерить артериальное давление, проверить важные показатели здоровья, узнать больше о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. А ещё освоить навыки сердечно-лёгочной реанимации, потренироваться на нейротренажёрах, поучаствовать в викторинах и попробовать кислородный коктейль.

Гостей мероприятия также приветствовала Кристина Георгиевна Кожокарь — главный внештатный специалист-кардиолог Департамента здравоохранения Тюменской области. Она общалась с участниками акции и консультировала тюменцев по вопросам здоровья сердца. Кристина Георгиевна также руководит кардиологической и терапевтической службой ОКБ №2.

💚 И, конечно, этот день получился таким насыщенным благодаря большой команде медицинских организаций и волонтёров:

🔺️ Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики

🔺️ Городская поликлиника №5

🔺️ Городская поликлиника №1

🔺️ Городская поликлиника №12

🔺️ Городская поликлиника №8

🔺️ Волонтёры-медики Тюменской области

🔺️ Областная клиническая больница №1

🔺️ Областная клиническая больница №2

🔺️ Областная инфекционная клиническая больница

Спасибо каждому, кто был с нами! ❤️ Надеемся, что после этой встречи заботиться о сердце станет ещё одной хорошей привычкой.

3 минуты ходьбы против гипертонии
 
Фельдшер Госпиталя для ветеранов войн Екатерина Пчелинцева объяснила, почему сидячий образ жизни опасен в старшем возрасте и с чего начать тренировки.
 
Ежедневно работая с людьми старшего поколения, специалист видит последствия гиподинамии своими глазами. По ее словам, малоподвижный образ жизни — один из самых опасных врагов здоровья пожилых.
 

«Гиподинамия негативно сказывается на работе практически всех систем организма. Она провоцирует гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, ожирение, диабет, остеопороз. И как следствие — уменьшает продолжительность жизни», — предупреждает Екатерина Пчелинцева.

 
Поэтому в пожилом возрасте очень важно сохранять активность.
 
🔴 Как заниматься правильно?
 
- начните с медленной растяжки и утренней гимнастики (5-7 минут), движения должны быть плавные, без неприятных ощущений;
- исключите бег, прыжки, толчковые, резкие движения, упражнения с тяжестями, силовые растяжки, длительную задержку дыхания – они могут стать причиной травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- в первые дни уделяйте занятиям не больше 15-20 минут.
 
Хороший пример доступной физической активности – ходьба. Для нее нет барьеров ни по возрасту, ни по уровню начальной подготовки. Даже короткая прогулка приносит пользу: за 3 минуты снижается артериальное давление, а 40 минут ходьбы уменьшают риск развития ишемической болезни сердца.
 
🔴 Когда нужно снизить нагрузку и обратиться к врачу?
 
Если появились беспокойный сон или трудности при засыпании, длительно сохраняющаяся усталость и отсутствие мотивации.
 
🔴 Кому нельзя тренироваться?
 
При острых заболеваниях, тяжёлых болезнях сердца, центральной нервной системы, онкологии, бронхиальной астме, глаукоме, тромбофлебите и др. В этих случаях пациентам показана лечебная физкультура под контролем специалиста.
 
✅️ А польза от физической активности огромна: снижается холестерин и риск ишемической болезни сердца, замедляется возрастная потеря костного кальция, повышается устойчивость к стрессам и депрессии.
 
Выбор физической активности за вами. Выбирайте занятие, которое приносит вам удовольствие, и будьте здоровы!