🤓 В Лосино-Петровском лекторий-практикум на тему здорового питания школьников объединил сотни родителей

Здоровье подрастающего поколения — безусловный приоритет. Полезное и вкусное школьное меню — это лишь половина успеха, ведь основы здорового образа жизни и культуры питания закладываются в семье. Чтобы объединить домашний рацион и школьное питание в единую и понятную систему, родителей пригласили на лекторий-практикум на тему «Актуальные вопросы организации вкусного, полезного и качественного питания школьников». Соорганизаторами стали представители регионального штаба Народного Фронта.

👨🏼‍⚕️ В качестве почётного гостя был приглашён Андрей Петрович Продеус, доктор медицинских наук, профессор и главный внештатный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Подмосковья. Многие также знают его как ведущего популярной телепрограммы «Жить здорово!».

☝🏻 Подчёркиваем для себя полезную информацию из выступлений экспертов:
• закон первых 1000 дней — именно этот период с момента зачатия до 2 лет определяет фундамент здоровья на всю жизнь;
• школьнику необходимо не менее 4-х приёмов пищи в день, причём 3 из них обязательно должны быть горячими;
• малоподвижный образ жизни напрямую ведёт к снижению иммунитета, быстрой утомляемости и ухудшению успеваемости (по результатам опросов, 82% школьников не делают зарядку, а 65% — слишком мало гуляют на свежем воздухе);
• для восстановления нервной системы ребёнку необходимо спать 9–10,5 часов (оптимально — с 21:00 до 7:00).

Жить здОрово здорОво!