Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

приватный канал
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Мода и красота

Получи стройное тело до -5см за 1 сеанс! Дарим -52% на первое посещение🔥
XSIZE - самая крупная сеть студий массажа для женщин в России😍 У нас более 75 студий в 16 городах.
*Процедуры не являются медицинской услугой

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Мода и красота
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

3 Oct, 14:48

Открыть в Max Поделиться
Идеальный подарок существует ❤️

Подарочный сертификат в XSIZE — это забота в красивой форме и абсолютная свобода выбора 💘

Вам не нужно угадывать вид массажа: обладатель сам решит, на что его потратить (будь то коррекция фигуры, расслабление или уход за лицом) 🤍

Выбирайте удобный формат:

1️⃣Онлайн-сертификат (от 3 000 ₽)
➡️ 8 вариантов стильного дизайна на выбор.
➡️ Отправим за вас в нужный момент по СМС или email.
➡️ Идеальное решение, если подарок нужен прямо сейчас.

2️⃣Бумажный сертификат (от 1 500 ₽)
➡️ Фирменная эстетичная подарочная упаковка.
➡️ Доступен самовывоз из студии или доставка.

Дарите отдых и любовь к себе — этот подарок уместен всегда 🫶

➡️ Для заказа переходите по ссылке
💬 Комментарии
37 3
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

28 Sep, 13:03

Открыть в Max Поделиться
СЛАДКИЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ДОБОРА БЕЛКА 🧁

Реакций собрали — держим слово 🤍

В прошлом посте мы рассказали, почему после 35 белок становится главным нутриентом, и поделились рецептами соусов на греческом йогурте.

Теперь очередь сладкоежек: десерты из греческого йогурта. Когда хочется сладкого, а лишних калорий нет 😍

Эти смеси почти полностью заменяют привычные сладости без вреда для фигуры

Сохраняй карусель, чтобы не потерять 📌 и отправь подруге, которая сложно добирать белок 🥲
💬 Комментарии
74 4
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

24 Sep, 15:26

Открыть в Max Поделиться
Мы слышали, что где-то здесь спрятан сертификат на ЛЮБУЮ УСЛУГУ В XSIZE на 1500₽ 😍

Выбирай любое сердечко
и нажми — вдруг повезёт:

🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩷🩷🩷🩷🩷🩷

❤️ — повезло
💬 Комментарии
96 7
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

23 Sep, 14:11

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Как проходит первый визит в XSIZE, чтобы ты получила видимый результат?

📊 Проводим анализ состава тела на умных весах (% жира, мышц и отеков)

🗣 Обсуждаем твои цели и озвучиваем, чего ждать от курса, а чего — нет.

📝 Составляем пошаговый план и рекомендации, индивидуально под тебя.

Массаж — это мощный инструмент для лимфодренажа, снятия отёков и коррекции фигуры, но он работает в комплексе с твоей активностью и питанием 🔥

➡️ Переходи по ссылке и записывайся на первый визит с полной диагностикой

➡️ ЗАПИСАТЬСЯ ⬅️
💬 Комментарии
106 3
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

19 Sep, 10:32

Открыть в Max Поделиться
Зачем нам нужна клетчатка?⬇️

➡️ Насыщает надолго. Съела порцию — и три часа не тянет к холодильнику
➡️ Помогает кишечнику работать как часы. Без вздутия и тяжести
➡️ Замедляет всасывание сахара. меньше скачков инсулина = меньше тяги к сладкому
➡️ Кормит полезные бактерии. А они влияют на всё: от кожи до настроения

Норма для взрослого человека, в среднем 25-30 г в день. Звучит внушительно, но набрать не сложно 😎

Главное правило: добавляй по чуть-чуть в каждый прием пищи. Не нужно есть килограммы брокколи. Просто горсть ягод, ложка крупы или половина авокадо 🥑

Сохраняй подборку, чтобы не искать каждый раз 📌
💬 Комментарии
82 3
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

18 Sep, 13:22

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Уже более 7 лет мы с вами 💘

Всё началось с одного небольшого кабинета на Маяковской. Тогда нас было несколько человек, и одна большая мечта.

Сегодня многие наши мастера и клиенты сами стали владельцами студий массажа и нашими партнерами 😊

@StudioXs — федеральная сеть студий массажа. В которой уже более 75 студий в 16 городах России ❤️

Каждый мастер, каждый партнёр, каждый клиент — часть этой большой истории 😊

❗️ С каждым годом становимся лучше — ради вас, ради тех, кто ещё только познакомится с XSIZE

А в какой из наших студий вы уже побывали или планируете? ⬇️
💬 Комментарии
85 2
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

18 Sep, 13:19

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Как убрать напряжение в пояснице после рабочего дня за одну минуту? ✨

Что делать:
Сожми кулаки и костяшками интенсивно разотри поясницу вдоль позвоночника до приятного тепла

Через пару кругов ты почувствуешь, что стало намного легче ☺️

Попробуй на себе прямо сейчас и делись с подругой или коллегой 🤍

Записаться на массаж ❤️
💬 Комментарии
98 1
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

16 Sep, 14:05

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Очень важный момент перед визитом 👇🏻

Мы в XSIZE оказываем услуги эстетического массажа и релакса, это не медицинские процедуры ❌

Мы отвечаем за твоё расслабление и коррекцию фигуры, а за здоровье — врач.
Именно поэтому анкета перед сеансом — это в первую очередь твоя безопасность 😊

Мы ценим честность 🤍
💬 Комментарии
102 4
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

11 Sep, 10:07

Открыть в Max Поделиться
Время ласковых слов 🌸

Сегодня, 11 сентября, день ласкового обращения ☺️

Напиши в комментариях, как ты любишь, чтобы тебя ласково называли. Наша сммщица начнет 👇
💬 Комментарии
105 2
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

9 Sep, 17:09

Открыть в Max Поделиться
Знаешь, что мы чаще всего слышим от своих клиентов?😊

Про работу, про бывшего, про то, что начальник 🐐, и всякие женские секретики 😏

Мы с радостью, кроме массажа поболтаем и дадим совет, если нужно 😊

⚠️ Но помним - всё, что сказано на кушетке — остаётся на кушетке.

Хочешь разгрузить и голову, и тело за один раз?

➡️ ЗАПИСЫВАЙСЯ
💬 Комментарии
97 5
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

8 Sep, 16:15

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Тяжесть в ногах? Убери её за одну минуту 🤍

Что делать:

1. обхвати икру руками и тяни строго снизу вверх — от щиколотки к колену. Только так лимфа разгонится

2. Сожми руку в кулак и вдавливай его в свод стопы

3. Почувствуй, как напряжение уходит

⚠️ Снизу вверх — это важно. так работает лимфодренаж, и ноги реально выдыхают 🩸

Попробуй прямо сейчас, пока смотришь. Сразу станет легче ✨

Отправь подруге, у которой тоже вечно гудят ноги 🤍
💬 Комментарии
88 1
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

4 Sep, 11:59

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Состояние в конце рабочей недели: сова-сипуха просыпается солнечным утром🥱

Кто узнал себя — ставьте любой эмодзи в комментариях 😴⬇️
💬 Комментарии
104 6
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

3 Sep, 13:14

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Конец лета — это не знак, что можно расслабиться и перестать следить за фигурой, девочки 😅

Пока шафутинский грустит, мы подготовили для вас новое крутое осеннее предложение:
ХИТ ОСЕНИ 90 минут! 🍂

Что внутри? 90 минут чистой магии для тела:
• 20 мин аппаратного массажа (сферы, кавитация или рф-лифтинг)
• 40 мин ручного массажа 7 в1 (вшить ссылку на пост об этом массаже)
• 30 мин обертывания

Отеки уходят, контуры возвращаются, кожа сияет. идеальный старт осени 🤍

Забирайте по приятной цене:
➡️ 4 800 ₽ (вместо 6 300 ₽) на косметике xsize
или
➡️ 5 500 ₽ (вместо 7 300 ₽) на премиальной косметике STYX

Записывайся прямо сейчас 🔥
💬 Комментарии (1)
103 2
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

2 Sep, 15:53

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Головная боль после работы? попробуй этот самомассаж 🤍

Что делать:
1. найди большими пальцами углубление у основания черепа (под затылком)
2. делай мягкие круговые надавливания
3. повтори 3-4 круга в каждую сторону
4. почувствуй, как напряжение отпускает

* в этой зоне много нервных окончаний, и мягкая стимуляция помогает снять спазм и улучшить кровообращение 🩸

Попробуй прямо сейчас и делись постом с подругой 🤍
💬 Комментарии
98 1
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

1 Sep, 13:11

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Как сделать 1 сентября для ребенка максимально позитивным? 🤔

Три простых и рабочих способа:

1️⃣ Сходите в любимое заведение ребенка 🍕
Бургеры, пицца или мороженое. Забудьте на один день про запреты. Пусть это будет просто вкусный ужин и повод порадоваться и круто провести время всем вместе.

2️⃣ Сделайте подарок в честь дня знаний 🎁
Но не канцелярию. лучше подарить классные наушники, крутой термос, настолку или просто сводить в магазин, пусть выберет сам. это покажет, что вы очень внимательны к его настроению.

3️⃣ Оставьте вечер полностью свободным 🍃
После линейки и первого урока дети очень устают. Отмените все кружки и секции. никаких разговоров про оценки и сборы сумки в школу. Просто отдых, вкусная еда и тишина.

Пусть этот день ассоциируется с чем-то приятным 😌

Мамы, вас это тоже касается. вы сегодня большие молодцы, что всё организовали и выстояли 🤗

А как начался ваш день?
♥️ - все стабильно 😁
🥲 - немножечко на нервяках

Или просто поделитесь в комментариях 👇
💬 Комментарии
90 4
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

31 Aug, 14:35

Открыть в Max Поделиться
Честный портрет нашей подписчицы: миссия выполнена ✅

Более 60 человек прошли наш опрос, и мы благодарны каждому, кто нашел время!

🎁 А где же обещанный приз?

Итоги розыгрыша микс-массажа мы объявим СЕГОДНЯ в нашем бизнес-аккаунте ⬅️

Беги подписываться и включай уведомления 🔔, чтобы первой узнать, чей релакс за наш счет!

Удачи, девочки 🤍
💬 Комментарии
95 4
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

29 Aug, 15:56

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
ПОСЛЕДНИЙ РЫВОК ПЕРЕД 1 СЕНТЯБРЯ! 🔔

Смотри видео, мы нашли идеальные школьные луки в детском отделе бренда Maag 😍

Там вполне можно собрать базу, которая спокойно пройдет любой школьный дресс-код, но при этом будет выглядеть модно и вайбово 😁✨

Мамочки, а вы уже готовы к началу учебного года?

Ставь ♥️ - ДА, КОНЕЧНО!
Ставь 🔥 - ну почти… есть еще пару денечков…🥲
💬 Комментарии
113 2
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

25 Aug, 15:44

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
С самого основания XSIZE мы создавали не просто студии массажа, а пространство тишины и отдыха ✨

Место, где можно на время оставить за порогом весь внешний шум, выдохнуть и посвятить время только себе.

Мы бережно храним эту атмосферу и делаем всё возможное, чтобы каждый ваш визит был безупречным. Но иногда случаются ситуации, когда что-то идет не по плану. Если в какой-то визит мы не оправдали ваших ожиданий — примите наши искренние извинения 🙏

Спасибо, что выбираете XSIZE, делитесь обратной связью и остаетесь с нами 🤗

[ФОРМА ДЛЯ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ]

Мы становимся лучше именно благодаря вам 🤍
💬 Комментарии
109 5
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

24 Aug, 18:35

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Мы часто получаем подобные вопросы от мужчин, и хотим немного прояснить 🙂

XSIZE — это пространство, которое мы создавали в первую очередь для женщин, чтобы здесь можно было почувствовать себя в абсолютной безопасности и комфорте ✨

Наши специальные предложения — это не дискриминация, а наш способ отблагодарить нашу главную аудиторию 🤍

Это работает так же, как специальные предложения в женских фитнес-клубах или барбершопах для мужчин. Это фокус на комфорте тех, для кого мы это делаем 🤗

Мы с огромным уважением относимся к мужчинам, всегда рады видеть их в наших студиях 💞

Но этот маленький бонус мы оставляем именно для девочек. Надеемся на понимание 😌🌹

➡️ ЗАПИСАТЬСЯ
💬 Комментарии
110 4
XSIZE - сообщество | все про массаж, заботу о теле и себе

20 Aug, 16:44

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Мария просто не хотела возвращаться в найм после декрета и вот что из этого вышло 🫣

Многие думают, что свой бизнес — только для тех, кто всегда был в жестком корпоративном мире и готов к рискам.

⚠️Но посмотрите это видео.

Не так давно Мария была мамой в декрете, которая хотела найти своё дело, которое будет приносить не только доход, но и удовольствие.

Кажется, что без опыта в массаже и управлении это нереально.

Но наша команда показала, как устроена система, как обучать мастеров, как создавать тот самый вайб XSIZE, в который влюбляются клиентки 😊

• Сегодня у неё уже 2 студии.
• Свой график.
• Свои правила.
• И сотни женщин, которые приходят к ней за легкостью.

Это видео — просто напоминание о том, что возраст, декрет или отсутствие опыта в бьюти — это не проблема.
Это просто стартовая точка.

➡️УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
💬 Комментарии
126 2
Показано 20 последних публикаций.