Головная боль после работы? попробуй этот самомассаж 🤍

Что делать:
1. найди большими пальцами углубление у основания черепа (под затылком)
2. делай мягкие круговые надавливания
3. повтори 3-4 круга в каждую сторону
4. почувствуй, как напряжение отпускает

* в этой зоне много нервных окончаний, и мягкая стимуляция помогает снять спазм и улучшить кровообращение 🩸

Попробуй прямо сейчас и делись постом с подругой 🤍