Елена Лутченкова | Не секта, а жизнь

Пополняем копилку 💰

Дорабатываю свои последние два дня, и тут приятный бонус — пришли отпускные! 😆

Первое, что сделала: сразу перевела 10% на «хвостики».
Помните, я про них вам говорила?

Сумму даже чуть больше перевела, округлила в большую сторону, чтобы цифра была красивой 😉

Правило «сначала заплати себе» работает безотказно. А вы как: с крупных поступлений сразу откладываете или сначала оплачиваете текущие траты? 👇

#лутченковаЕлена #хвостики #финансоваяграмотность #копилка #жизньбезфильтров

Витамины дорожают. Но это не главная проблема ⚠️

На днях (сюжет вышел на неделе, но я до сих пор под впечатлением) на «Москва 24» показали большой материал про БАДы. Цены, полки аптек, эксперты, составы...
Казалось бы, обычная экономическая новость.

Но пока я смотрела, у меня в голове крутилась одна мысль: цена — это ещё полбеды.

Гораздо страшнее другое: вы можете заплатить любые деньги, но так и не узнать, что на самом деле лежит в баночке, которую вы пьёте каждый день. И это касается не только аптек, но особенно — маркетплейсов.

Я как оптометрист часто работаю с людьми, которые приходят с жалобами на усталость или сухость глаз. И один из моих первых вопросов: «А какие витамины вы принимаете?». И иногда ответы меня действительно пугают.

Завтра я расскажу вам одну реальную историю, после которой вы по-другому посмотрите на «синюю галочку» продавца на маркетплейсе. Это не страшилка из интернета — это случай из жизни моей знакомой.

А пока посмотрите сам сюжет☝️ Интересно, что говорят эксперты.

#лутченковаЕлена #БАДы #витамины #Москва24 #здоровье #жизньбезфильтров #оптометрист

Доброе утро 🍁

Хвостики. День 25

Компенсация за садик? Сразу в копилку! ✅

Пришла компенсация за детский сад (1 197,90 ₽). Знаете, что я с ней сделала? Правильно — сразу перевела на «хвостики»!

Сегодня прям все решили меня порадовать 😁

Для меня это не просто деньги, которые можно потратить на текущие нужды. Это вклад в мою будущую мечту — отпуск, который мне так необходим, особенно сейчас, когда предстоит лечение.

Вот так небольшие поступления — кэшбэк, компенсации, проценты на остаток, 10% от зп — постепенно копятся на отдельном счёте.
И знаете, это приятно видеть, как копилка растёт сама собой, пока я просто принимаю правильные решения

А вы что делаете с неожиданными поступлениями? Тоже в копилку или сразу в дело?

#лутченковаЕлена #хвостики #финансоваяграмотность #копилка #жизньбезфильтров #компенсациязасадик

Сказано — сделано! ✅

Утром писала про кэшбэк и хвостики. А вот и доказательство: 576 ₽ пришли — и сразу улетели в копилку на отпуск. Ни секунды не задержались на основном счёте 😄

Кстати, обратите внимание на последнюю строчку: +0,34 ₽ процентов на остаток. Пусть сумма смешная, но даже копейки работают на мою мечту. Из таких мелочей и складывается финансовая дисциплина.

А вы как — копите кэшбэк или сразу тратите? Делитесь! 👇

#лутченковаЕлена #хвостики #финансоваяграмотность #кэшбэк #копилка #жизньбезфильтров

Она — в лесу с палаткой, я — на работе. Вот она, жизнь...

Сегодня Ксюша ушла в настоящий поход!
Палатки, лес, рядом водохранилище...
Смотрю на общее фото группы и не верю своим глазам. Девочка выросла. А в голове всё ещё стоит картинка, как мы только выписываемся из роддома 🥲

Как же иногда хочется нажать на паузу, остановить время и просто ещё чуть-чуть побыть в её детстве.

А тем временем, я на работе. Сижу и жду, когда она соизволит прислать мне хоть пару фоток или видео из леса 😅 (надеюсь, связь там будет!)

Кстати, это мои последние три рабочих дня.
Потом — отпуск, а следом уже полноценное лечение. На основную работу я не скоро выйду. И знаете, в такие моменты я особенно благодарна своей онлайн-работе. Это та самая подушка безопасности, которая не даст мне остаться совсем без денег, пока я буду восстанавливать здоровье.

Девочки, как вы справляетесь с тем, что дети так быстро взрослеют?
У вас тоже бывает это чувство «остановите время, я не успеваю»? Делитесь в комментариях... 👇

#лутченковаЕлена #мамадвухдочек #детирастут #жизньбезфильтров #поход #времянеждёт #онлайнработа #greenway #реальнаяжизнь

Доброе утро! 🍁 Время «хвостиков»

День 24 🤑

Сегодня отличный день для пополнения копилки!
Во-первых, сегодня начисление кэшбэка, и он, конечно, тоже отправляется прямиком на «хвостики».
Во-вторых, хочу поделиться с вами одной простой, но очень рабочей идеей.

У многих сейчас как раз дни зарплат (или вот-вот придут). И часто бывает так: вроде бы деньги получили, а к концу месяца в кошельке снова пусто.

Знаете, что рекомендуют финансовые эксперты?
Правило 10%.

Суть простая: как только пришла зарплата, вы сразу переводите 10% от суммы на свои накопления (в нашем случае — на «хвостики» или в копилку на отпуск). Не в конце месяца, когда «что-нибудь останется», а в самом начале!

💡 Главный секрет: посмотрите на это не как на ограничение, а как на подарок самому себе.
Вы же не бросили копить? Вы продолжаете идти к своей цели, несмотря на быт, дела и усталость? Эти 10% — ваша заслуженная награда за упорство и дисциплину. Вы просто берете и благодарите себя за то, что не сдались.

Пусть сумма кажется небольшой, но именно из таких регулярных 10% и складываются большие мечты и спокойствие за завтрашний день. 💚

А как у вас с зарплатой? Сразу откладываете часть или надеетесь, что «что-нибудь останется»? Делитесь в комментариях, как вы справляетесь с этой задачкой! 👇

#лутченковаЕлена #хвостики #финансоваяграмотность #копилка #мотивация #жизньбезфильтров #отпускмечты

Каникулы в самом разгаре! 🎬

Вчера вечером дети вернулись от бабушки с дедушкой, полные впечатлений, а сегодня мы решили не терять времени и устроить им маленький праздник — сходили в кино на «Мамонтёнка в поисках мамы».
Р. С. Мультик очень понравился, душевный, забавный, рекомендую посмотреть ❤

С ортезом на ноге поход в кинотеатр — это уже небольшой квест. Но когда видишь эти горящие глаза, слышишь их смех и делишь с ними это огромное ведро попкорна, любые неудобства мгновенно отходят на второй план.

Ради таких моментов — простых, искренних, настоящих — и стоит всё преодолевать.

А куда вы выбираетесь с детьми на каникулах, когда нужно поберечь силы?
Делитесь идеями, а то мой мамский репертуар развлечений потихоньку иссякает! 👇

#лутченковаЕлена #мамадвухдочек #каникулы #жизньбезфильтров #семейныйвыходной #простыесчастья

Обновление по моему колену: второе мнение услышано 🦵

Сходила к другому травматологу, как и обещала вчера.
Честно? Я была морально готова к разговору про операцию, потому что уже перечитала весь интернет вдоль и поперёк.
Но слушать это от врача всё равно непросто.

Хорошая новость в том, что меня записали к главному травматологу района.
Пусть посмотрит на снимки свежим, профессиональным взглядом и примет окончательное, взвешенное решение. Я не паникую, а действую по плану.

А ещё я взяла с собой на приём ту самую баночку коллплану, что на фото.
Самая удивительная часть этой истории в том, что я заказала его ещё в начале сентября. Тогда никаких предвестников проблемы с коленом не было, просто интуитивно почувствовала, что организму нужна поддержка.
Посылка пришла как раз неделю назад, прямо перед этой всей историей 😳

Спросила у врача напрямую:

«Мне его сейчас начинать пить?»

Доктор ответил очень грамотно:

«Пока отложите. Он понадобится вам после для восстановления».

Знаете, меня это очень успокоило и даже порадовало. Врач не сказал, что это ерунда или пустая трата денег. Он подтвердил, что организму действительно понадобится качественный строительный материал для хрящей на этапе реабилитации.

Так что моя интуиция не подвела, а мои зелёный (Артро) и красный (Бьюти) помощники просто ждут своего часа на полке 💚

Сейчас главное — спокойно дойти до главного специалиста и понять чёткий план действий. Берегите себя, девочки, и не игнорируйте сигналы своего тела! Держите за меня куленочки, я на связи 🙏

#лутченковаЕлена #жизньбезфильтров #здоровье #второемнение #коллаген #реальнаяжизнь #мамадвухдочек

Начинаем период как купцы 😁

Есть такая старая купеческая традиция: в первый день нового периода (месяца) купцы покупали в свой дом любую вещь, которую сами продают. Считалось, что так они «заманивают» удачу и хорошие продажи на весь месяц вперёд.

Мы с вами не отстаём! 😉

Сегодня первый день нового периода, и я, как настоящий «цифровой купец», сделала заказ для своей семьи. Не для галочки, а потому что эти вещи нам реально нужны прямо сейчас.

Что в заказе? Смотрите на скрине 👇

🍵 Чай для дыхательной системы TeaVitall Express Steam — взяла сразу 2 упаковки.
Осень, сезон простуд, детям в школу и садик — самое то.
Пьём всей семьёй для поддержки иммунитета.

👕 Салфетки против окрашивания белья BioTrim Color Catcher — моя давняя любовь.
Кидаю одну салфетку в стирку с цветными вещами, и она впитывает всю лишнюю краску. Больше никаких серых футболок, розовых носков и испорченных вещей!

💰 Итого вышло 2129 ₽ (эта сумма уже с учётом доставки).

Кстати, держу в уме один лайфхак: от 3000 ₽ доставка в Greenway бесплатная.
Так что в следующий раз постараюсь добить корзину до этой суммы, чтобы сэкономить ещё больше!
А пока — главное, что в доме стало чуть уютнее и здоровее.

А вы верите в такие традиции? Или для вас это просто совпадение? Делитесь в комментариях! 👇

#лутченковаЕлена #greenway #традиции #семья #здоровыйдом #лайфхак #жизньбезфильтров

Доброе утро 🍁

Хвостики. День 23

Жизнь без фильтров: когда планы меняются за одну секунду 🦵

Думала, эти выходные будут спокойными (дети на каникулах у бабушки с дедушкой в другом городе, можно выдохнуть). Но организм решил проверить меня на прочность.

Всё началось с того, что три дня просто ныло колено. А 2 октября прямо на работе что-то громко щёлкнуло — и началась такая сильная боль, что на ногу наступить стало невозможно. Итог того дня: вызов скорой, укол обезболивающего и вот этот красавец-ортез на ноге.

Вчера сделала МРТ.
Результаты показали, что всё серьёзнее, чем казалось, но теперь хотя бы есть какая то ясность.

Сегодня была у травматолога в нашей местной поликлинике. От больничного категорически отказалась.
Мой отпуск и так уже перенесли с 5 на 14 октября, и терять эти долгожданные дни я точно не намерена. Тем более, что перед ним как раз есть 3 выходных дня, чтобы немного прийти в себя и начать лечение дома.

Но сам визит оставил, мягко говоря, большие вопросы. Полноценного осмотра как такового не было вообще, если это можно назвать осмотром. Зато сразу выписан ОДИН укол, цена которого варьируется от 12 000 до 20 000 ₽ 🤯🙈.
Да-да, я тоже в шоке от таких цифр за одну инъекцию без должного обследования.

Поэтому завтра (07.10) я записалась к другому специалисту.
Второе мнение в вопросах здоровья — это не прихоть, а необходимость. Посмотрим, что скажут там.

А пока хожу в ортезе, слушаю организм и учусь замедляться. Этот случай лишний раз напомнил простую истину: здоровье — наш главный капитал, и на его грамотной диагностике точно не стоит экономить.

Девушки, а вы всегда доверяете первому назначению врача или ищете второе мнение?
Делитесь опытом в комментариях, мне сейчас это очень актуально! 👇

#лутченковаЕлена #жизньбезфильтров #здоровье #второемнение #отпускскоро #реальнаяжизнь #мамадвухдочек

Доброго дня 🍁

Хвостики. День 22

Вы еще копите или бросили?

Сегодня праздник
Если в чате есть учителя, я вас поздравляю с профессиональным праздником 🥳

Добрый день 🍁

Хвостики. День 21

Каникулы + выходной = выспаться

Закрытие месяца в Greenway: ловим максимальные скидки! 🔥

В Greenway сейчас идёт закрытие месяца — это время, когда можно поймать максимальные скидки на продукцию!

🔹 Здоровье — БАДы, витамины, детокс
🔹 Красота — косметика, уход за собой
🔹 Дом — не только уборка, но и уют ( вулканические камни, арома свечи, фильтр для воды и т.д.)
🔹 Посуда — которая реально служит годами
🔹 Текстиль — полотенца, наборы
🔹 Автомобиль - средства для уборки, наборы
🔹 Детям - витамины, полотенца, бомбочки для купания и т.д.
🔹 Базовый уход - шампунь, мыло, зубные пасты, прокладки и многое другое
🔹ЭкоЛок - серия чистейших средств
🔹Парфюмерия - собственный завод в Чехии, честный знак, без фталатов
Ну вы поняли, много чего есть 😁

Я сама пользуюсь продукцией уже 6 лет и точно знаю: здесь есть всё для комфортной жизни.

Если хотите узнать больше — заходите в мой чат! Там делюсь:
✅ Актуальными акциями (сейчас закрытие месяца — скидки огонь!)
✅ Честными отзывами
✅ Новинками и лайфхаками

👉 Чат, жми сюда

#лутченковаЕлена #greenway #закрытиемесяца #акции #здоровыйдом #экожизнь

Доброе утро 🍁

Хвостики. День 20

Розыгрыши на канале

Дарим постельное белье или деньги - итоги 05.10.26

Дарим подарочный секретный бокс - итоги завтра

Дарим картину по фото или деньги - итоги 07.10.26

Изменилось закреплённое сообщение чата

Мой рабочий стол сегодня. Навела порядок, разложила оправы и поймала себя на мысли, что многие до сих пор боятся носить очки из-за одного мифа. Давайте развеем его раз и навсегда! 👇

«Наденешь очки — и зрение испортится!» 🚫

Это, наверное, самый живучий миф, с которым я сталкиваюсь в своей работе каждый день. Его передают из поколения в поколение, как страшилку:

«Не носи, а то привыкнешь — и без очков уже не сможешь!»

Давайте разберемся. Очки НЕ портят зрение.
Точка.

Глаза — это не мышцы, которые «расслабляются» от помощи. Это оптическая система, которой просто нужно правильно фокусировать свет на сетчатке. Если фокус нарушен (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), очки возвращают четкость. И всё.

А вот что происходит на самом деле, если НЕ носить очки при необходимости:
🔹 Глаза постоянно перенапрягаются, пытаясь «дотянуть» фокус.
🔹 Появляются головные боли, особенно к вечеру.
🔹 Возникает усталость, резь, желание потереть глаза.
🔹 И да — зрение действительно может ухудшаться, но не из-за очков, а из-за постоянного перенапряжения!

Простая аналогия: представьте, что вы хромаете, но отказываетесь от трости, потому что «нога привыкнет». Нога не привыкнет — она просто будет болеть сильнее. Так и с глазами.

Очки — это не враг. Это помощь, комфорт и забота о себе.

А вы носите очки? Или откладываете визит к специалисту из-за этого страха? Делитесь в комментариях — развеем страхи вместе! 👇

#лутченковаЕлена #оптометрист #мифыобочках #зрение #здоровьеглаз #оптика #жизньбезфильтров