2000 дней без алкоголя и сигарет. Зачем? 😳

Несколько лет назад установил приложение «Я не пью». В нём запустился счётчик восстановления организма: очистка крови от продуктов распада - 2 месяца, функций печени - 10, а мозгу на восстановление требуется 11 😒🫣

Не знаю, правда ли, но точно вижу, что энергии для жизни стало больше😊 С учетом того, что бросил курить и занялся спортом - усиление кратное. Очень рекомендую☺️

Про спорт.
Мои подписчики разделились на тех, кого мотивируют утренние спортивные сторис, и тех, кто меня заблокировал навсегда😀

Очень мотивируют люди, кто начал заниматься благодаря моему контенту. Ну или мне хочется верить в то, что я к этому причастен😂

Впереди моё самое большое испытание на выносливость. 23 августа в Нижнем Новгороде ждет половинка Ironman: 3 км плавания 🏊‍♂️, 90 км на велосипеде 🚴 и 21 километр бега🏃‍♂️ Спросите, зачем?

Эмоции от взятия очередной дистанции или темпа, которые ранее казались немыслимыми, - очень сильные. Ну и самое важное, чтобы в 80 лет пробежать мои 80 километров, надо как минимум 40 лет еще тренироваться😃🤗

Если вдруг решитесь присоединиться к триатлону, очень рекомендую клуб «Leto» и тренера Алексея Ретюнского. Он смог объединить сильных, позитивных и успешных людей, рядом с которыми точно становлюсь лучше сам, и Вам рекомендую. Сохраните пост - в районе 35-40 лет гарантированно пригодится😃