Ленская ЦРБ


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Официальный канал Ленской центральной районной больницы

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

❤️ Предупредите развитие болезней сердца

Сердечно-сосудистые заболевания могут развиться у каждого, но многие факторы риска можно контролировать.

✓ Будьте физически активны. Ходьба, гимнастика, танцы или велосипед. Достаточно около 30 минут умеренной активности в день.

✓ Знайте свои показатели. Регулярно контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы.

✓ Контролируйте вес. Сбалансированное питание и физическая активность помогают снизить нагрузку на сердце.

✓ Питайтесь правильно. Отдавайте предпочтение варке, тушению, запеканию и приготовлению на пару. Сократите соль, жирную и жареную пищу.

✓ Снижайте стресс. Медленное и глубокое дыхание в течение нескольких минут помогает расслабиться.

✓ Откажитесь от курения и сократите употребление алкоголя. Они повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

✓ Своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Основные признаки инфаркта: боль или дискомфорт в груди, боль в руках, спине, шее или челюсти, одышка, тошнота, головокружение, холодный пот и необычная слабость.

При появлении таких симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Берегите своё сердце и здоровье!

✅ Ленская ЦРБ


«Полка добра»: сотрудники больницы собрали подарки для постояльцев интерната

В Ленской ЦРБ прошла акция «Полка добра», приуроченная к Декаде, посвящённой Международному дню пожилых людей.

Сотрудники больницы собрали одежду и продукты и передали их постояльцам Дома-интерната для престарелых и инвалидов Ленского района.

«Важно не оставаться равнодушными и находить возможность поддержать тех, кто рядом», — отметил главный врач больницы Иван Туприн.


Акция стала возможностью передать необходимые вещи и подарить внимание тем, кто в нём особенно нуждается.

✅ Ленская ЦРБ


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🧠 Деменция: какие виды бывают и на что обратить внимание?

Врач-невролог ГБУ РС(Я) «Ленская ЦРБ» Кучумова Анжелика Александровна рассказала о деменции, её основных видах и особенностях заболевания.

Подробнее смотрите — в видео.

✅ Ленская ЦРБ


Приглашаем на «День открытых дверей» для пожилых людей

3 октября 2026 года в рамках Декады, посвящённой Международному дню пожилых людей, Ленская ЦРБ приглашает на «День открытых дверей».

Место: «Кедр», ул. Набережная, 109
Время: с 08:30 до 15:00

Для пожилых жителей будет организовано бесплатное комплексное медицинское обследование:

— осмотр врачами-специалистами;
— забор анализов;
— ЭКГ;
— УЗИ — по показаниям врача;
— консультации и индивидуальные рекомендации по сохранению здоровья;
— горячий чай с угощениями.

Предварительная запись не требуется — приходите в удобное время в рамках работы мероприятия.

При себе желательно иметь паспорт и полис ОМС.

Позаботьтесь о своём здоровье — приходите на обследование. Будем рады видеть вас!

✅ Ленская ЦРБ


❤️ 10 фактов о сердце, которые полезно знать

Сердце работает без остановки на протяжении всей нашей жизни — и при этом мы редко задумываемся о том, насколько удивителен этот орган.

Собрали несколько интересных фактов о сердце:

🫀 За сутки сердце совершает около 100 тысяч сокращений и перекачивает тысячи литров крови.

🫀 Размер сердца имеет значение. Увеличение сердечных камер может быть признаком заболеваний и требует внимания специалистов.

🫀 «Разбитое сердце» — не только метафора. Сильный эмоциональный стресс способен негативно влиять на работу сердечно-сосудистой системы.

🫀 Смех действительно может быть полезен. Исследования показывают, что смех способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов и улучшению кровотока.

🫀 Сердце женщины и мужчины может по-разному реагировать на сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому профилактика важна независимо от пола.

Главное — не ждать появления серьёзных симптомов. Регулярно контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови и проходите профилактические обследования.

Берегите сердце — оно работает для вас каждый день ❤️

✅ Ленская ЦРБ


Неделя ответственного отношения к сердцу
(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)


🔹Сердце является важнейшим органом, обеспечивающим жизнедеятельность организма. Работа сердца оказывает огромное влияние на общее самочувствие и работоспособность человека, являясь основой здоровой и полноценной жизни.

🔹Основные цели Недели ответственного отношения к сердцу:

✅Повышение уровня информированности общества о рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Привлечение внимания к факторам риска и способам профилактики инфарктов, инсультов и гипертонии.
✅Стимулирование активного участия граждан в мероприятиях, направленных на улучшение здоровья сердца.
 
🔹Принципы ответственного отношения к собственному здоровью включают:

✅регулярную физическую активность;
✅правильное питание;
контроль над такими факторами риска, как высокое кровяное давление, повышенный холестерин и лишний вес;
✅полный отказ от табакокурения и умеренное употребление алкоголя;
✅ежегодные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
 
💙Правильный образ жизни, регулярные проверки здоровья и ранняя диагностика способны минимизировать риски и поддерживать здоровье сердца долгие годы.

✅ Ленская ЦРБ


🚨 Знаете, где торгуют наркотиками? Сообщите

Если вам известно о фактах употребления, хранения или распространения наркотиков, об этом можно сообщить в МВД по Республике Саха (Якутия).

📞 Телефон доверия: 42-22-22

Звонок принимается анонимно.

Не оставайтесь равнодушными — информация может помочь предотвратить преступление и защитить чью-то жизнь.

✅ Ленская ЦРБ


⚖️ Бесплатная юридическая и нотариальная помощь

На портале «Вправе.рф» можно получить информацию о бесплатной юридической помощи и порядке получения нотариальных услуг.

Мы прикрепили к публикации два информационных бюллетеня:
📌 о бесплатной юридической помощи;
📌 о получении нотариальных услуг.

Сохраняйте материалы, чтобы информация была под рукой, и делитесь с теми, кому она может пригодиться.

✅ Ленская ЦРБ


Репост из: Социальный фонд России по Республике Саха (Якутия)
📢 Выберите форму получения набора социальных услуг от Соцфонда
 
До 1 октября 2026 г. федеральные льготники могут определиться с формой получения набора соцуслуг (НСУ) в 2027 г. — в натуральном или денежном виде.
 
В Якутии Соцфонд обеспечивает НСУ свыше 79 тысяч человек, причем более 47 тысяч получают его в натуральной форме.
 
Набор соцуслуг полагается:
▫️Детям и взрослым с инвалидностью
▫️Ветеранам боевых действий
▫️Инвалидам войны и участникам ВОВ и ряду других категорий граждан
 
В него входят:
🔹️ Лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для детей с инвалидностью
🔹 Санаторно-курортное лечение
🔹️ Бесплатный проезд в пригородных поездах и на междугородном транспорте и проч.
 
📌 Благодаря цифровизации изменить форму получения набора очень легко - до 1 октября подайте онлайн-заявление на портале госуслуг. Также можно лично обратиться в клиентскую службу Соцфонда или МФЦ.
 
Новые правила для уволенных со службы ветеранов боевых действий с инвалидностью
 
▫️Ветераны, имеющие инвалидность на дату увольнения, могут подать заявление в течение 3-х месяцев со дня увольнения.
 
▫️Ветераны, получившие инвалидность в течение 12 месяцев со дня увольнения, – в течение 3-х месяцев со дня установления инвалидности.
 
В этих случаях НСУ назначат уже со следующего месяца.
 
📌 Набор социальных услуг - одна из мер поддержки СФР по сохранению здоровья и улучшения качества жизни россиян. Эти задачи решаются в рамках нацпроектов "Продолжительная и активная жизнь" и "Новые технологии сбережения здоровья".
 
#СФРпост


Как электронные сигареты повреждают лёгкие

Вейпы часто считают более безопасной альтернативой обычным сигаретам, однако их аэрозоль содержит никотин и другие химические вещества, которые могут раздражать и повреждать дыхательные пути.

При нагревании жидкости образуются вещества, способные вызывать воспаление лёгких. В аэрозоле также могут присутствовать тяжёлые металлы и токсичные соединения. Никотин при этом никуда не исчезает — он сохраняет риск зависимости.

Отдельная опасность — EVALI, острое поражение лёгких, связанное с употреблением электронных сигарет. Среди симптомов — кашель, одышка, боль в груди, температура, тошнота и снижение уровня кислорода в крови. В тяжёлых случаях требуется госпитализация и искусственная вентиляция лёгких.

Поэтому вейп — это не безвредный «пар», а аэрозоль с веществами, которые могут негативно влиять на лёгкие.

✅ Ленская ЦРБ


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Лучшая защита от гриппа и ОРВИ - вакцинация

➡️С наступлением осенне-зимнего периода повышается риск распространения гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций. В Республике продолжается ежегодная прививочная кампания.
 
➡️В этом эпидемическом сезоне специалисты обращают внимание на циркуляцию изменённых вариантов вирусов гриппа A(H3N2) и A(H1N1). Важно помнить: вирусы гриппа постоянно изменяются, поэтому иммунитет после перенесённого заболевания или вакцинации в предыдущем сезоне не гарантирует достаточной защиты в новом сезоне.
 
Как проявляется грипп?
 
➡️Заболевание, как правило, начинается остро. Наиболее характерные симптомы:
 
🔹 высокая температура, озноб;
🔹 сухой кашель;
🔹 боль в горле;
🔹 сильная головная боль;
🔹 мышечная и суставная ломота;
🔹 выраженная слабость и недомогание.
 
➡️По одним только симптомам определить конкретный вариант вируса невозможно. При необходимости возбудитель уточняется с помощью лабораторной диагностики, в том числе ПЦР-исследования.
 
Кому особенно важна профилактика?
 
➡️В группе повышенного риска находятся:
 
✅дети раннего возраста;
✅беременные женщины;
✅люди старшего возраста;
✅пациенты с хроническими заболеваниями;
✅люди с ослабленным иммунитетом;
✅пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания.
 
➡️Грипп может протекать тяжело и вызывать осложнения, в том числе бронхит и пневмонию.
 
💉 Лучший способ профилактики — вакцинация
Вакцинацию рекомендуется пройти до начала массового подъёма заболеваемости, чтобы организм успел сформировать иммунный ответ.
 
➡️Поскольку вирусы гриппа ежегодно изменяются, вакцинацию необходимо проводить каждый сезон.
 
📝 Как записаться на вакцинацию?
Записаться на прививку можно несколькими способами:
✅через портал «Госуслуги» — в разделе «Вакцинация»;
✅через колл-центр поликлиники;
✅через регистратуру поликлиники по месту жительства;
✅у участкового терапевта.
 
➡️Вакцинация — это самый эффективный способ защитить себя и своих близких от гриппа и его тяжёлых осложнений. Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких заранее!


Неделя сохранения здоровья легких

➡️С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких.  Её цель — привлечь внимание к важности профилактики заболеваний дыхательной системы и повысить осведомлённость людей о том, как сохранить здоровье лёгких. 

➡️Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.
 
На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:

✅Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). 
✅Гиподинамия (низкая физическая активность). При недостатке движения снижается объём воздуха, который проходят лёгкие. 
✅Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу. 
✅Загрязнённый воздух (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути. 
✅Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму. 
✅Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель. 
 
Для сохранения здоровья лёгких, рекомендуем обратить внимание на несколько ключевых аспектов:

✅Отказ от курения. Это самый значимый шаг. После отказа лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. 
✅Регулярная физическая активность. Кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба) увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их работу. 
✅Здоровое питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами (витамины C и E, бета-каротин, селен), омега-3 жирными кислотами (рыба, семена льна, орехи). 
✅Контроль веса. Правильное питание и активность помогут снизить нагрузку на лёгкие. 
✅Забота о микроклимате. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха. 
✅Своевременное лечение. Не игнорируйте даже лёгкие простуды и бронхиты — обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений. 
✅Вакцинация. Своевременно делайте прививки от гриппа, пневмококковой инфекции.
✅Дыхательная гимнастика и правильная осанка. Упражнения помогают тренировать дыхательные мышцы, а прямая спина способствует полному раскрытию лёгких. 
✅Избегание контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязнённых условиях используйте средства защиты. 
 
Когда стоит обратиться к врачу

Не откладывайте визит к специалисту, если заметили у себя или близких такие симптомы:
✅хронический кашель, который не проходит больше месяца;
✅одышка при незначительных нагрузках;
✅боль в груди;
✅ощущение нехватки воздуха;
✅харканье кровью или длительно не проходящая мокрота.

➡️Помните: даже если вы уже столкнулись с проблемой, своевременные меры и лечение помогут замедлить её развитие и сохранить качество жизни. 
 
➡️Позаботьтесь о своем здоровье ради собственного благополучия!

✅ Ленская ЦРБ


Репост из: Здоровая Якутия
В Якутии открылся первый на Дальнем Востоке Центр медицины здорового долголетия
 
Сегодня Глава Республики Саха (Якутия) Айсен Николаев дал торжественный старт работе первого в регионе и на Дальнем Востоке Центра медицины здорового долголетия. Центр открылся на базе Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики (РЦОЗМП) и будет работать по передовой модели Института старения Российского научного центра хирургии (РНЦХ) им. академика Б. В. Петровского.
 
Главная цель нового центра — выявлять ранние изменения в организме, которые могут привести к преждевременному старению и развитию хронических заболеваний, задолго до появления выраженных симптомов. Специалисты центра проводят оценку ключевых механизмов старения: иммуновоспалительного, метаболического и сосудистого, а также факторов, связанных с состоянием кишечной микробиоты, опорно-двигательной системы и когнитивных функций.
 
«Для отрасли здравоохранения создание такого Центра — важное и прорывное событие, основанное на достижениях российской медицинской науки и биологии старения. Основная задача — выявление предрисков развития заболеваний до появления первых признаков, чтобы человек оставался здоровым и активным как можно дольше. Жители республики смогут пройти уникальные исследования по определению преждевременной активации механизмов старения, которые ранее не проводились в регионе. На основе этих данных будут составляться персонализированные карты. Благодарю Главу республики Айсена Сергеевича Николаева и Министерство здравоохранения за поддержку проекта», — отметила главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Спиридонова.
 
Диагностика в центре выстроена в два этапа. На первом специалисты проводят расширенное анкетирование, анализируют образ жизни, измеряют физические показатели, определяют состав тела, а также рассчитывают биологический и сосудистый возраст. При выявлении отклонений пациент направляется на углубленное обследование, включающее лабораторные исследования и оценку когнитивного и психоэмоционального состояния. По итогам каждый получает персональную «Карту долголетия» с индивидуальными рекомендациями по питанию, физической активности и коррекции образа жизни и дефицитных состояний.
 
Важной составляющей работы центра являются немедикаментозные методы укрепления здоровья. Для пациентов предусмотрены арт-терапия, хомусотерапия (игра на якутском хомусе как метод психоэмоциональной разгрузки) и лечебная физкультура.
 
Особую ценность проекту придает изучение состояния здоровья жителей Якутии с учетом региональных особенностей — сурового климата, образа жизни и условий труда. Полученные данные позволят усовершенствовать профилактические программы и планирование медицинской помощи в республике.
 
Обследование могут пройти все жители республики старше 18 лет, имеющие полис ОМС.
 
Врачи РЦОЗМП прошли специальную подготовку в Институте биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ им. академика Б. В. Петровского и работают по новой для российской медицины специальности — «врач медицины здорового долголетия».


17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов

В 2026 году этот день посвящён безопасной медицинской помощи при неинфекционных заболеваниях.

К ним относятся сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, хронические болезни органов дыхания и сахарный диабет. Такие заболевания часто требуют длительного лечения, регулярного наблюдения и постоянного взаимодействия пациента с медицинской системой.

По данным Всемирной организации здравоохранения, медицинская помощь может причинять вред примерно одному из десяти пациентов, при этом около половины таких случаев можно предотвратить.

Безопасность пациента начинается с профилактики и раннего выявления заболевания и продолжается на всех этапах — от диагностики и лечения до длительного наблюдения.

Тема Всемирного дня безопасности пациентов 2026 года: «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!»

Забота о здоровье — это совместная работа медицинских специалистов и самого пациента.

✅ Ленская ЦРБ


Репост из: Объясняем.рф
❓Вы приходите в аптеку с рецептом на конкретное лекарство, а фармацевт предлагает его аналог.

Почему врачи выписывают один препарат, а в аптеке продают другой, и как убедиться, что замена правильная?

Отвечает главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России, академик Владимир Петров.

▶Почему одно лекарство называется по-разному?

Врачи в рецептах указывают международное непатентованное наименование (МНН) — универсальное название действующего вещества, например парацетамол, амоксициллин. Это требование закона, которое защищает пациента от неверной терапии.

«Это помогает обеспечить правильную терапию, не привязываясь к фирменным названиям. Разные названия — одно и то же действующее вещество», — поясняет Владимир Петров.
  
▶Значит, препарат с другим названием — подделка?

Совсем нет. Если в аптеке выдают лекарство с другим торговым названием, но с теми же МНН, дозировкой и формой выпуска, это терапевтически эквивалентный препарат.

«Он проходит те же требования к эффективности, безопасности и качеству, что и любой другой вариант лекарства с этим действующим веществом», — уточняет эксперт.

▶Бывают ли исключения? Когда нужно именно «то самое» название?

Такие случаи редки, но они есть. Решение о назначении строго определённого торгового наименования принимает врачебная комиссия.

«Обычно это связано с выраженной непереносимостью или аллергией на вспомогательные вещества других вариантов препарата с тем же МНН», — отмечает Владимир Петров.

▶Что делать, если в аптеке предложили аналог?

Проверить, совпадают ли:
— МНН в рецепте и на упаковке;
— дозировка действующего вещества (например, 500 мг);
— форма выпуска (таблетки, капсулы и т. д.)

«Если эти пункты совпадают — вы получили корректный препарат, полностью соответствующий назначению. Важно знать, что замена торгового наименования не снижает качество лечения», — подытоживает Владимир Петров.

@minzdrav_ru

Читать нас MAX


Уважаемые жители Ленского района, имеющие право на льготы!

Ленская ЦРБ напоминает о возможности получать набор социальных услуг (НСУ) и рекомендует перед отказом от него внимательно оценить свои потребности в лекарственном обеспечении и лечении.

Ситуация в Ленском районе

На текущий год право на НСУ сохранили 1 211 человек.

При этом 48% льготников отказались от НСУ в пользу денежной компенсации.

Финансирование на одного человека составляет 1 326 тыс. рублей в месяц.

Что входит в НСУ?

Набор социальных услуг предусматривает:

- обеспечение необходимыми лекарственными препаратами по рецептам врача;
- предоставление путёвок на санаторно-курортное лечение при наличии медицинских показаний;
- бесплатный проезд к месту лечения и обратно.

Для людей, которые регулярно принимают льготные лекарственные препараты или нуждаются в лечении, сохранение НСУ может иметь существенное значение.

Перед отказом стоит всё взвесить

Денежная компенсация может быть удобным вариантом для человека, который практически не пользуется предусмотренными услугами. Однако при регулярной потребности в льготных лекарствах или лечении стоимость получаемой поддержки может оказаться значительно выше денежной выплаты.

Поэтому решение об отказе от НСУ важно принимать с учётом индивидуальной ситуации и потребности в медицинской помощи.

Если вы ранее отказались от НСУ

Если обстоятельства изменились и сейчас вам необходимы льготные лекарства или другие услуги, предусмотренные НСУ, право на их получение можно восстановить.

Для этого необходимо:

1. Обратиться в отделение Социального фонда России по месту жительства.
2. Подать заявление о возобновлении предоставления НСУ.
3. Заявление необходимо подать до 1 октября текущего года, чтобы воспользоваться набором социальных услуг с начала следующего года.

Если вы сомневаетесь, какой вариант будет для вас более выгодным, рекомендуем проконсультироваться со специалистами и оценить индивидуальную потребность в лекарственном обеспечении и лечении.

Не принимайте решение об отказе от НСУ поспешно. Изучите все возможности и выберите тот вариант поддержки, который соответствует именно вашей ситуации.

✅ Ленская ЦРБ


Неделя безопасности пациента

Неделя приурочена к Всемирному дню безопасности пациента, который ежегодно отмечается 17 сентября.

➡️Основная тема Всемирного дня безопасности пациента в 2026 году — «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)». Поскольку такие заболевания требуют длительного наблюдения и лечения, ключевой задачей становится обеспечение безопасности на всех этапах оказания помощи: от профилактики и скрининга до диагностики, терапии, реабилитации и паллиативной поддержки.

➡️Цель мероприятий — повысить осведомлённость о важности безопасного оказания медицинской помощи и распространить информацию о возможностях профилактики заболеваний.

➡️Актуальность проблемы: По данным организаторов, более 50% случаев причинения вреда пациентам можно предотвратить. Статистика показывает, что один случай нанесения ущерба происходит на каждые 20 пациентов. При этом примерно в половине таких инцидентов вред здоровью наносится из-за неправильного применения лекарственных препаратов.

➡️В рамках недели специалисты напоминают о простых правилах, которые помогают избежать медицинских ошибок:
✅Всегда проверять названия и дозировки назначенных лекарств, особенно при смене лечащего врача или переходе из одного отделения в другое.
✅Уточнять возможные побочные эффекты и то, как препараты взаимодействуют друг с другом.
✅Вести личный дневник приема лекарств и аллергических реакций.
✅Сообщать врачу обо всех принимаемых безрецептурных средствах и биологически активных добавках.
 
➡️Всемирный день безопасности пациентов служит поводом повысить осведомленность населения и укрепить сотрудничество между пациентами, медицинскими работниками, политиками и лидерами здравоохранения в интересах повышения безопасности получателей медицинской помощи.

✅ Ленская ЦРБ


Передвижной мобильный центр Ленской ЦРБ: забота о здоровье на пороге дома

Сегодня в рамках Образовательной ярмарки начал работу мобильный передвижной центр ГБУ РС(Я) «Ленская ЦРБ».

Мероприятие проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Пункт приёма расположился рядом с культурным центром «Юность» — это удобное место, доступное для многих жителей города и окрестностей.

Главная цель выезда — профилактика заболеваний и раннее выявление факторов риска у населения. Врачи предлагают жителям пройти комплексное обследование прямо на месте, без необходимости ехать в поликлинику и стоять в очередях.


Какие обследования можно пройти?
В мобильном центре доступны следующие виды диагностики:
· Экспресс-анализ уровня сахара в крови. Позволяет выявить признаки сахарного диабета или преддиабетического состояния. Особенно важно для людей старше 40 лет, а также тех, у кого есть наследственная предрасположенность.
· Экспресс-анализ холестерина. Помогает оценить риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
· Биоимпедансное исследование. Современный метод оценки состава тела: он показывает соотношение жировой, мышечной массы и жидкости в организме. Это помогает понять, есть ли избыточный вес или недостаток мышечной массы, и скорректировать образ жизни.
· Электрокардиография (ЭКГ). Быстрый и надёжный способ проверить работу сердца, выявить нарушения ритма, признаки ишемии и другие отклонения.

Почему это важно?
Профилактические осмотры — ключ к долголетию и хорошему самочувствию. Многие опасные заболевания долгое время протекают бессимптомно. Ранняя диагностика позволяет:
· вовремя начать лечение;
· снизить риск осложнений;
· скорректировать образ жизни и питание;
· получить персональные рекомендации от врача.

Как принять участие?
Чтобы пройти обследование, достаточно прийти в мобильный центр рядом с культурным центром «Юность». Все процедуры проводятся быстро, а результаты выдаются сразу — вы сможете получить консультацию врача и узнать о состоянии своего здоровья за один визит.

Не упустите шанс позаботиться о себе и своих близких! Профилактический осмотр в мобильном центре — это просто, удобно и бесплатно.

✅ Ленская ЦРБ


Репост из: Здоровая Якутия
Профилактика в сезон простуды: алгоритм действий при первых симптомах

➡️С наступлением сезона подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает жителям Республики Саха (Якутия) о простых, но эффективных мерах профилактики. В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» специалисты Центра подготовили памятку, которая поможет сохранить здоровье и избежать осложнений.

Профилактика: что важно делать заранее
✅Сделайте прививку от гриппа — это одна из самых надёжных мер защиты.
✅Регулярно мойте руки с мылом, используйте антисептик.
✅В местах скопления людей носите маску, соблюдайте дистанцию.
✅Не трогайте лицо грязными руками.
✅Чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
✅Увлажняйте воздух — сухой воздух пересушивает слизистые и снижает их защитные свойства.
✅Соблюдайте режим сна, полноценно питайтесь, будьте физически активны.
✅Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения.

Алгоритм действий при первых симптомах простуды

Если вы почувствовали недомогание, першение в горле, насморк, повышение температуры или ломоту в теле — действуйте по следующему алгоритму:
1️⃣Останьтесь дома. Не переносите болезнь «на ногах»: это опасно для вас и окружающих.
2️⃣Изолируйтесь. По возможности находитесь в отдельной комнате, носите маску, используйте отдельную посуду.
3️⃣Свяжитесь с врачом. Вызовите терапевта на дом или запишитесь на телемедицинскую консультацию. Не занимайтесь самолечением.
4️⃣Соблюдайте постельный или полупостельный режим. Дайте организму силы на борьбу с инфекцией.
5️⃣Пейте больше тёплой жидкости. Вода, морс, чай, компот помогут избежать обезвоживания и облегчат состояние.
6️⃣Промывайте нос солевыми растворами, полощите горло. Эти процедуры уменьшают количество вирусов на слизистых.
7️⃣Контролируйте температуру. Измеряйте её не реже двух раз в день. Жаропонижающие принимайте только по показаниям и согласно инструкции.
8️⃣Не принимайте антибиотики без назначения врача. Они не действуют на вирусы и могут навредить.
9️⃣Проветривайте комнату и увлажняйте воздух. Это облегчает дыхание и снижает концентрацию вирусов.
1️⃣0️⃣Следите за своим состоянием. Если становится хуже — немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Когда нужно срочно вызывать скорую

✅температура выше 38,5–39 °C, которая плохо снижается;
✅одышка, боль в груди, чувство нехватки воздуха;
✅спутанность сознания, сильная слабость, головокружение;
✅судороги, потеря сознания;
✅признаки обезвоживания — сухость кожи и слизистых, отсутствие мочеиспускания;
✅ухудшение состояния на фоне лечения.

➡️Как отмечают специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главное — не заниматься самолечением и вовремя обращаться к врачу. Простые профилактические меры и грамотные действия при первых симптомах помогают быстрее выздороветь и избежать серьёзных осложнений.
Берегите себя и будьте здоровы!


Безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует

Даже небольшое количество алкоголя повышает риски для здоровья. Всемирная организация здравоохранения подчёркивает: научных данных о существовании определённого «безопасного порога», ниже которого алкоголь не представляет риска, нет.

Алкоголь — это токсичное, психоактивное и вызывающее зависимость вещество. Международное агентство по изучению рака относит его к канцерогенам 1-й группы — в эту же категорию входят такие факторы, как табак, радиация и асбест.

Алкоголь связан как минимум с семью видами рака, в том числе с раком молочной железы и колоректальным раком. При этом риск связан именно с этанолом, поэтому не имеет значения, что человек пьёт — пиво, вино или крепкий алкоголь. Цена и качество напитка этот риск не отменяют.

Особенно показательный факт: по данным ВОЗ, около половины всех случаев рака в Европе, связанных с алкоголем, приходится на людей, употребляющих его в небольших и умеренных количествах — менее 1,5 литра вина, 3,5 литра пива или 450 мл крепкого алкоголя в неделю.

ВОЗ также отмечает, что убедительных данных о том, что небольшие дозы алкоголя дают организму пользу, которая перевешивает риск развития рака, нет.

✅ Ленская ЦРБ

Показано 20 последних публикаций.