МБОУ СОШ №10 Ленинградский муниципальный округ

овощных соков, рациональное питание;
- соблюдение правил личной гигиены (мытье рук, уход за полостью рта и носа), обеспечение качественного мытья посуды и обработки кухонного инвентаря;
- в период эпидемического подъема не следует посещать места массового скопления людей (кинотеатры, бассейны, концерты и т. д.), особенно с маленькими детьми, желательно, по возможности, отложить поездки;
- в случае появления признаков болезни (подъём температуры тела, кашель, насморк, боль в горле, боль в мышцах и др.) не заниматься самолечением и обратиться к врачу.

Грипп — это острое сезонное вирусное заболевание. Всего известно три типа вируса гриппа: А, B и C. Это РНК-содержащие вирусы, одним из уникальных и наиболее выдающихся свойств которых является высокая частота мутаций. Такая изменчивость является частым, почти ежегодным, событием для вирусов гриппа типа А, более редким – для типа В и не отмечается у вирусов типа С. При этом появляется новый подтип (штамм) вируса, отличающийся от предыдущего, прошлогоднего варианта, и способный вызвать заболевание даже у тех, кто перенес грипп в предыдущем эпидемическом сезоне.
Осложнения гриппа многочисленны, разнообразны и возникают, как правило, на 5-7-й день заболевания. Благодаря своим маленьким размерам, вирус проникает практически во все органы, вызывая их поражение. Вирусный энцефалит (воспаление мозга), миокардит (воспаление сердечной мышцы), поражение почек, кишечника, глаз (конъюнктивит) – вот неполный перечень возможных осложнений после гриппа. Другой род осложнений – это обострение хронических заболеваний, которые были у пациента до инфекции – сахарный диабет, бронхиальная астма, сердечная недостаточность и др. Третий вид осложнений – присоединение бактериальной инфекции: бактериальный конъюнктивит, бактериальная пневмония.
Единственно действенный способ предупредить развитие заболевания – это вакцинация. Неоспоримый факт – профилактика заболевания гораздо выгоднее, чем лечение.
В настоящее время используют в основном инактивированные вакцины, они применяются уже более 50 лет, стабильно показывая 80–95%-ную эффективность. При высоком охвате прививками значительно уменьшается число дней нетрудоспособности в связи со снижением заболеваемости как гриппом, так и другими ОРВИ. Противогриппозную вакцинацию можно рассматривать и как средство предотвращения других ОРВИ.
Известно, что чаще взрослых гриппом болеют дети. Они же и служат основным источником гриппозной инфекции. Причем это относится как к дошкольникам, так и к детям школьного возраста. Высокая восприимчивость к гриппу детей, еще не вступавших в контакт с гриппозными вирусами, сохраняется на протяжении раннего и дошкольного возраста, поскольку они еще не успевают выработать иммунитет к достаточному числу его вариантов. В силу высокой восприимчивости к гриппу, массивности и тесноты контактов в школе среди учеников наблюдаются взрывоподобные вспышки заболевания, обычно являющиеся источником распространения инфекции среди остального населения. Так что прививки у школьников – не только путь их индивидуальной защиты, но и важное противоэпидемическое средство для взрослых.
Итак, аргументов за вакцинацию намного больше, чем против, но всем ли можно вводить вакцины против гриппа? К гриппозным вакцинам есть ряд противопоказаний. Для всех гриппозных вакцин – это аллергия к белкам куриного яйца, поскольку даже при самой тщательной очистке следы белка в вакцинах есть. Противопоказаниями являются острые заболевания и обострения хронических – таких людей вакцинируют через 2-4 недели после выздоровления или ремиссии. Не прививают больных с прогрессирующими заболеваниями нервной системы.
У многих людей возникает вопрос: нужно ли прививаться ежегодно?
Каждый год вакцины против гриппа меняются – фактически каждый год вы делаете прививку другой вакциной. Кроме этого, длительность иммунитета после прививки любой инактивированной вакциной относительно невелика – около 12 месяцев. Для сравнения можно привести простой пример: когда вы чистите зубы с целью профилактики кариеса, вы не задумываетесь, стоит ли это делать ежедневно или, может быть, лучше чистить их через день или 2 раза в неделю. Так же надо относиться к прививкам против гриппа: делать их ежегодно, как рекомендует ВОЗ.
Также необходимо помнить об основных профилактических мерах:
- применение индивидуальных средств защиты органов дыхания (масок), особенно в общественных местах; ношение масок в период эпидемического подъема беременными женщинами – обязательное требование;
- занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, употребление фруктовых и

Грипп — это острое сезонное вирусное заболевание. Всего известно три типа вируса гриппа: А, B и C. Это РНК-содержащие вирусы, одним из уникальных и наиболее выдающихся свойств которых является высокая частота мутаций. Такая изменчивость является частым, почти ежегодным, событием для вирусов гриппа типа А, более редким – для типа В и не отмечается у вирусов типа С. При этом появляется новый подтип (штамм) вируса, отличающийся от предыдущего, прошлогоднего варианта, и способный вызвать заболевание даже у тех, кто перенес грипп в предыдущем эпидемическом сезоне.
Осложнения гриппа многочисленны, разнообразны и возникают, как правило, на 5-7-й день заболевания. Благодаря своим маленьким размерам, вирус проникает практически во все органы, вызывая их поражение. Вирусный энцефалит (воспаление мозга), миокардит (воспаление сердечной мышцы), поражение почек, кишечника, глаз (конъюнктивит) – вот неполный перечень возможных осложнений после гриппа. Другой род осложнений – это обострение хронических заболеваний, которые были у пациента до инфекции – сахарный диабет, бронхиальная астма, сердечная недостаточность и др. Третий вид осложнений – присоединение бактериальной инфекции: бактериальный конъюнктивит, бактериальная пневмония.
Единственно действенный способ предупредить развитие заболевания – это вакцинация. Неоспоримый факт – профилактика заболевания гораздо выгоднее, чем лечение.
В настоящее время используют в основном инактивированные вакцины, они применяются уже более 50 лет, стабильно показывая 80–95%-ную эффективность. При высоком охвате прививками значительно уменьшается число дней нетрудоспособности в связи со снижением заболеваемости как гриппом, так и другими ОРВИ. Противогриппозную вакцинацию можно рассматривать и как средство предотвращения других ОРВИ.
Известно, что чаще взрослых гриппом болеют дети. Они же и служат основным источником гриппозной инфекции. Причем это относится как к дошкольникам, так и к детям школьного возраста. Высокая восприимчивость к гриппу детей, еще не вступавших в контакт с гриппозными вирусами, сохраняется на протяжении раннего и дошкольного возраста, поскольку они еще не успевают выработать иммунитет к достаточному числу его вариантов. В силу высокой восприимчивости к гриппу, массивности и тесноты контактов в школе среди учеников наблюдаются взрывоподобные вспышки заболевания, обычно являющиеся источником распространения инфекции среди остального населения. Так что прививки у школьников – не только путь их индивидуальной защиты, но и важное противоэпидемическое средство для взрослых.
Итак, аргументов за вакцинацию намного больше, чем против, но всем ли можно вводить вакцины против гриппа? К гриппозным вакцинам есть ряд противопоказаний. Для всех гриппозных вакцин – это аллергия к белкам куриного яйца, поскольку даже при самой тщательной очистке следы белка в вакцинах есть. Противопоказаниями являются острые заболевания и обострения хронических – таких людей вакцинируют через 2-4 недели после выздоровления или ремиссии. Не прививают больных с прогрессирующими заболеваниями нервной системы.
У многих людей возникает вопрос: нужно ли прививаться ежегодно?
Каждый год вакцины против гриппа меняются – фактически каждый год вы делаете прививку другой вакциной. Кроме этого, длительность иммунитета после прививки любой инактивированной вакциной относительно невелика – около 12 месяцев. Для сравнения можно привести простой пример: когда вы чистите зубы с целью профилактики кариеса, вы не задумываетесь, стоит ли это делать ежедневно или, может быть, лучше чистить их через день или 2 раза в неделю. Так же надо относиться к прививкам против гриппа: делать их ежегодно, как рекомендует ВОЗ.
Также необходимо помнить об основных профилактических мерах:
- применение индивидуальных средств защиты органов дыхания (масок), особенно в общественных местах; ношение масок в период эпидемического подъема беременными женщинами – обязательное требование;
- занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, употребление фруктовых и

Коллектив школы занял III место во Всероссийском фестивале-конкурсе Всероссийского казачьего общества "Во славу Отечества" в 2026 году. Поздравляем всех с заслуженно наградой!
#ВСКО
#УманскоеРКО

2 октября в нашей школе проходит акция "Фото с учителем". Ребятам нужно сделать фото с учителем и прислать в МАХ. Далее фото опубликуется в ВК. Подписчики должны проголосовать за понравившиеся фото. 5 октября на линейке будет подведен итог и победитель получит приз. Акция проходит на втором этаже школы!

✨1 октября, в Международный день 🎶 музыки. Советник директора по воспитанию Пархоменко Е.М. организовала увлекательную музыкальную 🎵викторину «Звуки вокруг нас».
     ✨Ребята сначала узнали, почему именно этот день стал праздником музыки и как важно сохранять культурное наследие. А затем началось самое интересное!
   В викторине «Звуки вокруг нас» 🎶дети с восторгом угадывали знакомые и неожиданные звуки: от пения птиц за окном до гудка поезда, от шуршания листвы до щелчка клавиатуры.
  ✨Далее ребята, познакомившись с нотным 🎼станом, команды соревновались в угадывании песен по первым 🎼нотам. А потом зазвучали детские песни. ✨Финалом мероприятия стала экскурсия в кабинет музыки. Здесь ребята смогли не только увидеть, но и прикоснуться к настоящим 🎹🪗музыкальным инструментам.
  🎶Музыка —делает нас людьми, помогает выражать эмоции, объединяет поколения и народы. ✨Проведённая викторина показала: наши дети умеют не только слушать, но и слышать. 🎵Такие мероприятия напоминают нам, что школа — это место, где рождается не только знание, но и настоящая дружба.
#Росдетцентр
#НавигаторыДетства
#МузыкаНД93

1️⃣ октября, в Международный день пожилых 👵👴людей, в нашей школе прошла добрая традиция — акция ⭐️«Мой день с дедом и бабулей». Этот день стал настоящим мостом между поколениями, наполнив сердца учеников и их старших родных теплом, 🤲заботой и искренним интересом.⠀
✨Советник директора по воспитанию предложила ребятам не просто поздравить близких на словах, а прожить этот день вместе с ними, погрузившись в мир их воспоминаний и повседневных дел. Посвятить время бабушкам и дедушкам, почувствовать ритм их жизни и подарить им самое ценное — своё внимание. В ответ ребята услышали удивительные истории о детстве без гаджетов, первых увлечениях, дружбе 🤝и мечтах.⠀
✨Истории этого дня получились невероятно разными и трогательными: кто-то помогал по хозяйству, кто-то наслаждался душевной беседой, для кого-то день превратился в увлекательную шахматную партию, а некоторые устроили настоящее семейное чаепитие.⠀
✨Акция, организованная советником директора по воспитанию, ещё раз доказала простую истину: связь поколений — это наши корни. Уважение к старшим, умение слушать и слышать друг друга делают нас богаче духовно. Такие дни оставляют в памяти тёплый след и становятся теми самыми семейными историями, которые потом передаются из поколения в поколение.⠀
✨С праздником! Пусть рядом всегда будут любовь, забота и внимание!
#Росдетцентр
#НавигаторыДетства
#ЧтимСтаршихНД93

Учитель истории и обществознания провёл особенный урок, посвящённый Дню освобождения Краснодарского края от немецко-фашистских захватчиков и завершению битвы за Кавказ.
В этот день мы вспоминаем героизм наших предков, их мужество и испытания, которые пришлось пережить ради мира и свободы.В ходе занятия учащиеся узнали о стратегическом значении Кавказа в годы Великой Отечественной войны, о важных сражениях и подвиге солдат, освободивших наш край. Мы ещё раз убедились, как важна память о тех событиях для укрепления нашего патриотизма и чувства гордости за Родину.
Помним и чтим подвиг героев! Сохранение истории — наша общая задача и долг перед будущими поколениями.
#ДеньОсвобождения
#Краснодарскийкрай
#Победанадфашизмом
#БитваЗаКавказ

30 сентября в нашей стране отмечается важная историческая дата — День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией. Это день, когда миллионы людей вернулись домой, в свою большую и сильную страну.
В честь этого события в нашей школе прошли Информационные классные часы, целью которых стало знакомство учащихся с историческим значением этого события.
‍В ходе занятий педагоги рассказали школьникам о пути, который прошли жители этих регионов к долгожданному единству с Россией:
Референдумы: Ребятам объяснили, что в сентябре 2022 года жители территорий сделали свой осознанный выбор на всенародном голосовании, выразив волю быть вместе с Россией.
Историческая справедливость: Ученики узнали о глубоких исторических, культурных и духовных связях, которые всегда объединяли наши народы.
Официальный статус: Мы обсудили торжественную церемонию подписания договоров в Кремле, которая закрепила вхождение новых регионов в состав РФ на правах субъектов.
Мы вместе!
Особый акцент был сделан на том, что Россия — это многонациональное государство, где каждый регион вносит свой вклад в общую мощь и процветание страны. Мы не просто соседи — мы одна семья с общей историей и общим будущим.
#Однастрана
#Однасудьба
#ОднаРоссия

Здоровье школьника как общая задача
29 сентября 2026 года клаасснные руководители 1-7 классов и родители приняли участие в краевом онлайн-родительском собрании в рамках проекта «Родительский всеобуч». Тема встречи — здоровье школьников. Главной целью стало объединение усилий семьи и школы для минимизации рисков учебной перегрузки и укрепления психоэмоционального здоровья детей. Программа собрания была разделена на три смысловых блока, в рамках которых эксперты представили родителям практические инструменты.
В блоке «Экран и тело: гаджеты и осанка» родителям рассказали о том, что гаджет — это не только «время у экрана», но и поза, в которой ребенок проводит часы. Это напрямую влияет на осанку, дыхание и кровоснабжение мозга. В ходе интерактива родители отметили, что в среднем дети проводят с гаджетами от 2 до 8 часов в день, а многие подтвердили наличие жалоб на боли в спине и шее.
В блоке «Психоэмоциональное здоровье» психологи объяснили, как отличить временное переживание ребенка от устойчивых изменений в поведении. Родители узнали, что поддерживающая реакция взрослого строится на умении услышать, принять чувства и помочь найти решение, а не обесценить проблему.
Ранние сигналы психоэмоционального неблагополучия и правильные реакции родителей на них — алгоритм «заметить — поговорить — поддержать — при необходимости обратиться к специалисту» — представил врач-психиатр.
Также в рамках собрания выступили специалисты по безопасности дорожного движения Управления Госавтоинспекции ГУ МВД России по Краснодарскому краю. Они затронули тему безопасности детей на дороге и напомнили о важности личного примера родителей и отработки безопасных маршрутов, особенно в условиях отвлекающих факторов — телефона и наушников.
Завершилось мероприятие рефлексией «Один шаг сегодня». Родители в чате отметили, что самыми полезными для них стали блоки, посвященные гаджетам и психической устойчивости. Организаторы подчеркнули, что управление временем у экрана, режим сна и эмоциональная поддержка — это три опоры, которые помогают сохранить ресурс ребенка в современной школе.

✨ 3️⃣0️⃣ сентября для нашей страны 🇷🇺— особенная дата. Это День воссоединения 🤝 Донецкой и Луганской народных республик, Запорожской и Херсонской областей с Россией🇷🇺. В этот день в Георгиевском зале Кремля были подписаны исторические 📜документы, закрепившие волю миллионов людей быть со своей Родиной.
      ✨Советник директора по воспитанию Пархоменко Е.М. организовала для Орлят👫 увлекательное мероприятие под девизом 🤝«Мы вместе: маршрутами единой страны». Ребята погрузились в увлекательное путешествие, где познакомились с историей воссоединения, с народными сказками и достопримечательностями исторических территорий. ⠀
      ✨В завершение мероприятие Орлята, вооружившись красками 🎨и карандашами ✏️, нарисовали свои впечатления. Каждый рисунок 🎆получился уникальным, но все они пронизаны одной мыслью: мы неразделимы. ⠀
      ✨Такие мероприятия помогают понять главное: Россия 🇷🇺сильна своим единством. Глядя на искренние рисунки ребят, понимаешь — у нас одна большая страна и одно общее будущее.🇷🇺👫
#НавигаторыДетства
 #Росдетцентр
#ДеньВоссоединенияНД93
#ВекторДружбы
#ДвижениеПервых

Рабочая неделя началась с еженедельной линейки: вынос флагов и исполнение гимнов РФ, Краснодарского края и Ленинградского округа. На линейке были намечены планы на предстоящую учебную неделю, а также награждены победители и участник различных конкурсов.
ВНЕУРОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ ИЗ ЦИКЛА "РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ 28 сентября 2026 года 1-5 классы:"Зачем человеку читать?"
Книга — один из главных спутников человека на протяжении
всей жизни. Она помогает учиться, узнавать новое, открывать
другие эпохи и культуры, расширять представления о мире и
находить ответы на важные вопросы.
• Чтение развивает человека не только интеллектуально, но и
эмоционально. Погружаясь в истории героев, мы учимся
понимать чувства, мотивы и поступки других людей, становимся
внимательнее к окружающим и лучше понимаем самих себя.Литература помогает человеку размышлять о нравственных
ценностях и жизненном выборе. Поступки героев, их решения и
последствия этих решений позволяют задуматься о собственных
убеждениях, ответственности, добре и зле, дружбе, любви,
достоинстве и смысле жизни.
• Чтение может быть разным, и каждому человеку важно найти
свою книгу. Многообразие жанров, тем и авторов позволяет
каждому открыть произведения, которые будут интересны
именно ему, вызовут желание читать, размышлять и узнавать
новое.
• Книга — результат творческого труда, а чтение может стать
началом собственного творчества. За появлением каждой книги
стоит целая команда профессионалов, а любой читатель может
попробовать себя в роли автора, превращая свои мысли,
наблюдения и идеи в собственные тексты.
6-11:" Преподобномученица Елизавета Федоровна"
Милосердие начинается с личного выбора и проявляется
в конкретных поступках. Сострадание к другому человеку
становится настоящей ценностью тогда, когда побуждает не
только сопереживать, но и действовать, помогать и принимать
ответственность за тех, кто нуждается в поддержке.
• Настоящее служение людям требует готовности отдавать свои
силы, время и возможности.
• Нравственная сила человека проявляется в способности
сохранять человечность в самых сложных обстоятельствах.
Особенно значимым становится выбор не отвечать злом на зло,
сохранять уважение к человеческой жизни и достоинству даже
тогда, когда это требует внутреннего усилия.
• Гуманное отношение к человеку не должно зависеть от его
положения, происхождения или жизненных обстоятельств. Взаимопомощь и уважение предполагают готовность видеть в
каждом человеке его достоинство и оказывать поддержку тем,
кто оказался в трудной ситуации.
• Милосердие может стать жизненной позицией и нравственным
ориентиром для других. Поступки одного человека способны
сохраняться в исторической памяти, становиться примером для
следующих поколений и побуждать других продолжать дела
помощи.

🎉 Прошёл праздник «Бал первоклассников»! 🎉
Мероприятие стало важным событием для юных школьников: оно не только подарило ребятам яркие впечатления, но и помогло почувствовать себя частью большой школьной семьи.

Выражаем искреннюю благодарность руководителям района и администрации школы за организацию праздника и предоставленную возможность участия. Ваш вклад в создание доброй школьной атмосферы бесценен! 🤝

#Школа #БалПервоклассников #Первоклассники

Неделя физики завершилась для 11 класса мероприятием "Своя игра". Учащимся были предложены вопросы разной степени сложности и стоимости на темы "Механики", "Оптики", "Молекулярной физики" и "Электродинамики". А в рамках элективного курса по физике они провели лабораторные исследования на новом оборудовании ФГОС- лаборатории.