Диана Шаронова - ГенОм

iTab попросили меня создать Схему для иммунитета. Делюсь ею с вами. Не болейте, мои хорошие 🙏

Мои хорошие, СРОЧНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ 🔴

Команда мне шепнула, что на этот поток курса Viva la microbiota осталось ровно 7 мест 😱

Семеро счастливчиков еще могут зайти на обучение и забрать вагон и маленькую тележку знаний, чтобы уже в новом 2027 году уметь корректировать ЛЮБОЙ тип дисбиоза, подавлять избыточный рост грибов и бактерий, заживлять слизистую, восстанавливать пул нормобиоты, работать со взрослыми, детьми, беременными и кормящими

Стать экспертом в области микробиоты кишечника просто - нужно лишь зайти на проект

Закрываем вход 18 октября. Кто не успел - тот опоздал

СИНДРОМ ЖИЛЬБЕРА И МИКРОБИОТА 🦠

Жильбера мы не раз и не два рассматривали со стороны генетики и эпигенетики, а вот со стороны микробиоты кишечника - впервые. Усаживаемся поудобнее, будет интересно 🍿

Сам по себе синдром Жильбера НЕ ВЛИЯЕТ на состав микробиоты кишечника. Другое дело - как микробиота ВЛИЯЕТ на течение СЖ

Сначала нам нужно вспомнить про энтерогепатическую циркуляцию. Это процесс многократного повторного всасывания веществ (в первую очередь желчных кислот) из кишечника обратно в кровь и их транспортировки в печень. Этот цикл позволяет организму эффективно использовать ограниченный запас желчи для переваривания жиров, не синтезируя новые желчные кислоты непрерывно

Бактерии в нашем кишечнике вырабатывают фермент бета-глюкуронидазу, который отщепляет глюкуроновую кислоту от билирубина. Билирубин превращается в свободную форму и снова попадает в печень. Печень у людей с синдромом Жильбера итак работает на пределе возможностей. А если добавить к этому усиленную обратную доставку билирубина из кишечника (из-за избытка бактерий и бета-глюкуронидазы, речь о СИБР), то печень просто не будет успевать его обрабатывать. Как итог - обострение синдрома, которое плохо купируется привычными средствами

Бактерии активно деконъюгируют желчные кислоты, чтобы они могли обратно всосаться и использоваться повторно. Когда бактерий много (СИБР), происходит массивная деконъюгация желчных кислот, а они конкурируют с билирубином за одни и те же транспортные белки. Это замедляет захват билирубина гепатоцитами

Микроскопические грибы тоже обладают бета-глюкуронидазной активностью и дают токсическую нагрузку на печень. Простейшие и гельминты вносят свою лепту: нагружают иммунитет, поддерживают воспаление, изменяют работу ферментов

Всё это делает симптоматику синдрома Жильбера более выраженной и острой. Поэтому да, микробиота еще как влияет на печень и детоксикацию, на билирубин и СЖ

Как раз сегодня у студентов курса VIva la microbiota вышел подробнейший урок по детоксикации в трех частях. У вас еще есть возможность присоединиться к потоку и разобраться во всех тонкостях работы с микробиотой кишечника 👌

Накидайте 🔥 теме, если хотите продолжения - запишу для вас подкаст

Витамин красоты Биотин я использую не только для красоты 💅

Да, биотин - это про волосы. Он участвует в синтезе кератина - основного белка, из которого состоят волосы. При достаточном его уровне
✅ волосы более плотные и прочные, менее ломкие
✅ нет преждевременного выпадения, связанного с дефицитом группы В (да, биотин - это витамин В7 или витамин Н)
✅ волосы выглядят более здоровыми и блестящими
✅ сохраняется длина и визуально волосы кажутся гуще

Но что еще? Еще биотин - это про
✅ кожу и ногти, удержание влаги, синтез коллагена
✅ поддержку при стрессе и перелатах, когда нарушаются циркадные ритмы, высокое давление, низкая влажность и т.д.
✅ поддержку иммунитета в период адаптации, ОРВИ, нагрузок

У меня в руках биотин MINDLY Начинаю пить сейчас, беру его с собой в Москву, продолжу по прилету домой. 1 капсула в день во время еды - классная профилактика для волос, кожи, ногтей и организма в целом

Берите на заметку, девочки 🫶

По следам консультации 🐾 Дефициты и микробиота кишечника

Железо, витамины группы В, витамин D, омега-3

Как восполнить дефициты, устранить избыточный рост бактерий и грибов, заживить слизистую и восстановить микробное разнообразие кишечника, я учу на проекте Viva la microbiota. Присоединяйтесь к 12-му потоку легендарного курса и забирайте подарочные боксы с добавками от российских брендов 🎁

Татьяна, я вас жду 😁

Вчера сняла для вас видео и... забыла выложить 🤪 Не пропадать же добру

3️⃣ Вы очень просили методичку про белково-пептидные комплексы Виоргоны - она готова. Получилось 75 страниц❗️про каждый из 48 виоргонов. Отдаю за символические 990₽ - забирайте ❤️

2️⃣ Проект Viva la microbiota стартовал. Студенты посмотрели первые уроки по микробиому и 58 микроорганизмам и активно задают вопросы кураторам

Пару лет назад мы с командой приняли решение, что чат поддержки должен быть у всех учеников независимо от их тарифа. Это одна из самых ценных частей курса. В чате мы общаемся 5 недель, обмениваемся опытом и практикой, закрываем любые вопросы, записываем подкасты, проводим эфиры, разбираем анализы и сложные случаи, находим единомышленников. Получается целое комьюнити людей, работающих с микробиотой кишечника 💙

P.S. Приложила скрины чатов двух последних потоков. С радостью иду в новый

P.P.S. Принимаем опоздашек еще 2 недели. Залетайте к нам в чат 😉

НОВОСТИ К ЭТОМУ ЧАСУ

1️⃣ Кто спрашивал - запись всех трех дней микробиоконференции (клик) можно приобрести до конца недели за 2900₽. Вы получите три видеолекции от меня по микробиоте и желудочно-кишечному тракту, коже и аутоиммунным заболеваниям + презентации + методичку Взаимосвязь микроорганизмов и заболеваний

Москва! Ищу визажиста, который соберет меня утром 11.10 🫶
Верю в силу соц сетей 😍

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

До старта масштабного проекта о микробиоте меньше двух дней ⏳

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Проект VIVA LA MICROBIOTA

Второе дыхание после третьего дня конференции 😎

На iTab появились выгодные наборы со скидкой 15%. Мой взгляд пал на Второе дыхание, и оказалось, что оно давно со мной, на моей полочке с БАДами. Это базовое трио для девочек 30+ (40+, 50+ нужное подчеркнуть 😉)

1️⃣ Магний малат = магний + яблочная кислота - ХЕЛАТНАЯ 😁 форма, которую не так просто найти. Классная история для спортсменов и тренирующихся. Помогает при систематических нагрузках, болях в мышцах, сильной утомляемости, когда сводит ноги, улучшает работу митохондрий. Курсы, запуски, консультации, конференции - мы часто недооцениваем нагрузку 🤪 и здесь малат станет верным помощником

2️⃣ PQQ я люблю в связке с 3️⃣ Q10 для поддержки митохондрий, увеличения энергии и anti-age профилактики. Первый стимулирует образование новых митохондрий, второй - поддерживает функцию существующих. Их сочетание дает более выраженный эффект по энергии и выносливости. Подробно рассказывала об этой парочке здесь (ссылка в тг канал)

Берите на заметку 🫶