Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Мария Клюева

@Mariyaklueva
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги

Здесь уютно и тепло 🥰
Оставайся, тебе понравится ❤️
Я научу тебя дружить с тестом и накрывать шикарные столы 😉
Для сотрудничества писать - https://max.ru/u/f9LHodD0cOLXp9BjM_WIHACpzoW3CArMHuiJDVbLHQzCcP1Y1qRMMxA1h-w

Зарегистрирован в РКН
Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Мария Клюева

7 Oct, 20:17

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Кабачковые маффины

Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Соль - щепотка
Сахар - 1 ч.л.
Масло растительное - 80 мл
Кефир - 170 мл
Сыр - 120 гр
Кабачок - 300 гр
Чеснок - 2 зубчика
Укроп
Мука - 240 гр
Сода - 1/4 ч.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.

Выпекаем в разогретой до 180С духовке 30-35 минут.

Я желаю вам приятного аппетита ❤️
💬 19 комментариев →
4.7k 436
Мария Клюева

7 Oct, 20:10

Открыть в Max Поделиться
Мы сегодня плодотворно потрудились 💪

Я тут собираю посылки и параллельно монтирую вам рецепты сегодняшние 🙈 два сегодня будет и два завтра уже❤️ Думаю ночью никто готовить не будет 😁
💬 10 комментариев →
5.4k 353
Мария Клюева

7 Oct, 19:20

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Десерт без выпечки

Ингредиенты:
Печенье - 200 гр
Какао - 2 ст.л.
Масло сливочное - 80 гр
Сливки 33% - 200 мл
Сахарная пудра - 70 гр
Какао - 25 гр
Желатин - 10 гр + 50 мл воды
Орешки для украшения

Я желаю вам приятного аппетита ❤️
💬 10 комментариев →
6.3k 469
Мария Клюева

7 Oct, 18:37

Открыть в Max Поделиться
Мишутка со мной уроки сидит делает, а я вам посылки собираю. Уже 100 штук собрала 🤪 сегодня с озон дооформляю, завтра отправлю и новую партию буду готовить 👌
💬 36 комментариев →
7.7k 429
Мария Клюева

7 Oct, 16:50

Открыть в Max Поделиться
Теперь мы в тренде с вами 😁 попробовали новомодные яйца (интересно, необычно, смотрятся празднично, но я бы не сказала, что это прям что-то невероятно вкусное) 🥰 Но приготовить можно 👌
💬 13 комментариев →
9.5k 542
Мария Клюева

7 Oct, 14:39

Открыть в Max Поделиться
Знаете, меня долго «бесила» одна фраза: «Чтобы убрать живот, нужно меньше есть и качать пресс».

Я пробовала и знаю, как это работает😵‍💫
Сидишь на диете, делаешь скручивания до седьмого пота, а живот никуда не девается.
Или даже становится больше…

А потом я стала изучать вопрос детально и поняла: выпирающий живот внизу — это в 90% случаев НЕ лишний жир.
Это нарушение внутреннего давления, слабое тазовое дно, которое не держит органы. И когда мы делаем планки и скручивания при таком раскладе — мы не лечим, а добиваем.

❗️Ольга Мелякова перенесла методы глубокого восстановления в домашнюю практику.
Без насилия над телом.
Без диет.
Через понимание, как всё устроено внутри.

В бесплатной серии из 3-х видео она показывает:
🔹 Почему живот вываливается даже у худых
🔹 Как на самом деле работает тазовое дно и почему его нельзя игнорировать
🔹 Почему «втягивать живот» — это не решение, а проблема
🔹 Как восстановить систему поддержки изнутри без срывов и откатов

👉 https://bh.smartmovesinstitute.com/22

P.S. Если вы устали «бороться» с телом и хотите понять, как быстро и в домашних условиях без изнуряющей тренировок, голодовок скинуть лишние кг, утопить бочка и отеки (а осенью их еще больше)- рекомендую посмотреть все уроки до конца. Полезная информация, которая реально работает. Проверено лично 🥰
9.4k 304
Мария Клюева

7 Oct, 13:27

Открыть в Max Поделиться
Школьница пришла моя 🥰 на запах шли, не иначе 😁 У меня уже почти все готово, осталось немного совсем))
💬 15 комментариев →
9.7k 623
Мария Клюева

7 Oct, 13:16

Открыть в Max Поделиться
Кексики с кабачками готовы и они очень вкусные! 😍
💬 13 комментариев →
9.7k 592
Мария Клюева

7 Oct, 12:31

Открыть в Max Поделиться
Захотелось ответить даже видео на этот комментарий 🥰

А сама параллельно жарю длины, пеку кексы, режу мясо и варю овощи на салат и одну закуску еще решила приготовить 🙈
💬 15 комментариев →
10k 574
Мария Клюева

7 Oct, 10:58

Открыть в Max Поделиться
А вот и наш десертик 😍 очень вкусно, очень! Рецептом сегодня с вами поделюсь, чтобы вы обязательно смогли тоже приготовить ❤️
💬 23 комментария →
10.3k 764
Мария Клюева

7 Oct, 10:18

Открыть в Max Поделиться
Еще вчера приготовила вкусный десерт, но уже не успела его доснять и вам показать. Сделаю это сейчас ☺️
💬 13 комментариев →
10.4k 609
Мария Клюева

7 Oct, 09:27

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Пирог из кабачков

Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Соль - 1 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Молоко - 110 мл
Масло растительное - 80 мл
Мука - 200 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Зелень
Кабачок - 1 шт
Колбаса/курица
Сыр

Выпекаем пирог в разогретой до 180С духовке 40 минут. Размер формы у меня 26 см.

Я желаю вам приятного аппетита ❤️
💬 30 комментариев →
10.2k 655
Мария Клюева

7 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
Доброе утро вам, мои дорогие ❤️ Хорошего дня и прекрасного настроения 🥰

У нас сегодня включили отопление 🥳 теперь дома красота, тепло 😍

А на календаре сегодня 7 октября, среда 🍁
💬 39 комментариев →
11.1k 592
Мария Клюева

6 Oct, 19:11

Открыть в Max Поделиться
Как? Ты все пропустила?

Дарим вам САМЫЕ крутые подарки - бытовую технику от Демианд - аэрогрили, кофемашины, блендеры - суповарки!

Без подарка не останется НИКТО- в канале вас будут ждать кулинарные сборники, которые вы сможете скачать на телефон, или распечатать и использовать в своей готовке - все от бустроужина до самой изысканный выпечки🙏

Условия максимально простые - подписаться на нас👇

https://max.ru/nataly_oleneva1

https://max.ru/alla_foodbloger

https://max.ru/channel_The_Garden_manager

https://max.ru/elvira_be_lova

https://max.ru/anasty_cooking

https://max.ru/nastya_loseva

https://max.ru/Mariyaklueva

https://max.ru/nechetoff

https://max.ru/emyasheva_life

https://max.ru/best_gryadka

https://max.ru/tanibelovedd

И на канал розыгрыша👇

https://max.ru/join/7iUXhhfduVtTOvOhyPg7jGV89SAZ_ri4TVLwdrR0Fuk

В котором КАЖДЫЙ ДЕНЬ мы разыгрываем технику для вас❤️

Не переключайтесь, на днях вас ждет несколько денежных призов от нас💶

Удачи, пусть именно в этот раз вам обязательно повезет🙏
💬 26 комментариев →
8.6k 404
Мария Клюева

6 Oct, 18:38

Открыть в Max Поделиться
Пирог наш готов 😍 рецепт будет завтра 😉
💬 17 комментариев →
11.3k 759
Мария Клюева

6 Oct, 17:43

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Видели как сидит? 😁

А я приготовила пирог, посылки отправила и еще решила один десерт без выпечки сделать, рецепт сниму обязательно 🥰 а еще суп варю параллельно)

У кого-нибудь вообще покупают на Авито? Или только мне не везет? 😁 сколько не выкладываю, не берут 🤷‍♀️ не продажник я 😂
💬 43 комментария →
12k 610
Мария Клюева

6 Oct, 16:31

Открыть в Max Поделиться
Кекс с апельсиновым соком

Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Соль - щепотка
Сахар - 90 гр
Ванилин - 1 гр
Масло растительное - 2 ст.л.
Сливочное масло - 70 гр
Сок апельсиновый - 70 мл
Мука - 150 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Шоколадная крошка

Выпекаем в разогретой до 180С духовке 30-40 минут.

Я желаю вам приятного аппетита ❤️
💬 15 комментариев →
11.5k 644
Мария Клюева

6 Oct, 14:54

Открыть в Max Поделиться
Десерт с апельсинами и сливками

Обязательно сохраните себе этот рецепт и приготовьте для своих родных❤️

Ингредиенты:
Апельсиновый сок - 500 мл+сахар 50 го
Желатин - 10 гр +50 мл воды
Сливки 33% - 500 мл+сахар 50 гр
Желатин - 10 гр + 50 мл воды

Заливаем желатин водой и оставляем набухнуть. Я всегда использую быстрорастворимый желатин. В сотейник наливаем сливки и насыпаем сахар, ставим на огонь и доводим до температуры 50С или если без термометра, то они должны быть немного горячими, но не закипать. Перекладываем сюда набухший желатин и все хорошо перемешиваем.

Разливаем по стаканчикам и ставим в холодильник на 3-4 часа, чтобы этот слой схватился.

Далее ещё раз заливаем желатин водой и оставляем набухнуть. В сотейнике смешиваем сок и сахар и ставим на огонь. Точно также подогреваем до 50С и затем добавляем набухший желатин, все перемешиваем, даём остыть и переливаем по стаканчикам. Ставим в холодильник на 3-4 часа, чтобы наш десерт застыл. Затем украшаем и можно подавать к столу.

А я желаю вам приятного аппетита ❤️
💬 18 комментариев →
11.9k 742
Мария Клюева

6 Oct, 13:56

Открыть в Max Поделиться
Собралась готовить, а молока нет, поэтому сначала идем на озон посылки отправить, потом в магазин и готовить 😉
💬 17 комментариев →
12.4k 623
Мария Клюева

6 Oct, 09:42

Открыть в Max Поделиться
Доброе утро вам, мои дорогие люди ❤️ Хорошего желаю вам дня и прекрасного настроения на весь день 🥰

На дворе 6 октября, вторник 🍁

У кого-нибудь уже начали давать отопление? У нас нет и дома прям прохладно очень, с обогревателем и духовкой сидим(
💬 78 комментариев →
12.9k 713
Показано 20 последних публикаций.