ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ФИБРИЛЛЯЦИЕЙ ПРЕДСЕРДИЙ ГАУЗ ТО «Городская поликлиника 5»

Основные принципы питания при фибрилляции предсердий 🫀

Ограничьте соль. Избыток натрия повышает артериальное давление, а гипертония — один из ключевых факторов риска для ФП. Старайтесь меньше солить готовые блюда, исключите консервы, колбасы, полуфабрикаты. 

Сократите сахар и обработанные продукты. Сладкие напитки, промышленная выпечка, соусы с сахаром — всё это повышает риск ожирения и диабета, а они, в свою очередь, провоцируют аритмию.

Сделайте упор на растительную пищу. Ешьте больше овощей, фруктов (не менее 500 г в день, не считая картофеля), цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов. Можно придерживаться принципов средиземноморской диеты или диеты DASH — они хорошо поддерживают сердечно-сосудистую систему.

Контролируйте порции. Переедание раздражает блуждающий нерв, что может негативно влиять на ритм. Лучше есть дробно. 

Следите за жидкостью. Пейте достаточно воды в течение дня, но не переусердствуйте

Ограничьте кофеин. Кофе, крепкий чай, энергетики могут учащать пульс и повышать давление — это потенциальный триггер для приступов. Обсудите с врачом допустимую дозу (иногда рекомендуют не более 2–3 чашек в день) или переход на декофеинизированный вариант. 

Выбирайте полезные жиры. Вместо насыщенных жиров (сливочное масло, жирные сыры) используйте оливковое, рапсовое масло.

При фибрилляции предсердий образ жизни действительно меняется, но это не приговор — с правильным подходом можно жить активно, контролируя симптомы и снижая риски осложнений. 💜 Главное — не вводить жёсткие ограничения самостоятельно, а обсудить всё с лечащим врачом: он учтёт форму ФП, сопутствующие болезни и ваши личные особенности.

Тема нашего второго занятия: Образ жизни пациента с фибрилляцией предсердий ❤️

Более подробно ознакомиться с осложнениями фибрилляции предсердий вы сможете, посмотрев лекцию с нашим первым уроком ❤️

Когда срочно обратиться за медицинской помощью?

💜 Критическая частота сердечных сокращений: пульс превышает 150 ударов минуту и не снижается в течение 10-15 минут

💜 Боль в груди, сильная одышка

💜 Потеря сознания, предобморочное состояние, сильное головокружение

💜Признаки инсульта: слабость или онемение в лице, руках, нарушение речи, ассиметрия лица

Чем опасна фибрилляция предсердий, какие осложнения могут развиться❓

Главная опасность данного нарушения ритма сердца — это риск тромбообразования.
Из-за хаотичных сокращений предсердия не опорожняются полностью, кровь застаивается, и в ней могут формироваться сгустки.
Если такой тромб попадёт в кровоток и заблокирует сосуд мозга, это приведёт к инсульту.

Кроме того, нарушение ритма снижает эффективность работы сердца, что со временем может способствовать развитию сердечной недостаточности. 

В заключение хотим сказать: фибрилляция предсердий — состояние, требующее внимания, но при своевременной диагностике и грамотном лечении его можно успешно контролировать.
Поэтому при появлении подозрительных симптомов не стоит откладывать визит к кардиологу ❤

Как это проявляется?

Симптомы могут быть разными. Кто-то ощущает сильное, неровное сердцебиение — будто сердце «выпрыгивает» или «переворачивается».
Другие замечают одышку (особенно при ходьбе или нагрузке), слабость, быструю утомляемость, головокружение, предобморочные состояния, боль или тяжесть в груди, чувство тревоги.
Но бывает и так, что человек не чувствует явных симптомов, и нарушение выявляют случайно на приёме у врача.

Давайте разберемся, что же такое "фибрилляция предсердий"❓

🫀 Фибрилляция предсердий или мерцательная аритмия— это нарушение сердечного ритма, при котором предсердия начинают сокращаться хаотично и очень быстро.
В норме ритм задаёт синусовый узел, но при этой патологии в сердечной мышце возникает множество независимых очагов возбуждения. Они генерируют нескоординированные волны, из-за чего предсердия не сокращаются полноценно, а «мерцают». Желудочки при этом тоже сокращаются нерегулярно. 

Почему так происходит? Часто причина кроется в структурных изменениях сердца:

💜 артериальная гипертензия (из-за неё стенка предсердия утолщается),
💜ишемическая болезнь,
💜пороки клапанов (особенно митральные),
💜миокардит.

Спровоцировать сбой могут и другие состояния: болезни щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение, синдром обструктивного апноэ сна.

Свою роль играют и факторы образа жизни: злоупотребление алкоголем (иногда говорят о «синдроме праздничного сердца»), курение, хронический стресс.

Тема первого урока: Что такое фибрилляция предсердий и ее факторы риска. Осложнения
фибрилляции предсердий

🫀 Уважаемые пациенты! Начинаем цикл занятий в нашей Школе здоровья.

📺 Хотите узнать больше? Смотрите видеолекции по QR-коду (на картинке выше).

Берегите себя и своё сердце! ❤️

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Этот праздник отмечают с целью привлечь внимание к сердечно-сосудистым заболеваниям и напомнить о важности их профилактики. При этом многие из этих болезней можно предотвратить или контролировать, если вовремя принять меры.

Обучение в Школе для пациентов с фибрилляцией предсердий повысит уровень ваших знания о своем заболевании и улучшит качество жизни! ❤️