ПУЛЬС | МОЛОДËЖНЫЙ ЦЕНТР

Ко Дню пожилого человека Молодежный центр «Пульс» распахнул свои двери для тех, чья мудрость, жизнелюбие и оптимизм служат для нас главным ориентиром.

Настоящий праздник дружбы и единства собрал под одной крышей сразу три замечательных объединения:

💙 Клуб «Активное долголетие» (руководитель — Галина Сергеевна Боровик)

💙 Клуб «Светоч» (руководитель — Людмила Николаевна Рогачева)

💙 Клуб «Надежда» из п. Тыреть (руководитель — Эльвира Степановна Гегель)

Это была не просто праздничная встреча, а очень живой, душевный и вдохновляющий диалог. За чашкой чая гости знакомились, делились историями, смеялись, обменивались опытом и… строили совместные планы! 🔥

Когда за одним столом собираются такие сильные и мудрые наставники рождаются самые яркие идеи. Мы наметили целый ряд совместных проектов, мастер-классов и творческих встреч с молодежью.

Ведь когда мудрость и опыт старшего поколения встречаются с креативом и энергией молодежи, получается несокрушимая созидательная сила! 💪🏻

От всего коллектива МЦ «Пульс» мы говорим огромное спасибо нашим гостям и руководителям клубов за ваше тепло, доверие и горящие сердца!Пусть здоровье будет крепким, дом — полной чашей, а душа по-прежнему поёт! 💙

SMM специалист Дарья Серёгина
#МЦПУЛЬС

Когда объединяются энергия молодежной политики и глубина сферы культуры, рождаются по-настоящему сильные смыслы и свежие решения! ✔️

Команда Молодежного центра «Пульс» приняла самое активное участие в масштабном Окружном семинаре-практикуме «Культурный диалог», собравшем специалистов и работников культуры всего Заларинского муниципального округа.

Директор центра Яна Васильевна Баландина выступила спикером и представила коллегам передовые, проверенные на практике инструменты взаимодействия с молодежью. ✨
Авторская тренинг-игра «Кто тут кто?», разработанная нашим специалистом Дарьей Серёгиной, произвела настоящий фурор среди участников.

Мы выражаем искреннюю
благодарность специалисту отдела по развитию культуры, организации досуга и туризма Комитета по культуре Надежде Владимировне Ушаковой за доверие, продуктивный диалог и великолепную организацию методической площадки «Ремесленный диалог. Мастера Земли Заларинской». 💙

Спикеры МЦ «Пульс» получили десятки теплых, вдохновляющих отзывов от участников семинара. Это лучшее доказательство того, что наши методики востребованы, работают и зажигают сердца профессионалов!

Мы не стоим на месте. Мы генерируем идеи, создаем авторские форматы и всегда готовы делиться опытом ради развития нашего любимого Заларинского округа! Впереди — только масштабнее, ярче и смелее! 🔥

#МЦПУЛЬС

Мастер-класс «Дофаминовая ваза» в «Пульсе»! 🌸

Метафору «Дети — цветы жизни» слышал каждый. Но чтобы цветы долго радовали глаз, им нужна красивая, крепкая и наполненная ваза. В жизни маленького человека такими «вазами» становятся учителя и воспитатели — те, кто дарит поддержку, создает форму и наполняет смыслом каждый день ребенка.

В Молодежном центре «Пульс» под руководством Яны Васильевны Баландиной прошел особенный творческий мастер-класс для молодых педагогов и воспитателей — «Дофаминовая ваза». 🎨✨

Это было время арт-терапии, перезагрузки и поиска внутреннего ресурса. Ведь чтобы отдавать энергию детям, учителю самому важно быть наполненным радостью (тем самым «дофамином»). Каждая участница создала свой уникальный арт-объект, символизирующий её профессиональный путь и внутренний мир.

Наша встреча получилась по-особенному душевной благодаря замечательному совпадению. Одна из участниц мастер-класса, прекрасный воспитатель Бащина Вера, в эти дни празднует сразу два больших события: профессиональный праздник (День воспитателя) и свой день рождения! 🎂⭐️
Мы желаем вам и всем воспитателям района:

📌 Пусть ваша внутренняя «ваза» всегда будет наполнена вдохновением, благодарностью воспитанников и любовью близких.

📌 Пусть каждый день дарит новые поводы для улыбок и того самого «дофаминового» счастья.

📌 Сил, терпения и неиссякаемого творческого огня!

С праздником, дорогие создатели прекрасного! Спасибо за ваш труд! 💙💐

Отдельно благодарим Кирик
Юлию Дмитриевну, методиста МБУ «РМК», муниципального наставника
Совета молодых педагогов, за сотрудничество и поддержку! ❤

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

✨ ДЕФИЛЕ. ПРОКАЧКА ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ.

А что, если выйти на подиум — это не просто про красивую походку и стиль?

Это про состояние. Про уверенность. Про то, как ты чувствуешь себя девушкой — и как тебя чувствуют другие.

Приглашаем тебя на особенное дефиле с аккредитованной моделью Гординой Анастасией в пространство, где можно раскрыться, почувствовать свою силу, поиграть с образом и позволить себе быть яркой, красивой и заметной. ✨.

🖇 Будем учиться чувствовать себя уверенно
🖇 Раскрывать женственность через движение и образ
🖇 Прокачивать внутреннее состояние
🖇 И, конечно, красиво дефилировать!

26 сентября | 17:00
📍 Молодёжный центр «Пульс»
Приходи не просто на дефиле.
Приходи за своим новым состоянием.

Твоя энергия начинается с того, как ты позволяешь себе себя проявлять. 💜
Ждём тебя на подиуме. ✨
Целевая аудитория: 16+

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

🏃‍♀️ Здоровье, бодрость и отличный настрой: в Молодежном центре «Пульс» прошло занятие ЛФК для клуба «Активное долголетие»

В рамках реализации комплекса мер по поддержке граждан старшего поколения в Молодежном центре «Пульс» состоялось оздоровительное занятие по лечебной физической культуре (ЛФК) для участников клуба «Активное долголетие». 🌸
Занятие провела молодой специалист Виктория Хохрина. Комплекс упражнений был специально адаптирован для старшего возраста.

Занятия адаптивной физкультурой в зрелом возрасте — это не только эффективная профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и отличный способ снятия эмоционального напряжения, общения и поддержания высокого качества жизни. 👍

Забота о здоровье и содействие активному долголетию жителей региона — один из ключевых приоритетов социальной политики. Выражаем благодарность Виктории Хохриной за внимание и профессиональный подход, а участникам клуба «Активное долголетие» — за их неиссякаемый оптимизм, энергию и прекрасный пример здорового образа жизни! 💙
SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС

Семейный Джампинг и ЛФК в Молодежном центре «Пульс»!

В молодежном центре «Пульс» мы сломали стереотипы и провели для молодых семей уникальную тренировку, объединив два, казалось бы, абсолютно противоположных направления: динамичный фитнес на батутах (джампинг) и осознанную лечебную физкультуру (ЛФК)! 👍

Получился идеальный баланс драйва и грамотной заботы о теле.

Эмоции зашкаливали: море смеха, легкость во всем теле и приятная мышечная радость в конце встречи! 🔥
Огромное спасибо всем семьям за вашу смелость, активность и готовность пробовать новые форматы здорового образа жизни вместе с «Пульсом»! 

Отдельная благодарность молодому специалисту по ЛФК Хохриной Виктории. 💙
SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС

21 сентября Иркутская область отмечает замечательный и важный праздник — День многодетной семьи, учрежденный Губернатором региона Игорем Кобзевым. 

В Молодежном центре «Пульс» мы уверены: большая семья — это самая крутая суперсила! Поэтому решили объединить вековые традиции и технологии будущего на праздничной встрече «ИИ. Герб семьи».
💡С помощью современных нейросетей и воображения наши семьи перевели свои главные ценности, традиции и увлечения на язык искусственного интеллекта. Буквально за считанные секунды ИИ визуализировал уникальные символы: у кого-то герб отражал спорт и путешествия, а у кого-то — уют, кулинарные традиции и творчество!✨

Все участники получили на память стильные магниты со своим собственным семейным гербом!

Команда Молодежного центра «Пульс» от всего сердца поздравляет все многодетные семьи Заларинского муниципального округа с праздником! 💙
Быть многодетной семьей — это колоссальный труд, но и безграничное счастье. Спасибо за вашу мудрость, душевную щедрость и за то, что воспитываете такое яркое, талантливое молодое поколение. Пусть в ваших домах всегда царят уют, взаимопонимание, достаток и звонкий детский смех! С праздником!🌸


SMM специалист Серëгина Дарья
 

#МЦПУЛЬС

🗳Наша молодежь всегда доказывает, что мы активные, прогрессивные и неравнодушные — даже если сейчас учимся или живем в разных регионах России! 🇷🇺

Наша активистка Молчанова Анна, голосует в первый раз в городе Москва. И, специально для тех, кому исполнилось 18 лет и кто голосует в самый первый раз, ЦИК России, Росмолодежь и платформа «Россия — страна возможностей» подготовили Всероссийскую акцию «Будь со страной!». Это твой шанс сделать первый выбор незабываемым и получить подарки!

Уже сейчас на платформе ВКонтакте запущена увлекательная игра «Дело выбора» от проекта «Другое Дело».

🔗 Ссылка на игру: vk.cc/d0BdnW

• Что делать? Выполни минимум 3 простых и интересных задания о выборах до 20 сентября.

• Что за это будет? Ты автоматически станешь участником розыгрыша классных призов от президентской платформы «Россия — страна возможностей»!


Давай покажем, на что способна молодежь Заларинского района и всей нашей большой страны! Твой голос — это твое будущее.🫶 ❤

SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС

✨ Семья на первом месте: ранняя профилактика социального сиротства ✨
10 сентября в нашем регионе прошла стратегическая сессия, посвященная важной теме — ранней профилактике социального сиротства. В работе сессии приняли участие представители органов власти, руководители и специалисты учреждений, которые ежедневно поддерживают семьи и ищут эффективные решения.

Главная тема дискуссии заключалась в том, как вовремя распознать признаки кризиса в семье и предложить своевременную помощь. За термином «ранняя профилактика» скрывается простая, но важная идея — не оставаться равнодушными к тем семьям, которые столкнулись с трудностями.

На площадках стратегической сессии участники делились успешными практиками, обсуждали проблемные моменты и разрабатывали решения, направленные на поддержку семей. 💙

Мы в Молодежном центре «Пульс» также активно работаем в этом направлении! Приглашаем всех желающих присоединиться к нашему семейному клубу «Пульс поколений», который проходит каждый четверг в 14:00. Это отличная возможность для обмена опытом, получения поддержки и нахождения новых решений вместе! 🔥

Не оставайтесь в стороне — давайте вместе сделаем наши семьи крепче! ❤

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

💡 Как Киокушинкай связан с ЗОЖ? 3 главных урока с нашей встречи:

1️⃣ Победа над собой, а не над соперником
Само название «Киокушинкай» переводится с японского как «союз абсолютной истины». Главная истина этого пути проста: твой главный противник — это не человек напротив, а твоя собственная лень, страхи, слабости и вредные привычки. Преодолеть себя и сделать шаг вперед — основа ментального здоровья.

2️⃣ Тело как храм (Физический ЗОЖ без иллюзий)
Киокушинкай считается одним из самых жестких и контактных стилей боевого искусства в мире. Чтобы выдерживать такие нагрузки, тело должно работать как швейцарские часы. Здесь невозможно добиться результатов, имея пагубные привычки или пренебрегая сном и питанием. Карате учит беречь, уважать и прокачивать свой организм до максимума.

3️⃣ Дисциплина вместо временной мотивации
Мотивация приходит и уходит, а дисциплина остается навсегда. Додзё (зал для тренировок) учит вежливости, терпению, уважению к старшим и самоконтролю. Человек, умеющий управлять своими эмоциями в стрессовой ситуации — это и есть по-настоящему здоровый человек.

Мы от всего сердца благодарим Андрея Ивановича и Дмитрия Андреевича Смоляк за этот мотивирующий диалог, энергетику и личный пример того, как спорт формирует стержень в человеке!
Здоровый образ жизни начинается не с понедельника. Он начинается с решения стать сильнее, чем ты был вчера. 🔥
А какой вид спорта или тренировок заряжает энергией именно вас? Делитесь в комментариях! 🥊🏃‍♂️🧘‍♀️

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

🥋 Сила тела и духа: почему Киокушинкай — это высшая форма ЗОЖ

Когда мы слышим аббревиатуру ЗОЖ, чаще всего представляем пробежки по утрам, правильное питание и отказ от вредных привычек. Но настоящий здоровый образ жизни — это нечто большее: это баланс крепкого тела, ясного ума и несгибаемого характера.

Именно об этом в Молодежном центре «Пульс» состоялся честный и мощный разговор в рамках нашего мероприятия, посвященного здоровому образу жизни! 🔥

К нам в гости пришли настоящие мастера своего дела — тренеры клуба «Додзё «Импульс» Андрей Иванович Смоляк и Дмитрий Андреевич Смоляк. Они познакомили ребят с миром легендарного боевого искусства — Киокушинкай карате — и доказали, что это не просто спорт, а целая жизненная философия.✨

SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦППУЛЬС

🌊 Пакуем чемоданы во Владивосток! Наши активисты едут во Всероссийский детский центр «Океан»! 🚀
У нас просто пушечная новость, которой мы не можем не гордиться! 

Две яркие звёздочки из Заларинского Муниципального Округа — Ксения и Яна Данильчук — стали победителями конкурсного отбора на профильную смену «МедиаЛаб» в ВДЦ «Океан» (г. Владивосток)! 

Чтобы вы понимали масштаб: конкурс был огромный, и со всего нашего региона отбор прошли всего 4 человека! И двое из них — наши девчонки! 💥
🎙️ Как ковалась победа?

Одним из ключевых конкурсных этапов было создание собственного подкаста. И здесь на помощь пришла команда МЦ «Пульса»: наш SMM-специалист Дарья Серёгина оказала Ксении и Яне мощную медиаподдержку — помогла упаковать идею, записать подкаст и довести  до победного финала. Результат — путевки к Тихому океану! 🌊✨

От всей души поздравляем девочек с этим крутым прорывом! Желаем кайфануть на смене, прокачать свои медиаскиллы на максимум и привезти домой море впечатлений и вдохновения! ❤️
🔥 Хочешь так же? Это твой знак!

Мечтаешь попасть в «Океан», на крутые всероссийские форумы или выиграть грант на свою идею, но не знаешь, с чего начать?

Запомни: всё реальнее, чем кажется!

Приходи в Молодежный центр «Пульс». Мы:

• поможем с оформлением конкурсной заявки;

• снимем видеовизитку или запишем подкаст;

• подскажем, где искать топовые возможности именно для тебя.

Твой билет в крутое будущее начинается здесь! Пиши нам в директ или забегай в «Пульс» — поможем каждому! 🚀🙌
#МЦПУЛЬС

Иии... Делимся кадрами с нашего мастер-класса по росписи шоппера! 🤩
Процесс создания такого осеннего отпечатка получился настолько душевным и завораживающим, что мы не можем им не поделиться 🤭
Приятного просмотра! 🤩

Молодежный центр «Пульс» провел невероятно теплый, творческий и по-настоящему осенний мастер-класс «Роспись шоппера. Печать осени» для участников клуба «Активное долголетие»!

Атмосфера была потрясающей: шелест ярких листьев, аромат красок, смех и полная концентрация.✨.

 Наши уважаемые гости с таким азартом и любовью подошли к делу, что их работам позавидовал бы любой профессиональный дизайнер!

Теперь у каждой участницы есть уникальная, незаменимая вещь в доме, созданная собственными руками.
Когда молодежь делится трендами, а старшее поколение вносит в них свою мудрость, душу и терпение — рождается настоящая магия. ✨.

Огромное спасибо клубу «Активное долголетие» за их неиссякаемую энергию, горящие глаза и вдохновение! Вы — наш пример! ❤️👇🏻

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

ЯРКО, ВЕСЕЛО И С ДУШОЙ ✨

Молодёжный центр «Пульс» принял активное участие в Народном гулянии «Заларинская братчина»! Мы подготовили для этого события не просто площадку, а настоящий эксклюзив — наш уникальный арт-объект «Девица-красавица», которы привлёк внимание многих гостей! 😍

Атмосфера была невероятной: народные гуляния, творческая энергия, улыбки, прекрасное настроение и море общения. Мы гордимся тем, что наши земляки умеют создавать красоту своими руками и с радостью делятся ею со всеми!

🎬 Включайте видео и посмотрите, как это было масштабно и атмосферно!

Ваш Молодёжный центр «Пульс» ❤

SMM-специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС

✨ Это было больше, чем творчество: Как прошёл наш мастер-класс «Душевный мудборд» ✨

Мы до сих пор находимся под впечатлением от той атмосферы, которую нам вместе удалось создать! 🕯🧺

Забыв о телефонах и бесконечных делах, мы погрузились в мир текстур, образов и искренних разговоров.

🕊 Что мы делали?

Мы искали смыслы. Кто-то собирал мудборд про внутреннюю тишину, кто-то — про смелые мечты и путешествия, а кто-то просто разрешил себе поиграть с цветами и фактурами.

☕️ Самое ценное — это те моменты, когда в зале повисала тишина полного погружения: когда каждый слышит только себя и своё творчество.

✨ Результат:

Каждый ушёл со своим уникальным «визуальным якорем», который теперь будет напоминать о главном, стоя на рабочем столе или в спальне. Но главное — мы ушли с чувством наполненности и вдохновения

📸 Листайте фотографии, чтобы прочувствовать этот вечер вместе с нами!

❤️ Спасибо каждому участнику за доверие, за вашу искренность и ту невероятную энергию, которую вы привнесли. Это было по-настоящему душевно.

До встречи в мире творчества! ✨🌿

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

✨ Кристаллы Байкала, трендовые сумки и тайные послания: встречаемся на «Заларинской братчине»! ✨

Друзья, у нас потрясающая новость! Молодежный центр «Пульс» приглашает всех на яркое народное гуляние «Заларинская братчина», где мы принимаем активное участие.

Мы приготовили для вас кучу всего интересного, так что эти выходные точно запомнятся!

📅 Когда: 6 сентября с 12:00
📍Где: Парк культуры и отдыха 

🛍 Что вас ждет на нашей ярмарке (с 12:00):
✨ Магия Байкала у вас на запястье: Ко Дню Байкала мы создали уникальные браслеты с имитацией байкальских кристалликов. Говорят, это волшебное украшение исполняет самые искренние желания!🤫

✨ Украшения с секретом: Стильные аксессуары по знакам зодиака и с зашифрованными адресными посланиями на азбуке Морзе — отличный способ носить с собой личный секрет или сделать оригинальный подарок близкому человеку.🧶

✨Главный тренд сезона: Невероятно стильные и уютные вязаные сумочки и украшения ручной работы. Успей приобрести свой эксклюзив!

🎨 Мастер-класс и фотозона:
В 14:00 — Ждем всех творческих на мастер-класс «Роспись на тарелочках». Создайте уникальный предмет декора своими руками!

📸 Фото на память: Не забудьте сделать сочные кадры у нашего оригинального арт-объекта «Девица-краса»!

Берите с собой друзей, хорошее настроение и приходeте за подарками и впечатлениями!💙

SMM специалист Серëгина Дарья
#МЦПУЛЬС

В Молодежном центре «Пульс» прошла встреча со школьниками «Мы против терроризма!»

 Профилактическое мероприятие было направлено на формирование у подростков устойчивой гражданской позиции и навыков безопасного поведения. 🏷

В рамках встречи ребята посмотрели видеоролики, подготовленные Росмолодежью, а также разобрали реальные случаи террора, произошедших на территории Иркутской области.

Специалист ММБУК «Родник» Наталья Шевчук провела для школьников тренинг-игру «Как не стать жертвой вербовщика», в ходе которой участники узнали о способах вовлечения молодежи в противоправную деятельность и о том, как распознать признаки вербовки и противостоять манипуляциям.❗️
Особый интерес у ребят вызвали ситуационно-ролевые игры, где каждый смог на практике отработать алгоритмы действий в различных опасных ситуациях.

Мероприятие прошло в атмосфере открытого диалога. Участники активно задавали вопросы, делились мнениями и пришли к выводу, что знания и бдительность — главные инструменты в борьбе с терроризмом. 🕊

SMM специалист Серëгина Дарья

#МЦПУЛЬС