МГФСО

🧑‍🏫 Уважаемые тренеры-преподаватели!

Поздравляем вас с Днём учителя!

Тренер — это человек, который помогает раскрыть способности спортсмена, учит преодолевать трудности и верить в собственные силы. За каждой победой, медалью и спортивным достижением стоит ваш ежедневный труд, опыт, терпение и вера в своих учеников.

Вы воспитываете не только спортсменов, но и сильных, целеустремлённых людей, способных ставить перед собой высокие цели и уверенно идти к ним.

Благодарим вас за профессионализм, преданность своему делу и огромный вклад в развитие подрастающего поколения. Пусть успехи ваших учеников становятся лучшей наградой за вашу работу, а каждый новый день приносит повод для гордости и радости!

🎉 С праздником!

🏓Во Франции (г.Антиб) завершились международные соревнования по настольному теннису Europe Youth TOP-10 среди девушек до 16 лет

По итогам турнира спортсменка СШОР по настольному теннису Амина Илимбетова завоевала 🥉 медаль

Для Амины этот результат стал ещё одним важным шагом в спортивной карьере и подтверждением высокого уровня подготовки.

Тренер-преподаватель: Ахметов Е. А.

🎉Поздравляем Амину и её тренера с результатом! Желаем новых побед!

🚀 ПУТЬ ЧЕМПИОНА 🚀

Кто-то приходит в спорт благодаря родителям, кто-то — вслед за друзьями, а иногда всё решает случай. Но каждую историю объединяет одно — любовь к своему делу, упорный труд и желание становиться сильнее.

🚴 Воспитанник МГФСО Егор Орещенков (9 лет)

С раннего возраста мама Егора уделяла большое внимание здоровью детей и занятиям спортом. В год у Егора появился первый беговел, а в два года и два месяца он уже поехал на двухколёсном велосипеде.

К пяти годам Егор попробовал себя в плавании, гимнастике и футболе. Но в четыре года и девять месяцев впервые приехал на трек в велоклуб. После этого он сказал маме, что будет заниматься только велоспортом.

💭 Тренер отмечает сильные стороны Егора:

«У Егора отличная физическая подготовка, сосредоточенность на любой цели, выносливость, смелость, эмоциональная позитивная стабильность, высокий уровень технико-тактической подготовки в нескольких видах велоспорта. Он устойчив к провокационному поведению соперников на соревнованиях и не снижает работоспособность в зависимости от соревновательной амплитуды участников-конкурентов и вероятности выигрыша. Егор отрабатывает все старты на пять и понимает, что без этого опыта никогда и ничего не будет. Недостаток один — слишком скромный».

Для самого Егора велоспорт — это прежде всего скорость и ощущение ветра. А ещё возможность пробовать сложные элементы и преодолевать собственные страхи.

💭 Егор про велосипедный спорт:

«Я люблю велоспорт за скорость и ощущение ветра. Также я люблю катать сложные элементы, которые раньше мне казались страшными, и я считал, что никогда это не сделаю. Велоспорт учит меня преодолевать себя, свои страхи и установки».

В этом сезоне Егор хочет войти в топ-3 общего зачёта Московских веломарафонов и Осеннего Кубка «Золотых колёс». Также его цель — попробовать выиграть Осенний Кубок Федерации велосипедного спорта города Москвы на родной трассе.

🚀 Желаем Егору смелости в новых стартах и покорения тех элементов и целей, которые сегодня кажутся сложными!

🎓Рубрика «Психология чемпиона»
с участием Вячеслава Сизова (заслуженного тренера России по кикбоксингу) и Максима Миронова (кандидата психологических наук, практикующего психолога с 20-летним стажем)

Психологическая подготовка является неотъемлемой частью спортивного успеха. Каждый выпуск — это один важный вопрос, который волнует как начинающих, так и опытных спортсменов.

📍Тема нового выпуска: «Как сохранять концентрацию, когда соревнование затягивается и появляется физическая усталость?»

Следите за выпусками и расширяйте свои знания в области спортивной психологии вместе с профессионалами высокого уровня.

🎧 «В РИТМЕ СПОРТА»

Пять новых треков уже готовы стать частью вашей тренировки.

→ Включайте музыку и находите свой темп для тренировки!

🎶 Четвертая подборка уже ждет вас по ссылке: https://music.yandex.ru/playlists/ada71674-6f02-8c46-934d-42243bf295da

🧑‍🩰В Санкт-Петербурге завершились международные соревнования по художественной гимнастике

Спортсменки СШОР по художественной гимнастике успешно выступили на соревнованиях и пополнили копилку команды новыми наградами!

Групповое упражнение
Многоборье
🥈Москва
Александра Кувардина
Александра Хабибуллина

Финал в упражнении с 5 мячами
🥇Москва
Александра Кувардина
Александра Хабибуллина

🥈Сборная команда субъектов РФ
Нонна Нянина
Сабина Байбурина

👏Поздравляем спортсменок и желаем новых ярких выступлений и больших побед!

🎙️ О ЧЁМ ГОВОРЯТ СПОРТСМЕНЫ

Что остаётся за кадром после тренировок и соревнований? Какие эмоции, цели и истории стоят за спортивными достижениями?

→ Во 2️⃣ выпуске рубрики «О чём говорят спортсмены?» мы познакомимся сразу с двумя героями.

Павел Хромых и Анастасия Иванцова, спортсмены СШ по акробатическому рок-н-роллу, брейкингу и танцевальному спорту, расскажут о своём пути в спорте, тренировках и том, что помогает им двигаться вперёд.

Скорее включайте видео и знакомьтесь с нашими героями☝️

🤼‍♂️В Реутове завершился Московский турнир по самбо «Юношеская Лига» памяти МСМК Аслана Камбиева среди юношей 11–12 и 12–14 лет

Турнир собрал на ковре юных самбистов, которым предстояло показать характер, технику и волю к победе!

Спортсмен СШ по самбо Самвел Дзаварян занял почетное 🥉место в весовой категории 54 кг

Тренер-преподаватель: Фетисов Д.О.

👏 Поздравляем Самвела и его тренера с наградой! Желаем не останавливаться на достигнутом и покорять новые вершины!

🏆 КЛУБ ЧЕМПИОНОВ

Клуб Чемпионов продолжает объединять спортсменов вокруг одной важной задачи — развития не только физических навыков, но и психологической подготовки.

Первая встреча проекта стала настоящим спортивным вызовом. Участники провели тренировку и соревнования по лёгкой атлетике на дистанции 100 метров. Каждый смог проверить себя в условиях соревнования, почувствовать спортивный азарт и сделать первый шаг в новом проекте.

Победителей наградили памятными дипломами, а для всех участников эта встреча стала первой общей победой🥇

→ В рамках домашнего задания участники получили книгу «Психология чемпиона». Им предстояло выбрать наиболее интересную тему, выделить важные идеи и подготовиться к следующей встрече.

🧠 Вторая встреча была посвящена психологической подготовке спортсменов.

Участники изучали невербальные сигналы и наблюдали за поведением спортсменов в условиях стресса и соревнований.

Особое внимание уделили уверенности, спокойствию и контролю движений. В соревновательной ситуации даже небольшие детали поведения могут отражать внутреннее состояние спортсмена и влиять на взаимодействие с соперником.

*Клуб Чемпионов развивается, а вместе с ним растёт интерес к тому, что происходит за пределами тренировочного процесса. Ведь настоящий результат складывается не только из физической формы, но и из умения управлять собой в самый ответственный момент.

🥋Медали наших спортсменов на турнире по боевому самбо «Работайте, братья!»

В Москве, в отделении «Виноградово» ЦСиО «Самбо-70», состоялся открытый турнир по боевому самбо «Работайте, братья!» среди юношей 14–16 и 16–18 лет.

Спортсмены СШ по самбо МГФСО показали отличные результаты:

🥇Федор Суслин в весовой категории 64 кг
🥇 Азамжон Зияев в весовой категории 64 кг (16–18 лет)
🥉 Юсиф Мустафаев в весовой категории 53 кг
🥉 Хатамжон Зияев в весовой категории 58 кг

Тренер-преподаватель: Пучков С.А.

👏 Поздравляем наших спортсменов и их тренера с успешным выступлением! Желаем дальнейших спортивных успехов!

🏓 Завершилась Спартакиада народов России 2026 по настольному теннису!

На протяжении недели наши спортсмены боролись за награды, демонстрировали характер и волю к победе. По итогам соревнований сборная Москвы заняла 1-е общекомандное место!

Результаты наших спортсменов:

Мужской парный разряд
🥇 Виноградов Дмитрий / Тихонов Евгений

Женский парный разряд
🥉 Воробьёва / Вишнякова

Смешанный парный разряд
🥈 Евгений Тихонов
🥉Ольга Воробьева / Лев Кацман

Одиночный разряд (мужчины)
🥇 Евгений Тихонов
🥉 Дмитрий Виноградов

🥇команда
В составе: Евгений Тихонов, Дмитрий Виноградов, Лев Кацман, Ольга Воробьева, Ольга Вишнякова

Тренеры-преподаватели: Гладышев М.В., Крутов А.А., Саргсян Д.Ф.

🎉Поздравляем спортсменов и тренерский состав с отличными результатами! Желаем новых побед и ярких достижений!

🏆 Завершилась Спартакиада народов России 2026 по прыжкам в воду!

В заключительный день соревнований наши спортсмены завоевали ещё две бронзовые медали.

Трамплин 3 м, синхронные прыжки (женщины)
🥉 Александра Кедрина / Вероника Курышева

Вышка 10 м (мужчины)
🥉 Руслан Терновой

По итогам Спартакиады сборная команда Москвы заняла 1-е общекомандное место!

Тренеры-преподаватели: Раиса и Сергей Гальперины, Любовь Чудновская

👏Гордимся нашей командой и желаем новых побед!

🏊‍♂️ Подведены итоги Городской Спартакиады по плаванию

Завершились соревнования Городской Спартакиады работников отрасли физической культуры и спорта среди руководящего состава подведомственных учреждений Департамента спорта города Москвы и молодёжи до 35 лет по плаванию.

Инструкторы по спорту спортивного комплекса «Коралл»приняли участие в соревнованиях и показали достойные результаты.

В заплыве на 100 метров вольным стилем среди мужчин:
🥈 Фёдор Пташкин
🥉 Сергей Журавлёв

🥉Виктор Андреев (заместитель начальника административно-хозяйственного отдела)
🥈Арсений Черница (тренер-преподаватель СШ по плаванию)

50 метров вольным стилем
🥉Анастасия Пантелеева (тренер- преподаватель СШОР по водному поло)

В общекомандном зачёте команда спортивного комплекса «Коралл» заняла 🥈 место
В составе команды выступили: Фёдор Пташкин, Сергей Журавлёв, Адель Булякова и Наталья Малькова

👏Поздравляем участников с достойным выступлением и желаем дальнейших успехов и новых спортивных достижений!

🏆 Пять медалей МГФСО на Всероссийских соревнованиях по самбо

В Сызрани завершились Всероссийские соревнования по самбо на призы мастеров спорта России международного класса Елены Тарасовой и Оксаны Танцюры. В турнире приняли участие юные спортсмены из 23 регионов России.

Результаты спортсменов СШ по самбо:
🥇Алина Малинина в весовой категории 54 кг
🥈 Полина Каледина в весовой категории 72 кг
🥉 Мария Бажина в весовой категории 40 кг
🥉 Вероника Сивцова в весовой категории 51 кг
🥉 Анна Емельянова в весовой категории 37 кг

Тренеры-преподаватели: Самсонов И.И., Пучков С.А., Лавочкин П.Д., Коржавин А.Н.

🎉Поздравляем спортсменов и тренеров с успешным выступлением! Желаем новых достижений и уверенных побед!

🥊 Наши спортсмены успешно открывают новый сезон!

В спортивном комплексе «Измайлово» прошёл турнир МГФСО по муайтай. В соревнованиях приняли участие 250 спортсменов.

Спортсмены СШ по единоборствам продемонстрировали отличную подготовку, завоевали призовые места и выполнили массовые спортивные разряды!

👏Поздравляем спортсменов и тренерский состав с открытием сезона! Желаем ярких побед!

🏆 Новые медали наших спортсменов на Спартакиаде народов России 2026 по прыжкам в воду!

В копилке нашей команды ещё три награды, завоёванные в синхронных прыжках и на трёхметровом трамплине.

Вышка 10 м, синхронные прыжки (женщины)
🥇 Александра Кедрина / Екатерина Беляева

Трамплин 3 м (мужчины)
🥈 Александр Черепахин
🥉 Илья Молчанов

Вышка 10 м, синхронные прыжки
🥇 Руслан Терновой / Сандро Рогава

Тренеры-преподаватели: Раиса и Сергей Гальперины, Любовь Немчинова, Марина Николаева, Любовь Чудновская

👏 Поздравляем спортсменов с заслуженными наградами и благодарим тренеров-преподавателей за профессионализм и вклад в подготовку чемпионов!

🚀ПУТЬ ЧЕМПИОНА 🚀

Кто-то приходит в спорт благодаря родителям, кто-то - вслед за друзьями, а иногда все решает случай. Но каждую историю объединяет одно - любовь к своему делу, упорный труд и желание становиться сильнее.

🏓Воспитанник СШОР по настольному теннису МГФСО Матвей Мананков

Знакомство Матвея с настольным теннисом началось благодаря папе. В пять лет он впервые пришёл на тренировку и с тех пор продолжает заниматься этим видом спорта.

За время занятий Матвей полюбил настольный теннис за то, что он требует сразу нескольких важных качеств: координации, выносливости, внимания и скорости. Особенно ему нравится необходимость быстро принимать решения во время игры.

💭Тренер-преподаватель Михаил Гладышев о Матвее:

«Сильные стороны Матвея — пластичность, хорошее видение стола, врождённое чувство мяча».

На ближайший год Матвей ставит перед собой серьёзные цели: выиграть Первенство России и Первенство Европы в своей возрастной категории, а также выполнить норматив мастера спорта.

💭Матвей о настольном теннисе:

«Я полюбил настольный теннис за то, что этот вид спорта тренирует координацию, выносливость, внимание, скорость и быстроту принятия решений»

🚀Пусть этот спортивный год станет для Матвея временем больших стартов и исполнения поставленных целей!

🔥Встречаем наших медалистов Всероссийской Спартакиады народов России 2026 по прыжкам в воду

Трамплин 3 метра, синхронные прыжки:
🥈Илья Молчанов/Евгений Кузнецов

Вышка 10 метров, женщины:
🥇Александра Кедрина
🥈Анастасия Чистякова
🥉Екатерина Беляева

Тренеры-преподаватели: Любовь Чудновская, Марина Николаева, Светлана Тимошинина, Николай Коршунов

👏Поздравляем победителей и призеров! Вперед к новым победам!

🏃‍♂️Во «Дворце детского спорта»завершилась Спартакиада по лёгкой атлетике среди работников МГФСО!

Программа спартакиады включала бег на 60 метров, бросок ядра, прыжок в длину с места и смешанную эстафету 4×100 метров.

По итогам соревнований определены победители и призёры в каждой дисциплине.

➜ РЕЗУЛЬТАТЫ:

Мужчины, бег 60м
До 30 лет
🥇Сергей Гребенников
🥈Иван Юшков
🥉Алексей Соловьев

До 40 лет
🥇Александр Перепелюк
🥈Максим Еремин
🥉Хабиб Муртузов

До 50 лет
🥇Николай Лавриненко
🥈Максим Юхимчук
🥉Кирилл Андреев

50+ лет
🥇Дмитрий Калымажнов
🥈Геннадий Романов

Прыжок в длинну
До 30 лет
🥇Егор Азаниев
🥈Алексей Соловьев
🥉Сергей Гребенников

До 40 лет
🥇Максим Еремин
🥈Хабиб Муртузов
🥉Александр Перепелюк

До 50 лет
🥈Николай Лавриненко
🥉Дмитрий Берестов

50+ лет
🥈Дмитрий Калымажнов
🥉Владимир Потрашков

Ядро
До 30 лет
🥇Иван Юшков
🥈Егор Азаниев
🥉Сергей Гребенников

До 40 лет
🥇Максим Еремин
🥈Хабиб Муртузов
🥉Артем Минин

До 50 лет
🥇Николай Лавриненко
🥈Дмитрий Берестов
🥉Максим Юхимчук

50+ лет
🥇Владимир Потрашков
🥈Дмитрий Калымажнов
🥉Геннадий Романов

Женщины, бег 60м
До 30 лет
🥇Александра Медведева
🥈Злата Легенченко
🥉Василиса Шабанова

До 40 лет
🥇Анастасия Моргунова
🥈Анастасия Подольская
🥉ОлесяЦаранок

До 50 лет
🥇Ирина Грачева
🥈Светлана Богусевич
🥉Наталья Егорова

50+ лет
🥇Оксана Шпагина

Прыжок в длинну
До 30 лет
🥇Александра Медведева
🥈Злата Легенченко
🥉Елизавета Мягкова

До 40 лет
🥇Олеся Царанок
🥈Анастасия Подольская
🥉Анастасия Моргунова

До 50 лет
🥇Ирина Грачева
🥈Светлана Богусевич
🥉Наталья Саушкина

50+ лет
🥇Оксана Шпагина

Ядро
До 30 лет
🥇Евгения Донченко
🥈Елизавета Мягкова
🥉Василиса Шабанова

До 40 лет
🥇Анастасия Подольская
🥈Олеся Царанок
🥉Анастасия Моргунова

До 50 лет
🥇Светлана Богусевич
🥈Ирина Грачева
🥉Наталья Егорова

50+ лет
🥇Оксана Шпагина

Эстафета
🥇В составе команды: Олеся Царанок, Василиса Шабанова, Александр Лисицын, Кирилл Андреев,
🥈В составе команды: Александра Медведева, Злата Легенченко, Николай Лавриненко, Максим Еремин
🥉В составе команды: Анастасия Подольская, Ирина Грачева, Александр Перепелюк, Хабиб Муртузов

👏Благодарим всех участников за проявленную активность и спортивный настрой. Спорт в коллективе становится доброй традицией, объединяющей коллег и создающей особую атмосферу единства.

БОЛЬШЕ ФОТО в нашем сообществе ВКонтакте

🎓Рубрика «Психология чемпиона»
с участием Вячеслава Сизова (заслуженного тренера России по кикбоксингу) и Максима Миронова (кандидата психологических наук, практикующего психолога с 20-летним стажем)

Психологическая подготовка является неотъемлемой частью спортивного успеха. Каждый выпуск — это один важный вопрос, который волнует как начинающих, так и опытных спортсменов.

📍Тема нового выпуска: «Как перестать прокручивать в голове предстоящий старт и спокойно уснуть?»

Следите за выпусками и расширяйте свои знания в области спортивной психологии вместе с профессионалами высокого уровня.