МГФСО

🚀 ПУТЬ ЧЕМПИОНА 🚀

Кто-то приходит в спорт благодаря родителям, кто-то — вслед за друзьями, а иногда всё решает случай. Но каждую историю объединяет одно — любовь к своему делу, упорный труд и желание становиться сильнее.

🚴 Воспитанник МГФСО Егор Орещенков (9 лет)

С раннего возраста мама Егора уделяла большое внимание здоровью детей и занятиям спортом. В год у Егора появился первый беговел, а в два года и два месяца он уже поехал на двухколёсном велосипеде.

К пяти годам Егор попробовал себя в плавании, гимнастике и футболе. Но в четыре года и девять месяцев впервые приехал на трек в велоклуб. После этого он сказал маме, что будет заниматься только велоспортом.

💭 Тренер отмечает сильные стороны Егора:

«У Егора отличная физическая подготовка, сосредоточенность на любой цели, выносливость, смелость, эмоциональная позитивная стабильность, высокий уровень технико-тактической подготовки в нескольких видах велоспорта. Он устойчив к провокационному поведению соперников на соревнованиях и не снижает работоспособность в зависимости от соревновательной амплитуды участников-конкурентов и вероятности выигрыша. Егор отрабатывает все старты на пять и понимает, что без этого опыта никогда и ничего не будет. Недостаток один — слишком скромный».

Для самого Егора велоспорт — это прежде всего скорость и ощущение ветра. А ещё возможность пробовать сложные элементы и преодолевать собственные страхи.

💭 Егор про велосипедный спорт:

«Я люблю велоспорт за скорость и ощущение ветра. Также я люблю катать сложные элементы, которые раньше мне казались страшными, и я считал, что никогда это не сделаю. Велоспорт учит меня преодолевать себя, свои страхи и установки».

В этом сезоне Егор хочет войти в топ-3 общего зачёта Московских веломарафонов и Осеннего Кубка «Золотых колёс». Также его цель — попробовать выиграть Осенний Кубок Федерации велосипедного спорта города Москвы на родной трассе.

🚀 Желаем Егору смелости в новых стартах и покорения тех элементов и целей, которые сегодня кажутся сложными!

🎓Рубрика «Психология чемпиона»
с участием Вячеслава Сизова (заслуженного тренера России по кикбоксингу) и Максима Миронова (кандидата психологических наук, практикующего психолога с 20-летним стажем)

Психологическая подготовка является неотъемлемой частью спортивного успеха. Каждый выпуск — это один важный вопрос, который волнует как начинающих, так и опытных спортсменов.

📍Тема нового выпуска: «Как сохранять концентрацию, когда соревнование затягивается и появляется физическая усталость?»

Следите за выпусками и расширяйте свои знания в области спортивной психологии вместе с профессионалами высокого уровня.

🎧 «В РИТМЕ СПОРТА»

Пять новых треков уже готовы стать частью вашей тренировки.

→ Включайте музыку и находите свой темп для тренировки!

🎶 Четвертая подборка уже ждет вас по ссылке: https://music.yandex.ru/playlists/ada71674-6f02-8c46-934d-42243bf295da

🧑‍🩰В Санкт-Петербурге завершились международные соревнования по художественной гимнастике

Спортсменки СШОР по художественной гимнастике успешно выступили на соревнованиях и пополнили копилку команды новыми наградами!

Групповое упражнение
Многоборье
🥈Москва
Александра Кувардина
Александра Хабибуллина

Финал в упражнении с 5 мячами
🥇Москва
Александра Кувардина
Александра Хабибуллина

🥈Сборная команда субъектов РФ
Нонна Нянина
Сабина Байбурина

👏Поздравляем спортсменок и желаем новых ярких выступлений и больших побед!

🎙️ О ЧЁМ ГОВОРЯТ СПОРТСМЕНЫ

Что остаётся за кадром после тренировок и соревнований? Какие эмоции, цели и истории стоят за спортивными достижениями?

→ Во 2️⃣ выпуске рубрики «О чём говорят спортсмены?» мы познакомимся сразу с двумя героями.

Павел Хромых и Анастасия Иванцова, спортсмены СШ по акробатическому рок-н-роллу, брейкингу и танцевальному спорту, расскажут о своём пути в спорте, тренировках и том, что помогает им двигаться вперёд.

Скорее включайте видео и знакомьтесь с нашими героями☝️

🤼‍♂️В Реутове завершился Московский турнир по самбо «Юношеская Лига» памяти МСМК Аслана Камбиева среди юношей 11–12 и 12–14 лет

Турнир собрал на ковре юных самбистов, которым предстояло показать характер, технику и волю к победе!

Спортсмен СШ по самбо Самвел Дзаварян занял почетное 🥉место в весовой категории 54 кг

Тренер-преподаватель: Фетисов Д.О.

👏 Поздравляем Самвела и его тренера с наградой! Желаем не останавливаться на достигнутом и покорять новые вершины!

🏆 КЛУБ ЧЕМПИОНОВ

Клуб Чемпионов продолжает объединять спортсменов вокруг одной важной задачи — развития не только физических навыков, но и психологической подготовки.

Первая встреча проекта стала настоящим спортивным вызовом. Участники провели тренировку и соревнования по лёгкой атлетике на дистанции 100 метров. Каждый смог проверить себя в условиях соревнования, почувствовать спортивный азарт и сделать первый шаг в новом проекте.

Победителей наградили памятными дипломами, а для всех участников эта встреча стала первой общей победой🥇

→ В рамках домашнего задания участники получили книгу «Психология чемпиона». Им предстояло выбрать наиболее интересную тему, выделить важные идеи и подготовиться к следующей встрече.

🧠 Вторая встреча была посвящена психологической подготовке спортсменов.

Участники изучали невербальные сигналы и наблюдали за поведением спортсменов в условиях стресса и соревнований.

Особое внимание уделили уверенности, спокойствию и контролю движений. В соревновательной ситуации даже небольшие детали поведения могут отражать внутреннее состояние спортсмена и влиять на взаимодействие с соперником.

*Клуб Чемпионов развивается, а вместе с ним растёт интерес к тому, что происходит за пределами тренировочного процесса. Ведь настоящий результат складывается не только из физической формы, но и из умения управлять собой в самый ответственный момент.

🥋Медали наших спортсменов на турнире по боевому самбо «Работайте, братья!»

В Москве, в отделении «Виноградово» ЦСиО «Самбо-70», состоялся открытый турнир по боевому самбо «Работайте, братья!» среди юношей 14–16 и 16–18 лет.

Спортсмены СШ по самбо МГФСО показали отличные результаты:

🥇Федор Суслин в весовой категории 64 кг
🥇 Азамжон Зияев в весовой категории 64 кг (16–18 лет)
🥉 Юсиф Мустафаев в весовой категории 53 кг
🥉 Хатамжон Зияев в весовой категории 58 кг

Тренер-преподаватель: Пучков С.А.

👏 Поздравляем наших спортсменов и их тренера с успешным выступлением! Желаем дальнейших спортивных успехов!

🏓 Завершилась Спартакиада народов России 2026 по настольному теннису!

На протяжении недели наши спортсмены боролись за награды, демонстрировали характер и волю к победе. По итогам соревнований сборная Москвы заняла 1-е общекомандное место!

Результаты наших спортсменов:

Мужской парный разряд
🥇 Виноградов Дмитрий / Тихонов Евгений

Женский парный разряд
🥉 Воробьёва / Вишнякова

Смешанный парный разряд
🥈 Евгений Тихонов
🥉Ольга Воробьева / Лев Кацман

Одиночный разряд (мужчины)
🥇 Евгений Тихонов
🥉 Дмитрий Виноградов

🥇команда
В составе: Евгений Тихонов, Дмитрий Виноградов, Лев Кацман, Ольга Воробьева, Ольга Вишнякова

Тренеры-преподаватели: Гладышев М.В., Крутов А.А., Саргсян Д.Ф.

🎉Поздравляем спортсменов и тренерский состав с отличными результатами! Желаем новых побед и ярких достижений!

🏆 Завершилась Спартакиада народов России 2026 по прыжкам в воду!

В заключительный день соревнований наши спортсмены завоевали ещё две бронзовые медали.

Трамплин 3 м, синхронные прыжки (женщины)
🥉 Александра Кедрина / Вероника Курышева

Вышка 10 м (мужчины)
🥉 Руслан Терновой

По итогам Спартакиады сборная команда Москвы заняла 1-е общекомандное место!

Тренеры-преподаватели: Раиса и Сергей Гальперины, Любовь Чудновская

👏Гордимся нашей командой и желаем новых побед!

🏊‍♂️ Подведены итоги Городской Спартакиады по плаванию

Завершились соревнования Городской Спартакиады работников отрасли физической культуры и спорта среди руководящего состава подведомственных учреждений Департамента спорта города Москвы и молодёжи до 35 лет по плаванию.

Инструкторы по спорту спортивного комплекса «Коралл»приняли участие в соревнованиях и показали достойные результаты.

В заплыве на 100 метров вольным стилем среди мужчин:
🥈 Фёдор Пташкин
🥉 Сергей Журавлёв

🥉Виктор Андреев (заместитель начальника административно-хозяйственного отдела)
🥈Арсений Черница (тренер-преподаватель СШ по плаванию)

50 метров вольным стилем
🥉Анастасия Пантелеева (тренер- преподаватель СШОР по водному поло)

В общекомандном зачёте команда спортивного комплекса «Коралл» заняла 🥈 место
В составе команды выступили: Фёдор Пташкин, Сергей Журавлёв, Адель Булякова и Наталья Малькова

👏Поздравляем участников с достойным выступлением и желаем дальнейших успехов и новых спортивных достижений!

🏆 Пять медалей МГФСО на Всероссийских соревнованиях по самбо

В Сызрани завершились Всероссийские соревнования по самбо на призы мастеров спорта России международного класса Елены Тарасовой и Оксаны Танцюры. В турнире приняли участие юные спортсмены из 23 регионов России.

Результаты спортсменов СШ по самбо:
🥇Алина Малинина в весовой категории 54 кг
🥈 Полина Каледина в весовой категории 72 кг
🥉 Мария Бажина в весовой категории 40 кг
🥉 Вероника Сивцова в весовой категории 51 кг
🥉 Анна Емельянова в весовой категории 37 кг

Тренеры-преподаватели: Самсонов И.И., Пучков С.А., Лавочкин П.Д., Коржавин А.Н.

🎉Поздравляем спортсменов и тренеров с успешным выступлением! Желаем новых достижений и уверенных побед!

🥊 Наши спортсмены успешно открывают новый сезон!

В спортивном комплексе «Измайлово» прошёл турнир МГФСО по муайтай. В соревнованиях приняли участие 250 спортсменов.

Спортсмены СШ по единоборствам продемонстрировали отличную подготовку, завоевали призовые места и выполнили массовые спортивные разряды!

👏Поздравляем спортсменов и тренерский состав с открытием сезона! Желаем ярких побед!

🏆 Новые медали наших спортсменов на Спартакиаде народов России 2026 по прыжкам в воду!

В копилке нашей команды ещё три награды, завоёванные в синхронных прыжках и на трёхметровом трамплине.

Вышка 10 м, синхронные прыжки (женщины)
🥇 Александра Кедрина / Екатерина Беляева

Трамплин 3 м (мужчины)
🥈 Александр Черепахин
🥉 Илья Молчанов

Вышка 10 м, синхронные прыжки
🥇 Руслан Терновой / Сандро Рогава

Тренеры-преподаватели: Раиса и Сергей Гальперины, Любовь Немчинова, Марина Николаева, Любовь Чудновская

👏 Поздравляем спортсменов с заслуженными наградами и благодарим тренеров-преподавателей за профессионализм и вклад в подготовку чемпионов!

🚀ПУТЬ ЧЕМПИОНА 🚀

Кто-то приходит в спорт благодаря родителям, кто-то - вслед за друзьями, а иногда все решает случай. Но каждую историю объединяет одно - любовь к своему делу, упорный труд и желание становиться сильнее.

🏓Воспитанник СШОР по настольному теннису МГФСО Матвей Мананков

Знакомство Матвея с настольным теннисом началось благодаря папе. В пять лет он впервые пришёл на тренировку и с тех пор продолжает заниматься этим видом спорта.

За время занятий Матвей полюбил настольный теннис за то, что он требует сразу нескольких важных качеств: координации, выносливости, внимания и скорости. Особенно ему нравится необходимость быстро принимать решения во время игры.

💭Тренер-преподаватель Михаил Гладышев о Матвее:

«Сильные стороны Матвея — пластичность, хорошее видение стола, врождённое чувство мяча».

На ближайший год Матвей ставит перед собой серьёзные цели: выиграть Первенство России и Первенство Европы в своей возрастной категории, а также выполнить норматив мастера спорта.

💭Матвей о настольном теннисе:

«Я полюбил настольный теннис за то, что этот вид спорта тренирует координацию, выносливость, внимание, скорость и быстроту принятия решений»

🚀Пусть этот спортивный год станет для Матвея временем больших стартов и исполнения поставленных целей!

🔥Встречаем наших медалистов Всероссийской Спартакиады народов России 2026 по прыжкам в воду

Трамплин 3 метра, синхронные прыжки:
🥈Илья Молчанов/Евгений Кузнецов

Вышка 10 метров, женщины:
🥇Александра Кедрина
🥈Анастасия Чистякова
🥉Екатерина Беляева

Тренеры-преподаватели: Любовь Чудновская, Марина Николаева, Светлана Тимошинина, Николай Коршунов

👏Поздравляем победителей и призеров! Вперед к новым победам!

🏃‍♂️Во «Дворце детского спорта»завершилась Спартакиада по лёгкой атлетике среди работников МГФСО!

Программа спартакиады включала бег на 60 метров, бросок ядра, прыжок в длину с места и смешанную эстафету 4×100 метров.

По итогам соревнований определены победители и призёры в каждой дисциплине.

➜ РЕЗУЛЬТАТЫ:

Мужчины, бег 60м
До 30 лет
🥇Сергей Гребенников
🥈Иван Юшков
🥉Алексей Соловьев

До 40 лет
🥇Александр Перепелюк
🥈Максим Еремин
🥉Хабиб Муртузов

До 50 лет
🥇Николай Лавриненко
🥈Максим Юхимчук
🥉Кирилл Андреев

50+ лет
🥇Дмитрий Калымажнов
🥈Геннадий Романов

Прыжок в длинну
До 30 лет
🥇Егор Азаниев
🥈Алексей Соловьев
🥉Сергей Гребенников

До 40 лет
🥇Максим Еремин
🥈Хабиб Муртузов
🥉Александр Перепелюк

До 50 лет
🥈Николай Лавриненко
🥉Дмитрий Берестов

50+ лет
🥈Дмитрий Калымажнов
🥉Владимир Потрашков

Ядро
До 30 лет
🥇Иван Юшков
🥈Егор Азаниев
🥉Сергей Гребенников

До 40 лет
🥇Максим Еремин
🥈Хабиб Муртузов
🥉Артем Минин

До 50 лет
🥇Николай Лавриненко
🥈Дмитрий Берестов
🥉Максим Юхимчук

50+ лет
🥇Владимир Потрашков
🥈Дмитрий Калымажнов
🥉Геннадий Романов

Женщины, бег 60м
До 30 лет
🥇Александра Медведева
🥈Злата Легенченко
🥉Василиса Шабанова

До 40 лет
🥇Анастасия Моргунова
🥈Анастасия Подольская
🥉ОлесяЦаранок

До 50 лет
🥇Ирина Грачева
🥈Светлана Богусевич
🥉Наталья Егорова

50+ лет
🥇Оксана Шпагина

Прыжок в длинну
До 30 лет
🥇Александра Медведева
🥈Злата Легенченко
🥉Елизавета Мягкова

До 40 лет
🥇Олеся Царанок
🥈Анастасия Подольская
🥉Анастасия Моргунова

До 50 лет
🥇Ирина Грачева
🥈Светлана Богусевич
🥉Наталья Саушкина

50+ лет
🥇Оксана Шпагина

Ядро
До 30 лет
🥇Евгения Донченко
🥈Елизавета Мягкова
🥉Василиса Шабанова

До 40 лет
🥇Анастасия Подольская
🥈Олеся Царанок
🥉Анастасия Моргунова

До 50 лет
🥇Светлана Богусевич
🥈Ирина Грачева
🥉Наталья Егорова

50+ лет
🥇Оксана Шпагина

Эстафета
🥇В составе команды: Олеся Царанок, Василиса Шабанова, Александр Лисицын, Кирилл Андреев,
🥈В составе команды: Александра Медведева, Злата Легенченко, Николай Лавриненко, Максим Еремин
🥉В составе команды: Анастасия Подольская, Ирина Грачева, Александр Перепелюк, Хабиб Муртузов

👏Благодарим всех участников за проявленную активность и спортивный настрой. Спорт в коллективе становится доброй традицией, объединяющей коллег и создающей особую атмосферу единства.

БОЛЬШЕ ФОТО в нашем сообществе ВКонтакте

🎓Рубрика «Психология чемпиона»
с участием Вячеслава Сизова (заслуженного тренера России по кикбоксингу) и Максима Миронова (кандидата психологических наук, практикующего психолога с 20-летним стажем)

Психологическая подготовка является неотъемлемой частью спортивного успеха. Каждый выпуск — это один важный вопрос, который волнует как начинающих, так и опытных спортсменов.

📍Тема нового выпуска: «Как перестать прокручивать в голове предстоящий старт и спокойно уснуть?»

Следите за выпусками и расширяйте свои знания в области спортивной психологии вместе с профессионалами высокого уровня.

🥊 Золото III Открытого республиканского турнира по боксу!

Город-спутник Жабинка стал центром масштабного спортивного события. На базе ДЮСШ Жабинковского района состоялся III Открытый республиканский турнир по боксу, приуроченный ко Дню народного единства Республики Беларусь.

За звание сильнейших боролись спортсмены из Беларуси, России и Казахстана.

🥇Спортсменка СШОР по боксу Елизавета Ильюшина стала победителем в весовой категории до 60 кг!

Тренер-преподаватель: Киселев М.В.

👏 Гордимся и желаем дальнейших успехов на спортивном пути!

🥋 В Можайске завершились Всероссийские соревнования «Бородино» по самбо

Для спортсменов СШ по самбо МГФСО турнир завершился четырьмя медалями:

🥇 Ирина Остапец в весовой категории до 72 кг
🥉 Даниял Кадиев в весовой категории до 64 кг
🥉 Ксения Батракова в весовой категории до 59 кг
🥉 Виктория Баранова в весовой категории до 54 кг

Тренеры-преподаватели: Перепелюк А.А., Харитонова А.И., Самсонов И.И.

Поздравляем команду МГФСО!Гордимся вами и ждём новых ярких выступлений!🔥