Урбеч и мёд
- как альтернатива в пост и покупным сладостям.
Орехи и мёд НЕ могут быть бесполезными.
Если только они не стоят для красоты в буфете😅
Остальные критерии пользы подбирает специалист с медицинским образованием, именно такого мнения придерживаюсь.
Оба продукта содержат углеводы, урбечи - жиры и в небольшом количестве белки.
Питательные и калорийные.
И оба продукта с осторожностью разрешены аллергикам.
Соблюдая дозировку пользы больше, чем вреда фигуре. Хранение мёда - в тёмном помещении с температурой до 20+градусов, проще поставить в шкаф в прихожей или на тёплой веранде. Напомню, у многих сейчас тёплый пол - вспомните об этом, если храните мед в уголке на теплом полу - чревато.
Урбеч тоже не любит тепло и свет, но хранится аналогично меду, если не долго (до 30-40 дней), дольше - лучше в холодильнике.
Десерты с кокосовым сахаром (халва, шоколадные, крем-халва) лучше всего в холодильнике, но и без него ничего страшного не случится.
Мед - это легкоусвояемый природный сахар (глюкоза и фруктоза), в первую очередь ферменты и витамины, минералы и антиоксиданты.
С
ним ищут пергу, пыльцу, прополис (у нас этого нет в продаже), ориентируясь на советы. Но приведу пример.
Хороший прополис надо готовить правильно на качественном сырье. И если вы знаете, готовый раствор очень сильно оставляет несмываемый просто водой след на посуде и раковине (и одежде!) . Каждый ли готов к такой пытке полоскания горла, если можно просто взять спрей?
Пергу и пыльцу надо есть всегда с перерывами для достижения эффекта, что и делают спортсмены, а не 30 дней, как БАД из баночки. Каждый ли готов так щепетильно лечить себя апи продуктами? Вот и я знаю, что нет. Как сопутствующие - да. Но если я стану рассказывать, как идеально лечить спиртовая настойка ожог (через боль, но если нет рядом аптечки - это лучшее) , вы поверите? Пока у нас не будет апи терапии сродни фито терапии, бесполезна эта история, не буду тратить время.
И поэтому у нас этого нет.
ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ.
Орехи - это полезные жиры, витамины и минералы, растительный белок и антиоксиданты. Чаще всего
пользу ищут в присутствующих
полиненасыщенных жирных кислотах (она же Омега 3 6,9), и это действительно одобрено медициной. Есть в меру урбеч - лишь дополнение. Омега 5 и 7 не изучены полноценно и их состав не определяется ни в каких семена и орехах.
Важней не польза мёда и орехов, а личное восприятие - разрешить себе это есть как пищу, а не как лекарство, важен обмен веществ и состояние организма в целом.Не стоит есть эти продукты для чего то и с целью.
Как пример.
Если мы обожаем кофе - мы его пьём, несмотря на многие запрещающие знаки на этом продукте, и ищем только пользу, чтобы самоуверенно забить нашу совесть).
Разрешайт
е то, что просит ваш организм.
Но в меру.
И тогда, когда хочется.
А не после того, как прочли правильную лекцию в интернете.
🍯Хороша ложка к обеду.
*и ещё огромное спасибо тем, кто не ест мед и орехи 🤗
И поэтому вы их ДАРИТЕ! И это тоже здорово❤
На самом деле спасибо огромное за поддержку, тепло, добрые слова и
... безграничное терпение🤗
❤С любовью МНОГОНЕВРЕДНО mnogonevredno.ru
