Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Deep Roller

@deep_roller
Гео и язык канала: Россия, Русский

Роллеры, которые избавят вас от остеохондроза, болей в шее и спине за 5-10 минут в день 🇰🇷 Созданы физиотерапевтом в Корее. Купить - https://clck.ru/3ShPRi

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Deep Roller

30 Sep, 14:12

Открыть в Max Поделиться
Часто болит поясница? Проверьте, нет ли у вас асимметрии таза.
⠀
Если одна сторона таза выше другой, позвоночнику приходится всё время быть в перекошенном состоянии, из-за чего неравномерно распределяется нагрузка. В итоге и появляется боль.
⠀
2 простых и быстрых теста на асимметрию показали в карусели 👉🏻
⠀
Пишите в комментариях «ПОЙМАЛ», чтобы получить промокод на 1500 ₽ 🔥 и забрать роллер для решения проблемы с максимальной выгодой 🙌🏻
💬 5 комментариев →
1.5k 21
Deep Roller

22 Sep, 13:07

Открыть в Max Поделиться
После 30 лет состояние мышц тазового дна ослабевает. А ведь они играют важную роль в нашем здоровье, качестве жизни и самочувствии. 
⠀
На состояние тазового дна влияет множество факторов, но особенно сидячий образ жизни, отсутствие нагрузки и неправильное поднятие тяжестей.
⠀
Но помочь себе можно 🙌🏻 Упражнения для тазового дна, работа с ягодицами и тазом и простая прокатка с Deep Roller помогут расслабить зажатые мышцы, укрепить их и восстановить нормальное кровообращение.
💬 Комментарии
2k 38
Deep Roller

16 Sep, 12:01

Открыть в Max Поделиться
2.1k 10
Deep Roller

16 Sep, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Гайд по системам «Здоровая осанка»
⠀
Внутри — 6 готовых систем «Deep Roller + Kanuda» для поддержания всех отделов спины и восстановления.
⠀
Выбирайте нужную зону и смотрите, какая система подходит именно вам, чтобы начать заботиться о позвоночнике системно 🙌🏻
💬 Комментарии
1.9k 10
Deep Roller

15 Sep, 12:55

Открыть в Max Поделиться
Запускаем Купонопад! 🤍
⠀
Только до 30 сентября вы можете приобрести любой товар Deep Roller со скидкой! Для этого нужно 👇🏻
⠀
1️⃣ Написать в комментариях или нам в Директ слово «Поймал»
2️⃣ И мы подарим вам персональный промокод на сумму 1500 ₽
⠀
Купон можно использовать для покупки абсолютно любого товара Deep Roller, в том числе Wedge и наборов роллеров
⠀
А если вы уже пользуетесь роллером, то можете поделиться купоном с близкими или друзьями
⠀
👉🏻 Успейте только до 30.09!
💬 47 комментариев →
1.7k 7
Deep Roller

9 Sep, 13:40

Открыть в Max Поделиться
О качестве Deep Roller лучше всего говорят ваши отзывы 💙
⠀
Вот что пишут те, кто уже заботится о своём теле с помощью Deep Roller 👉🏻
⠀
А если у вас ещё нет роллера, переходи на сайт по ссылке в описании канала и выбирайте свою модель 🙌🏻
💬 3 комментария →
1.9k 20
Deep Roller

3 Sep, 13:12

Открыть в Max Поделиться
Отёки — сигнал, что телу нужно чуть больше внимания.
⠀
Начните с малого: исключите соль на ночь, добавьте 5 минут движения и мягкую прокатку с роллером. Результат не заставит себя ждать.
⠀
Сохраняйте наш пост, чтобы карта отёков с подсказкой всегда была под рукой 🙌🏻
💬 2 комментария →
2.3k 56
Deep Roller

27 Aug, 12:52

Открыть в Max Поделиться
Сейчас модно говорить про ферритин. Но от его количества действительно зависит многое: ваше настроение, уровень энергии, состояние кожи и волос.
⠀
Ферритин – это запас железа в организме. Если он низкий, появляется усталость, волосы становятся тусклыми, кожа бледной, а иммунитет снижается.
⠀
В карточках рассказали, какие продукты помогут поднять ферритин без приёма витаминов, и с чем их лучше сочетать 👉🏻 Это один из самых простых способов поддерживать нужный уровень железа.
⠀
Сохраняйте этот список и поделитесь с тем, кому он тоже пригодится 💙
💬 1 комментарий →
2.8k 53
Deep Roller

25 Aug, 14:30

Открыть в Max Поделиться
Как выглядеть дорого и что выдает возраст ✨

Дорогой вид — это не про бренды и косметику. Это про осанку, тонус мышц и состояние лица.

В карточках — 4 зоны, которые выдают возраст, и объяснение, почему Deep Roller помогает их сохранять.

Сохраняй и делись с друзьями, кому пригодится 💙
💬 Комментарии
2.7k 32
Deep Roller

20 Aug, 13:02

Открыть в Max Поделиться
Вредные привычки + полезные аналоги

Привычки не исчезают по щелчку, но их можно заменять.

В карточках — предложили здоровые альтернативы. Сохраняй и делись с друзьями, кому пригодится 💙
💬 3 комментария →
3.5k 46
Deep Roller

18 Aug, 13:08

Открыть в Max Поделиться
3k
Deep Roller

18 Aug, 13:08

Открыть в Max Поделиться
Гайд: системы заботы о себе от Deep Roller и KANUDA 💙
⠀
Не нужно гадать, что выбрать для восстановления сил и избавления от боли — мы составили для вас готовые решения. Это протоколы, которые объединяют проверенные технологии воздействия на мышцы и фасции.
⠀
Открывайте гайд и выбирайте свою систему для восстановления 🙌🏻
💬 Комментарии
2.7k 2
Deep Roller

12 Aug, 12:58

Открыть в Max Поделиться
🥗 Белковая тарелка: как собрать сбалансированный приём пищи
⠀
Сбалансированное питание обеспечивает организм нужным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
⠀
Питаясь так, вы сохраняете стабильный уровень энергии, поддерживаете обмен веществ и надолго насыщаетесь без резких скачков сахара в крови.
⠀
Как собрать сбалансированную тарелку, рассказали в карусели 👉🏻
💬 Комментарии
2.9k 46
Deep Roller

7 Aug, 13:12

Открыть в Max Поделиться
Состояние кожи расскажет, чего не хватает вашему организму 🍏
⠀
Всё, что происходит у нас внутри, отражается на нашем лице. Жирный блеск, шелушение, отёки, медленное заживление – это результат не только неправильного ухода, но часто сигналы от тела о том, что ему не хватает каких-то микроэлементов.
⠀
Листайте карусель 👉🏻 – там собрали частые проблемы и решения, которые помогут вернуть коже красивый и здоровый вид.
💬 1 комментарий →
2.3k 21
Deep Roller

5 Aug, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Причина проблем с кожей может прятаться внутри.

Если мы испытываем стресс, неправильно питаемся и мало двигаемся — всё это отразится и на нашем лице.

В карусели 👉🏻 разобрали, в чём причина самых частых проблем с кожей и как с ними работать.

Часто самопомощью становятся правильное питание и физическая активность. Но важно, чтобы всё это было не через не могу, а в режиме приятной заботы.

Deep Roller станет вашим помощником, который мягко снимет напряжение, восстановит кровообращение и циркуляцию лимфы. И всё это без особых усилий 💙
💬 2 комментария →
2.2k 30
Deep Roller

29 Jul, 13:43

Открыть в Max Поделиться
А вы верите в эти мифы о тренировках?
⠀
Поделитесь в комментариях, о чём вы не знали 🙌🏻
💬 Комментарии
2.6k 36
Deep Roller

24 Jul, 11:38

Открыть в Max Поделиться
Участвуйте в нашем розыгрыше в Instagram* и выиграйте Deep Roller 🔥
⠀
Условия очень простые: нужно только отметить нас в сторис и оставить комментарий под конкурсным постом — и вы уже участник 🙌🏻
⠀
👉🏻 Все детали — в аккаунте @deeproller_russia. Не упустите шанс получить роллер для своих тренировок.
⠀
И, кстати, каждый ваш лайк и комментарий помогает нам расти, а мы взамен продолжаем радовать вас полезным контентом и приятными розыгрышами 💙
---
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ.
💬 Комментарии
2.6k 29
Deep Roller

23 Jul, 13:15

Открыть в Max Поделиться
Вечерний ритуал с Deep Roller, чтобы крепче спать 🌙
⠀
В течение дня в наших мышцах копятся стресс и напряжение. Если их не убрать, они помешают расслабиться и заснуть.
⠀
Если не хочется ворочаться в кровати полночи, листайте карусель 👉🏻 Там 3 простых шага к спокойному вечеру:
⠀
- расслабление грудного отдела
- расслабление шеи
- глубокое дыхание
⠀
А у вас есть вечерний ритуал, который помогает снимать стресс? Поделитесь в комментариях 🙌🏻
💬 2 комментария →
2.2k 41
Deep Roller

22 Jul, 12:23

Открыть в Max Поделиться
1-5 кг вашего веса — это отёки 💦
⠀
Жидкость, которая задерживается в теле, делает лицо опухшим, живот — вздувшимся, а тело в целом — тяжёлым и вялым. А ещё она крадёт энергию, поэтому с отёками вечно нет сил.
⠀
Хорошая новость в том, что от лишней жидкости можно легко избавиться. Сохраняйте чек-лист привычек, которые помогут это сделать.
⠀
Хотите больше упражнений для лимфодренажа? Мы оставили гайд «ЗОНА» в нашем Telegram-канале 💙
💬 46 комментариев →
2.1k 32
Deep Roller

14 Jul, 14:11

Открыть в Max Поделиться
Кажется, что сидение  — это отдых для позвоночника. На самом деле всё совсем наоборот ⤵️
⠀
Когда мы долго сидим, особенно в одной позе, да ещё и неправильной, происходит статическая перегрузка позвоночника. Это приводит к формированию мышечных спазмов, триггерных точек и развитию остеохондроза или протрузий.
⠀
Именно поэтому мы ощущаем боль в пояснице после рабочего дня за компьютером.
⠀
Если возможности добавить в жизнь больше движения нет, поможет Deep Roller. В карусели 👉🏻— 3 упражнения с ним, которые помогут снять напряжение после работы.
⠀
Понравились упражнения? Оставляйте реакцию в комментариях 🙌🏻
💬 2 комментария →
2.1k 45
Показано 20 последних публикаций.