ГБУЗ РА Гиагинская ЦРБ

🩺 РЕПРОДУКТИВНАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ — В ГИАГИНСКОЙ ЦРБ

Жители Гиагинского района в возрасте от 18 до 49 лет могут бесплатно проверить своё репродуктивное здоровье. Обследование проводится по полису ОМС — как для женщин, так и для мужчин.

Что входит в обследование?

👩 Для женщин:

· Осмотр акушера-гинеколога,терапевта
· Пальпация молочных желез
· Осмотр шейки матки с забором мазков
· Микроскопическое и цитологическое исследование
· Для женщин 18–29 лет — ПЦР-анализ на инфекции органов малого таза


👨 Для мужчин:

· Осмотр уролога , хирурга, терапевта
· При наличии показаний — спермограмма, УЗИ предстательной железы, анализы на инфекции

Как пройти?

Обратитесь в регистратуру Гиагинской ЦРБ или к своему участковому врачу. При себе иметь паспорт и полис ОМС. Осмотр проводится вне очереди, с 8:00 до 15:42. Жителей отдалённых населённых пунктов могут доставить санитарным транспортом — для этого обратитесь к фельдшеру ФАП.

Не откладывайте заботу о своём здоровье — это бесплатно и доступно прямо сейчас.

Более 40 тысяч успешных записей к врачу выполнено через мессенджер МАХ

Чат-бот «Моё здоровье» Республика Адыгея был создан в мессенджере МАХ в конце прошлого года. Он позволяет записаться к врачу в несколько кликов.

Через цифрового помощника также можно проверить все действующие записи к специалистам, выполненные ранее.

Чем удобен новый чат-бот:
▪️запись за пару минут прямо в мессенджере
▪️никаких очередей и звонков
▪️простота и доступность

Важно 👇
Запись через чат-бот возможна только при наличии электронной карты пациента.
Для того чтобы перезагрузить чат-бот и начать работу, необходимо написать в сообщении /start.

Как подготовиться к УЗИ малого таза: советы врача

Часто на приёме слышим один и тот же вопрос: «Доктор, а как правильно подготовиться к УЗИ органов малого таза ?» От этого действительно зависит точность диагностики. Врач акушер-гинеколог Гусейнова Нуриет Гиссовна рассказывает как правильно подготовиться к этому исследованию и получить максимально чёткую картину.

🔹 Трансабдоминальное УЗИ (через живот)

· Мочевой пузырь должен быть полным! Это создаёт «акустическое окно», через которое хорошо видны матка и яичники.
· За 1–1,5 часа до процедуры выпейте 1 литр негазированной воды (или чая) и не мочитесь до осмотра.
· Если есть склонность к метеоризму, за 1–2 дня исключите капусту, бобовые, чёрный хлеб, газировку и сладкое.

🔹 Трансвагинальное УЗИ (внутренний датчик)
Самый информативный метод для женщин, живущих половой жизнью.

· Мочевой пузырь должен быть пустым! Наполненный пузырь оттесняет органы и мешает осмотру.
· Специальная диета обычно не требуется, но лёгкий ужин накануне не помешает. Есть можно, но без фанатизма — избегайте продуктов, вызывающих сильное газообразование.

🔹 Общие правила для любого УЗИ малого таза

1. День цикла: плановое УЗИ лучше делать на 5–8 день менструального цикла, если врач не назначил иначе.
2. Гигиена: перед трансвагинальным исследованием достаточно принять душ, специальная подготовка не нужна.
3. Возьмите с собой: направление, пеленку и полотенце.

Помните: правильная подготовка — это не формальность, а залог того, что врач увидит все нюансы и сможет точно поставить диагноз. Берегите себя и будьте здоровы! 💕

📩 Записаться на УЗИ органов малого таз можно у врача акушера-гинеколога или участкового терапевта на приеме по направлению.

Дорогие будущие мамы!🌸

Приглашаем вас на Праздник, посвященный Дню беременных. Это день, когда главные героини — вы и ваши малыши.

Вас ждет:
✨ Концерт лучших творческих коллективов района;
💬 Консультации специалистов (ответы на все ваши вопросы);
😊Отличное настроение и забота о вас;
🎁 Подарки и интересные конкурсы.

🗓 9 октября в 11:00
📍 Женская консультация ГБУЗ РА «Гиагинская ЦРБ» (ул. Братская, 2)

Вход свободный. 0+

Приходите делиться радостью и теплом. Ждем именно вас!

🧠 Неделя сохранения психического здоровья

📅 С 5 по 11 октября в Республике Адыгея проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября.

💚 Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней. Это наша способность справляться со стрессом, сохранять ясность мысли, строить отношения, радоваться жизни и восстанавливаться после нагрузок. Заботиться о психике так же важно, как о сердце, иммунитете или физической форме.

✨ Что помогает сохранить внутренний баланс:
🌿 Сон. 7–8 часов, желательно в одно и то же время.
🚶 Движение. Прогулка, зарядка, танцы — даже 20–30 минут снижают уровень стресса.
🥗 Питание. Меньше кофеина, больше овощей, рыбы, орехов и воды.
🧘 Расслабление. Дыхательные практики, медитация, любимое хобби.
📞 Общение. Не оставайтесь один на один с переживаниями — позвоните близким.
🗓 Режим. Планируйте дела, но оставляйте время на отдых и «ничегонеделание».
🚫 Границы. Учитесь говорить «нет» перегрузкам и токсичным ситуациям.
🍷 Алкоголь — не помощник. Он не «снимает стресс», а является депрессантом: усиливает тревогу, нарушает сон, снижает настроение. Сокращение или полный отказ от алкоголя улучшают качество сна, повышают энергию и концентрацию, уменьшают риск депрессии и панических атак.

🤝 Обращение к психологу или психотерапевту — это не слабость, а забота о себе.

🆘 Куда обратиться за помощью:
📞 Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 — круглосуточно, бесплатно, анонимно.
📞 Единый телефон психологической помощи МЧС России: 8-800-775-17-17.

📢 Поделитесь этим постом. Возможно, для кого-то он станет важным напоминанием, что помощь рядом, а заботиться о психическом здоровье — нормально.

#НеделяПсихическогоЗдоровья#Адыгея #ЗаботаОСебе #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья #ПсихологическаяПомощь #ОтказОтАлкоголя #ЗОЖ
#ЦОЗиМП #АРКБ

💚 С Днём Республики Адыгея!

5 октября 1990 года была принята Декларация о государственном суверенитете. Этот документ стал точкой отсчёта современной истории Адыгеи, и с тех пор республика прошла большой путь.

За 36 лет Адыгея стала современным, уютным и успешным регионом России. Здесь бережно хранят уникальную культуру, обычаи и природные богатства. ⛰️

⚜️ Сегодня мы отмечаем достижения республики и с оптимизмом смотрим вперёд. Но главное сокровище Адыгеи — это люди! Трудолюбивые, радушные, живущие в мире и согласии представители разных национальностей. Именно благодаря вам регион становится лучше с каждым годом.

Гиагинская ЦРБ от всей души поздравляет наш регион с праздником! Желаем республике стабильности, развития и процветания, а всем жителям — крепкого здоровья, мира и благополучия! 🙌

Республикэм и МафэкIэ фэшIуфэгушIох! 🎉

Ежегодно 2 октября отмечается День врача-уролога 👨‍⚕️

Многие ошибочно считают, что уролог занимается исключительно мужскими недугами, однако это неверно. Уролог — специалист, который диагностирует и лечит патологии мочевыделительной и репродуктивной систем у мужчин, и мочевыделительной у женщин.

Медики советуют придерживаться несложных принципов для предупреждения урологических заболеваний:

▪️уделяйте время физической активности;
▪️придерживайтесь сбалансированного рациона;
▪️избавьтесь от пагубных зависимостей;
▪️систематически проходите профилактические обследования;
▪️не переохлаждайтесь и выбирайте одежду по сезону.

Дорогие пациенты!

Приглашаем вас подписаться на официальные каналы ГБУЗ РА «Гиагинская ЦРБ»! Мы есть в трёх удобных площадках — выбирайте ту, которая вам ближе:

🔹 MAX: https://max.ru/id101002156_gos
🔹 Telegram: https://t.me/giagcrb
🔹 ВКонтакте: https://vk.ru/club202994097

Что вы найдёте в наших каналах:
— актуальные новости больницы и района;
— график работы кабинетов и врачей;
— объявления о прививках, диспансеризации и профилактических акциях;
— полезные советы по здоровью от специалистов;
— контактную информацию и порядок записи на приём.

Как подписаться: просто перейдите по любой из ссылок выше и включите уведомления, чтобы не пропустить важные объявления.

Присоединяйтесь — будьте в курсе здоровья района и работы Гиагинской ЦРБ! ♥️

Заур Асланович Батышев врач-оториноларинголог (ЛОР), который трудится в поликлинике Гиагинской ЦРБ.

Его профессионализм и забота помогают нашим пациентам справляться с заболеваниями уха, горла и носа, возвращая им комфорт и здоровье.

29 сентября — Всемирный день оториноларинголога

Этот профессиональный праздник объединяет врачей, которые занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний уха, горла, носа, головы и шеи .‌

История: выделение оториноларингологии в самостоятельную дисциплину началось в середине XIX века. Основанием послужила физиологическая и функциональная взаимосвязь систем уха, горла и носа. Сегодня в специальности есть и более узкие направления — сурдология, фониатрия, отоневрология .‌

Спасибо всем ЛОР-врачам за чуткость, точность и возвращённые голоса, слух и здоровье!🏥🧑‍⚕️

#ВсемирныйДеньОториноларинголога #ЛОР #Оториноларингология #Здоровье

❤️ Сегодня, 29 сентября, во Всемирный день сердца, в Гиагинской центральной больнице состоялся приём выездной бригады Регионального сосудистого центра ГБУЗ РА «АРКБ» в составе врачей-кардиологов Мамишевой Марины Муталибовны и Соломатиной Бэллы Сергеевны.

Цель визита — консультирование и подготовка пациентов с нарушениями ритма сердца к ЧКВ (чрескожному коронарному вмешательству) и АКШ (аортокоронарному шунтированию).

Специалисты провели осмотр, оценили результаты обследований, дали рекомендации и определили дальнейшую тактику лечения. Такой формат помогает пациентам из районов получать помощь республиканских специалистов ближе к дому и своевременно готовиться к плановым вмешательствам.

Благодарим врачей-кардиологов Мамишеву Марину Муталибовну и Соломатину Бэллу Сергеевну за профессионализм и заботу о здоровье наших пациентов!

#ГиагинскаяЦентральнаяБольница #РегиональныйСосудистыйЦентр #АРКБ #ВсемирныйДеньСердца #ЗдоровоеСердце #Кардиология #ЧКВ #АКШ

❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца

Немного истории: этот день был учреждён в 2000 году по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ. С 2011 года он отмечается ежегодно 29 сентября. Цель — напомнить, что сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире.

Что можно сделать сегодня для своего сердца?
🚶‍♂️ 30 минут активности
🥗 Больше овощей и меньше соли
🚭 Отказ от курения
🩺 Контроль давления и холестерина

#ВсемирныйДеньСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #БудьЗдоров

📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚

🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪

🚨 Что нельзя игнорировать:
— 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»);
— ⚖Высокий холестерин и сахар в крови;
— 🚬Курение и злоупотребление алкоголем;
— 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес;
— 🙇Хронический стресс и недосып.

✅ Что можно предпринять уже сегодня :

🥗 Питание под контроль
• Соль — не более 5 г в сутки.
• Овощи и фрукты — не менее 400–500 г в день.
• Замените животные жиры растительными.
• Сахар — не более 50 г в день, включая добавленный в напитки и соусы.
• Откажитесь от источников скрытых трансжиров.

🏃 Движение — лекарство для сердца
• Минимум 150 минут умеренной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед.
• 2 раза в неделю — силовые упражнения (приседания, упражнения с эспандером).
• Даже 10-минутная зарядка ежедневно даёт эффект.

🧘 Стресс — тихий враг сосудов.
• Больше общения с близкими, хобби, прогулки на природе — всё это снижает уровень кортизола.

😴 Сон — перезагрузка для сердца
• 7–8 часов качественного сна каждую ночь.
• За час до сна — никаких экранов. Проветрите комнату, ложитесь в одно и то же время.

🚭 Отказ от вредных привычек
• Курение повреждает сосуды и провоцирует тромбы. Через год без сигарет риск инфаркта снижается вдвое.
• Алкоголь повышает давление и вызывает аритмии. Безопасной дозы для сердца не существует.

🏥 Регулярные обследования — ваша страховка
• Диспансеризация: с 18 до 39 лет — раз в 3 года, после 40 — ежегодно. Бесплатно по полису ОМС.
• Что проверяют: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, ЭКГ, сердечно-сосудистый риск.

💬 Присоединяйтесь!
Поделитесь этим постом с родными и друзьями 📲. Напомните: забота о сердце — это ежедневная привычка! ❤️

#Адыгея #НеделяСердца #ВсемирныйДеньСердца #Профилактика #ЗОЖ #Диспансеризациия
#ЦОЗиМП #АРКБ

🛡 На портале госуслуг действует сервис «Защита от мошенников в сети», созданный по федеральному проекту «Государство для людей». Инициатива реализована Минцифры России совместно с Аналитическим центром при Правительстве РФ.

Сервис предлагает два сценария:

🔺 «Мошенники пытаются получить доступ к «Госуслугам» — помощь в восстановлении контроля над учетной записью, если данные уже скомпрометированы. Инструкция подскажет, что делать, если вы случайно сообщили пароль или код из СМС.
🔺 «Я хочу защититься от мошенников в сети» — превентивные меры безопасности. Здесь можно установить запрет на действия с недвижимостью, оформление договоров связи и получение кредитов. Также доступна функция защиты аккаунта через доверенный контакт.

Дополнительно пользователям доступны:

🔸 база из 86 актуальных мошеннических схем с описаниями;
🔸 каталог курсов по цифровой грамотности (от резервного копирования до распознавания дипфейков);
🔸 тест для проверки уровня знаний о кибербезопасности;
🔸 раздел «Кибербезопасность – это просто!» с информацией о цифровых угрозах.

Подробнее: clck.ru/3MAsnH.

Уважаемые жители района !

В поликлинике начался ремонт. В связи с этим специалисты временно переехали с 3-го этажа на 2-й этаж.

Приносим извинения за временные неудобства. Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание и номера кабинетов в регистратуре поликлиники.