Администрация МО "Кужорское сельское поселение"

⚠️ Будьте бдительны и предупредите близких: аферисты начали использовать жесткий шантаж!

Под видом «службы безопасности банка» у людей списывают все средства, а затем предлагают «выкупить» их обратно ценой совершения преступления. Рассказываем простые правила, которые уберегут вас и вашу семью.

📹 Смотрите ролик.

«Привет! Есть темка быстро заработать 🤑»

С таких сообщений часто начинается путь за решётку. Если вам предлагают оформить карту на себя, передать доступ к счёту или помочь с переводами за вознаграждение — не соглашайтесь. Так втягивают в преступные схемы.

🎬 Смотрите видео до конца. Думайте.

Подробнее узнать о дропперстве можно здесь. А защищать пользователей от цифровых угроз помогает нацпроект «Экономика данных».

#нацпроектэкономикаданных

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🔵 Общеобразовательные учреждения Майкопского района ведут каналы в «Максе».

• Образовательный центр № 1
• Образовательный центр №2
• Образовательный центр № 3
• Образовательный центр № 4
• Образовательный центр № 5
• Образовательный центр № 6
• Образовательный центр № 7
• Образовательный центр № 8
• Образовательный центр № 9
• Образовательный центр № 10
• Образовательный центр №11

✔️ Подписывайтесь, чтобы контакты и вся нужная информация всегда были под рукой.

⚠️ Мошенники не звонят наугад. Они знают о вас больше, чем кажется.
 
Они изучают ваши привычки, ловят на эмоциях и выжидают момент, когда вы потеряете бдительность. А с помощью нейросетей сейчас легко подделать даже голос вашего знакомого.
 

Как себя защитить?
 
🛑 Вас торопят — остановитесь. Искусственная спешка — главное оружие обманщиков.
 
🔍 Внимание к деталям. Всегда проверяйте адрес отправителя.
 
📞 Звоните лично. Если речь идет о деньгах, положите трубку и перезвоните человеку сами по проверенному номеру.
 

🛡️ Перешлите этот пост близким, чтобы обезопасить их.

В сумерках, а также поздно вечером видимость пешеходов, особенно детей, сильно снижается. И возникает риск дорожно-транспортных происшествий.

☝️Использование световозвращающих элементов – эффективная и доступная мера обеспечения безопасности. Она позволяет многократно увеличить заметность ребенка на дороге. Это не просто аксессуар, а необходимый элемент защиты. Именно он поможет водителю своевременно среагировать и предупредить потенциальную опасность.

В наших карточках рассказываем о световозвращающих элементах.❗️

📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚

🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪

🚨 Что нельзя игнорировать:
— 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»);
— ⚖Высокий холестерин и сахар в крови;
— 🚬Курение и злоупотребление алкоголем;
— 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес;
— 🙇Хронический стресс и недосып.

✅ Что можно предпринять уже сегодня :

🥗 Питание под контроль
• Соль — не более 5 г в сутки.
• Овощи и фрукты — не менее 400–500 г в день.
• Замените животные жиры растительными.
• Сахар — не более 50 г в день, включая добавленный в напитки и соусы.
• Откажитесь от источников скрытых трансжиров.

🏃 Движение — лекарство для сердца
• Минимум 150 минут умеренной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед.
• 2 раза в неделю — силовые упражнения (приседания, упражнения с эспандером).
• Даже 10-минутная зарядка ежедневно даёт эффект.

🧘 Стресс — тихий враг сосудов.
• Больше общения с близкими, хобби, прогулки на природе — всё это снижает уровень кортизола.

😴 Сон — перезагрузка для сердца
• 7–8 часов качественного сна каждую ночь.
• За час до сна — никаких экранов. Проветрите комнату, ложитесь в одно и то же время.

🚭 Отказ от вредных привычек
• Курение повреждает сосуды и провоцирует тромбы. Через год без сигарет риск инфаркта снижается вдвое.
• Алкоголь повышает давление и вызывает аритмии. Безопасной дозы для сердца не существует.

🏥 Регулярные обследования — ваша страховка
• Диспансеризация: с 18 до 39 лет — раз в 3 года, после 40 — ежегодно. Бесплатно по полису ОМС.
• Что проверяют: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, ЭКГ, сердечно-сосудистый риск.

💬 Присоединяйтесь!
Поделитесь этим постом с родными и друзьями 📲. Напомните: забота о сердце — это ежедневная привычка! ❤️

#Адыгея #НеделяСердца #ВсемирныйДеньСердца #Профилактика #ЗОЖ #Диспансеризациия
#ЦОЗиМП #АРКБ

📌 Сделайте ребенка заметным: все о световозвращателях для безопасности

Безопасность ребенка на дороге — приоритет взрослых, особенно в темное время суток. Использование световозвращающих элементов (СВЭ) снижает риск наезда на пешехода. В свете фар такие элементы светятся ярким белым цветом, делая даже самого маленького пешехода заметным для водителя.

‼️ Помните: в темной одежде пешеход практически невидим. Помогите ребенку «засветиться» на дороге и соблюдайте ПДД вместе!

‼️Один звонок может показаться обычным, а последствия могут оказаться серьезными.

Не отвечайте на подозрительные звонки, не сообщайте незнакомцам личные данные и не выполняйте сомнительные требования.

Будьте внимательны и берегите себя и своих близких❤️

📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚

🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪

🚨 Что нельзя игнорировать:
— 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»);
— ⚖Высокий холестерин и сахар в крови;
— 🚬Курение и злоупотребление алкоголем;
— 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес;
— 🙇Хронический стресс и недосып.

✅ Что можно предпринять уже сегодня :

🥗 Питание под контроль
• Соль — не более 5 г в сутки.
• Овощи и фрукты — не менее 400–500 г в день.
• Замените животные жиры растительными.
• Сахар — не более 50 г в день, включая добавленный в напитки и соусы.
• Откажитесь от источников скрытых трансжиров.

🏃 Движение — лекарство для сердца
• Минимум 150 минут умеренной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед.
• 2 раза в неделю — силовые упражнения (приседания, упражнения с эспандером).
• Даже 10-минутная зарядка ежедневно даёт эффект.

🧘 Стресс — тихий враг сосудов.
• Больше общения с близкими, хобби, прогулки на природе — всё это снижает уровень кортизола.

😴 Сон — перезагрузка для сердца
• 7–8 часов качественного сна каждую ночь.
• За час до сна — никаких экранов. Проветрите комнату, ложитесь в одно и то же время.

🚭 Отказ от вредных привычек
• Курение повреждает сосуды и провоцирует тромбы. Через год без сигарет риск инфаркта снижается вдвое.
• Алкоголь повышает давление и вызывает аритмии. Безопасной дозы для сердца не существует.

🏥 Регулярные обследования — ваша страховка
• Диспансеризация: с 18 до 39 лет — раз в 3 года, после 40 — ежегодно. Бесплатно по полису ОМС.
• Что проверяют: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, ЭКГ, сердечно-сосудистый риск.

💬 Присоединяйтесь!
Поделитесь этим постом с родными и друзьями 📲. Напомните: забота о сердце — это ежедневная привычка! ❤️

#Адыгея #НеделяСердца #ВсемирныйДеньСердца #Профилактика #ЗОЖ #Диспансеризациия
#ЦОЗиМП #АРКБ

🚨 Адыгея вошла в число участников всероссийского флешмоба #НеТотЗаработок, направленного на профилактику киберпреступности среди молодежи.
 
Творческие деятели, лидеры мнений и блогеры первыми поддержали акцию. Они предупреждают подрастающее поколение об опасности втягивания в нелегальные схемы «быстрого заработка».
 
⚠️ В чем суть обмана?
 
🔺 Подросткам в мессенджерах предлагают заработать, просто установив дома «сим-бокс» (устройство для массовых анонимных звонков аферистов).
 
🔺 Обещают легкую подработку, но по закону это прямое соучастие в мошенничестве.
 
🔺 Наказание суровое — до 10 лет лишения свободы.
 
Главное правило: никаких «быстрых денег» в интернете и никакой установки чужого оборудования дома.
 
Предупредите детей, младших братьев и сестер!
 
#НеТотЗаработок

В Адыгее продолжается набор добровольцев в мобильные огневые группы, которые совместно с подразделениями ПВО Минобороны обеспечивают защиту Адыгеи от воздушных угроз.
⠀
Условия службы: с участниками заключается контракт сроком на три года. За ними сохраняются рабочее место и средняя заработная плата по основному месту работы. Плюсом - ежемесячные выплаты до 100 тысяч рублей во время сборов и премия 40 тысяч рублей за каждый сбитый БПЛА противника. Важно, что служба проходит только на территории Адыгеи, что позволяет совмещать её с основной работой, а время пребывания на сборах не превышает шести месяцев в год.
Набор осуществляется в военных комиссариатах по месту жительства.
Условия контракта и требования к кандидатам можно уточнить по телефонам: (8 8772) 521128
                     (8 8772) 521727
                     (8 8772) 521125

ГОЛОСОВАНИЕ СТАРТОВАЛО 🗳

🟣Сегодня в Адыгее начался первый день выборов депутатов Государственной Думы РФ и Государственного Совета-Хасэ Республики Адыгея.

Избирательные участки во всех муниципалитетах открылись в 08:00 и будут работать до 20:00.

ВЫБОРЫ ПРОДЛЯТСЯ ТРИ ДНЯ — С 18 ПО 20 СЕНТЯБРЯ.

✅Итоги подведут 20 сентября, в единый день голосования.

Невозможное существует ровно до того момента, пока кто-то не докажет обратное

Одной из сильных глав шоу «Вызов» на МФМ-2026 стала глава, посвящённая истории Рустама Набиева. Человека, который в 2015 году при обрушении казармы ВДВ в Омске провёл под завалами более 7 часов, перенёс клиническую смерть и лишился обеих ног.

Но он нашёл в себе силы жить дальше несмотря ни на что. И в прямом смысле слова покорил вершины: он поднялся на Эльбрус, Манаслу, Аконкагуа, Килиманджаро, Арарат, Эверест. Его путь стал примером мужества, веры и огромной внутренней силы.

«Я не считаю себя супергероем. Если уж во мне есть какая-то суперсила, то она точно не в моих руках и не в количестве покорённых мной вершин. Моя суперсила заложена в обычных человеческих качествах: в характере, в дисциплине, в ответственности», – рассказал Рустам Набиев.

Гордимся!