ГБУЗ РА «Адыгейский республиканский клинический противотуберкулезный диспансер имени Д.М. Шишхова»


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


Дорогие коллеги, пациенты! Мы рады приветствовать Вас на официальном канале ГБУЗ РА «АРКПТД им. Д.М. Шишхова» в MAX!
Коллектив диспансера представлен сотрудниками, которых отличают профессионализм, активность, ответственность, что способствует сохранению и укреплению здоровья всех наших граждан. Сотрудники диспансера готовы к открытому, конструктивному диалогу с Вами по всем вопросам.

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

Репост из: Безопасная Адыгея
Газ в доме – универсальное решение множества бытовых задач. Это и тепло в доме, и вкусный ужин, и всегда горячая вода в кране.

Эксплуатация газоиспользующего оборудования будет приносить только пользу, если соблюдать правила безопасности. О них – в наших карточках.


🔐 Защитите свои данные на Госуслугах — всё под контролем в одном сервисе!

Сервис разделён на две понятные жизненные ситуации, чтобы вы не запутались в юридических тонкостях. 👇

🚨 «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам»
Если случайно назвали код из СМС или перешли по подозрительной ссылке — не паникуйте! В этом разделе вас ждёт чёткая инструкция: как аннулировать активные сессии злоумышленников и сменить пароли, чтобы они точно не смогли вернуться.

🛡️ «Я хочу защититься от мошенников в сети»
Профилактический раздел с главной функцией — самозапретами. Одним нажатием вы можете:
✅ запретить оформление кредитов и микрозаймов на ваше имя;
✅ заблокировать продажу недвижимости без вашего личного визита в МФЦ;
✅ не допустить заключения договоров мобильной связи от вашего лица.

А ещё в сервисе есть дополнительные инструменты защиты:

🤝 Доверенный контакт — назначьте родственника или друга, и никто не сможет восстановить пароль от Госуслуг без вашего согласия. При попытке входа подтверждение придёт на телефон доверенного лица.

📚 База знаний против обмана — 86 актуальных схем мошенничества с подробным описанием, как их распознать. Информация регулярно обновляется!

👩‍🎓 Обучение и тесты — в каталоге курсов вы узнаете, как делать резервное копирование данных и отличать дипфейки от реальных видео. А тест по цифровой грамотности покажет, где стоит подтянуть знания.

❤️ Помощь уязвимым группам — специальные памятки для детей и пожилых людей (самых частых жертв мошенников), а также советы по защите от фишинга и созданию надёжных паролей.

👮 Юридическая и экстренная помощь — в разделе «Частые вопросы» вас ждут:
🔹 прямые ссылки на интерактивную карту МВД России для подачи заявлений;
🔹 возможность проверить оформленные на вас сим‑карты и кредитную историю;
🔹 бесплатная консультация юриста по правам пострадавших от мошенников.

⏰ Проверьте свои настройки безопасности прямо сейчас — это займёт меньше трёх минут!

СЕРВИС ДОСТУПЕН ПО ССЫЛКЕ
📌 Материал подготовлен с использованием информации Минцифры РФ.

#Госуслуги #БезопасностьДанных #ЗащитаОтМошенников #ЦифроваяГрамотность



🔐 Защитите свои данные на Госуслугах — всё под контролем в одном сервисе!

Сервис разделён на две понятные жизненные ситуации, чтобы вы не запутались в юридических тонкостях. 👇

🚨 «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам»
Если случайно назвали код из СМС или перешли по подозрительной ссылке — не паникуйте! В этом разделе вас ждёт чёткая инструкция: как аннулировать активные сессии злоумышленников и сменить пароли, чтобы они точно не смогли вернуться.

🛡️ «Я хочу защититься от мошенников в сети»
Профилактический раздел с главной функцией — самозапретами. Одним нажатием вы можете:
✅ запретить оформление кредитов и микрозаймов на ваше имя;
✅ заблокировать продажу недвижимости без вашего личного визита в МФЦ;
✅ не допустить заключения договоров мобильной связи от вашего лица.

А ещё в сервисе есть дополнительные инструменты защиты:

🤝 Доверенный контакт — назначьте родственника или друга, и никто не сможет восстановить пароль от Госуслуг без вашего согласия. При попытке входа подтверждение придёт на телефон доверенного лица.

📚 База знаний против обмана — 86 актуальных схем мошенничества с подробным описанием, как их распознать. Информация регулярно обновляется!

👩‍🎓 Обучение и тесты — в каталоге курсов вы узнаете, как делать резервное копирование данных и отличать дипфейки от реальных видео. А тест по цифровой грамотности покажет, где стоит подтянуть знания.

❤️ Помощь уязвимым группам — специальные памятки для детей и пожилых людей (самых частых жертв мошенников), а также советы по защите от фишинга и созданию надёжных паролей.

👮 Юридическая и экстренная помощь — в разделе «Частые вопросы» вас ждут:
🔹 прямые ссылки на интерактивную карту МВД России для подачи заявлений;
🔹 возможность проверить оформленные на вас сим‑карты и кредитную историю;
🔹 бесплатная консультация юриста по правам пострадавших от мошенников.

⏰ Проверьте свои настройки безопасности прямо сейчас — это займёт меньше трёх минут!

👉 Сервис доступен по ссылке:

📌 Материал подготовлен с использованием информации Минцифры РФ.

#Госуслуги #БезопасностьДанных #ЗащитаОтМошенников #ЦифроваяГрамотность


Репост из: Безопасная Адыгея
В сумерках, а также поздно вечером видимость пешеходов, особенно детей, сильно снижается. И возникает риск дорожно-транспортных происшествий.

☝️Использование световозвращающих элементов – эффективная и доступная мера обеспечения безопасности. Она позволяет многократно увеличить заметность ребенка на дороге. Это не просто аксессуар, а необходимый элемент защиты. Именно он поможет водителю своевременно среагировать и предупредить потенциальную опасность.


В наших карточках рассказываем о световозвращающих элементах.❗️


🧠 Неделя сохранения психического здоровья

📅 С 5 по 11 октября в Республике Адыгея проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября.

💚 Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней. Это наша способность справляться со стрессом, сохранять ясность мысли, строить отношения, радоваться жизни и восстанавливаться после нагрузок. Заботиться о психике так же важно, как о сердце, иммунитете или физической форме.

✨ Что помогает сохранить внутренний баланс:
🌿 Сон. 7–8 часов, желательно в одно и то же время.
🚶 Движение. Прогулка, зарядка, танцы — даже 20–30 минут снижают уровень стресса.
🥗 Питание. Меньше кофеина, больше овощей, рыбы, орехов и воды.
🧘 Расслабление. Дыхательные практики, медитация, любимое хобби.
📞 Общение. Не оставайтесь один на один с переживаниями — позвоните близким.
🗓 Режим. Планируйте дела, но оставляйте время на отдых и «ничегонеделание».
🚫 Границы. Учитесь говорить «нет» перегрузкам и токсичным ситуациям.
🍷 Алкоголь — не помощник. Он не «снимает стресс», а является депрессантом: усиливает тревогу, нарушает сон, снижает настроение. Сокращение или полный отказ от алкоголя улучшают качество сна, повышают энергию и концентрацию, уменьшают риск депрессии и панических атак.

🤝 Обращение к психологу или психотерапевту — это не слабость, а забота о себе.

🆘 Куда обратиться за помощью:
📞 Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 — круглосуточно, бесплатно, анонимно.
📞 Единый телефон психологической помощи МЧС России: 8-800-775-17-17.

📢 Поделитесь этим постом. Возможно, для кого-то он станет важным напоминанием, что помощь рядом, а заботиться о психическом здоровье — нормально.

#НеделяПсихическогоЗдоровья#Адыгея #ЗаботаОСебе #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья #ПсихологическаяПомощь #ОтказОтАлкоголя #ЗОЖ


Репост из: Мурат Кумпилов
Ныбджэгъу лъапIэхэр, Адыгэ Республикэр зызэхащагъэр илъэс 36-рэ зэрэхъурэм фэшI сышъуфэгушIо!

Непэ тыгу къэтэгъэкIыжьых тиреспубликэ иуцунрэ ихэхъоныгъэрэ ячэзыу шIагъохэр. ЛIэуж зэфэшъхьафхэм къахиубытэрэ цIыфхэу зиIофшIэнкIэ, зисэнаущыгъэкIэ , ячIыгу гупсэ шIулъэгъуныгъэу фыряIэмкIэ Адыгеим иэкономикэ, икультурэ хэхъоныгъэ ашIыным, республикэм ищытхъу чыжьэу Iуным зиIахьышIу хэзышIыхьагъэхэр. Ахэм япсэемыблэжьныгъэ зэдытые унэм лъэпсэ пытэ фишIыгъ.

Тиреспубликэ непэ изытет уасэ фэпшIын хъумэ, Урысыем ишъолъырхэу джырэ уахътэм диштэу хэхъоныгъэ зышIыхэрэм зыкIэ зэращыщыр къыхэгъэщыгъэн фае. ЦIыф лъэпкъ зэфэшъхьафэу Адыгеим щыпсэухэрэм зэгурыIоныгъэ азыфагу зэрилъым, ахэм Iофэу агъэцакIэрэм яшIуагъэкIэ къыдэгъэкIыжьынымрэ мэкъу-мэщымрэ алъэныкъокIэ гъэхъагъэхэр тэшIых, инфраструктурэмкIэ проектышхохэр пхырытэщых, цIыф псэупIэхэр нахь зэтегъэпсыхьагъэ мэхъух, ныбжьыкIэхэми яамалхэм нахь заушъомбгъу.

Тызэгъусэу тфэлъэкIыщтыр тэшIэ  тапэкIэ республикэр нахьышIу, нахь дахэ хъуным пае, мэхьанэшхо зиIэ программэхэр пхырытэщых, ахэр зэкIэ зыфытегъэпсыхьагъэхэр цIыфхэм ящыIакIэ джыри нахьышIу шIыгъэныр ары. Тицыхьэ зытелъыжьэу къытпыщылъ Iофтхьабзэхэр итхъухьэхэ зыхъукIэ, тиреспубликэ зыпкъитыныгъэ хэлъэу исоциальнэ-экономикэ хэхъоныгъэ лъыкIотэнымкIэ, унагъохэм гупсэф-тынчыгъэ арылъынымкIэ, къыткIэхъухьэхэрэм  пIуныгъэ дэгъу ядгъэгъотынымкIэ, лъэпкъыбэмэ зэдырякультурэр къэтыухъумэнымкIэ пшъэрылъыбэ зэшIотхын тлъэкIыщт.

Тэ тарэгушхо тичIыпIэгъу лIыбланэхэу хэушъхьафыкIыгъэ дзэ операцием хэлажьэхэрэм, Iашэр зыIыгъэу Урысыем ифедэхэр къэзыухъумэхэрэм! Республикэм щыпсэухэрэм лъытэныгъэшхо ахэм афашIы, ялIыхъужъныгъэ, гущыIэу атыгъэм зэрафэшъыпкъэхэм апае.

СилъапIэхэу Адыгеим щыпсэухэрэр! Тэ гъэхъагъэу тшIырэм нэбгырэ пэпчъ иIахь хэлъ, республикэми, хэгъэгуми яиджырэ тарихъ мафэ къэс шъуиIахь хэшъошIыхьэ. Гъэпсын Iофэу жъугъэцакIэрэм ыкIи тичIыгу гупсэ шIулъэгъоу фышъуиIэм апае инэу сышъуфэраз! Анахьэу етIани сирэзэныгъэ гущыIэхэр зыфэгъэхьыгъэхэр тиветеран лъапIэхэр ары. Тиреспубликэ щыIэкIэшIу илъыным лъэпсэ пытэ ахэм фашIыгъ. Ахэр ары къыдэгъэкIыжьынри, мэкъу-мэщри къэзыIэтыгъэхэр, социальнэ псэуалъэхэр зышIыгъэхэр, тикIэлэцIыкIухэр зыпIугъэхэр, тичIыгу гупсэ къэзыухъумагъэхэр. ЦIыфыгъэ шэпхъэ дахэхэмкIи шъоры тызыкIырыплъырэр. Шъо шъуилIыхъужъныгъэрэ  шъуиакъылышIуагъэрэ  ябгъэпшэн зи щыIэп. Джырэ лIэужхэм пшъэрылъэу яIэр кIэнышхоу къытфэжъугъэнагъэр къэухъумэгъэным имызакъоу, фэдэ пчъагъэкIэ ар нахьыбэ шIыгъэныр ары.

Тиреспубликэ дахэ щыпсэурэ пстэуми сафэлъаIо псауныгъэ пытэ, щыIэкIэшIу яIэнэу, Адыгеимрэ Урысыемрэ яфедэ зыхэлъ ублэпIэ пстэуми гъэхъэгъакIэхэр ащашIынхэу!


Репост из: Мурат Кумпилов
Уважаемые жители Республики Адыгея! Дорогие земляки! Поздравляю вас с 36-й годовщиной образования Республики Адыгея!
 
Сегодня мы вспоминаем славные вехи становления и развития нашего региона, отдаем дань глубокого уважения людям разных поколений, которые своим созидательным трудом, талантом и преданностью родной земле приумножили экономический потенциал, культурное богатство и добрую славу Адыгеи далеко за ее пределами. Их самоотверженность заложила прочный фундамент нашего общего дома.
 
Оценивая настоящее, мы видим республику современным, динамично развивающимся регионом России. Благодаря стабильности, межнациональному согласию и ежедневной работе жителей республики крепнет промышленный и аграрный сектор, реализуются значимые инфраструктурные проекты, благоустраиваются населенные пункты, открываются новые возможности для молодежи. Сообща мы делаем все, чтобы в будущем республика стала еще лучше и краше, обеспечиваем успешную реализацию важных программ, цель которых – повышение качества жизни людей.

С уверенностью планируя будущее, мы формируем условия для устойчивого социально-экономического развития региона, создаем комфортную среду для семей, воспитания подрастающего поколения и сохранения уникального этнокультурного многообразия Адыгеи, безмерно гордимся нашими земляками – доблестными воинами, участниками специальной военной операции, которые с оружием в руках защищают интересы России на передовой! Их отвага, верность присяге и сила духа вызывают глубочайшее уважение у всех жителей республики.
 
Дорогие жители Адыгеи! В наших общих успехах – заслуга каждого, кто своим ежедневным трудом создает современную историю республики и всей страны. Примите слова глубокой признательности за ваш созидательный труд и безграничную любовь к родной земле! Особую благодарность в этот день выражаю нашим дорогим ветеранам. Тем, кто своим самоотверженным трудом закладывал прочный фундамент благополучия нашей республики. Именно ваши усилия поднимали сельское хозяйство и промышленность, создавали социальные объекты, воспитывали достойную смену и отстаивали честь родной земли. Ваш подвиг созидания служит для нас главным нравственным ориентиром. Мы в неоплатном долгу перед вашим мужеством и мудростью. Задачу нынешнего поколения мы видим в том, чтобы не только сохранить, но и многократно приумножить ваше великое наследие.
 
Желаю всем жителям нашей прекрасной республики крепкого здоровья, благополучия и новых успехов во всех начинаниях на благо Адыгеи и России!


Репост из: А у нас в Адыгее
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🏢 Комфорт в квартирах с наступлением холодов — результат заблаговременной и регламентированной работы обслуживающих организаций. Подготовка жилого фонда к осенне-зимнему периоду строго контролируется нормативами, а собственники помещений имеют законное право знать, какие процессы происходят в доме, и требовать отчета об их исполнении.

Подготовили подробную памятку о зонах ответственности управляющих организаций в межсезонье.

💡 Смотрите ролик, чтобы узнать, какие задачи должна закрыть управляющая компания до старта сезона и на что собственникам стоит обратить внимание при оценке готовности дома.


Репост из: Безопасная Адыгея
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
📌 Сделайте ребенка заметным: все о световозвращателях для безопасности

Безопасность ребенка на дороге — приоритет взрослых, особенно в темное время суток. Использование световозвращающих элементов (СВЭ) снижает риск наезда на пешехода. В свете фар такие элементы светятся ярким белым цветом, делая даже самого маленького пешехода заметным для водителя.


‼️ Помните: в темной одежде пешеход практически невидим. Помогите ребенку «засветиться» на дороге и соблюдайте ПДД вместе!


Репост из: Безопасная Адыгея
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
‼️Один звонок может показаться обычным, а последствия могут оказаться серьезными.

Не отвечайте на подозрительные звонки, не сообщайте незнакомцам личные данные и не выполняйте сомнительные требования.

Будьте внимательны и берегите себя и своих близких❤️


Репост из: А у нас в Адыгее
В Адыгее ограничили запуск фейерверков.

Теперь использовать практически любую привычную пиротехнику — от мощных петард до многозарядных салютных батарей — гражданам и компаниям запрещено. Мера направлена на сохранение тишины и безопасности.

Использовать пиротехнику разрешается только в рамках официальных государственных или муниципальных праздников.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🩺 Приглашаем медицинских специалистов на службу по контракту.

Ваша профессиональная подготовка — важный вклад в обеспечение медицинской поддержки и сохранение здоровья личного состава. Служба по контракту даёт возможность реализовать свой профессиональный потенциал в значимых задачах и получить стабильную поддержку со стороны государства.

💪 Предусмотрены:
• достойное денежное довольствие и дополнительные выплаты;
• социальные гарантии и льготы в соответствии с действующим законодательством;
• возможности для профессионального роста и приобретения уникального практического опыта.

📱 Для ознакомления с условиями службы отсканируйте QR‑код в видео — там размещены актуальные сведения о порядке поступления и доступных направлениях работы.

#СлужбаПоКонтракту #Медики #Призвание


Репост из: Грабли - КиберБезопасность
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
👥 Молодежь Адыгеи поддержала всероссийский флешмоб #НеТотЗаработок и рассказала о главной схеме обмана этого года.

Как работают мошенники:

🔺 Предлагают легкие деньги за «аренду сим-бокса» (выдавая его за безобидный гаджет).

🔺 Используют это оборудование, чтобы обманывать тысячи людей и красть сбережения.

Итог - не легкий доход, а реальный срок за соучастие.

💡 Посмотрите ролик и обязательно покажите его подрастающему поколению. Безопасность начинается с осведомленности!


📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚

🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪

🚨 Что нельзя игнорировать:
— 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»);
— ⚖Высокий холестерин и сахар в крови;
— 🚬Курение и злоупотребление алкоголем;
— 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес;
— 🙇Хронический стресс и недосып.

✅ Что можно предпринять уже сегодня :

🥗 Питание под контроль
• Соль — не более 5 г в сутки.
• Овощи и фрукты — не менее 400–500 г в день.
• Замените животные жиры растительными.
• Сахар — не более 50 г в день, включая добавленный в напитки и соусы.
• Откажитесь от источников скрытых трансжиров.

🏃 Движение — лекарство для сердца
• Минимум 150 минут умеренной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед.
• 2 раза в неделю — силовые упражнения (приседания, упражнения с эспандером).
• Даже 10-минутная зарядка ежедневно даёт эффект.

🧘 Стресс — тихий враг сосудов.
• Больше общения с близкими, хобби, прогулки на природе — всё это снижает уровень кортизола.

😴 Сон — перезагрузка для сердца
• 7–8 часов качественного сна каждую ночь.
• За час до сна — никаких экранов. Проветрите комнату, ложитесь в одно и то же время.

🚭 Отказ от вредных привычек
• Курение повреждает сосуды и провоцирует тромбы. Через год без сигарет риск инфаркта снижается вдвое.
• Алкоголь повышает давление и вызывает аритмии. Безопасной дозы для сердца не существует.

🏥 Регулярные обследования — ваша страховка
• Диспансеризация: с 18 до 39 лет — раз в 3 года, после 40 — ежегодно. Бесплатно по полису ОМС.
• Что проверяют: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, ЭКГ, сердечно-сосудистый риск.

💬 Присоединяйтесь!
Поделитесь этим постом с родными и друзьями 📲. Напомните: забота о сердце — это ежедневная привычка! ❤️

#Адыгея #НеделяСердца #ВсемирныйДеньСердца #Профилактика #ЗОЖ #Диспансеризации


🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких: бережём самое ценное!

Мы вспоминаем о дыхании, только когда его не хватает. Но наши лёгкие работают 24/7 без перерывов и выходных — и заслуживают, чтобы мы уделили им особое внимание хотя бы на целую неделю!

Что они делают для вас каждый день?
✅ Пропускают через себя до 10 000 литров воздуха.
✅ Отфильтровывают пыль, аллергены и микробы.
✅ Обеспечивают кислородом каждую клетку тела — дают энергию жить, работать и любить.

Лёгкие страдают молча. Такие болезни, как ХОБЛ или туберкулёз, могут долго развиваться без явных симптомов. Поэтому главный подарок, который вы можете им сделать, — это внимание и профилактика.

В рамках Недели сохранения здоровья лёгких сделайте сегодня три простые вещи в честь своих лёгких:
1️⃣ Проветрите комнату перед сном.
2️⃣ Сделайте несколько глубоких вдохов на свежем воздухе.
3️⃣ Вспомните, когда последний раз делали флюорографию. Если обследование было больше года назад — запишитесь на ежегодную ФЛГ: это простой и надёжный способ вовремя заметить изменения и сохранить здоровье.

Забота о лёгких — это забота о качестве вашей жизни. Пусть эта неделя станет точкой отсчёта для здоровых привычек! 💚


Сегодня в нашей рубрике #Профилактика — важная информация от Валерия Терещенко, заведующего организационно‑методическим отделом, врача‑эпидемиолога ГБУЗ РА «АРКПТД им. Д. М. Шишхова»: "Друзья, приближается сезон простуд и гриппа — самое время позаботиться о своём здоровье! 🦠❄️

Вакцинация — самый надёжный способ защитить себя и близких от гриппа и его осложнений. Прививка помогает организму заранее «познакомиться» с вирусом и быстро дать ему отпор, если инфекция всё же попадёт в организм. 💪

Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь: так иммунитет успеет сформироваться до подъёма заболеваемости. 🗓️

В нашем учреждении сотрудники активно прививаются — мы на собственном примере показываем, как важно быть защищёнными. 🤝"

Не откладывайте заботу о здоровье на потом — запишитесь на вакцинацию уже сегодня! Записаться можно:
✅ в регистратуре поликлиники;
✅ по телефону 122;
✅ через "Мое здоровье" Республика Адыгея" в MAX.

Берегите себя и будьте здоровы! ❤️💉

#вакцинация #грипп #здоровье #АРКПТД


Репост из: Грабли - КиберБезопасность
🛡 На портале госуслуг действует сервис «Защита от мошенников в сети», созданный по федеральному проекту «Государство для людей». Инициатива реализована Минцифры России совместно с Аналитическим центром при Правительстве РФ.
 
Сервис предлагает два сценария:
 
🔺 «Мошенники пытаются получить доступ к «Госуслугам» — помощь в восстановлении контроля над учетной записью, если данные уже скомпрометированы. Инструкция подскажет, что делать, если вы случайно сообщили пароль или код из СМС.
🔺 «Я хочу защититься от мошенников в сети» — превентивные меры безопасности. Здесь можно установить запрет на действия с недвижимостью, оформление договоров связи и получение кредитов. Также доступна функция защиты аккаунта через доверенный контакт.
 
Дополнительно пользователям доступны:
 
🔸 база из 86 актуальных мошеннических схем с описаниями;
🔸 каталог курсов по цифровой грамотности (от резервного копирования до распознавания дипфейков);
🔸 тест для проверки уровня знаний о кибербезопасности;
🔸 раздел «Кибербезопасность – это просто!» с информацией о цифровых угрозах.

 
Подробнее: https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection.



Репост из: Грабли - КиберБезопасность
🛡 На портале госуслуг действует сервис «Защита от мошенников в сети», созданный по федеральному проекту «Государство для людей». Инициатива реализована Минцифры России совместно с Аналитическим центром при Правительстве РФ.
 
Сервис предлагает два сценария:
 
🔺 «Мошенники пытаются получить доступ к «Госуслугам» — помощь в восстановлении контроля над учетной записью, если данные уже скомпрометированы. Инструкция подскажет, что делать, если вы случайно сообщили пароль или код из СМС.
🔺 «Я хочу защититься от мошенников в сети» — превентивные меры безопасности. Здесь можно установить запрет на действия с недвижимостью, оформление договоров связи и получение кредитов. Также доступна функция защиты аккаунта через доверенный контакт.
 
Дополнительно пользователям доступны:
 
🔸 база из 86 актуальных мошеннических схем с описаниями;
🔸 каталог курсов по цифровой грамотности (от резервного копирования до распознавания дипфейков);
🔸 тест для проверки уровня знаний о кибербезопасности;
🔸 раздел «Кибербезопасность – это просто!» с информацией о цифровых угрозах.

 
Подробнее: https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection.


🩺 Заботитесь о своём здоровье? Не откладывайте визит к врачу!

Записывайтесь на очный приём и на телемедицинские консультации через МАХ — это быстро, удобно и без лишних очередей.
💼 Записаться на прием можно легко и удобно через "Мое здоровье" Республика Адыгея" в MAX
А ещё помните про важную часть профилактики — флюорографию (ФЛГ). Регулярное обследование помогает вовремя выявить туберкулёз и другие заболевания лёгких, когда лечение будет максимально эффективным.

✅ Онлайн‑запись экономит ваше время.
✅ Можно выбрать подходящего специалиста и удобное время.
✅ Телемедицина — отличный вариант, если нет возможности прийти лично.
✅ ФЛГ — простой и доступный способ следить за здоровьем лёгких.


Репост из: Безопасная Адыгея
🚨 Адыгея вошла в число участников всероссийского флешмоба #НеТотЗаработок, направленного на профилактику киберпреступности среди молодежи.
 
Творческие деятели, лидеры мнений и блогеры первыми поддержали акцию. Они предупреждают подрастающее поколение об опасности втягивания в нелегальные схемы «быстрого заработка».
 
⚠️ В чем суть обмана?
 
🔺 Подросткам в мессенджерах предлагают заработать, просто установив дома «сим-бокс» (устройство для массовых анонимных звонков аферистов).
 
🔺 Обещают легкую подработку, но по закону это прямое соучастие в мошенничестве.
 
🔺 Наказание суровое — до 10 лет лишения свободы.
 
Главное правило: никаких «быстрых денег» в интернете и никакой установки чужого оборудования дома.
 
Предупредите детей, младших братьев и сестер!
 
#НеТотЗаработок

Показано 20 последних публикаций.