ГБУЗ РА «Адыгейский республиканский клинический противотуберкулезный диспансер имени Д.М. Шишхова»

🩺 Приглашаем медицинских специалистов на службу по контракту.

Ваша профессиональная подготовка — важный вклад в обеспечение медицинской поддержки и сохранение здоровья личного состава. Служба по контракту даёт возможность реализовать свой профессиональный потенциал в значимых задачах и получить стабильную поддержку со стороны государства.

💪 Предусмотрены:
• достойное денежное довольствие и дополнительные выплаты;
• социальные гарантии и льготы в соответствии с действующим законодательством;
• возможности для профессионального роста и приобретения уникального практического опыта.

📱 Для ознакомления с условиями службы отсканируйте QR‑код в видео — там размещены актуальные сведения о порядке поступления и доступных направлениях работы.

#СлужбаПоКонтракту #Медики #Призвание

📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚

🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪

🚨 Что нельзя игнорировать:
— 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»);
— ⚖Высокий холестерин и сахар в крови;
— 🚬Курение и злоупотребление алкоголем;
— 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес;
— 🙇Хронический стресс и недосып.

✅ Что можно предпринять уже сегодня :

🥗 Питание под контроль
• Соль — не более 5 г в сутки.
• Овощи и фрукты — не менее 400–500 г в день.
• Замените животные жиры растительными.
• Сахар — не более 50 г в день, включая добавленный в напитки и соусы.
• Откажитесь от источников скрытых трансжиров.

🏃 Движение — лекарство для сердца
• Минимум 150 минут умеренной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед.
• 2 раза в неделю — силовые упражнения (приседания, упражнения с эспандером).
• Даже 10-минутная зарядка ежедневно даёт эффект.

🧘 Стресс — тихий враг сосудов.
• Больше общения с близкими, хобби, прогулки на природе — всё это снижает уровень кортизола.

😴 Сон — перезагрузка для сердца
• 7–8 часов качественного сна каждую ночь.
• За час до сна — никаких экранов. Проветрите комнату, ложитесь в одно и то же время.

🚭 Отказ от вредных привычек
• Курение повреждает сосуды и провоцирует тромбы. Через год без сигарет риск инфаркта снижается вдвое.
• Алкоголь повышает давление и вызывает аритмии. Безопасной дозы для сердца не существует.

🏥 Регулярные обследования — ваша страховка
• Диспансеризация: с 18 до 39 лет — раз в 3 года, после 40 — ежегодно. Бесплатно по полису ОМС.
• Что проверяют: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, ЭКГ, сердечно-сосудистый риск.

💬 Присоединяйтесь!
Поделитесь этим постом с родными и друзьями 📲. Напомните: забота о сердце — это ежедневная привычка! ❤️

#Адыгея #НеделяСердца #ВсемирныйДеньСердца #Профилактика #ЗОЖ #Диспансеризации

🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких: бережём самое ценное!

Мы вспоминаем о дыхании, только когда его не хватает. Но наши лёгкие работают 24/7 без перерывов и выходных — и заслуживают, чтобы мы уделили им особое внимание хотя бы на целую неделю!

Что они делают для вас каждый день?
✅ Пропускают через себя до 10 000 литров воздуха.
✅ Отфильтровывают пыль, аллергены и микробы.
✅ Обеспечивают кислородом каждую клетку тела — дают энергию жить, работать и любить.

Лёгкие страдают молча. Такие болезни, как ХОБЛ или туберкулёз, могут долго развиваться без явных симптомов. Поэтому главный подарок, который вы можете им сделать, — это внимание и профилактика.

В рамках Недели сохранения здоровья лёгких сделайте сегодня три простые вещи в честь своих лёгких:
1️⃣ Проветрите комнату перед сном.
2️⃣ Сделайте несколько глубоких вдохов на свежем воздухе.
3️⃣ Вспомните, когда последний раз делали флюорографию. Если обследование было больше года назад — запишитесь на ежегодную ФЛГ: это простой и надёжный способ вовремя заметить изменения и сохранить здоровье.

Забота о лёгких — это забота о качестве вашей жизни. Пусть эта неделя станет точкой отсчёта для здоровых привычек! 💚

Сегодня в нашей рубрике #Профилактика — важная информация от Валерия Терещенко, заведующего организационно‑методическим отделом, врача‑эпидемиолога ГБУЗ РА «АРКПТД им. Д. М. Шишхова»: "Друзья, приближается сезон простуд и гриппа — самое время позаботиться о своём здоровье! 🦠❄️

Вакцинация — самый надёжный способ защитить себя и близких от гриппа и его осложнений. Прививка помогает организму заранее «познакомиться» с вирусом и быстро дать ему отпор, если инфекция всё же попадёт в организм. 💪

Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь: так иммунитет успеет сформироваться до подъёма заболеваемости. 🗓️

В нашем учреждении сотрудники активно прививаются — мы на собственном примере показываем, как важно быть защищёнными. 🤝"

Не откладывайте заботу о здоровье на потом — запишитесь на вакцинацию уже сегодня! Записаться можно:
✅ в регистратуре поликлиники;
✅ по телефону 122;
✅ через "Мое здоровье" Республика Адыгея" в MAX.

Берегите себя и будьте здоровы! ❤️💉

#вакцинация #грипп #здоровье #АРКПТД

🩺 Заботитесь о своём здоровье? Не откладывайте визит к врачу!

Записывайтесь на очный приём и на телемедицинские консультации через МАХ — это быстро, удобно и без лишних очередей.
💼 Записаться на прием можно легко и удобно через "Мое здоровье" Республика Адыгея" в MAX
А ещё помните про важную часть профилактики — флюорографию (ФЛГ). Регулярное обследование помогает вовремя выявить туберкулёз и другие заболевания лёгких, когда лечение будет максимально эффективным.

✅ Онлайн‑запись экономит ваше время.
✅ Можно выбрать подходящего специалиста и удобное время.
✅ Телемедицина — отличный вариант, если нет возможности прийти лично.
✅ ФЛГ — простой и доступный способ следить за здоровьем лёгких.

С 21 по 27 сентября 2026 года в Республике Адыгея по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.🍀

Это ежегодная информационная кампания, цель которой - напомнить каждому из нас о том, как важно заботиться о дыхательной системе.

🌿Лёгкие - единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой. Каждый вдох приносит в организм кислород, но вместе с ним — пыль, аллергены, вирусы, бактерии и токсичные вещества из воздуха. За сутки мы вдыхаем около 10 000 литров воздуха. И если этот воздух загрязнён, страдают не только лёгкие, но и сердце, мозг, весь организм.

👉По официальным данным, в России зарегистрировано более 800 тысяч случаев хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Но реальная цифра, по оценкам экспертов, достигает 10 миллионов человек - огромный разрыв между статистикой и реальностью. Это значит, что миллионы людей живут с болезнью, о которой не знают. Почти две трети пациентов с ХОБЛ получают диагноз спустя год и более после появления первых симптомов, и только у 9,3% болезнь выявляется на профилактических осмотрах.
👉Ежегодно в России выявляют около 59 тысяч новых случаев рака лёгкого. Этот вид онкологии долгое время протекает бессимптомно, и именно поэтому так важно вовремя проходить обследования.

☝Главные враги лёгких.
❗• Курение - враг номер один. Вейпы - не безопасная альтернатива.
❗• Загрязнение воздуха.
❗• Профессиональные вредности.
❗• Инфекции и хронические очаги воспаления.

👉Вакцинация. Это самый эффективный способ защитить себя от тяжёлых инфекций. Ежегодная прививка от гриппа и вакцинация от пневмококковой инфекции значительно снижают риск развития пневмонии и её осложнений.

👉Помните: на ранних стадиях многие заболевания лёгких протекают бессимптомно. Именно поэтому так важно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

🌿Неделя сохранения здоровья лёгких - это не просто дата в календаре. Это повод задуматься: что я делаю для своих лёгких каждый день?

#ЗдороваяАдыгея
#Профилактика
#ЦентрОбщественногоЗдоровья
#Легкие

🏥 Всемирный день безопасности пациента – напоминаем о важности профилактики туберкулеза! 🏥

17 сентября – Всемирный день безопасности пациента. В этот день мы хотим напомнить вам о важности профилактики туберкулеза и необходимости регулярных обследований.

🔍 Почему это важно?
Туберкулез – это опасное заболевание, которое может долгое время протекать бессимптомно. Раннее выявление заболевания – ключ к успешному лечению и предотвращению его распространения.

💡 Как мы можем помочь?

ФЛГ – простой и эффективный метод диагностики, позволяющий выявить туберкулез на ранней стадии.
Диаскинтест и Манту – современные методы диагностики, которые помогают своевременно обнаружить инфекцию.
💼 Записаться на прием можно легко и удобно через "Мое здоровье" Республика Адыгея в MAX
Просто перейдите по ссылке и запишитесь на прием в наш противотуберкулезный диспансер в Республике Адыгея.

📅 Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!
Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких – пройдите обследование и убедитесь в отсутствии заболевания.

#Туберкулез #Профилактика #Здоровье #БезопасностьПациента #ФЛГ #Диаскинтест #Манту #МоеЗдоровье #Адыгея

📲 Один из самых удобных способов получить консультацию врача — телемедицинский приём через МАХ. Сервисом уже воспользовались более 10 тысяч жителей Адыгеи.

Как это работает👇 🔘 врач записывает на консультацию через чат-бот «Моё здоровье» Республика Адыгея в МАХ 🔘 в ответ получаете ссылку на онлайн-приём 🔘 за 2 часа до приёма придет напоминание 🔘 консультируетесь с врачом онлайн

ℹ️ Важно! Необходимо иметь прикрепление к поликлинике на территории Республики Адыгея

📲 Через чат-бот в МАХ можно также👇 ✅ записаться на очный приём и телемедицинскую консультацию ✅ продлить рецепт на льготный лекарственный препарат ✅ проверить свои записи

🏥🩺 С 14 по 20 сентября 2026 года в Республике Адыгея проходит Неделя безопасности пациента, приуроченная к Всемирному дню безопасности пациента (17 сентября). 🌍

❓ Почему это важно?
Безопасность пациентов — это предотвращение нанесения вреда при оказании медицинской помощи. 🚑 💊

📋 Чтобы предотвратить нежелательные события, рекомендуем придерживаться следующих правил:

💊 Контроль препаратов: Проверяйте названия и дозировки назначенных лекарств, особенно при смене врача. Уточняйте возможные побочные эффекты и взаимодействие препаратов друг с другом.

🧼 Гигиена: Регулярно мойте руки, особенно перед едой и после контакта с любыми поверхностями.

👩⚕️👨⚕️ Второе мнение: При сомнении в диагнозе уточните его у нескольких специалистов.

📄 Информированность: Перед операцией или процедурой обязательно уточняйте, что именно будет сделано.

💬 Открытый диалог: Не стесняйтесь задавать вопросы врачам, просите разъяснения сложных терминов, требуйте пояснений по диагнозу, методам лечения и прогнозам.

🧤 Стерильность: Спрашивайте лаборанта о соблюдении правил стерильности (смена перчаток, открытие стерильной упаковки при пациенте) при заборе анализов.

⚖️ Знание прав: Необходимо знать свои права на бесплатную медпомощь и условия отказа от лечения.

📞 Обратная связь: при каких-либо нарушениях обращайтесь в страховую компанию или Росздравнадзор.

❤️ Будьте внимательны к своему здоровью! ❤️

#НеделяБезопасностиПациента
#ЛекарственнаяБезопасность
#Здоровье
#Гигиена
#Адыгея
#ЦОЗиМП##МаксТубДиспансерНовости