МБДОУ № 36 г. Кызыла Республики Тыва

🎉 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ 🎉

📌 Заботиться о психическом здоровье важно в любом возрасте, а детям особенно нужна чуткая и профессиональная поддержка. Ведь даже небольшие трудности - переживания из‑за школы, ссоры с друзьями, перемены в семье - могут сильно влиять на состояние ребёнка. И в такие моменты важно не оставлять его один на один с эмоциями.

🧸 В Консультативно‑диагностическом центре детской поликлиники (РДБ) работает медицинский психолог, который помогает детям бережно проживать сложные чувства и находить внутренние опоры. А ещё специалист поддержит и родителей: подскажет, как лучше понять ребёнка и помочь ему словами и вниманием.

Что делает медицинский психолог на приёме:

✅ Проводит диагностику эмоционального состояния ребёнка - чтобы увидеть, где ему тяжелее всего и на что стоит обратить внимание.
✅ Помогает разобраться в причинах тревоги, стресса или подавленности - и ребёнку, и родителям.
✅ Подбирает индивидуальные методы поддержки: игры, беседы, упражнения - всё в подходящем для возраста формате.
✅ Использует современные и бережные терапевтические подходы, чтобы ребёнку было спокойно и безопасно.

📍 Где нас найти: ул. Чехова, 65, КДЦ, 3‑й этаж.
📞 Записаться на консультацию можно по телефону: 6‑14‑24.

Помните: обратиться за помощью - это не признак слабости, а проявление родительской заботы. Иногда одного разговора достаточно, чтобы ребёнок снова почувствовал себя увереннее. 💙

А что помогает вашему ребёнку справляться с переживаниями? Поделитесь в комментариях - соберём вместе «копилку маленьких опор» для всех родителей. 😊

📍 Где нас найти: ул. Чехова, 65, КДЦ, 3‑й этаж.
📞 Записаться на консультацию можно по телефону: 6‑14‑24.

❤️ Помните: вовремя оказанная помощь быстро меняет ситуацию к лучшему.

▪️ Кабинеты медико-психологического консультирования:

— Республиканский КДЦ: ул. Дружбы, 36а. Тел: 3-73-73.

— Республиканская КДП: ул. Лопсанчапа, 25. Тел: 2-07-53.

— Республиканская детская больница: ул. Чехова, 65, Тел: 6-14-24.

▪️ Республиканская психбольница (ул. Ленина, 24):

— Диспансерное отделение (вход с торца): 6-34-08, 7-75-93.

— Центр психического здоровья детей (центральный вход): 3-00-20, 7-75-94.

📞 Телефоны доверия (анонимно, круглосуточно):

8-800-350-31-13; 8-962-062-33-33; 8(394-22) 6-00-07.

Детский: 8-800-2000-122. Короткий номер: 124.

Помните: просить о помощи - это проявление заботы о себе. Пусть этот Всемирный день психического здоровья станет поводом прислушаться к себе и сделать первый шаг к внутреннему балансу. 💙

Всемирный день психического здоровья напоминает нам о том, что уход за психикой так же важен, как и уход за физическим телом. Поддерживая своё психическое здоровье и помогая другим, мы создаем более сильное и здоровое общество для всех.

Берегите себя и своё психическое здоровье,
ведь оно зависит только от Вас!

А вы уделяете время своему эмоциональному состоянию? Поделитесь в комментариях, что помогает вам восстанавливать силы. 😊

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОРВИ И ГРИППА У ДЕТЕЙ

🤒 Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное
заболевание, передается от человека к человек преимущественно воздушно-капельным путем, а также через руки, которыми мы прикрываем рот вовремя чихания и кашля.

Большинство
людей, инфицированных этим вирусом, переболевают в лёгкой и средне-тяжелой форме, однако
отмечены и тяжелые случаи заболевания летальным исходом.

Каковы симитомы заболевания?

- повышенная температура
- кашель
- боль в горле
- ломота в теле
- головная боль
- озноб и усталость
- изредка рвота и понос.

У взрослых болезнь, как правило, начинается внезапно с резкого повышения температуры, головной боли, мышечных и суставных болей.

У детей грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, много спят, другие - беспокойными, раздражительными, температура повышается до 37 - 38 градусов, отмечаться затрудненное дыхание.

☝️ Известно, что больной гриппом может быть заразным начиная с 1 дня появление первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала.

Чтобы воспрепятствовать распространению вируса гриппа:

1️⃣ Сделать прививку против гриппа, так как вакцинация является наиболее эффективным.
2️⃣ Проводить влажную уборку помещений с дезинфицирующим средством.
3️⃣ Регулярно проветривать помещение.
4️⃣ Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, чтобы послужить хорошим примером для детей.
5️⃣ Научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку.
6️⃣ Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные, школьные
образовательные учреждения).
7️⃣ Воздержаться от посещения мест скопления людей.

❗️ Нельзя заниматься самолечением. При признаках ОРВИ и гриппа немедленно звонить врачу!

17 сентября — Всемирный день безопасности пациента. В его честь по всей стране проходит Неделя безопасности пациента — время, когда особенно важно напомнить: безопасность в медицине — это общая ответственность. Она держится на двух опорах: профессионализме медиков и вовлечённости самого человека, который обращается за помощью.

Быть активным участником своего лечения — не признак недоверия, а разумная забота о себе.

Простые действия могут существенно снизить риски:

✅ Задавайте вопросы. Если термин непонятен, схема лечения кажется запутанной, а прогноз звучит расплывчато — попросите объяснить ещё раз. Вы имеете право понимать, что с вами происходит и зачем назначается каждая процедура.
✅ Контролируйте лекарства. Проверяйте название, дозировку и срок годности препаратов. Сообщайте врачу обо всех лекарствах, витаминах и добавках, которые вы уже принимаете, — это поможет избежать опасных взаимодействий.
✅ Соблюдайте гигиену. Регулярно мойте руки, особенно в медицинских учреждениях. Не стесняйтесь вежливо уточнить, соблюдены ли правила стерильности при манипуляциях.
✅ Знайте свои права. По закону № 323‑ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» каждый пациент имеет право на полную информацию о своём здоровье, на выбор врача и медицинской организации, на отказ от медицинского вмешательства.
✅ Не бойтесь второго мнения. Если диагноз или тактика лечения вызывают сомнения, консультация другого специалиста — нормальная и полезная практика.
✅ Особенно важно говорить о безопасности, когда речь идёт о детях, пожилых людях и тех, кто не может полноценно участвовать в обсуждении лечения. В таких случаях на первый план выходит ответственность близких: задавать вопросы, фиксировать назначения, следить за выполнением рекомендаций и при необходимости просить дополнительные разъяснения.

Безопасность пациента — это не про страх и подозрения, а про доверие, построенное на прозрачности и взаимном уважении. Врач делает всё возможное, чтобы помочь, а пациент, будучи информированным и внимательным, помогает сделать эту помощь максимально эффективной и безопасной.