ГБОУ "СОШ №3 с.п. Яндаре имени Барханоева И.А."

С 5 по 11 октября в нашей стране проходит «Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)».
Цель данной недели:
> Повышение информированности населения о важности сохранения психического здоровья
- Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального
благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.
- Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:
• Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление - основа эмоциональной устойчивости.
• Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.
• Здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние.
• Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.
• Управление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные /пражнения, медитация, майндфулнесс), планирование дня и навык аморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание
• Позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.
• Социальная поддержка. Общение с близкими, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения
психического состояния.
• Баланс нагрузки. Умение распределять обязанности, не перегружать себя и оставлять время на восстановление.
• Безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.
Навыки обращения за помощью. Понимание, что искать поддержку — это нормально, и знание, куда можно обратиться.
#НеделяСохраненияПсихическогоЗдоровья

Сегодня ребята говорили о важном — о безопасности на дороге! 🚦

Узнали, почему случается дорожный травматизм 🚑 и как его избежать:
✅ переходим дорогу только по пешеходному переходу
✅ смотрим на сигнал светофора 🚥
✅ look налево и направо — «Стоп! Посмотри! Иди!» 👀
✅ носим светоотражатели вечером ✨
✅ не отвлекаемся на телефон 📵

Ребята активно отвечали, разбирали ситуации и вместе вспоминали правила. 💪

Помни: твоя жизнь — самое ценное! ❤️ Будь внимателен на дороге! 🚶‍♂️🚶‍♀️

#ПДД #БезопасностьДетей #КлассныйЧас

С радостью сообщаем, что Султыгову Зарему Нурединовну, учительницу русского языка и литературы наградили Почётной грамотой Главы Республики Ингушетия!

Эта высокая награда — заслуженное признание профессионализма, многолетнего труда, преданности своему делу и огромного вклада в воспитание и образование подрастающего поколения.

От всей души поздравляем с этим значимым достижением! Желаем дальнейших успехов, вдохновения, благодарных учеников и новых профессиональных побед! 🌷

А завершит наш прекрасный праздник замечательное видео от учеников 2 класса! 🌟Спасибо всем за этот чудесный день!

🌷 Праздник ко Дню учителя! 🌷
Сегодня в нашей школе прошёл замечательный праздник, посвящённый нашим любимым учителям! ❤️
Дети подготовили поздравления,сценки,конкурсы, сюрпризы и, конечно, немного весёлых моментов 😄
Спасибо нашим учителям за терпение, доброту, знания и ежедневный труд!

Ученики 3 «В» класса подготовили для своих любимых учителей небольшой ролик с тёплыми словами и искренними пожеланиями. 🎬✨

🌷 С Днём учителя! 🌷
Сегодня мы поздравляем тех, кто каждый день дарит ученикам знания, поддержку, вдохновение и веру в свои силы.

Дорогие учителя, спасибо вам за ваш труд, терпение, доброту и заботу! Пусть ваши ученики радуют успехами, каждый день приносит новые поводы для гордости, а работа — удовольствие и радость.

Желаем вам крепкого здоровья, счастья, вдохновения и благодарных учеников! 💐
С праздником! ❤️

Сегодня в нашей школе состоялась традиционная понедельничная линейка, которая объединяет учеников и педагогов, помогает настроиться на новую учебную неделю и зарядиться хорошим настроением.

Особенным событием стал праздник День учителя — прекрасного праздника, который напоминает нам о важности труда педагогов, их терпении, заботе и огромном вкладе в жизнь каждого ученика. 🌸
Пусть каждая школьная неделя начинается с улыбок, добрых слов и приятных моментов! 💐

🏆 «Ученик года» — подводим итоги!

Наши ученики приняли участие в торжественном вручении наград «Ученик года»! 🎓✨

В этом году у нашей школы:
🥉 4 диплома III степени
🥈 2 диплома II степени
🥇 1 диплом I степени

Поздравляем всех участников и победителей! 👏 Вы проделали большую работу и достойно представили нашу школу!

А мы на этом не останавливаемся 💪 В следующем году обязательно постараемся улучшить результат, чтобы дипломов и призовых мест стало ещё больше! 🚀
Верим в наших учеников и желаем новых побед! ❤️

Воссоединение ДНР с Россией

Воссоединение Донецкой Народной Республики с Россией стало одним из значимых событий современной истории. Российские власти называют это историческим воссоединением, основанным на результатах проведённого на территории ДНР референдума.

При этом Украина и многие государства мира не признают присоединение ДНР к России и считают эту территорию частью Украины.

Сегодня это событие рассматривается как важная часть современной истории, которая остаётся предметом международных разногласий.

С Днём пожилых людей! 🍂
1 октября — особенный день, когда мы говорим слова благодарности старшему поколению.

Спасибо вам за мудрость и жизненный опыт, за доброту, заботу и тепло, которыми вы щедро делитесь с близкими. Вы — наша семейная память, источник любви и бесценных советов.

Желаем вам крепкого здоровья, душевного спокойствия, счастья и долгих лет жизни! Пусть каждый день будет наполнен теплом, вниманием близких, радостными встречами и приятными моментами.

Берегите себя и знайте: вы очень дороги и любимы! ❤️

#Росдетцентр#Навигаторыдетства#Навигаторыдетства06

1 октября отмечается Всемирный день музыки — праздник, который объединяет людей разных возрастов и поколений.

В нашей школе этот день стал прекрасным поводом вспомнить, насколько важна музыка в нашей жизни. 🎼

Ребята приняли участие в музыкальном мероприятии, исполнили любимые композиции, продемонстрировали свои таланты и подарили всем присутствующим хорошее настроение.

Музыка звучала повсюду, создавая атмосферу радости, творчества и вдохновения! 🎤🎹🎸

Пусть музыка всегда занимает особое место в наших сердцах и помогает нам видеть мир ярче!

С Днём музыки! ❤️🎵

#МузыкаНД #Росдетцентр
#Навигаторыдетства
#Навигаторыдетства06

❤️ Лекция-викторина о бережном отношении к сердцу

Студенты ИнгГУ провели познавательную лекцию-викторину, посвящённую важной теме — бережному отношению к сердцу и заботе о здоровье.

В ходе мероприятия участники узнали интересные факты о работе сердечно-сосудистой системы, обсудили правила здорового образа жизни и факторы, влияющие на здоровье сердца. Полученные знания ребята смогли проверить с помощью увлекательной викторины.

Такие мероприятия помогают повысить осведомлённость о важности профилактики и ответственного отношения к собственному здоровью. ❤️

Мини-тест дня✨

📚 Также хотим напомнить ,что в нашей школе всегда открыта библиотека — уютное место, где каждый ребёнок может провести свободное время с пользой и удовольствием.

Здесь можно выбрать интересную книгу, удобно устроиться и почитать на досуге, а понравившуюся книгу — взять с собой домой, чтобы продолжить чтение в кругу семьи. ❤️
Мы рады, что у наших ребят есть возможность в любой момент окунуться в удивительный мир книг! ✨

Мы решили немного приоткрыть завесу школьных будней и начать делиться небольшими отрывками с наших уроков 👀
Будем показывать интересные, забавные и просто атмосферные моменты из школьной жизни — чтобы вы могли увидеть, как проходят наши уроки 🏫✨

🔹 Неделю с 28 сентября по 4 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу, приуроченной к Всемирному Дню сердца 29 сентября.

❤ Сердце – важнейший орган в теле человека. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни. Сегодня патологии органов кровообращения приобретают характер эпидемии. Раньше ишемический инсульт и инфаркт были болезнью пожилых, сейчас они все чаще регистрируются у молодых людей.

❗Ключевые меры профилактики:

✅ Регулярная физическая активность: не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.
✅ Сбалансированное питание: ограничение насыщенных жиров, трансжиров, соли и добавленного сахара.
✅ Контроль факторов риска: артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови.
✅ Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя.
✅ Профилактические осмотры и диспансеризация: своевременное выявление рисков и ранняя коррекция состояния.

❗Помните: многие сердечно‑сосудистые заболевания можно предупредить. Берегите себя и своих близких! Будьте Здоровы!