🔹 Неделю с 28 сентября по 4 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу, приуроченной к Всемирному Дню сердца 29 сентября.

❤ Сердце – важнейший орган в теле человека. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни. Сегодня патологии органов кровообращения приобретают характер эпидемии. Раньше ишемический инсульт и инфаркт были болезнью пожилых, сейчас они все чаще регистрируются у молодых людей.

❗Ключевые меры профилактики:

✅ Регулярная физическая активность: не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.
✅ Сбалансированное питание: ограничение насыщенных жиров, трансжиров, соли и добавленного сахара.
✅ Контроль факторов риска: артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови.
✅ Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя.
✅ Профилактические осмотры и диспансеризация: своевременное выявление рисков и ранняя коррекция состояния.

❗Помните: многие сердечно‑сосудистые заболевания можно предупредить. Берегите себя и своих близких! Будьте Здоровы!