ГБПОУ ПО ПМК

✅ МАХ сервисы для жителей Псковской области 🤗

📌 Во-первых, если не сделали себе в МАХ свой ID, сделайте его. С помощью Госуслуг. Это просто. Получите ID – и на кассах самообслуживания в торговых сетях не надо будет ждать продавца, чтобы подтвердить свой возраст для покупки некоторых товаров.

📌 Еще цифровой ID позволяет подтверждать льготный статус в учреждениях культуры, а гости области могут с его помощью бесконтактно заселяться в отели – список таких гостиниц в нашей области все больше!
 
📌 А ещё в МАКСе есть уникальные региональные помощники:

🛜 @pskovwifi_bot – показывает на карте ближайшие точки бесплатного Wi-Fi;
🏠 @rkn_ministry_bot – помогает найти домовой чат и управляющую компанию, а также отправить обращение в приёмную правительства области;
🏥 @pskov_kvrachu_bot – открывает дистанционную запись на приём к врачу;
🩻 @telemedpskov_bot – позволяет получить телемедицинскую консультацию и дистанционно закрыть больничный;
📑 @pskov_soc_bot – предоставляет актуальную информацию о социальных услугах в регионе.

Здоровье - твой личный ресурс: как его беречь в разном возрасте?

Сегодня на встрече со студентами Псковского медицинского колледжа специалисты Центра разбирали сложное понятие - здоровье. Оказалось, что это самый ценный ресурс, который даётся человеку от рождения, и только сам человек решает, как им распорядиться.

После теоретической части занятия будущие фельдшера приступили к выполнению практических заданий. В группах они составляли памятки для разных возрастов: 13-25 лет, 30-50 лет и 55+ лет. Каждая команда искала ответы на важные вопросы:
- Что может подорвать здоровье в этом возрасте?
- Какие риски стоит учитывать?
- Что реально помогает сохранить силы и качество жизни?

Особенно ценно было то, что студенты не просто перечисляли факты, а думали, как эти знания применить в реальной жизни. Например, для молодёжи (13–25) одним из главных рисков оказался хронический недосып и стресс из‑за учёбы, а решением - простые, но работающие привычки: стабильный режим дня, короткие перерывы каждые 45-60 минут и хотя бы 30 минут движения в день.

Занятие прошло очень активно и продуктивно: ребята использовали личный опыт и предлагали интересные решения проблем.

#медицинскаяпрофилактика_60 #взаимодействие #обучениеспециалистов

Осень — это не только плед, какао и красивые фото в парке. Это еще и закрытые окна в автобусах, первые заморозки и резкий рост ОРВИ.
Чтобы не выпасть из рабочего ритма на две недели, достаточно внедрить в рутину несколько простых привычек.

1️⃣Вакцинация — база
💉Это единственный способ гарантированно не попасть в больницу с осложнениями. Вакцина от гриппа не защищает от всех соплей в мире, но она учит иммунитет бить точно в цель по самым опасным штаммам. Иммунитет формируется около двух недель. Если чувствуете себя здоровым — прививайтесь. Если есть сомнения — обсудите их с терапевтом.

2️⃣ Руки и лицо — главные ворота для вируса
🤲Вирусы живут на дверных ручках, экранах смартфонов и поручнях по несколько часов.
Мойте руки с мылом, когда приходите с улицы. Не просто споласкивайте, а намыливайте 20 секунд.
Выходя в магазин или поликлинику, держите под рукой санитайзер.
Старайтесь не трогать лицо (глаза, нос, рот) на улице. Мы делаем это рефлекторно сотни раз в день.

3️⃣Респираторный этикет
🫢Чихаете? Прикрывайтесь сгибом локтя, а не ладонью. Вирусы с ладони перекочуют на все, к чему вы прикоснетесь. Если пользуетесь платком — сразу выбрасывайте его в закрытую урну.

4️⃣Воздух — ваш главный союзник
💨В сухом душном помещении слизистые пересыхают и перестают быть барьером для инфекции.
Проветривайте квартиру и офис 3–4 раза в день по 10 минут.
Делайте влажную уборку. Пыль — лучший транспорт для микробов.
Если работает кондиционер, следите за влажностью (в идеале 40–60%).

5️⃣ Сон и еда — не банальность, а броня
😴Хронический недосып (меньше 7 часов) снижает активность иммунных клеток. Организм просто не находит сил на борьбу. С едой все просто: больше белка (строительный материал для антител), овощей и витамина С (квашеная капуста, облепиха, болгарский перец — отличные российские источники). Пейте достаточно воды.

6️⃣ Маска: когда она действительно нужна
😷В последние годы мы привыкли носить их везде, но это не всегда нужно.
Надевайте маску в поликлинике, очередях в МФЦ и переполненном транспорте в час пик.
На улице маска бесполезна. Свежий воздух — враг вируса.

🚩Красные флаги: когда оставаться дома
Если вы уже чувствуете ломоту в теле, озноб и першение в горле — останьтесь дома и вызовите врача из поликлиники. Во-первых, так вы не заразите коллег. Во-вторых, организму нужны силы на борьбу, а не на рабочие созвоны.

Сегодня свой день рождения отмечает Президент Российской Федерации Владимир Владимирович ПУТИН.

От себя лично и от жителей Псковской области сердечно поздравляю Главу государства!

Под руководством Владимира Владимировича наша страна укрепила суверенитет, вернула исторические регионы и восстановила статус великой мировой державы.
Его стратегическое видение, твёрдая государственная позиция и решительность обеспечивают стабильность и уверенное развитие России в самых сложных геополитических условиях.

Владимир Владимирович уделяет особое взимание развитию каждого субъекта нашей страны.
Благодаря его личной поддержке и федеральным решениям в Псковской области реализуются масштабные инфраструктурные проекты, качественно модернизируется социальная сфера, создаются передовые условия для реабилитации ветеранов СВО и повышения уровня жизни граждан.

Желаю нашему национальному лидеру сил, энергии и новых успехов в служении Отечеству 🇷🇺

Псковская область всегда была и остается надёжной опорой Главы государства!

🇷🇺 7 октября - Всероссийский день беременных

🤰Беременность - это не просто этап, а важное физиологическое состояние, которое требует бережного отношения к здоровью. ❤️

☝️ Во время беременности нагрузка на все системы организма значительно увеличивается: меняется гормональный фон, увеличивается объём циркулирующей крови, перестраивается работа сердца и почек. Именно поэтому регулярные осмотры у врача, сбалансированное питание и умеренная физическая активность - не просто советы «на всякий случай», а реальная профилактика осложнений.

Несколько важных фактов для молодёжи:
✅ Планирование и подготовка к беременности помогают снизить риски для мамы и малыша. Сюда входит проверка здоровья, вакцинация до беременности, приём фолиевой кислоты и отказ от вредных привычек.
✅ Возраст 18-25 лет с биологической точки зрения считается оптимальным для беременности: в этом периоде организм чаще всего лучше справляется с нагрузкой. Но это не значит, что в другие годы беременность невозможна: главное - контроль врача и индивидуальный подход.
✅ Стресс и недостаток сна тоже влияют на здоровье будущей мамы: хронический стресс может нарушать гормональный баланс и ухудшать самочувствие. Поэтому забота о ментальном здоровье - такая же часть подготовки, как и анализы.

#медицинскаяпрофилактика_60
#всероссийскийденьбеременных

Без записи и очередей жители области теперь могут пройти диагностику репродуктивного здоровья.

Такое бесплатное медицинское обследование по полису ОМС доступно и мужчинам, и женщинам, оно помогает оценить состояние репродуктивной системы и вовремя выявить скрытые заболевания.

Для женщин услуга теперь доступна в Псковском клиническом перинатальном центре и в женских консультациях межрайонных больниц.

О важности женского репродуктивного здоровья расскажет в интервью ГТРК Псков врач Псковского клинического перинатального центра Дарья Рахубова.

С Днём среднего профессионального образования!

Дорогие преподаватели и студенты медицинских колледжей Псковской области!

Поздравляем вас с профессиональным праздником — Днём среднего профессионального образования!

Медицинский колледж — это не просто ступень. Это место, где вчерашние школьники становятся профессионалами, способными в трудную минуту взять на себя ответственность за чужую жизнь и здоровье. Именно вы, специалисты среднего звена, — главная опора любого лечебного учреждения. От вашей точности, собранности и доброты зависят спокойствие пациентов и успех врачебных назначений.

Вы учитесь и учите в условиях, требующих огромной самоотдачи. За сухими строчками учебных планов — часы практики, ночные дежурства, освоение сложного оборудования и, самое главное, воспитание в себе милосердия.

Дорогие студенты! Вы выбрали непростой, но благородный путь. Впереди вас ждут бессонные ночи, сложные экзамены и первые вызовы, где нельзя ошибиться. Но знайте: в больницах и поликлиниках Псковской области вас очень ждут.

Преподаватели и наставники! Спасибо за ваш труд, за терпение и за то, что передаёте не только знания, но и бесценный клинический опыт. Вы формируете тот самый фундамент, на котором держится вся региональная медицина.

Желаем всем причастным к системе среднего медицинского образования крепкого здоровья, которое вы сами дарите людям, неиссякаемой энергии, благодарных студентов и профессиональных успехов. Пусть знания, полученные в стенах колледжей, станут надежным инструментом в спасении тысяч жизней!

Поздравляем с Днём среднего профессионального образования!

Уважаемые коллеги!
ВУНМЦ Минздрава России поздравляет руководителей, преподавателей, наставников и сотрудников образовательных организаций с профессиональным праздником!

Подготовка специалистов среднего звена — одна из ключевых задач развития здравоохранения. Благодаря вашему профессионализму, терпению и педагогическому мастерству будущие медицинские и фармацевтические работники приобретают знания и практические навыки, учатся принимать ответственные решения, проявлять чуткость и уважение к человеку.
За успехами каждого выпускника стоит ваш ежедневный труд. Именно вы закладываете основы профессиональной культуры и помогаете молодым людям осознать ответственность за жизнь и здоровье тех, кому предстоит оказывать помощь.

Директор ФГБУ ДПО ВУНМЦ Минздрава России, доктор медицинских наук, доцент Александр Мирошниченко:

«Дорогие коллеги! Благодарю вас за преданность профессии, педагогическую мудрость и внимание к каждому студенту. Вы передаёте будущим специалистам знания и опыт, воспитываете в них ответственность, сострадание и готовность помогать людям. Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, энергии и вдохновения для новых свершений. Пусть достижения выпускников становятся поводом для гордости, а поддержка коллег помогает воплощать ваши идеи и уверенно двигаться вперёд!»

#ВУНМЦ #МинздравРоссии #ДеньСПО

МАХ • VK • Telegram • сайт ВУНМЦ

🤍 1 октября – Международный день пожилого человека

Этот день посвящен людям, чья мудрость и опыт стали фундаментом для нас. В суете будней мы часто откладываем звонки, но для старшего поколения самое ценное – это наше внимание.

🏛️ В Псковской области действует комплексная система помощи пожилым: социальные выплаты, надомное обслуживание и работа социальных центров по всей области.

Для граждан старше 65 лет проводится ежегодная углубленная диспансеризация. В поликлиниках для них действует первоочередный порядок прохождения обследований, а в отдаленные районы регулярно выезжают мобильные медицинские бригады.

🎉 Сегодня по всей области проходят праздничные мероприятия для пенсионеров: концерты, бесплатные посещения музеев и многое другое.

Берегите своих близких и будьте рядом! Пусть этот день будет наполнен теплом, радостью и приятными встречами.

Сентябрь и октябрь — золотое время для вакцинации от гриппа.

Вакцина на каждый сезон обновляется по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, потому что вирус постоянно мутирует. В эпидемическом сезоне 2026–2027 годов состав вакцин полностью изменен — все три компонента заменены на новые.

На формирование полноценного иммунного ответа требуется от 3 до 4 недель.

В России вакцинация от гриппа проводится бесплатно по ОМС — достаточно записаться к терапевту в поликлинику. Используются отечественные инактивированные вакцины, не содержащие живого вируса. Заболеть гриппом от самой прививки невозможно. Вакцинация от гриппа доказанно улучшает прогноз жизни у больных, перенесших инфаркт миокарда.

Помимо гриппа стоит подумать о пневмококковой вакцине, особенно людям старше шестидесяти лет и тем, кто страдает хроническими заболеваниями легких, сердца или диабетом. До семидесяти процентов случаев респираторных заболеваний осложняются бактериальными инфекциями, и пневмококк — один из главных виновников.

📌Кому особенно необходима вакцинация

💉Для некоторых категорий людей сезонные прививки — важнейшая мера защиты: они помогают свести к минимуму риски, которые могут угрожать жизни. В первую очередь это касается:

▫️детей старше 6 месяцев;
▫️пожилых людей;
▫️беременных женщин;
▫️пациентов с хроническими заболеваниями;
▫️медицинских работников и сотрудников образовательных учреждений;
▫️путешественников, которые регулярно посещают регионы с высоким риском заражения.

📌Что нужно знать перед прививкой

➡️Обязательное условие перед проведением вакцинации — осмотр терапевта. Существуют временные противопоказания для прививки: к ним относят острую инфекцию, обострение хронического заболевания и повышенную температуру. В подобных ситуациях вакцинацию переносят — обычно на срок от 2 до 4 недель. При этом легкая респираторно‑вирусная инфекция без температуры препятствием для прививки не считается. Однако безусловным противопоказанием выступает тяжелая аллергическая реакция на компоненты вакцины.

Вакцинация — это инвестиция в здоровье, которая окупается надежнее любого страхового полиса. Прививка не гарантирует стопроцентной защиты от заражения, но многократно снижает риск тяжелого течения и осложнений. А значит, отпуск пройдет без сюрпризов, а сезон простуд — без затяжных ОРВИ.

Губернатор вручил ключи от автомобилей для медицинских учреждений Псковской области

Транспорт приобретен в рамках регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения» президентского нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Развитие системы оказания паллиативной медицинской помощи». На эти цели было направлено порядка 45 млн рублей из федерального бюджета.

«С начала реализации президентских нацпроектов в Псковскую область поступило уже 250 автомобилей на общую сумму более 200 млн рублей. Это крайне важно для того, чтобы помощь нашим пациентам оказывалась своевременно и качественно, а врачи и медицинский персонал работали в комфортных условиях. Эту работу будем продолжать. Хочу отметить, что передача автомобилей проходит на обновленной парковке, по поводу которой раньше было очень много обращений. Теперь комфортно будет приезжать и сотрудникам, и посетителям», — выступил Глава региона.

В ответном слове главный врач Псковской областной клинической больницы Евгений Панферов поблагодарил за поддержку и внимание к медицинскому сообществу: «Вы постоянно занимаетесь вопросами, связанными со сферой здравоохранения. Идет укрепление материально-технической базы, чтобы качественно оказывать медицинскую помощь населению».

После церемонии вручения Михаил Ведерников осмотрел новые автомобили «Медицинской службы». Транспорт оснащен медицинским оборудованием и изделиями, расходными материалами.

Новые машины пополнили автопарк Псковской детской городской поликлиники, Детской областной клинической больницы, Островской, Порховской, Псковской и Невельской межрайонных больниц, Псковской городской поликлиники и Псковской областной клинической больницы.

💳 Защитить свои сбережения теперь можно с помощью интерактивного тренажера

Минфин России запустило обновлённый сервис «Стоп! Мошенник!» на федеральном просветительском портале «Мои финансы».

📱 Ресурс помогает не только узнать о новых схемах обмана, но и потренироваться реагировать на них. В специальном симуляторе проигрываются реальные сценарии: звонки из «банка», сообщения от друзей с просьбой о помощи и другие типичные ситуации.

На сайте также собраны чек-листы, инструкции по цифровой гигиене и отдельные памятки для разных категорий граждан (подростков, студентов, взрослых и пожилых людей).

🧠 Сервис помогает справиться с паникой и сформировать правильную автоматическую реакцию на попытки мошенничества.

Подробнее – на сайте моифинансы.рф.

🏥ПОДГОТОВКА К ПРОФИЛАКТИЧЕСКОМУ ОСМОТРУ И ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ

Пройти обследование можно бесплатно по полису обязательного медицинского страхования

❓Как подготовиться?

1️⃣Узнайте, что положено вам по возрасту
✅объём обследования зависит от возраста и пола, уточните в регистратуре, колл-центре, в соц сетях медицинской организации

2️⃣Запишитесь заранее
✅работодатель должен предоставить для этого оплачиваемый день

3️⃣Сдавайте анализы натощак
✅не есть 8–12 часов, пить воду можно; уточните требования при записи

4️⃣Не курите и не пейте кофе перед приёмом
✅Это влияет на уровень артериального давления и пульс. Измерения могут быть недостоверными

5️⃣Возьмите прошлые результаты и список лекарств
✅с названиями и дозировками

6️⃣Вспомните болезни близких родственников
✅инфаркт, инсульт, диабет, онкология — в каком возрасте и у кого

7️⃣Если измеряете артериальное давление или уровень глюкозы дома — возьмите дневник
✅врач увидит реальную картину, а не одно измерение

Профилактический осмотр проводится ежегодно, диспансеризация — с установленной возрастом периодичностью

🏥 В течение трёх дней на 70 избирательных участках Псковской области работали мобильные медицинские пункты.

Прямо на участках жители могли без очереди и предварительной записи пройти преддиспансеризацию и сделать прививку от гриппа. Многие избиратели воспользовались этой возможностью – быстро, удобно и рядом с домом.

Выборы помогают определить, каким будет наш регион завтра. Участие каждого – это вклад в будущее нашей любимой Псковской области и всей нашей страны.
А забота о здоровье даёт силы, уверенность и хороший настрой для новых дел.

⏰ Друзья, до окончания голосования осталось всего несколько часов.
Если вы ещё не были на участке – сейчас самое время.
Приходите и сделайте свой выбор ✅

Важно участие каждого.

РАБОТАЕМ 🗳️🇷🇺

Напоминаем, что на избирательных участках Псковской области можно пройти диспансеризацию и сделать прививку от гриппа

Список таких участков и время работы медицинских специалистов можно посмотреть здесь 👇

Сегодня отмечается Всемирный день безопасности пациента

Безопасность лечения начинается с общения врача и пациента.

Что и как спрашивать на приеме у врача - смотрите в коротком видео.

💉 Осень — время не только для тёплых свитеров, но и для заботы о здоровье. В Пскове и области официально стартовала кампания по вакцинации против гриппа. В регион уже поступило более 66 тысяч доз вакцин.

Чем прививают в этом году, почему медики советуют не откладывать укол и где это можно сделать бесплатно — в нашем сюжете.

📺Смотрите вечерний выпуск новостей в 19:30 на «Первом Псковском»

📸 Успейте принять участие во Всероссийском фотоконкурсе «Медики на работе»

До 30 сентября продолжается прием заявок на IV Всероссийский фотоконкурс с международным участием «Медики на работе».

➡️ Главная тема конкурса в этом году — здоровый образ жизни. Ему посвящена новая номинация «Врачи за ЗОЖ».

— Здоровый образ жизни становится все более популярным среди россиян, ежегодно число людей, приверженных этим принципам, растет, в том числе и среди медицинского сообщества. Номинация «Врачи за ЗОЖ» дает возможность медикам на собственном примере показать, что здоровый образ жизни — это доступный каждому инструмент здорового и активного долголетия, даже при плотном рабочем графике, — отметил помощник министра здравоохранения РФ Алексей Кузнецов.

Участники показывают на собственном примере, что активный и здоровый образ жизни можно совмещать даже с плотным рабочим графиком.

📋 В этом году конкурс включает следующие номинации:

▫️ «Медик на работе» — яркие рабочие моменты врачей и медперсонала;
▫️ «Врачи за ЗОЖ» — личный пример как лучший рецепт (врачи в спорте, в движении, в форме);
▫️ #СВОИХНЕБРОСАЕМ — деятельность медиков в зоне СВО и поддержка бойцов в тылу;
▫️ «На суше, в воздухе и в море» — помощь в экстремальных и нестандартных условиях;
▫️ «Медики всех стран, объединяйтесь!» — международная номинация для иностранных авторов;
▫️ «Врачебная династия» — семьи, где профессия передаётся из поколения в поколение;
▫️ «Будущие медики» — студенческая жизнь ординаторов, интернов и аспирантов;
▫️ «Пациенты, мы вас любим!» — моменты взаимопонимания и заботы с пациентами;
▫️ Спецноминация «Цифровое признание» — агитационный плакат за здоровый образ жизни, созданный с использованием нейросетей.

Подать заявку можно ➡️ на официальном сайте

🏆 Церемония награждения победителей и экспозиция лучших работ пройдут в рамках V Конгресса «Национальное здравоохранение».

🏥 Со 2 сентября к работе на Островском посту Псковской станции скорой медицинской помощи работает молодой специалист — фельдшер Анна Бартеньева.

👩‍⚕️Интересно, что решение стать медиком Анна приняла не в выпускном классе и не под давлением родителей, а совершенно осознанно — еще в пятом классе школы!

С тех пор она не свернула с пути. Окончила Псковский медицинский колледж по специальности «Лечебное дело» и прошла профессиональную переподготовку.

🚑На Псковскую станцию скорой помощи Анна Бартеньева пришла по целевой программе. Сегодня ее мечта приобрела профессиональные контуры.