ГБОУ Гимназия "Марем" г.Магас

Акция "Мое любимое животное"

В честь дня защиты животных Гимназия Марем собрала для вас подборку домашних питомцев наших учеников с описанием их любимого друга.

1) Шакриева Хадиджа 4 "В": Это наша красноухая черепашка по имени Лео. А вот наш любимый котёнок по кличке Багира.Она черная как пантера и самая наша любимая
2) Дошлакиева Адиля 1 "Б": Эта моя Кисуня. Она была совсем котеночком, когда я ее приютила, после потери ее семьи. С тех пор, Кисуня считает меня своей мамой. Сейчас она уже большая кошка. Мы с моей мамой покуем ей корм, который она любит. Мне кажется Кисуне нравится со мной жить! 🥺
3) Меня зовут Хадижа. Я учусь в 4"Б" классе.
Летом мы всей семьёй ездили на море в Сочи.
Оттуда я привезла двух черепашек. Их зовут Буся и Гоша. Мне нравится за ними ухаживать. Я очень люблю животных!
4) Льянов Мухаммад 4 "Б": Мое любимое животное - кошка. Нашу кошку зовут Снежка. Ее порода шотландская вислоухая. У нее очень необычный окрас с мраморными узорами, а глаза небосно-голубые. Она очень ласковая, нежная, смышленая и игривая. У нее очень интересное мурлыкание, она чувствует, когда у бабушки болит сердце и ложится на это место. Мы все её очень любим.
5) Евлоева Салима 4 "В": Это мой кот, его зовут Муська.Ему уже 2 года. Муська любит гулять на улице и поспать. Мы с Муськой часто играем в догонялки. Очень люблю своего кота
6) Мержоева София из 4 "В" и ее замечательный кот в бабочке
7) Горбакова Самира из 4 "Б": Знакомьтесь, это моя кошка - Шейла ! Уже два года как она стала частью нашей маленькой семьи. Шейла — маленькая пушистая загадка: утром она — энергичный вихрь, а к вечеру превращается в тёплый уютный комочек на коленях. В её глазах всегда прячется какая-то своя, кошачья тайна — и от этого с ней никогда не бывает скучно!

#Росдетцентр #НавигаторыДетства #ДеньЗащитыЖивотныхНД #Любимыйпитомец

Учащаяся 7 класса Темурзиева Джамиля стала призером муниципального этапа Всероссийского конкурса сочинений. Подготовила конкурсантку учитель русского языка и литературы Сагова Малика Юнусовна.

Поздравляем гимназистку и ее наставника! Желаем дальнейших побед и свершений!

7 октября в нашей гимназии прошел Всероссийский открытый урок по культуре безопасности. Повод особенный — празднование Всемирного дня гражданской обороны.

Наши ученики не просто слушали теорию, а разбирались в том, как действовать в экстренных ситуациях. Мы говорили о том, что значит быть готовым ко всему, как сохранять спокойствие и помогать окружающим. Такие уроки — это не просто «галочка» в расписании, а важные знания, которые могут пригодиться в жизни.

Акция «Букет добрых слов»

В Гимназии Марем в часть Дня Учителя прошло увлекательная акция «Букет добрых слов».

В рамках акции учащиеся начальных классов приготовили целый букет листочков, на которых ребята написали множество теплых слов своим учителям. Лучший подарок для учителя не в коробке, а в нескольких строчках, написанных детской рукой. Когда ребёнок сам выводит «спасибо», он учится замечать людей, которые каждый день рядом. Именно такие подарки учителя хранят годами

Из букета мы сделали красивую гирлянду и украсили ею нашу школу.

#Росдетцентр #БукетДобрыхСлов #ОрлятаРоссии #ГимназияМарем #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства06 #ДеньУчителяНД #Благодарю #ДвижениеПервых

В Народном Собрании Республики Ингушетии ко Дню учителя отметили высокий вклад и многолетний труд в сфере образования директора Гимназии «Марем» Богатыревой А.Т., заместителей директора Султыговой Л.М. и Алихановой Р.Т., а также учителя русского языка и литературы Саговой М.Ю. почетными грамотами.

Поздравляем директора, администрацию и преподавателя!

Акция "Я благодарен"

Учащиеся Гимназии Марем в честь дня пожилых приняли участие в акции "Я благодарен".

В рамках акции наши ученики записали видео-обращения к своим бабушкам и дедушкам с благодарностями за все что те им сделали - за теплые вечера, за теплое детство, за вкусные угощения.

Спасибо вам, бабушки и дедушки!

#ГимназияМарем #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства06 #Росдетцентр #близкиеродныеНД

Дорогие учителя, ветераны педагогического труда, сотрудники гимназии «Марем»!
 
От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником — Днём учителя!
 
Этот день — прекрасный повод выразить вам глубокую признательность за ваш нелёгкий, но благородный труд, за терпение, мудрость и преданность своему делу. Вы не просто передаёте знания, вы формируете личности, воспитываете в наших детях любовь к Родине, уважение к старшим, стремление к знаниям и самосовершенствованию.
 
Ваш профессионализм, чуткость и неравнодушие помогают каждому ученику поверить в свои силы и раскрыть таланты. Благодаря вам гимназия «Марем» по праву гордится своими выпускниками и их достижениями.
 
Особые слова благодарности — ветеранам педагогического труда, которые заложили славные традиции нашей гимназии и продолжают быть для нас примером мудрости и преданности профессии.
 
Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, творческих успехов, благодарных учеников и тепла в кругу близких. Пусть каждый день приносит вам радость от любимой работы, а ваши выпускники прославляют родную гимназию своими победами!
 
С уважением,
 
Директор гимназии «Марем» г.Магас
Аишат Тугановна Богатырева

С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Сердечно-сосудистая система работает без пауз, а её состояние во многом зависит от привычек, которые повторяются каждый день. Физическая активность, питание, контроль артериального давления и регулярные медицинские осмотры помогают снижать влияние факторов риска.

Сердцу нужно движение

Регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальную массу тела, благоприятно влияет на артериальное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Для взрослых ориентир — 150–300 минут аэробной активности умеренной интенсивности или 75–150 минут высокой интенсивности в неделю. Нагрузки можно сочетать.

Подойдут быстрая ходьба, плавание, велосипед, бег и другие виды активности, которые становятся регулярной частью недели.

От чего зависит артериальное давление

На уровень артериального давления влияет сразу несколько факторов. Возраст и наследственную предрасположенность изменить нельзя, но многие другие факторы поддаются коррекции.

К ним относятся:
• избыточная масса тела и ожирение;
• чрезмерное потребление соли;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• низкая физическая активность;
• нарушения обмена глюкозы и липидов;
• загрязнение воздуха и высокий уровень шума.
Снижение влияния этих факторов помогает поддерживать артериальное давление на целевом уровне.

Сколько соли должно быть в рационе

Избыток натрия связан с повышением артериального давления и дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.

Для взрослого человека ориентир — не более 5 г соли в сутки. При этом стоит учитывать не только соль, которую добавляют во время приготовления пищи, но и ту, что уже содержится в готовых продуктах.

Рациональное питание, контроль массы тела и умеренное потребление соли помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Какие показатели важно контролировать

Многие факторы сердечно-сосудистого риска долго не сопровождаются заметными симптомами. Поэтому важно регулярно контролировать:
• артериальное давление;
• сердечный ритм;
• липидный профиль;
• массу тела;
• показатели обмена глюкозы.
Такие измерения помогают вовремя заметить изменения и обсудить их с врачом.

Почему важно выполнять рекомендации врача

Поддержание целевого уровня артериального давления, коррекция факторов риска и выполнение назначений врача снижают вероятность тяжёлых сердечно-сосудистых осложнений.

К ним относятся инфаркт миокарда, ишемический и геморрагический инсульт. Эти состояния могут приводить к стойкому снижению качества жизни, инвалидизации и летальному исходу.

Регулярные медицинские осмотры и наблюдение особенно важны при уже выявленной артериальной гипертонии, нарушениях ритма и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

Что помогает сохранить здоровье сердца

Основные меры профилактики работают лучше всего в комплексе:
• регулярная физическая активность;
• рациональное питание;
• не более 5 г соли в сутки;
• отказ от курения;
• контроль артериального давления и сердечного ритма;
• проверка липидного профиля и показателей обмена глюкозы;
• регулярные медицинские осмотры;
• выполнение рекомендаций врача.
Ответственное отношение к сердцу складывается из регулярных действий: движения, контроля показателей и своевременного медицинского наблюдения.

Стартует второй сезон Всероссийской премии в сфере исторического просвещения молодежи!

Если вы хотите делать историю нашей страны интереснее и доступнее для молодежи — ваш шанс заявить о себе!

Премия – главное событие года, призванное найти, поддержать и распространить самые яркие и эффективные методы изучения истории России. Мы ищем новаторские подходы, которые помогут вовлечь детей и подростков в активное изучение и сохранение нашего исторического наследия.

В этом году Премия будет проходить в 14 номинациях. Они охватят самые разные направления исторического просвещения: от школьных музеев и просветительских проектов, реализуемых в регионах и сельской местности, до музейных выставок и международных проектов.

Кто может стать участником?
– Граждане России от 12 лет;
– Юридические лица;
– Коллективы авторов.

Иностранные граждане и организации приглашаются к участию в номинации «Лучший зарубежный проект об истории России».

Что дает участие в Премии?

– Признание, ценные призы и подарки;
– Поездка-подарок в Москву на торжественную церемонию вручения
– Насыщенная деловая и культурная программа в Москве;
– Всесторонняя поддержка проектов, их трансляция по всей стране;
– Возможность присоединиться к рабочей группе по историческому просвещению.

Подать заявку можно до 1 ноября на официальном сайте: https://ano-geroiotechestva.ru/award.

Победители будут объявлены в конце ноября 2026 года!

Организатор премии – АНО «Герои Отечества».

#ПремияГолосИстории #ГолосИстории2026 #АНО #АНО_ГероиОтечества