ГАУЗ СО "Нижнетагильская областная больница"

❗43 ДТП с детьми: назвали главные риски мотосезона

😱С начала года в Свердловской области произошло 43 ДТП с участием детей на мототранспорте. В авариях пострадали 48 человек. По сравнению с прошлым годом число таких происшествий выросло на 16 процентов. Территориальный центр медицины катастроф Свердловской области подвел итоги сезона, в том числе проанализировав ситуацию в Нижнем Тагиле.
☝️Статистика показывает: среди последствий различных происшествий чаще всего встречаются переломы, черепно-мозговые травмы и повреждения внутренних органов. Для врачей особенно тревожны случаи, когда пострадавшими становятся дети.
Как отмечает заместитель главного врача Территориального центра медицины катастроф Свердловской области Елена Медведева, травмы после аварий с участием мототехники могут быть сочетанными и тяжелыми.
🧑‍🦽🚳Удар или падение способны привести к серьёзным повреждениям головы. Даже при наличии шлема сохраняется риск сотрясения, ушиба мозга и внутричерепной гематомы.
❗Отдельную опасность представляют травмы внутренних органов. Повреждения печени, селезёнки или почек могут быть незаметны внешне, но сопровождаться внутренним кровотечением. Поэтому после падения или столкновения важно своевременно обратиться за медицинской помощью.
🙁Аварии отражаются и на психологическом состоянии ребенка. Страх дороги и посттравматические реакции способны сохраняться значительно дольше, чем физические повреждения.
Врачи приводят случай из практики: 16-летний подросток во время поездки с девушкой не уступил дорогу на перекрёстке. Сам он получил легкие ушибы. Его пассажирка в результате аварии -в критическом состоянии.
☝️Специалисты напоминают родителям: мототехника требует такого же ответственного отношения, как любой другой транспорт. Питбайк или скутер нельзя воспринимать как обычную игрушку или развлечение, не связанное с риском.
❗Главная рекомендация- не допускать ситуаций, в которых неопытность, высокая скорость или нарушение правил могут стоить ребенку здоровья.

🫶 Не бывает плохих и хороших эмоций

Это сигналы, которые посылает психика. Даже неприятные чувства оберегают нас и помогают выбирать то, что по-настоящему ценно.

🙌Что прячется за неудобными эмоциями? Разбираемся в карточках. Но помните: это лишь верхушка айсберга.

Если хочется разобраться глубже — обратитесь за психологической помощью. Специалист поможет увидеть то, что сложно заметить самостоятельно.

Интересно? Ставьте ❤️

ОДНО ЯБЛОКО, ДЕСЯТКИ ВОПРОСОВ И БОЛЬШАЯ ВСТРЕЧА
🎉Сегодня - Всероссийский День беременных.
В Нижнетагильской областной больнице поздравили женщин, которые ждут детей, приготовили для них много полезного и поговорили о том, что волнует перед родами и появлением ребенка. В женской консультации на Окунева, 30 сейчас наблюдаются более 400 беременных. Более 100 из них старше 34 лет, а 143 впервые готовятся стать мамами.
✨Немало, но в прежние годы число рожениц превышало тысячу.
Не обошлось без приятных сюрпризов. Среди них- полезные вещи, которые пригодятся в ближайшие месяцы: например, дневник будущей мамы. А ещё один подарок оказался неожиданно наглядным.
Старшая акушерка женской консультации Алена Веретенникова представила наглядно:
💬- Смотрите- ваш малыш сейчас примерно с это яблоко.
И привычные цифры в обменной карте стали понятнее. Алена Анатольевна объясняет легко и с юмором, приводит простые примеры. Женщины слушают, улыбаются, спрашивают. Так разговор о беременности превращается из набора рекомендаций в живое общение.
🤗Именно для этого такие встречи проводят уже девятый год - дважды, в апреле и октябре. Здесь можно узнать важное, получить ответы на практические вопросы и услышать истории других женщин.
Одна из них- Вероника Сабурова. Старшей дочери 12 лет, а весной в семье ждут сразу двоих.
👶🧒Новость о двойне стала для Вероники удивительной, хотя совсем неожиданной ее не назовешь: близнецы уже случались в семье. Теперь наследственная история, похоже, получает продолжение.
❓Кто именно родится, пока неизвестно. Две девочки, мальчик и девочка или два мальчика - интрига сохраняется. Дома о будущем пополнении знают все. В курсе и коллеги Вероники на Уралвагонзаводе: поздравляют, удивляются и желают главного - здоровья маме и детям.
Для будущей мамы двойни особенно важны советы специалистов. Но и остальным участницам они наверняка пригодятся.
Например, здесь подробно говорят о больничных, социальных гарантиях и документах. Представители ЗАГС Дзержинского района подготовили памятки и отвечают на вопросы. Среди них есть и совсем практичные: свидетельство о рождении, например, ламинировать нельзя.
А когда с документами все становится понятно, можно поговорить о том, что не измерить справками и правилами, - о тревоге.
🌼Чтобы снять напряжение, женщины вместе осваивают простую дыхательную технику: ведут вверх по пальцам- делают вдох, вниз- выдох. Несколько повторений- и дыхание становится спокойнее. Такой прием может пригодиться и во время родов.
От тревог разговор постепенно переходит к приятному ожиданию. Будущим мамам советуют читать ребенку вслух, разговаривать с ним, слушать музыку, вместе с будущим папой выбирать колыбельные. Алена Анатольевна рекомендует книги, которые помогают подготовиться к новой роли.
🤱Для Алины Олеговны Богомолкиной эта роль уже знакома. Она ждёт второго ребенка, а старшей дочери четыре года. Нынешняя беременность проходит легче первой.
- Они у меня разные, мои девочки - улыбается Алина.
💫Теплые слова прозвучали и от представителей руководства Нижнетагильской областной больницы, в том числе Светланы Замотаевой, руководительницы амбулаторно-поликлинической службы. Женщинам вручили полезные наборы, а от Министерства здравоохранения они получили фотоальбомы.
😇Отец Николай из храма Воскресения Христова продолжил разговор уже о другой стороне материнства- об образе матери в христианстве, любви, заботе и ответственности: женщине не обязательно справляться со всем одной. Поддержка близких нужна не меньше добрых советов.

🧠Когда устает мозг, страдает и психика: советует невролог

🤯«Нет здоровья без психического здоровья». Для невролога эта связь вполне конкретна: мозг и нервная система участвуют в регуляции сна, внимания, эмоций и реакции на стресс. Поэтому их состояние напрямую влияет и на психическое благополучие человека.
💬-Что происходит, когда мозг долго работает на пределе?- объясняет невролог Нижнетагильской областной больницы Рустам Вагапов.- Сначала снижаются внимание и концентрация, затем страдают сон и эмоциональное состояние. Человек становится раздражительнее, хуже переносит стресс, вечером не может переключиться.
💬-Волшебных уколов от усталости мозга не существует, - подчеркивает специалист.
🏥В отделении неврологии на Максарева сейчас лечатся 23-летний и 90-летний пациенты. Почти семь десятилетий разницы. Но возраст - далеко не единственный фактор, определяющий состояние нервной системы. На нее влияют давление, сон, движение, стресс и образ жизни.
💬-Современный человек много сидит- за компьютером, за рулем, со смартфоном. Порой вспоминает о простой воде - не кофе- только к концу дня. А нервная система работает в тесной связи со всем организмом, - отмечает Рустам Вагапов.
☝️Начать эксперт советует с контроля артериального давления. Гипертония повреждает сосуды, питающие головной мозг. Со временем это может отражаться на памяти и концентрации, усиливать утомляемость, влиять на настроение и поведение.
👣Следующий пункт - движение. Ориентир Рустама Вагапова- около 10 километров ходьбы в день. Для человека с сидячей работой это немало. Но необязательно сразу ставить рекорды: пройти часть пути пешком, выбрать лестницу вместо лифта, выйти на прогулку. Главное- регулярность.
💧И еще одно- питьевой режим. При недостатке жидкости могут появляться слабость и головная боль, становится сложнее сосредоточиться. Поэтому стакан воды в течение дня- не мелочь, а элемент обычной заботы о самочувствии, благополучии, как физическом, так и ментальном.
📚Есть работа и для самого мозга: чтение, изучение нового, заучивание стихов и песен заставляют память и внимание работать, поддерживая их в тонусе.
😴Но никакая интеллектуальная нагрузка не заменит сон. Именно во время сна организм получает возможность восстановиться. Если регулярно недосыпать, растет усталость, снижается устойчивость к стрессу- и привычные дела начинают требовать все больше сил.
💬-Внутреннее равновесие не возникает само по себе- подчеркивает Рустам Вагапов.
❗Волшебной таблетки нет. Зато есть то, что зависит от самого человека: сон, движение, контроль давления, достаточное количество воды и время на восстановление. Профилактика проблем с психическим здоровьем тоже начинается с этих базовых условий.

😥 Осенью многие сталкиваются с хандрой

Почему так происходит? Чем это состояние отличается от депрессии? И как себе помочь? Узнайте из карточек.

Важные контакты👇

❗Областной круглосуточный анонимный телефон доверия и психологической помощи для взрослых: 8-800-300-11-00

❗Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей: 8-800-300-83-83

Все звонки в пределах региона бесплатные.

Берегите себя ❤️

👩‍⚕️ Сегодня праздник у врачей всего мира

Международный день врача отмечают в первый понедельник октября. В этот раз он выпал на 5 октября.

🩺 Врач — это больше, чем профессия. Это призвание, огромная ответственность, спасенные жизни и благодарность в глазах тех, кому помогли.

🎉От всей души поздравляем и говорим «спасибо» медикам! Желаем крепкого здоровья и профессиональных успехов.

🔥ПЯТНАДЦАТЬ ИМЕН В ОДНОЙ БЛАГОДАРНОСТИ
 
Благодарственное письмо руководителям больницы обычно содержит одну-две фамилии. В этом- 15. Светлана Анатольевна Морозова поблагодарила весь коллектив неврологического отделения Нижнетагильской областной больницы (на Максарева)  поименно, от заведующего до младшего медицинского персонала.
❤️Благодарность пришла раньше, но сегодня, 5 октября, когда отмечают ДЕНЬ УЧИТЕЛЯ и Международный ДЕНЬ ВРАЧА, особенно хочется рассказать об этой истории. Ее автор- педагог и опытный руководитель, директор Нижнетагильского колледжа имени Н.А. Демидова, Почетный работник образования. Под ее руководством учатся около 1800 студентов.
🧑‍🎓Светлана Анатольевна умеет оценить слаженную работу людей. Ей прежде доводилось лечиться в больницах, поэтому, оказавшись пациенткой неврологии, она обратила внимание на каждую деталь: чистоту и порядок, четкую организацию помощи, спокойную атмосферу и уважительное отношение к пациентам:
💬-Не слышно ни голоса, ни окриков, все спокойно и согласованно, - написала она.-Вовремя выданы лекарства, накормлены пациенты, произведена смена белья, доступно все необходимое. Для тех, кто работает в отделении, это привычный порядок дня. Для пациента - важное чувство: здесь о нем помнят и заботятся.
🙏Особые слова благодарности Светлана Морозова адресовала заведующему отделением ХАЛДАРОВУ ОЯТИЛЛО АБДУСАЛАМОВИЧУ. Она видела, как он относится к тяжелым пациентам, с каким вниманием выхаживает их. Отметила и его уважительное отношение к каждому человеку - независимо от возраста.
В письме она назвала Оятилло Абдусаламовича «находкой» для Нижнего Тагила и «кладезем медицины», подчеркнув его профессионализм, стремление развиваться, интерес к новым технологиям и умение правильно поставить диагноз.
Но благодарность адресована не только руководителю. В ней- все те, из чьих ежедневных усилий складывается работа отделения.
👩‍⚕️СТАРШАЯ МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА ЕЛЕНА НИКОЛАЕВНА ШЛАПАК в августе отметила 40 лет работы в неврологии. Свое главное правило формулирует просто:
💬-Надо все уметь. И главное - наладить эмоциональный контакт с пациентами. Уметь мыслить, работать руками. Но первое - сердцем.
Рядом с ней- коллеги, для которых эта профессия тоже стала частью жизни. ПРОЦЕДУРНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА ИРИНА ВИКТОРОВНА ГРИДИНА работает здесь 46 лет. Она участвовала в переезде отделения в здание на Максарева из больницы, которую в Дзержинском районе называли «Седьмой каменной». Здесь же продолжает трудиться МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА ПАЛАТНАЯ ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА ЖДАНОВА.
Улыбчивые, красивые, энергичные, они словно напоминают: годам не подвластно главное- желание помогать людям. Возможно, поэтому рядом с такими медсестрами пациенту становится немного спокойнее.
Сестринский состав здесь десятилетиями остается стабильным. Опыт передается от старших младшим — вместе с навыками и главным умением этой профессии: видеть за диагнозом человека.
🤩В благодарности Светланы Морозовой названы:
Заведующий отделением - ХАЛДАРОВ ОЯТИЛЛО АБДУСАЛАМОВИЧ.
Старшая медицинская сестра - ШЛАПАК ЕЛЕНА НИКОЛАЕВНА.
Процедурная медицинская сестра- ПАВЛЕНИНА ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА.
Процедурная медицинская сестра - ГРИДИНА ИРИНА ВИКТОРОВНА.
Медицинская сестра - ЗАЙЦЕВА ВАЛЕНТИНА СЕРГЕЕВНА.
Медицинская сестра- НИКУЛИНА НАТАЛЬЯ ЮРЬЕВНА.
Медицинская сестра палатная- МИХАЛЁВА СВЕТЛАНА ВАСИЛЬЕВНА.
Медицинская сестра палатная - ЖДАНОВА ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА.
Медицинская сестра палатная - БЕДАРЕВА НАТАЛЬЯ ВИКТОРОВНА.
Медицинская сестра палатная - НАЗАРОВА НАТАЛЬЯ ВИКТОРОВНА.
Медицинская сестра палатная - БРОВКИНА ВИКТОРИЯ МИХАЙЛОВНА.
Медицинская сестра палатная - ШИБАЕВА НАТАЛЬЯ ЛЕОНИДОВНА.
Младшая медицинская сестра - АДОВА РАИСА АЛЕКСАНДРОВНА.
Младшая медицинская сестра - ФЕДОРОВА НАТАЛЬЯ ВИКТОРОВНА.
Кастелянша- ЖИГУЛИНА НАТАЛЬЯ АЛЕКСАНДРОВНА.
💫И в конце письма - всего одна строка, зато сказано в ней все:
«МЕДИКИ, СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!»

👨‍⚕️ Профессиональный праздник сегодня отмечают урологи

Это врачи, которые занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний органов мочевыделительной системы у мужчин и женщин, а также репродуктивной системы у мужчин.

🗓 Урология как дисциплина начала формироваться в эпоху Возрождения. Однако ее корни уходят в глубокую древность.

Поздравляем специалистов с праздником! Желаем крепкого здоровья, профессиональных успехов❤️

45 ЛЕТ В МЕДИЦИНЕ: НАТАЛЬЯ ЕМЕЛЬЯНОВА И НОВОЕ ЗВАНИЕ- ПОЧЕТНЫЙ ВЕТЕРАН НИЖНЕГО ТАГИЛА

🎉Вчера, в День старшего поколения, в Нижнем Тагиле поздравляли тех, за чьими плечами- годы труда, заботы о людях и родном городе. Среди шести новых Почетных ветеранов- Наталья Викторовна Емельянова, председатель ветеранской организации Нижнетагильской областной больницы, посвятившая медицине 45 лет.
Звание «Почетный ветеран города Нижний Тагил» - высокая и по-настоящему значимая награда. За всю историю его удостоены всего 183 человека.
💫Для Натальи Викторовны - нижнетагильское здравоохранение гораздо больше, чем сфера работы. Здесь прошла значительная часть жизни.
С 1991 года ее профессиональный путь связан с Городской больницей №1. В 2017-м Наталья Викторовна возглавила ветеранскую организацию. После того, как первая городская-вошла в состав Нижнетагильской областной больницы -она продолжает эту работу уже в новом коллективе.
Ветеранское движение стало делом, в котором соединились забота о людях и желание сохранить то уникальное, что есть в медицине большого промышленного города.
Поэтому экскурсии для школьников и студентов, которые организует Наталья Викторовна,- это не просто знакомство с больницей и медицинской профессией. В них трогательные истории о врачах и медицинских сестрах, трудовых династиях, коллегах, посвятивших медицине многие годы.
Отдельная страница -военные годы. Школьникам рассказывают о подвиге медицинских работников во время Великой Отечественной войны, о тех, кто спасал пациентов в период пандемии COVID-19. Вместе с ветеранами Наталья Викторовна участвовала в подборе материалов для книги воспоминаний уральских медиков о военном детстве.
Но память всегда соседствует с сегодняшним днем. Ветераны помогают с медицинским сопровождением спортивных мероприятий, участвуют в общественных и патриотических проектах. В последние годы собирают посылки, медикаменты, перевязочные материалы и операционные наборы для военнослужащих, участников специальной военной операции.
🔥Работу Натальи Викторовны не раз заслуженно отмечали. В 2022 году она получила Благодарность Государственной Думы за вклад в ветеранское движение. Теплые слова признательности ей также адресовали городская Дума, советы ветеранов, администрация Дзержинского района и Свердловский областной медицинский колледж.
Теперь к этим наградам добавилось звание «Почетный ветеран города Нижний Тагил».
⚡️Именное удостоверение и знак отличия Наталье Викторовне вручили председатель Нижнетагильской городской Думы Вадим Раудштейн и руководитель общественной организации ветеранов и пенсионеров Владимир Антонов.
Поздравляя награжденных, Вадим Раудштейн отметил, что решение о присвоении званий депутаты городской Думы приняли единогласно. Он подчеркнул важность опыта старшего поколения и его передачи молодежи.
В этом и заключается особая ценность работы Натальи Емельяновой: сохранять не только даты и факты, но и человеческую память- имена, истории, добрые традиции.

УВАЖАЕМАЯ НАТАЛЬЯ ВИКТОРОВНА, СПАСИБО ВАМ ЗА ГОДЫ ТРУДА, ЗА СОХРАНЕНИЕ ПАМЯТИ, ТРАДИЦИЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОПЫТА.
ОТ ВСЕЙ ДУШИ ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ДУШЕВНОГО ТЕПЛА И НОВЫХ СИЛ, ЧТОБЫ И ДАЛЬШЕ ПЕРЕДАВАТЬ МОЛОДЫМ ТО, ЧТО СОЗДАВАЛОСЬ ТРУДОМ И ОПЫТОМ ПРЕДЫДУЩИХ ПОКОЛЕНИЙ.

🍁🥐ОСЕННИЙ ГОЛОД: ПОЧЕМУ С ХОЛОДАМИ ХОЧЕТСЯ ПЕЛЬМЕНЕЙ И СЛАДКОГО

💬-Когда килограммы начинают набираться именно в осенне-зимний период, скорее всего, это не сбой метаболизма, а нарушение режима и стратегии питания,-говорит главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Свердловской области Ирина Бородина.
🌦С приходом осени организм словно переключается на другой режим: становится меньше света, холоднее на улице- всё чаще хочется горячего, сладкого и сытного. Пельмени, выпечка, шоколад становятся особенно привлекательными.
💡На аппетит влияет в том числе грелин - гормон, участвующий в формировании чувства голода и регуляции энергетического баланса. Но дело не только в гормонах: холод, снижение активности и изменение привычного режима тоже могут усиливать желание есть.
☝️КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНЕЕ ЗА ОСЕНЬ И ЗИМУ?
Отказываться от любимых блюд необязательно. Гораздо эффективнее изменить размер порции и состав тарелки.
💫Хочется пельменей- вместо большой порции можно съесть 6–7 штук и добавить овощей: например, тушеной капусты, моркови, свеклы, кабачков или тыквы, в виде теплого салата. Так блюдо остается горячим и сытным, но рацион становится более сбалансированным.
❗️Главное правило холодного сезона- на тарелке должны быть белок и достаточное количество клетчатки. Овощи при этом необязательно есть только свежими: тушеные и запеченные отлично подходят для осеннего рациона.
🍂ОСЕНЬ НЕ ТРЕБУЕТ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМОЙ ЕДЫ. ОНА ПРОСИТ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ ОТНОСИТЬСЯ К ПОРЦИЯМ, СОСТАВУ ТАРЕЛКИ И РЕЖИМУ ПИТАНИЯ.

❤️ Если вам за 60: будьте особенно бережны к здоровью

Сегодня День пожилого человека. Делимся простыми рекомендациями для хорошего самочувствия.

🍁 Ежегодно проходите диспансеризацию. Если есть жалобы на здоровье, не откладывайте визит к врачу.
🍁 Питайтесь дробно — 4–5 раз в день. Больше овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов, сложных углеводов, молочных продуктов. Меньше жирного мяса, колбас, копченостей, сладостей, сахара, сдобы, соленых продуктов.
🍁 Двигайтесь каждый день по 30 минут.
🍁 Спите 7–8 часов в сутки.
🍁 Участвуйте в клубах по интересам, общайтесь с семьей, друзьями. Изучайте что-то новое и интересное.

Поздравляем с праздником уральцев серебряного возраста — ❤️