Управление физической культуры и спорта Администрации МО Сухой Лог

🎉 9 октября в зале «Янтарный» ДК «Кристалл» им. В. И. Абакумова прошла ежегодная муниципальная конференция «Актуальные вопросы развития физической культуры и спорта в муниципальном округе Сухой Лог».

❤️ Главное — это люди. Особые слова благодарности прозвучали в адрес команды «Ветераны футбола города Сухой Лог» и хоккейного клуба «Спутник». Благодаря поддержке Правительства Свердловской области и депутата Законодательного Собрания М. В. Зубарева наши ветераны получили замечательный подарок — новую спортивную форму: хоккейные и футбольные комплекты. Гордимся нашими спортсменами и тем, какой у нас замечательный город! 👏

📈 Цифры — лучший показатель динамики. В 2025 году спортом на регулярной основе занимались 27 819 человек — это 63,3 % жителей округа. Впереди амбициозная цель: к 2026 году довести этот показатель до 65,2 %.

🏟️ Что сделано для развития спортивной инфраструктуры за последние два года:

ледовый корт у кранового завода — теперь с современной системой освещения после реконструкции;

обновлены кровли важных объектов: Спортивной школы (ул. Лесная, 1Б) и Лыжной базы (пер. Школьный, 4);

на стадионе «Олимпик» появился кабинет фиджитал‑спорта — шаг в сторону новых форматов;

на ул. Спортивная, 1 открыта современная площадка для уличной гимнастики — ещё одно пространство для активных тренировок.

🤝 Спорт — для каждого. Проект «Активное долголетие» помогает вовлекать в занятия людей с ограниченными возможностями здоровья. Ветераны СВО и члены их семей могут бесплатно пользоваться спортивными объектами округа, а в апреле мы впервые провели межмуниципальную Спартакиаду среди ветеранов СВО — и это только начало!

💪 Спорт в Сухом Логу — не просто активность, а настоящий образ жизни. Спасибо всем, кто вкладывает силы и душу в развитие нашего спортивного сообщества! 🤝

#СухойЛог

Как успевать учиться в школе и заниматься спортом?

Школа и спорт не обязательно должны конкурировать за твое время. Важно научиться правильно организовывать учебу — вот три простых идеи

Делай интеллект-карты
Схемы, рисунки и простые обозначения помогают структурировать материал и быстрее его вспомнить.

Пересказывай на диктофон
После урока или чтения книги запишите, что удалось запомнить — важно вдумчиво проговорить пройденный материал. Потом запись можно переслушать по дороге в школу или перед контрольной.

Используй время на уроках правильно
Чем больше материала поймешь и запомнишь в школе, тем меньше придется разбираться с ним дома. Домашняя работа становится продолжением изучения темы, а не попыткой впервые в ней разобраться.

#спорт_96 #школа_спорт

Разберемся в фитнес-направлениях?

Пилатес — про силу и стабильность
Занятия помогают укреплять мышцы кора и спины, работать над осанкой и поддерживать позвоночник. Подходят даже новичкам.

Стретчинг — про гибкость
Растяжка помогает развивать гибкость и эластичность мышц, а также уменьшать напряжение после физической нагрузки.

При хронических болях или после травмы перед тренировками нужно проконсультироваться с врачом.

#спорт_96
#разбираемся_в_терминах

Сегодня, 7 октября, вся страна отмечает значимую дату — день рождения Президента Российской Федерации Владимира Владимировича Путина. В этот день хочется сказать слова глубокой признательности человеку, который несёт на себе огромную нагрузку за будущее России.

Дорога государственного деятеля — это всегда путь служения Отечеству. За годы управления страной Владимир Владимирович стал инициатором и руководителем многих исторических событий, неизменно ставя во главу угла интересы государства и благополучие граждан. Его работа на посту Верховного главнокомандующего и Главы государства требует не только стратегического мышления, но и огромной силы воли, выдержки и полной самоотдачи.

В день рождения принято желать здоровья, сил и энергии. Для главы государства эти пожелания имеют особый смысл — ведь от твёрдости его духа зависят спокойствие и уверенность миллионов людей. Желаем Владимиру Владимировичу крепкого здоровья, энергии для осуществления всех намеченных планов, мудрости в принятии решений и успехов в его нелёгком труде на благо России. С Днём рождения!

Самое дорогое — время, проведенное вместе с семьей

Выходные — отличный повод выбраться всем вместе на свежий воздух. Но бывает, что вместо прогулки ребенок выбирает диван.

В такой ситуации совсем не нужно спорить и заставлять. Сначала стоит понять причину отказа, а потом вместе придумать, чем можно заняться. В карточках — как заинтересовать ребенка прогулкой и настроить его на активный семейный выход

#спорт_96 #прогулка_с_ребенком

♟ Юные шахматисты Сухого Лога — на турнире в Ирбите!

3 октября в спорткомплексе «Уралец» г. Ирбит прошёл детский рейтинговый межмуниципальный турнир по быстрым шахматам. Личное первенство среди спортсменов до 9, 12 и 15 лет собрало 90 участников!

За Сухой Лог выступили воспитанники группы "Шахматы" МБУ СК «Здоровье»:

Мальцев Д., 13 лет — Гимназия №1 Желудкова В., 14 лет — СОШ №5 Зырянов Д., 12 лет — СОШ №7

К сожалению, сухоложцы не заняли призовые места. Но для начинающих спортсменов главное — участие в соревнованиях, получение опыта и борьба за доской. А главные победы — впереди! ♟

Гордимся нашими ребятами и желаем дальнейших успехов на турнирах!

#Шахматы #СухойЛог #СКЗдоровье #ШахматыДляДетей #СпортБезГраниц

Психическое здоровье – это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.

Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:
сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление – основа эмоциональной устойчивости
физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс
здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние
отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость
управление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные упражнения, медитация, майндфулнесс), планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание
позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям
социальная поддержка. Общение с близкими, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения психического состояния
баланс нагрузки. Умение распределять обязанности, не перегружать себя и оставлять время на восстановление
безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов
навыки обращения за помощью. Понимание, что искать поддержку – это нормально, и знание, куда можно обратиться

Свердловчане заявили о себе на мировой арене самбо

Сборная Свердловской области завершила первенство мира в Греции с весомым результатом, завоевав шесть золотых и одну серебряную медаль.

Соревнования прошли в Салониках на арене PAOK Sports Arena и собрали 713 участников из 40 стран. Для молодежного самбо это был особенно масштабный турнир — всего спортсмены разыграли 55 комплектов наград.

В программу вошли соревнования по спортивному самбо среди кадетов, юношей и девушек, юниоров и юниорок, а также боевое самбо среди юниоров.

Поздравляем наших спортсменов с отличным выступлением! Поставим лайк ребятам за результат

Фото: Всероссийская федерация самбо

#спорт_96 #СОчемпионы

✍️ II Всероссийский спортивный диктант — Сухой Лог присоединился! ✍️4 октября 2026 года наш город стал частью масштабного спортивно-просветительского проекта Олимпийского комитета России. Акция направлена на популяризацию здорового образа жизни, знаний о физической культуре, спорте и Олимпийских играх.
В этом году «Спортивный диктант» проходит во второй раз и охватил более 80 тысяч человек на 1500 площадках — ВУЗы, спортивные школы олимпийского резерва, учреждения культуры, научные и общественные организации. А вместе с онлайн-участниками акция объединила свыше 250 тысяч человек!
И Сухой Лог не остался в стороне — жители города проверили свои знания о спорте и Олимпийском движении. Организаторами акции в нашем городе выступили Управление физической культуры и спорта и Центр развития физической культуры и спорта, а Управление образования предоставило площадку для проведения диктанта. 🤝Поздравляем всех, кто написал диктант! Знания — сила, а спортивные знания — двойная сила! 💪Делитесь своими результатами и впечатлениями в комментариях! 📸#СпортивныйДиктант #СухойЛог #ОлимпийскийКомитетРоссии #СпортДляВсех #ЗОЖ #СпортивныеЗнания

🏀 Баскетбол 3×3 в Сухом Логе — состоялся! 🏀3 октября в спортивном комплексе «Здоровье» прошли соревнования по баскетболу 3×3 в рамках спартакиады среди производственных коллективов и организаций муниципального округа Сухой Лог, посвящённой почётному гражданину Свердловской области А.Н. Быкову.
Команды предприятий и организаций округа вышли на площадку, чтобы побороться за медали и грамоты. Состязания проходили по упрощённым правилам: состав — 5 человек (3 на площадке и 2 запасных), игра — один тайм 10 минут. Главный судья соревнований — Зырянов В.Л.
Участников и болельщиков поприветствовали председатель Думы Сухого Лога Е.Г. Быков и начальник Управления физической культуры и спорта В.А. Мирющенко, отметив важность спортивного единения и активного образа жизни для жителей округа.
🏅 Итоги соревнований:
🥇 1 место — команда ФОРЭС 🥈 2 место — команда Сухоложского огнеупорного завода 🥉 3 место — команда SLK Cement
Победители и призёры награждены медалями и грамотами!
Спасибо организаторам — Центру развития физической культуры и спорта, спортивному комплексу «Здоровье» и судейской коллегии — за чёткую организацию и праздничную атмосферу! Отдельная благодарность всем командам-участникам за драйв, командный дух и любовь к спорту! 💪Делитесь фото и впечатлениями в комментариях — сохраним эмоции дня! 📸#Баскетбол3х3 #СухойЛог #Спартакиада2026 #СпартакиадаИмениБыкова #СпортДляВсех #СКЗдоровье #ФОРЭС #СухоложскийОгнеупорныйЗавод #SLKCement

📣 Открыта регистрация на площадки Спортивного диктанта!
Зарегистрироваться на тестирование нужно на официальном сайте sportdiktant.ru

Для того, чтобы зарегистрироваться на площадку, необходимо:

✅ Зайти в личный кабинет участника на официальном сайте Диктанта, используя адрес электронной почты и ID
✅ Изучить список площадок в регионе
✅ Нажать на интересующую площадку, проверить наличие свободных мест и режим прохода на площадку
✅ Нажать на кнопку «Зарегистрироваться».

После этого в личном кабинете участника отобразится информация о выбранной площадке. Площадка Всероссийского спортивного:

4 ОКТЯБРЯ В 11:00 УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА СУХОЙ ЛОГ

Присоединяйтесь к масштабному спортивному празднику по всей стране!

#спортивный_диктант

Сегодня в Сухом Логу в спортзале «Олимпик» состоялись межмуниципальные соревнования среди лиц с ограниченными возможностями здоровья 🏅Спортсмены из обществ инвалидов муниципальных образований Свердловской области соревновались в командном зачёте по четырём видам программы:
⚽ Футбол — ведение мяча ногами между стойками 🏀 Баскетбол — дриблинг с обводкой стойки 🎯 Дартс «Набор очков» — меткость и концентрация 🟡 Корнхол — метание мешочков в отверстие игровой доски
Борьба была упорной, и по итогам всех этапов общекомандного зачёта места распределились так:
🥇 1 место — команда города Богданович 🥈 2 место — команда города Сухой Лог
Поздравляем победителей и призёров с заслуженным результатом! Грамоты и медали вручены сразу после подведения итогов.
Организатор соревнований — МКУ «Центр развития физической культуры и спорта муниципального округа Сухой Лог». Цель мероприятия — реабилитация средствами физической культуры и спорта, привлечение инвалидов к активным занятиям спортом и создание условий для их занятости.
Спасибо всем участникам за пример настоящей силы духа! ❤️#СухойЛог #Богданович #спортдоступныйкаждому #ОВЗ #адаптивныйспорт #Олимпик #спортбезграниц #Свердловскаяобласть

Неделя ответственного отношения к сердцу
- Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
- Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.
- Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

30 сентября отмечается День воссоединения — одна из ключевых дат в новейшей истории России. Ровно четыре года назад Донецкая и Луганская Народные Республики, Запорожская и Херсонская области стали частью Российской Федерации. Для миллионов людей это означало возвращение домой, в родную страну.

Дорога к этому дню оказалась долгой и трудной. Ещё в 2014 году жители Донбасса определили свой путь — быть с Россией. Годами они боролись за право говорить на родном языке, хранить память предков и жить по своим традициям. Президент назвал это решение судьбоносным — выбором быть со своим Отечеством, вернуться в родную семью.

Сердечно поздравляем жителей новых субъектов с этим праздником. Пусть скорее наступит мирная жизнь, а в каждом доме будут тепло, достаток и уверенность в будущем.

🎉 «Тропа долголетия»: прогулка по селу Филатовское — состоялась! 🎉Сегодня, 30 сентября 2026 года, участники преодолели 3 км по «Тропе долголетия» — маршрут занял 2 часа и объединил городские и сельские территории.
На пути — 8 станций: от ДК и Мемориала Победы до ключа «У Серковых», мельницы и дома поэтессы Галины Веговой. Особый акцент — на постановке коллектива «ОкоЛица» из д. Сергуловка.
От всей души благодарим организаторов «Тропы долголетия» за продуманный маршрут, чёткую координацию и атмосферу единения! 🤝Особая признательность творческому коллективу Дворца культуры села Филатовское — за сохранение локальной культуры, душевные постановки и вклад в праздник! 🌟Спасибо всем, кто выбрал движение и знакомство с историей места — шаг за шагом сохраняем традиции и здоровье! ❤️Делитесь впечатлениями и фото в комментариях — соберём лучшие кадры дня! 📸#ТропаДолголетия #Филатовское #СухойЛог #ГодЕдинстваНародовРоссии