Спортивный клуб СПбГУ

Уважаемые Универсанты, приглашаем Вас принять участие в клубных турнирах по футболу ⚽

⚪ Кубок Кампуса
Дата: 18 октября
Время: 12:00
Начало регистрации в 11:30
Место проведения: г.Петергоф, ул Ботаническая, д 68 лит А (стадион)

⚪ Кубок Бориса
Дата: 25 октября
Время: 12:00
Начало регистрации: в 11:30
Место проведения: г. Санкт-Петербург, Университетская наб, д. 13 лит А стадион СПбГУ.

С подробными регламентами мероприятий можно ознакомится по ссылке: https://uosd.spbu.ru/UOSDanons_show_2017.php?news=1987

Заключительный тур сезона НСФЛ ⚽

С 10 по 12 октября в городе Новороссийск пройдет заключительный тур этого сезона НСФЛ для нашей сборной команды по футболу.

📅 Расписание матчей
10 октября
12:30 СПбГУ (Санкт-Петербург) - ТвГУ (Тверь)
11 октября
10:00 СПбГУ (Санкт-Петербург) - МГТУ (Москва)
12 октября
09:00 КИПУ (Симферополь) - СПбГУ (Санкт-Петербург)

Подключайтесь к трансляциям матчей, давайте поддержим наших ребят! https://vk.ru/nsflrussia

Уважаемые первокурсники!
Напоминаем Вам, что уже в это воскресенье состоятся первые турниры "Приза первокурсника".

Бадминтон - 11.10.2026
Адрес: г.Петегроф, Университетский проспект, д 26
Время: в 12:00
Предварительные заявки принимаются на электронную почту (не позже 10.10.26) anton.brodsky@spbu.ru

Волейбол - 11.10.2026
Адрес: Университетская набережная 7-9-11 лит О СК "Же-де-Пом" (игровой зал №1)
Время: начало регистрации в 11:30
Начало игр девушек - 12:00
Мастер-класс - 15:00
Проводит Наталия Алимова:
🥉 бронзовый призёр Чемпионата Европы 2005 и 2007 годов
🥉 бронзовый призёр Кубка Вызова 2008/2009
🏅 участница Олимпийских игр 2008 года
Начало игр юношей - 15:30
Предварительные заявки принимаются на электронную почту (не позже 10.10.26) polina.bashuk@spbu.ru

«Зарисовки с тренировки по футболу сотрудников университета»

Спортивный клуб приглашает всех первокурсников на традиционный спортивный праздник «Приз первокурсника»!
 
Это отличная возможность проявить себя, завести новых друзей и получить заряд бодрости.
 
В рамках праздника пройдут соревнования по девяти видам спорта: бадминтон, волейбол (мужчины и женщины), футбол, баскетбол (мужчины и женщины), плавание, шахматы, настольный теннис, гребной спорт и скалолазание.
 
Соревнования будут проходить весь октябрь. За участие каждый получит по 25 баллов по физкультуре.
 
Подробности о расписании и положении соревнований можно узнать по ссылке.

2 и 3 октября на спортивных объектах СПбГУ прошел прием нормативов ВФСК ГТО.

В сдаче нормативов ГТО приняли участие 103 человека, из них:

Обучающиеся СПбГУ - 86
Сотрудники СПбГУ - 4
Учащиеся Академической гимназии имени Д.К.Фадеева - 13

Благодарим всех за участие и ждём новых встреч на следующих испытаниях ВФСК ГТО!💪

С 2 по 4 октября в Москве состоялся финальный этап летнего сезона студенческой гребной лиги. Это был 10 юбилейный сезон.

По итогам всех этапов, сборная команда СПбГУ заняла 2 место.

Поздравляем команду и главного тренера, Зотова Игоря Игоревича с отличным результатом и желаем дальнейших успехов и побед 🥈⭐

#Осенниймарафон

Золотая осень — идеальное время для творчества на свежем воздухе. Чтобы сплести красивый венок из кленовых листьев, нужно провести настоящую тренировку, которая требует гибкости, выносливости и хорошей координации.

Чтобы собрать достаточно ярких листьев и при этом размять всё тело, сделайте полноценную фитнес-тренировку. Для создания венка вам нужно выполнить:

• 100 приседаний. Начинайте бережный сбор самых красивых листьев с земли. Приседания отлично разогревают мышцы ног и ягодиц, подготавливая их к долгой ходьбе по шуршащему ковру.
• 100 наклонов вперед. Доставайте до самых ярких кленовых «ладошек» не сгибая колени. Это упражнение растягивает заднюю поверхность бедра и поясницу, снимая напряжение после сидячей работы.
• 50 боковых выпадов (по 25 на каждую ногу). Настоящие листья для венка никогда не лежат на одной прямой тропинке. Чтобы собрать самые сочные багряные и золотые экземпляры, которые спрятались в траве сбоку от дорожки, нужно делать широкие шаги в сторону. Это упражнение задействует внутреннюю поверхность бедра и помогает удерживать равновесие на неровной земле.

Выполняя набор этих упражнений, ваша корзина наполнится самыми отборными листьями. Теперь можно смело садиться за плетение, в работу включается мелкая моторика кистей и запястья, что также немаловажная часть для гибкости и подвижности суставов.

А теперь вопрос для проверки выполнения вашей тренировки: сколько листьев вы собрали для своего осеннего венка?
В нашем венке 325 листьев, что соответствует тренировочной нагрузке и оздоровительному эффекту.

Сбор листьев + плетение венка= хорошее настроение🍂

Какие перспективы (планы) Вашей команды на этот спортивный сезон?
• Константин Апицин, альпинизм: «В этом сезоне главная перспектива — массово вовлечь в эти старты студентов набора, чтобы молодые спортсмены получили мощный соревновательный опыт и повысили свои разряды».
• Анастасия Нужина, баскетбол: «Главная цель - выйти на новый уровень как команда и показать результат, которым будем гордиться».
• Артем Черкасский, баскетбол: «Цель команды в этом сезоне - только золото и долгожданный переход во 2 лигу асб».
• Анна Андреева, волейбол: «Совершенствоваться, становиться сильнее и продолжить завоевывать медали на международных турнирах».
• Глеб Коптелов, волейбол: «Планируем переходить в первую лигу».
• Евгений Котов, гребной спорт: «Закончить данный год призовыми местами».
• Юлия Горбач, плавание: «Улучшить личные рекорды и выиграть командный зачёт на университетских соревнованиях.
• Александр Гнусов, скалолазание: «Вовлечь больше людей в скалолазание и повысить уровень команды».
• Марк Герасимов, футбол: «В этом сезоне мы нацелены на максимальный результат. Улучшив нашу игровую дисциплину».

Первокурсники (новички) в команде требуют ли повышенного внимания? И какие основные правила существуют в Вашей команде?
• Константин Апицин, альпинизм: «Новички в альпинизме требуют максимального внимания и контроля, так как от их базовых навыков зависит безопасность всей группы. Наше главное правило — «один за всех и все за одного», где железная дисциплина на маршруте сочетается с безусловной взаимовыручкой».
• Анастасия Нужина, баскетбол: «Новичкам важно помочь адаптироваться и почувствовать себя частью коллектива. Наши правила простые: приходить вовремя, предупреждать, если не получается, и уважать друг друга независимо от уровня подготовки».
• Артем Черкасский, баскетбол: «С приходом первокурсников в команду, задача капитана и всего коллектива, создать условия внутри команды, которые позволят новичкам плавно влиться в коллектив. Основные правила в команде - взаимоуважение и трудолюбие».
• Анна Андреева, волейбол: «Я бы сказала, что нет не требует. Каждого нового человечка мы встречаем с радушием и поглощаем нашей сформированной атмосферой. Из правил - уважать друг друга, помогать и вкладываться в наше общее любимое дело. А еще поддерживать традиции сборной по волейболу, которые были созданы за последние 5 лет!».
• Глеб Коптелов, волейбол: «Первокурсники требуют особого внимания, важно не только, насколько хорошо человек играет, но и его психология, отношение к жизни, все это влияет на команду в целом как на единый организм».
• Евгений Котов, гребной спорт: «Да, новичкам первое время нужно уделять больше внимания, чтобы они быстрее адаптировались и поняли специфику команды. Главное правило - уважать друг друга, соблюдать дисциплину и всегда выкладываться на тренировках».
• Юлия Горбач, плавание: «Новичкам нужно помогать адаптироваться, но главное правило у нас — взаимовыручка и уважение к общему графику тренировок».
• Александр Гнусов, скалолазание: «Да, новичкам нужно больше внимания. Основные правила — безопасность, дисциплина и взаимопомощь».
• Марк Герасимов, футбол: «Новички требуют особого внимания в плане адаптации, но главное правило у нас одно для всех — полная самоотдача на тренировках и уважение к партнерам».

«К победе, несмотря ни на дождь, ни на туман»

Спортивный клуб СПбГУ взял блиц-интервью у капитанов сборных, чтобы узнать, что скрывается за статусом лидера и как спорт помогает строить карьеру.

Что для Вас значит в жизни быть «капитаном»?
• Константин Апицин, альпинизм: « Это умение вести за собой и принимать сложные решения в условиях, когда от них зависят жизни людей».
• Анастасия Нужина, баскетбол: «Быть капитаном — это быть связующим звеном между командой и тренером».
• Артем Черкасский, баскетбол: «Для меня быть капитаном означает нести ответственность за её победы и поражения».
• Анна Андреева, волейбол: «Вести к победе не смотря на ни на дождь, ни на туман».
• Глеб Коптелов, волейбол: «Для меня— это первый опыт. Как капитан корабля, вести команду за собой».
• Евгений Котов, гребной спорт: «Это значит уметь поддержать ребят, принимать решения».
• Юлия Горбач, плавание: «Быть капитаном это оставаться частью общего дела».
• Александр Гнусов, скалолазание: «Это поддержка атмосферы, где каждый может расти».
• Марк Герасимов, футбол: «Быть капитаном — это ответственность и микроклимат в команде».

Какие качества формируются (важны) для капитана?
• Константин Апицин, альпинизм: «Главные качества — это стрессоустойчивость, стратегическое мышление и эмпатия».
• Анастасия Нужина, баскетбол: «Умение слышать других».
• Артем Черкасский, баскетбол: «Коммуникабельность и уважение к партнерам по команде».
• Анна Андреева, волейбол: «Терпимость, умение выслушать».
• Глеб Коптелов, волейбол: «Лидерские качества».
• Евгений Котов, гребной спорт: «Ответственность, дисциплина, уверенность и умение находить общий язык с разными людьми».
• Юлия Горбач, плавание: «Важны лидерские качества, стрессоустойчивость и умение слышать каждого, чтобы поддерживать командный дух».
• Александр Гнусов, скалолазание: «Важны лидерство, терпение и умение слушать. Важно быть дружелюбным и показывать пример».
• Марк Герасимов, футбол: «Важнее всего умение слышать других, сохранять хладнокровие в сложных ситуациях и вести за собой личным примером, а не только словами».

Как отражается «капитанство» на Вашей будущей профессии?
• Константин Апицин, альпинизм: «Умение работать в условиях высокой неопределенности, важны в любой профессиональной сфере».
• Анастасия Нужина, баскетбол: «Навыки управления командой, коммуникации и принятия решений точно пригодятся в любой профессии».
• Артем Черкасский, баскетбол: «Моя будущая профессия связана с управлением коллективом, а это один из ключевых навыков, который капитанство развивает».
• Анна Андреева, волейбол: «Волейбол - командный вид спорта. Умение работать в команде однозначно необходимое и ценное для меня качество, ведь онкология - это мультидисциплинарная наука».
• Глеб Коптелов, волейбол: «Как специалисту по математическому моделированию опыт капитанства помогает работать в команды, вырабатывает лидерские качества».
• Евгений Котов, гребной спорт: «Учусь я на менеджменте, что помогает мне связывать учебу со спортом, получая реальную практику и навыки коммуникации и умение работать в команде».
• Юлия Горбач, плавание: «Навыки организации и коммуникации точно пригодятся в профессии, ведь капитан — это про управление и работу с людьми».
• Александр Гнусов, скалолазание: «Оно развивает ответственность. Это пригодится в любой профессии».
• Марк Герасимов, футбол: «Это поможет в будущей карьере брать на себя ответственность за решения».

Спортивный клуб поздравляет Софью Пушеву - студентку 3 курса образовательной программы «Реклама и связи с общественностью», с отличным выступлением на Первенстве и Чемпионате России по парусному спорту.

Всего за две недели в г. Тольятти (Самарская область) она поднялась на пьедестал почета дважды:
🥇 1 место на Первенстве России (до 23 лет) в олимпийском классе яхт «49erFX» (16–22 сентября);
🥈 2 место на Чемпионате России в том же классе (22–29 сентября).

Софья является действующим членом сборной команды Российской Федерации. Показать два таких высоких результата на главных стартах страны подряд — это результат колоссальной работы, высочайшей концентрации и настоящей спортивной выдержки.

Софья, поздравляем!
Желаем еще больше побед в новом учебном году!

Готов к труду и обороне: 90 лет истории, рекордов и легенд

11 марта 1931 года в СССР был утвержден всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Изначально это была не просто программа для сдачи нормативов, а масштабная государственная стратегия. В условиях, когда западные Олимпиады были для советских спортсменов закрыты, ГТО стал национальным ответом — своими «Олимпийскими играми» для миллионов трудящихся.

Идея была проста и гениальна: физически крепкий гражданин — это не только здоровый человек, но и надежный защитник Родины, готовый к труду. Программа просуществовала до 1991 года, а в 2014 году была возрождена в современной России.

Интересные факты из истории ГТО:

🔸В 1934 году был разработан и утвержден специальный молодежный комплекс нормативов физической подготовки под названием «Будь готов к труду и обороне» (БГТО). Комплексы БГТО состояли из спортивных испытаний по 16 видам двух ступеней, как у взрослых, и также предусматривали вручение соответствующих нагрудных знаков. Обладателями этих значков могли стать представители двух возрастных групп - 13-14 и 15-16 лет.
🔸Значок от школьника. Удивительно, но эскиз самого первого значка ГТО разработал не профессиональный художник, а 15-летний московский школьник Владимир Токтаров. Его идею доработал и воплотил в металле известный художник Михаил Ягужинский.
🔸Эволюция металла. Первые значки изготавливались из сплава меди и латуни с покрытием из горячих эмалей. Позже, когда движение приобрело поистине всесоюзный размах, знаки стали делать из алюминия с холодными эмалями — это было дешевле и технологичнее для массового производства.
🔸Первые герои. Самый первый знак ГТО I ступени под номером 1 был вручен многократному чемпиону страны по конькобежному спорту Якову Мельникову. Всего же в 1931 году, в первый год существования комплекса, значки получили 24 тысячи человек.
🔸Секретное оружие СССР. На Западе появление ГТО вызвало настоящую панику. Зарубежные газеты писали, что у Советского Союза появилось «новое секретное оружие под угрожающим названием ГТО». Иностранные журналисты не могли поверить, что миллионы людей добровольно бегают, прыгают и стреляют в свободное время.
🔸Броня для фронта. К началу Великой Отечественной войны нормативы комплекса были сданы большинством военнослужащих Красной Армии, особенно в авиации и сухопутных войсках. Многие герои войны, такие как снайпер Василий Зайцев или летчик Алексей Маресьев, имели значок ГТО. Именно тогда комплекс оправдал свое название на все сто процентов — миллионы подготовленных людей оказались готовы к обороне страны.
🔸От значка — к льготам. В советское время золотой или серебряный значок ГТО давал вполне осязаемые бонусы: льготы при поступлении в престижные вузы (например, в МГУ или МГИМО), прибавку к зарплате, а также преимущества при распределении путевок в санатории.
🔸Космический стандарт. Юрий Гагарин был обладателем золотого значка ГТО. Физическая подготовка по этой системе была обязательным условием для всех первых советских космонавтов.
Сегодня Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО переживает второе рождение. Как и 90 лет назад, это не просто погоня за значком, а способ проверить себя, укрепить здоровье и стать частью большой истории. Современная система включает 18 возрастных ступеней (от 6 до 70 лет и старше), а обладатели золотого знака по-прежнему могут рассчитывать на дополнительные баллы при поступлении в вузы.

С 2016 года в Университете СПбГУ сдали ГТО:

▪️62 сотрудника университета
▪️769 студентов
▪️5 учеников Академической гимназии имени Д.К.Фадеева.

Следующий прием ВФСК ГТО на спортивных площадках СПбГУ, пройдет уже в эту пятницу и субботу 2, 3 октября. https://max.ru/id7801002274_gos72/AaCPphRVTYo


Ждем всех на сдаче нормативов ГТО!

Увидели Санкт-Петербург с вершины Же-де-Пома и победили!

27 сентября во Всемирный день туризма на скалодроме Университета прошли соревнования - Чемпионат ВУЗов по альпинизму (скальный класс).

27 связок в течении 6 часов соревновались на разных по сложности и технике преодоления альпинистских трассах.

Общекомандное первое место заняли альпинисты Университета:

⚫ женская связка Епатко Евгения и Якуба Анна  – первые в женском зачете.
⚫ мужская связка Ураков Михаил и Звягин Андрей  – вторые среди мужских связок.

Второе командное место заняли представители ВОЕНМЕХА.
Третье командное место заняли представители ИТМО.

Погода была не альпинистская – светило солнце и красоты СПБ на вершине Же-де-Пома открылись во всей красе.

Спортивный клуб напоминает о возможности принять участие в выполнении нормативов ГТО на спортивных объектах СПбГУ.

Порядок подачи заявки для сдачи нормативов ВФСК ГТО обучающемуся и сотруднику СПбГУ

1.Регистрация: Получить уникальный идентификационный номер (УИН) на сайте - http://www.gto.ru

 
2. Заявка на выполнение:
 
Заполнить заявку на выполнение (Приложение №1
обучающимся и Приложение №2
сотрудникам);
 
Направить заявку в электронном виде в Спортивный клуб СПбГУ на электронную почту: polina.bashuk@spbu.ru
 
3.Обязательное получение медицинского допуска:
 
Получить справку медицинского допуска в поликлинике по месту жительства (в справке должна быть указана информация об отсутствии противопоказаний для занятий физической культурой и спортом (или о допуске к сдаче нормативов ВФСК ГТО));
 
Иметь при себе справку о прохождении медицинского осмотра в период сдачи нормативов (в период сдачи нормативов судейской коллегии центра тестирования).

Помним!  

Студенты 1-2 курсов получат баллы по физической культуре в соответствии с БРС.

Сотрудники могут подать информацию на Госуслуги для получения льгот в соответствии с законодательством РФ.

#Осенниймарафон

Дождь — это не повод отменять дела. Это ежедневный квест на пути к дому. Чтобы финишировать сухим, нужны четыре главных навыка:

1. Скоростная выносливость. Способность держать темп от метро до офиса сквозь встречный ветер и мокрую взвесь в воздухе. Это умение бежать быстро, но ровно, чтобы не выдохнуться на полпути, когда легкие начинает жечь от холода.

2. Прыжковые навыки.
Городская геометрия меняется: каждый стык плитки скрывает лужу. Точный расчет толчка, фазы полета и мягкое приземление решают судьбу твоих любимых кроссовок.

3. Ловкость.
Дождь делает людей непредсказуемыми. Кто-то внезапно раскроет зонт прямо перед вашим лицом, кто-то затормозит у перехода. Ловкость — это слалом между прохожими, мгновенная реакция на летящие брызги из-под машин и идеальный баланс на скользких желтых листьях.

4. Плавание.
Когда тротуар заканчивается непреодолимым водным массивом, включаются законы гидродинамики. Правильное положение корпуса при входе в воду, контроль дыхания и мощный рывок, который выносит вас на сухую сторону улицы по кратчайшей траектории.

Итог: Настоящий осенний марафон выигрывает не тот, кто бежит быстрее всех, а тот, кто «выходит сухим из воды» ☔️

Небеса приветствовали наших спортсменов…

25 сентября 2026 года в Санкт-Петербургском государственном университете прошло Открытие студенческого спортивного сезона 2026/27.

В нём принимали участие 9 сборных команд СПбГУ: по футболу, гребному спорту, женскому и мужскому баскетболу, женскому и мужскому волейболу, скалолазанию, альпинизму, плаванию.

По итогам сдачи контрольных нормативов были награждены спортсмены, показавшие лучший результат.

Прошла презентация первокурсников, которые вошли в состав сборных команд, все они получили тренировочные футболки.

После этого состоялась церемония представления капитанов сборных команд, в ходе которой им были вручены капитанские повязки.

В завершении праздника под гимн Российской федерации капитаны сборных команд подняли флаг, официально открыв спортивный студенческий сезон.

Сезон обещает быть жарким. Желаем всем спортсменам упорства и ярких побед🏆

Серия «Матчей звёзд» стартовала!

Первая глава этого большого спортивного праздника успешно открыта: эмоции зашкаливали, трибуны не умолкали ни на секунду, а спортсмены подарили зрителям настоящее шоу. Но мы только разогреваемся!

Мы готовим для вас самую зрелищную программу, фирменные конкурсы мастерства и атмосферу настоящего фестиваля силы, скорости и командного духа. Впереди нас ждёт ещё больше рекордов, красивых моментов и спортивной магии.

На очереди «Матчи звезд» по баскетболу и волейболу!

Будем всех ждать! Берите семью, друзей и хорошее настроение — этот спортивный марафон вы точно не захотите пропустить. До встречи на аренах!

Спортивный клуб СПбГУ приглашает на открытие спортивного студенческого сезона 2026/2027 учебного года

В этот день мы подведем итоги летних стартов, представим обновленный состав сборных и дадим официальный старт новому спортивному сезону 2026/2027
 
Мероприятие состоится:
📅 Дата: 25 сентября 2026 года
🕖 Время: 18:00
📍 Место проведения: Университетская набережная, дом 13, лит А. (стадион)