Катины секреты

Мне стало сильно проще жить, когда я перестала себе доверять

Пару лет назад психотерапевт поставила мне циклотимию (расстройство настроения, не биполярка)

И она тогда сказала такую интересную фразу:

я учу людей в спектре, что просто есть вещи, в которых они не могут себе доверять

Для далеких от темы: люди с биполяркой не понимают, когда вылетают в манию – им кажется, что у них просто наконец появилось куча энергии жить. Но есть маркеры, по которым они просто должны себя проверять, чтобы вовремя понять, что пора обратиться за помощью

Этот тезис можно воспринять трагично: о боже, я больше никогда не смогу полностью себе доверять
Но мне, если честно, стало сильно проще, когда я его перенесла на многие особенности своей личности, которые я не могу взять и выключить

В момент острой тревоги я могу успокоиться, просто несколько раз задав себе вопрос: кто сейчас у руля – мозг или тревожное расстройство?

В момент сильного тильта я выдаю себе самозапрет на рефлексию и решения из этого состояния, потому что знаю, что не могу доверять сверх сильным эмоциям, которые меня захлестывают.

Я могу стопорнуть себя в проявлениях тревожной привязанности, задав вопрос: это реально происходит в отношениях, или оно существует только в моей голове? Как бы я увидела ситуацию, будучи не собой?

В момент, когда мое эго задето, и я хочу на кого-то обидеться или с кем-то посраться, я знаю, что нужно выдохнуть и чекнуть себя: человек реально хотел задеть меня, реакция стоит свеч? Или я смотрю через нарциссическую травму?

Самое важное – просто успеть остановиться в момент эмоции и сделать короткую сверку с реальностью. Я очень сильно снизила количество переживаний и выровняла эмоциональный фон за счет такой простой штуки.

Мой бывший пришивал мне пуговички

Внимательно выбирал и часто дарил цветы
Не забывал их также покупать моим маме и бабушке, когда заходил в гости
Не скупился на подарки и всегда платил, хотя мы были студентами
Был галантен и обходителен
С внешностью как с обложки (на что и повелась), ростом 193 см и идеальным членом
Говорил «поцеловались - значит встречаемся»
Обладал семейными ценностями, а его мама во мне души не чаяла
Был абсолютно не склонен к изменам
Всегда предпочитал уютный вечер дома тусовке в компании
Боготворил моё тело даже в максимальном весе, избавил меня от комплексов, давал чувствовать себя самой красивой и желанной
Всегда провожал меня на маршрутке до дома, когда я возвращалась от него к себе на другой конец города
Мой бывший меня любил

Мой бывший давил и обижался, когда я не хотела секса
И когда мастурбировала (считал, что я отнимаю этим секс у него)
Ушел с презентации моего бизнес-проекта, когда я выступала перед большой аудиторией и нуждалась в поддержке, потому что я «нелепо и вызывающе себя вела» (я волновалась и много жестикулировала, а ещё у меня задралось платье на 2 сантиметра)
Бешено ревновал – как-то он докопался до того, что моя нога стоит слишком близко к ноге моего коллеги на фото
Устроил скандал после настолок с друзьями из-за того, что я потянулась к сигарете, чтобы наш общий приятель ее подкурил (нормальные девушки ждут, когда зажигалку поднесут к ним)
А ещё нормальные девушки садятся в кино слева, а не справа :)
Один раз после ссоры на НГ специально разломал ногой радиоуправляемую машинку, которую я ему подарила на праздник

По внешним признакам он был идеален
Мне завидовали
А под обложкой там был гремучий коктейль
Я постоянно ела, чтобы ничего не чувствовать, поправилась не 16 кг, а расставание меня разъебало так, что я 2 года собирала себя по кускам
Меня уволили с работы, я жила на 2500 стипухи в аспирантуре и подачки любовников, один из которых был с уголовным прошлым
Первый и последний раз в жизни у меня было реальное, ОСЯЗАЕМОЕ ощущение "я падаю на дно"

К чему я?

Грин флаги, ред флаги…
Битвы полов из-за счетов в ресторане...
Он тебе не дарит цветы...
Не вызывает такси...

Да блять)

Опирайтесь на свои ощущения рядом с человеком
Сердце и тело всегда знает, чувствуете ли вы себя спокойно, комфортно, безопасно
Или там сплошная угроза, напряжение и потеря себя

Это куда важнее для жизни, чем чтобы вам заказали такси бизнес-класса до ресторана или скинули на подарочек

Девушки, правда

Мы тут в моем втором канале с подписчиками внезапно выяснили, что многие любят подбирать и носят в сумке КАШТАН.

Я - не исключение))
Ещё в моей сумке абсолютно всегда есть капли в нос - у меня нафтизинозависимость уже больше 20 лет.

А иногда там можно найти рулон туалетной бумаги. Вдруг придётся сесть срать в поле, а я не подготовлена…

А какой самый странный предмет в вашей сумочке?

Много лет подряд у нас с бывшим был ритуал.

Каждое утро я готовила завтрак, а он спускался в кофейню за кофе. Где бы ни жили и ни путешествовали – Питер, Турция, Белград, Барселона, Бали – каждое утро он приносил два стаканчика… Как-то я села и посчитала, во сколько нам это обходится в год. Схватилась за голову и купила нормальную кофемашину. Но добиться желанного вкуса почему-то не получалось, и я грустила.

А потом в моей жизни появился Никита, принес пакет Tasty Coffee, и капуч сразу стал как в модной кофейне. А я за два года превратилась в такого преданного фаната бренда, что сама напросилась к ним на эту рекламу)))

Tasty Coffee – обжарщик, который возит кофе в кофейни, и у них же можно заказать себе домой. Это наши, российские чуваки из Ижевска. Жарят под заказ: если вы заказали до 13:00 по Москве, в этот же день обжаривают и пакуют, а на следующий отдают в доставку. До пункта выдачи – почти всегда бесплатно.

В этом главный прикол. Весь кофе СВЕЖИЙ.

А кофе выходит на пик вкуса примерно с 5 по 30 день после обжарки. В этом промежутке времени зерно даёт наиболее насыщенный вкус и аромат в чашке. В магазинах, естественно, никто не переживает о том, сколько массмаркет кофе валяется на прилавке. Может пролежать и год, и два.

Ну и жарить ребята умеют))))
Я начинала с Бэрри – это их бленд специально под молочные напитки, с него проще всего стартовать, если вы пьёте кофе с молоком. Именно его притащил Никита, на нем я просидела полгодика, а потом начала тестить всякое разное.

Сейчас мои любимые зерна – Гватемала Фуэго. Апельсин, сухофрукты и молочный шоколад, по всем правилам его положено пить чёрным. Но мне почему-то зашел в мой капуч на кокосовом как родной.

Короче, это тот случай, когда я рекомендую экспериментировать. Сорта реально ОЧЕНЬ отличаются друг от друга кислотностью, плотностью, вкусовыми нотами. Вот прям даже если вы не кофеман – разницу почувствуете сразу.

💋Кстати, на сайте есть умная система подбора, которая поможет определиться. А если сорт всё равно не зашёл – вернут деньги целиком или поменяют на другой.

Ребята правда очень клиентоориентированные – я могу это точно сказать, потому что давно покупаю их за свои денежки и несколько раз общалась с поддержкой.

💋У Tasty Coffee есть кофе под ВСЕ возможные варианты приготовления. Зерна, молотый, концентрат, банки, капсулы и растворимый спешелти.

Моя отдельная любовь – дрипы. Молотый кофе там уже вложен в фильтр с картонными ушками: вешаешь на кружку, подливаешь горячую воду в несколько заходов – и получается фильтр-кофе. Это единственный вариант, который я могу и люблю пить без молочка. Беру дрипы везде, где у меня нет доступа к нормальной кофейне или кофемашине: походы, природа, деревня Никиты.

А когда я налаживала сон – по совету подписчиков взяла Гватемалу Декаф. Офигела с того, что отличий во вкусе не уловила – раньше мне казалось, что декаф это что-то типа безалкогольного пива)) Как ритуал для тех, кто отказался от кофеина – офигенная тема.

🟢 Берем свой кофе как из кофейни тут

💋Промокод NODRAMA17 даст –17% в первый месяц (это жир) и –10% – НАВСЕГДА

Перешлите себе этот пост или сохраните куда-нибудь промик! Я знаю, что многие из вас итак закупаются – теперь будет дешевле. А кто-то не сможет остановиться после первой покупки)))

Скидка на кофе и чай, кроме сортов недели и месяца, шоколада, сиропов, сухих основ и аксессуаров.
И пусть каждый кофеман найдет свой любимый сорт ☕ 🥐❤

PS посмотрите видео до конца, мы старались 😀

Я каждый раз напрягаюсь, когда слышу слово «нарцисс».

Мне сразу хочется спросить: это кто?

Нарциссическое расстройство личности?
Нарциссическая травма?
Компенсаторный нарцисс?
Человек, влюбленный в себя?
Психопат?
Просто мудак?

Одна женщина называет бывшего нарциссом, потому что он катал на эмоциональных качелях, изолировал от друзей, газлайтил и обесценивал. Окей. Я это называю словом «абьюз».

У другой нарцисс – это эмоционально недоступный мужик: не включался, окатывал льдом, она чувствовала себя одиноко внутри отношений.

Изменил, разлюбил, ушел, быстро нашел замену – нарцисс.
Считался только с собой, мои потребности были фоном – нарцисс.
Любил быть в центре внимания, постоянно требовал восхищения и доминировал, раздутое эго. Угадаете ярлык?)

Короче, зачастую нарцисс – это «в отношениях с этим человеком мне было очень плохо».

Здорово, что мы начали собирать плохие вещи в понятия, и больше не оправдываем все говно "ну он такой человек". Теперь мы просто говорим "нарцисс", "пограничница", "токсик", "сдвгшник" и тип все понятно.

Недавно я слышала, как девчонка сказала «он не отвечал весь вечер, дикий нарцисс».

Вот так можно просто уснуть, а проснуться уже с диагнозом...

Обожаю сентябрь. Это мой настоящий новый год.

Лето у меня всегда бурное, а в сентябре я как будто сама собой сбавляю обороты. Дышится легче. Начинаю расхламляться. Покупаю новый блокнот. Делаю ревизию целей и планов. Возвращаюсь в тело и начинаю жить более здорОво. Фокус съезжает с внешнего на внутреннее, и это мой любимый режим за весь год.

Один из пунктов этой ревизии – кожа.

Потому что лето кожа кое-как перетерпела: солнце, пигмент, ошибки ухода, забитые жиром поры. А кислоты при активном солнце – лотерея, которую ты обычно проигрываешь.

Зато в сентябре открывается то самое окно: день короче, солнце вялое, и наконец можно снять с лица следы лета.

В этот раз я взяла Magic 13% от Skinjestique.

Маска-пилинг, которая работает за 30-60 секунд: намазала, поставила таймер, смыла. Никаких получаса под сериал.

У меня не щипало вообще. Но моя кожа прощает даже крем для депиляции ног над верхней губой, так что тут я не пример)) Бренд честно предупреждает, что в первые разы может жечь и краснеть.

Эффект офигительный – кожа ровнее, тон чище, лицо как будто отполировали. Я вообще прикол пилингов поняла только в этом году – раньше жалела на них деньги, казалось, лучше сходить заколоться. Но поболтала с косметологом и осознала: дело не только в эстетике, хороший пилинг сильно меняет ощущение от лица.

🟢Гликолевая 7% – главная рабочая лошадь, отшелушивает ороговевшие клетки и выравнивает тон. Молочная 3% делает то же мягче и попутно удерживает влагу.
🟢PHA, глюконолактон 3% – работает как её старшие сёстры, только гораздо деликатнее и без раздражения.
🟢Витамин С в стабильной форме – добивает постакне и неровный тон, плюс антиоксидант.

Итого 13%. Рабочая концентрация, а не два процента для успокоения совести. Работает по высыпаниям, постакне и пятнам после стрессового месяца.

Идеальный вариант для тех, кто боится сожжённой кожи: кислоты тут идут в компании – аллантоин заживляет воспаления, центелла успокаивает, аминокислоты держат барьер, бетаин снимает красноту. 13% работают, а трэша на следующий день нет.

Как пользоваться, тут важно:

➡️На СУХОЕ лицо после умывания. Первый раз 10-15 секунд, дальше можно дольше, но минута – потолок, не геройствуем. Смыли водой комнатной температуры, сверху обычный уход.

➡️Частота – 1-2 раза в неделю вечером, а лучше раз: чаще кожа станет только обезвоженной. И не мешать в один день с ретинолом и другими кислотами.

➡️Утром обязательно SPF, иначе сняли верхний слой и подставили свежий солнцу – здравствуй новая пигментация.

Кому не надо: беременным, и если купероз или розацеа в обострении. Если кожа сухая и чувствительная – начинайте с десяти секунд.

И про ожидания: эффект был виден уже после первого раза, но он не такой, как от агрессивного салонного пилинга. Это история про регулярный уход за собой и работу на качество.

🟢Ссылочка на пилинг

➡️Промокод NODRAMA30 даст -30% на первый заказ на все на официальном сайте.

➡️А если уже заказывали - ловите NODRAMA20 (даст 20% на все).

Скидка действует при регистрации на сайте, где, кстати, бесплатная доставка от 2т.р.

Всем ровного тона!

Сегодня я купила билеты на самолёт, которые караулила две недели.

В октябре мы отправимся в Сванетию – это высокогорье в Грузии, башни и ледники. Туда летает крошечный самолёт (на 19 чел) с аэродрома под Тбилиси, пара рейсов в неделю.

Сайт у авиакомпании забагован наглухо, часть страниц на грузинском. Расписание на октябрь вывесили в один день, продажи открыли в другой, и никто об этом не объявил.

Напоминалки я настроила через ИИ-сторожа: скрипт на моём сервере каждые 15 минут сам лез на сайт и писал мне в телегу, есть ли места. Писал он одно и то же. Мест нет. Мест нет. Мест нет.

Параллельно я наяривала перевозчику на электронную почту – представляю, как на том конце сидел какой-то грузин и охуевал от беспокойной русской.

Сегодня билеты выбросили в продажу, частями. Даты улетали на глазах. Я – в хлам простуженная и спавшая пару часов, с клодом под мышкой боролась с сайтом эпохи, когда ещё верстали под Internet Explorer.

Оплата с Сережиной сингапурской карты не прошла три раза. Я перебирала впн. Никита переводил мне криптой деньги на другую карту.

В итоге выяснилось, что не хватало денег из-за конвертаций. Три сраных бакса. Сережа успел докинуть их на карту с ужасного китайского интернета прямо из очереди на посадку в самолёт до Вьетнама.

На четвертую попытку купила.

Я не знаю, когда успела стать человеком, который прёт напролом, если чего-то хочет.

Раньше я бы могла отвалиться на любом из этих этапов.

Сайт не работает – ну не судьба.
Всё на грузинском – лень разбираться.
Оплата не прошла – что тут еще поделаешь.

Также я собирала Японию: какие-то безумные маршруты, места, в которые сложно попасть, местные перевозчики. Чтобы оказаться в музее Гибли, я через друга нашла японца, который в ночи караулил мне билеты на японской версии сайта. Спойлер: это не стоило того))

Зато всё остальное, где я запарилась – арт-острова на четырех перекладных, оттуда через пол-страну – в курокава онсен, одним днем – в мощнейший музей Хиросимы – стало глубочайшими впечатлениями, которые я буду в старости рассказывать внукам.

Будет ли стоить игра свеч в этот раз – я не знаю. Но я точно знаю, что классная жизнь создается именно так. Да, часто уникальные приключения выходят ещё и из счастливой случайности и спонтанности – но и удача благоволит смелым.

И это не только про поездки.

Сентябрь – первый месяц с августа прошлого года, в котором у меня многое получилось. Год (реально год) я фигачила в пустоту – все мои усилия по блогу, магазину и остальным проектам сливались в трубу. Так казалось до этого месяца, когда случились рекордные прибыли, крутые воронки, легкие коллабы, закрытый бизнес-кредит.

Раньше я бы отступила и впала в депру уже через месяц. Не моё. Не получается. Я гавно.

А сейчас я знаю – не на уровне абстракции, а на уровне добытого в поте практического знания: надо просто ебашить туда, где хочешь оказаться. Пробовать разные способы. И уметь выдерживать долго-долго-долго неудач.

Зелёные готовы к отъезду к цветочной няне на 2 месяца
Я буду скучать 😭😭😭

Всё. Все наши многолетние бизнес-кредиты погашены.
Личных тоже нет.

Это невероятное чувство облегчения
Добби свободен

Вчера гуляла по своему месту силы на районе - Волковскому лютеранскому кладбищу, смотрела, как на него опускается осень. Для меня очень важно видеть и чувствовать смену времён года, и лучше всего это удается через посещение любимых мест.

В этом году теплый и солнечный сентябрь, и я впервые осознала, что это самый любимый период года. Дыхание осени, этот спелый пряный аромат в воздухе. Первые вкрапления огня в листву. Ясная чистая прохлада и туманные серые дни, в которые хочется уютиться и погружаться в себя.

Для меня природа не умирает, а переходит в спокойный режим после лета. Как и я. Время созерцать, время собирать камни. Время читать книги и писать дневники под стрекот свечи. Время царских парков и прохладного грибного леса. Время уходить в себя, исследовать внутренние миры. Время чувствовать и осмыслять.

Люблю, чувствую себя необычайно живой и счастливой

Однажды меня обозвали эгоисткой в сексе.

И я офигела.

Как вы думаете, за что? Лежала ли я бревном со ртом на замок? Подло отказывалась от ласк в сторону парня, принимая их в свою? Насильно склоняла его на практики, которые были ему неинтересны?

Внимание: парню не понравилось, что я активно двигалась в позе наездницы… Поделила с ним ответственность за своё удовольствие. Делала, как мне хочется, заботясь о своём огразме.

Точнее, И о своём оргазме. В его сторону всего тоже было в избытке) Его явно нельзя было назвать обделенным вниманием и оргазмами.

Но чел ущемился оттого, что я двигалась на нём так, как это было удобно мне. “Я почувствовал свой член вещью, которую трахают. Которая нужна для удовлетворения” – примерно такой фидбэк он мне дал. Девочки, ничего не напоминает? :)

Наверно, у вас сложилось мнение, что он был плохим любовником. Отнюдь – у нас был очень хороший секс. Если честно, просто отличным. Парень был супер нативным (хорошо чувствовал партнера) и все было при нем. Но боже, как же была засрана его голова. Вместо наслаждения активностью девушки он выдавал обидку. Стоит ли говорить, что у нас не сложилось)

Кстати, заметили, что, когда говорят “парень-эгоист в сексе” – сразу понимаешь, о чём речь. Ноль внимания к удовольствию партнерши, прелюдии. Нежелание вкладываться в тебя. Секс – обязательно с пенетрацией в качестве главного блюда, а с его оргазмом заканчивается и секс. Тебе остаётся только презерватив на полу и ощущение, что тобой подрочили.

А вот женщина-эгоистка звучит… как оксюморон. И немного – как комплимент.

Женщина-эгоистка в сексе не соглашается на плохой секс и способна его прервать. Говорит, как ей нравится, коммуницирует до, во время и после процесса. Не терпит боль и дискомфорт. Проактивно предлагает, спрашивает и пробует. Отказывается от практик, которые не хочет в данный момент.

Общество долго лило нам в уши, как быть идеальной любовницей и обхаживать мужика. Но, сюрприз, забыло рассказать, как ценить своё тело, знать себя, наслаждаться собой. Как не только "давать", но и активно участвовать, и инициировать.

Всего этого не было в моей миллениальской юности, но сейчас, слава богу, мы стоим на пороге нового времени. Времени для здорового эгоизма в постели, девушки.

Четверо из десяти россиян живут в постоянном стрессе. В июле 2022-го таких было 26%, в последнем замере ВЦИОМа – 37%.

И сильнее всего достаётся моему поколению: у миллениалов индекс стресса дошёл до 60–66 пунктов из ста, при среднем по стране 50,6.

Вытаскиваем мы себя из этого в основном домашними способами: 37% – книжки, сериалы, телефон, полежать дома, 14% идут гулять, 10% – в спортзал, а 16% выбирают «маленькие удовольствия» вроде вкусного, сигареты и бокала вина.

А на самом деле лучше всего справляться со стрессом помогает скучный здоровый образ жизни, увы. И значение сна в нем сложно переоценить.

У меня давно уже нет проблемы с количеством сна, но были серьезные проблемы с качеством. Несколько лет на снотворных, просыпания по шесть-семь раз за ночь, яркие сны, от которых просыпаешься разбитой.

Я прошла долгий путь к тому, чтобы спать нормально. Работала с сомнологом и психологом. Организовывала гигиену сна. Важным изменением стала замена одеяла и подушки.

У меня Somia – подушка-трансформер с эффектом памяти. Внутри 4 слоя ортопедической пены разной плотности: их можно менять местами, убирать, добавлять и собрать до 10 вариантов по высоте и жёсткости. И за 2-3 ночи можно подобрать идеальную подушку для себя.

Я сплю на животе, мне хватило двух слоёв. Никите, моему партнёру, подошли три, с более плотным посередине.

И это реально день и ночь. Положение ортопедически верное – шею не защемляет. Просыпаешься реже.

У бренда есть и своя статистика: 76% покупателей высыпаются лучше, 9 из 10 говорят, что Somia удобнее их прежней подушки. Обычно я такие циферки пролистываю, но тут подтверждаю))

Обещать, что подушка вылечит бессонницу, я не буду – так это не работает. У меня за эти полтора года поменялось куча всего, кроме неё. Но из всех вещей, которые я купила для сна, эта окупилась заметнее всех: на ней я провожу треть суток каждый день.

У Somia есть тест-драйв: 50 дней на то, чтобы подобрать свою сборку, не подошло – вернут деньги.

Сейчас у Somia месяц борьбы с бессонницей. На сайте открытая скидка на все подушки и одеяла, а по моему промику СЕКРЕТНО будет самая большая скидка 15%.

🟢 Берём тут
🟢 Промокод СЕКРЕТНО –15% до конца месяца.

Если ваш сон сейчас похож на мой прежний – начните с подушки. Это та часть гигиены сна, которую можно починить за один вечер 💜

Еду домой от мамы.

Обзор состава пакета, который она дала с собой:

– красная рыба под засолку
– буженина по акции из семишагофф
– три палочки для поддержки растений
– 4 больших пакета озон, потому что «когда я к тебе заходила - у тебя не было ни одного пакета»

А вас чем родители балуют? Или, может, вы уже сами провожаете своих взрослых детей пакетом с пакетами?

Быть беспроблемной, чтобы тебя любили – величайший обман женского мира

Я ни разу не видела счастливую семью с удобной женой, которую бы ценили и лелеяли
Зато видела много обратных примеров – когда ни во что не ставят, используют как обслугу и изменяют
И чем больше стараешься быть для других – тем больше растворяешь себя

Я не считаю, что мужчинам нравятся стервы и что нужно специально стараться быть охуевшей

Но я знаю, что:

Привлекательна самодостаточность
Привлекательна увлеченность собственной жизнью
Привлекательно, когда человек нравится самому себе
Привлекательно самоуважение
Привлекателен здоровый эгоизм
Привлекательна женщина, которая себя ценит

Мои хорошие! Здоровые отношения выдержат ваши границы

А другие нам не нужны

Женщины с детьми, беспомощными мужьями и работой – я не понимаю, как вы справляетесь.

У меня сейчас тусуется Каспер, пес подруги. Молодой и очень активный. Его нужно выгуливать трижды в день.
Много времени играть и уделять внимания. Я встаю в 9:30, потому что надо гулять с собакой – для меня это раньше комфортного времени на 30-60 минут. Плюс, рано начинают долбить метро под окном (у меня строют станцию). Я уже неделю не досыпаю свои законные 8 часов и немного в афиге.

Встала – погуляла. Днем – погуляла. Вечером – погуляла. График завязывается под собачьи потребности.

Плюс, сейчас больше быта:
– уход за растениями и пересадки (через 2 недели отъезд в Грузию, и я готовлю зеленых к тому, чтобы оставить их на других людей + я много новичков купила на цветочном фестивале недавно и вожусь с ними)
– расхламляю квартиру и переорганизую хранение в некоторых зонах.

Никита почти не помогает – у него последнее время много работы + гостит друг, и он тусуется в основном у себя. Вместе мы проводим лишь выходные, в которые просто захламляем, а не расхламляем квартиру. Потому что у нас по факту сейчас не совместный быт, а совместный досуг.

И я уже офигеваю. Мне не хватает времени на работу. Погулял с собакой, сделал ритуалы, чуть-чуть позанимался текучкой, а там уже вторая прогулка…

И это я сейчас мега мимималистично готовлю… Не убираю, а заказываю клининг…

Вот есть такое выражение «не забывайте выделять время для себя». Его почему-то именно женщинам чаще говорят))))))

А я осознаю сейчас, что у меня все время жизни «для себя», и это блин роскошь. Я по факту живу как стандартный мужик, не считая того, что меня не обслуживают (или обслуживают за деньги). Даже сейчас все вещи, которые я делаю, в общем-то, для меня – расхламляю я ради себя, растения – это мое увлечение, Каспера тоже взяла ради себя – он классный, веселый и супер радует.

Короче, женщины. Вы просто блять героини.

Господи, кто поставил сюда это стекло?

Быть малым бизнесом в 26 – это мем

То у тебя ограничивают основной канал продаж (а для товаров 18+ итак предательски мало рекламных инструментов)
То разоряется основной поставщик
То ддос-атака на сайт
То любимый банк отрубает кредитование одним днем
Сегодня вот прилетела весточка от налоговой – отказ в перерегистрации онлайн-кассы
Короче, обычные будни предпринимателя-миллениала

А если еще жесткие проблемами с делегированием… СПАСИТЕ

Поэтому, когда я слышу от знакомых, что найм достал и хочется открыть свой бизнес, я их пытаюсь отговорить))

Но предпринимать – это состояние души) Какой бы кризис не был, люди хотят работать на себя. Потому что, несмотря на все сложности, это действительно дает офигенное ощущение свободы и драйв.

И я могу посоветовать только запастись успокоительным и взять базовое бизнес-обучение, чтобы не набивать шишки, как я. Вы все равно будете их набивать на практике)) Но хоть не в местах, где уже есть рабочие подходы.

Рекомендую программы Московской Бизнес Академии – у них очень толковая база.

Я приметила Mini MBA «Управление малым бизнесом» – девять месяцев онлайн, 1260 академических часов. И как хорошо, что я блогер, потому что ребята открыли мне доступ к первому модулю, и я уже начала проходить.

И что круто?

Практики втрое больше, чем теории. Каждый теоретический блок закрывается кейсом, в конце – итоговый проект, тему которого согласовываешь с научруком. То есть диплом можно писать по своему уже работающему бизнесу или реализовывать в процессе обучения идею. Это вообще, как по мне, идеальный микс: ты не просто получаешь какие-то абстрактные знания (в бизнесе так не работает), а сразу узнал-применил.

Всю базу, которую я набивала шишками, тоже расскажут: как довести продукт от идеи до запуска, какой выбрать налоговый режим, где брать деньги на развитие, как считать unit-экономику и всё остальное, необходимое под малое предприятие.

➡ Ведут практики. Налоги – Антон Труфанов, двадцать лет в налогообложении. Маркетинг – Татьяна Елисеева, генеральный директор рекламного агентства UM.

Академия работает по государственной лицензии №041221, диплом установленного образца заносят в ФРДО – это государственный реестр, где документ можно проверить по фамилии. На рынке 15 лет, больше 12 000 выпускников. Это не липовая контора)

🟢Программа
🟢Промокод SECRET даст скидку до 55% НА ЛЮБУЮ ПРОГРАММУ
Платить можно частями, рассрочка без процентов на весь срок обучения

Если тема малого бизнеса вам не актуальна – зайдите на сайт: там кууууча толковых программ. Актикризисное управление, бизнес-аналитика, менеджер ресторанного бизнеса, менеджер IT-проектов… Не только для собственников, но и для тех, кто хочет быть востребованным спецом на жестком рынке.

Конкуренция за место под солнцем сейчас просто бешеная везде.

Набивайте свои активы, друзья.

Вот так вот было, когда я разыгрывала что-то в канале в прошлый раз

Маленькое чудо!

И вы можете так же, если примете участие в розыгрыше сертификатов в любой магазин по вашему выбору.

Для этого нужно подписаться на трех прекрасных женщин.

Они ооочень разные, но на 100% крутышки!

Саша – своя в доску. Мама троих, реально счастливая жена, хозяйка парфюмерного бизнеса и женщина с мощнейшей энергетикой

Аня – супергероиня, которая одна в разводе с двумя детьми, тремя работами и алиментами 20 тыщ за полтора года умудрилась сократить срок ипотеки НА 23 ГОДА

Лена – экс-главред Elle, художница и просто мега интересная женщина со своим взглядом на мир и искусство

Читать девчонок – и без всяких розыгрышей уже подарок, а тут еще и сертификат выиграть можно))

Подписывайтесь на всех троих и нажимайте кнопку участвую под этим постом.

Важно именно перейти в пост, обратите внимание: https://max.ru/katesecrets/AaCMjlbEFac

Удачи! ❤️

Я ради интереса посчитала, сколько человек в телеге написали про работу на вопрос "где мужчины". Вышло аж 18.

И ребят, я честно не понимаю.
Где все эти женщины, которые не работают?)
Которым мужчины зарабатывают на хотелки?
Которые ходят по мастер-классам и магазинам, пока их бедные мужики убиваются на работах и сил у них хватает только на рилсы перед сном?

У меня среди знакомых нет ни одной блять домохозяйки.
Никого полностью не содержит мужик.
Многие мои подруги зарабатывают больше своих мужчин. Кто-то вышел из декрета спустя 3 месяца, потому что там топ позиция и жирно кормит семью по факту мать.
Даже те, кто сидели в декрете год-два, как-то в нем подрабатывали. Несколько человек освоили новые профессии))) Ну потому что блин, жизнь дорогая. Содержать на достойном уровне семью из трех+ человек силами одного мужика… Ну не знаю. Как будто очень маленький процент мужчин в России это может себе позволить. Если конечно устраивает жить на пособия и сто тыщ зарплаты всей семьей – это другой разговор, но пишут же про каких-то мифических мужчин, которые обеспечивают ХОТЕЛКИ.

Плюс, я не понимаю концепции «только мужик работает», когда жена в декрете. Чувак, она тоже работает. И ее работа куда тяжелее, чем у тебя. Сходи месяцок поработай мамой на полный рабочий (ой простите астрономический) день. Охуеешь.

Я понимаю, что у меня специфический срез, меня окружают преимущество женщины-трудоголики, женщины-умницы, женщины с мощными личными амбициями.

Я понимаю, что я не олд мани, не Патрики вайбс, не богатая дочка и не супер-успешная бизнесвуман, что есть срезы общества, в которых другая ситуация. Но это же блять не норма жизни стандартного российского мужика)))

В моих реалиях женщины давно работают наравне с мужчинами. Мужчины в моем кругу, кстати, тоже активно поспитывают своих детей.

Но как будто мы по привычке тащим вот это «мужчина работает, женщина варит борщ и ходит по салонам» в мир, который уже изменился.

Я права? Или в вашем окружении действительно много женщин, которые сидят дома, а мужья пашут им на хотелки?