ЛИНОЧКА


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги


Тут эстетика встречается с жизнью: beauty and life
Сотрудничество: @ingalodoch (тг)
Тг-канал: https://t.me/preolina21
Сообщество ВК:https://vk.ru/preolina21
Inst: preolina
Telegram: @preolina
Ютуб: https://youtube.com/channel/UC-grTlhV8ialt3auUAQZTTA

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика

Девочки, вы знаете, как сильно я люблю растяжку и МФР в студии - для меня это главный способ разогнать лимфу и избавиться от отёков ( у меня ушло 2 кг отеков за полтора месяца, хотя, ранишь я в это не верила)

Вы постоянно видите в моих сторис кадры с тренировок. Я хожу туда не только ради гибкости, а в первую очередь ради классного самочувствия: чтобы запустить лимфодренаж, убрать утренние отёки, вернуть телу тонус и лёгкость 🧊

Но доехать до студии получается не всегда, поэтому дома у меня уже скопилась целая коллекция девайсов. И в последнее время мой абсолютный фаворит, который заменил мне все остальные валики - корейский коррекционный роллер от DeepRoller

Скажу честно: я постоянно замечаю за собой, что горблюсь. А когда раньше смотрела на себя в зеркало, понимала, что осанка далека от идеала ( даже массажист на сеансе мне прямо сказал, что у меня плечи находятся на разном уровне из-за зажимов)

Мое реальное «до» - это как раз вечная сутулость, утренняя отёчность и тяжесть в лопатках под вечер. А мое «после» всего за 5 минут в день - это тотальный релакс, лёгкость и то самое ощущение, когда плечи сами опускаются, выравниваются, а макушка тянется вверх ( но нужна дисциплина и каждый день)

Почему среди всех девайсов я выбрала именно его:

😘 Корейская разработка: Он создан совместно с мануальным терапевтом из Кореи. У него анатомическая форма со специальными выемками: деликатно работает с фасциями, снимает зажимы и помогает «вставить» позвонки на место, не травмируя спину
😘 Это проще, чем кажется: Он супер лёгкий и компактный. В комплекте идет понятная инструкция


Упражнения на шею можно делать прямо в постели сразу после пробуждения, чтобы мгновенно запустить лимфу (но я делаю на коврике на полу), а для спины можно начать с
простых занятий у стены и постепенно переходить на пол

Это идеальная домашняя палочка-выручалочка и для тех, кто активно тренируется, и для тех, кто хочет мягко вернуть плечи на один уровень и разгрузить спину 🤍

Тем более сейчас на официальном сайте DeepRoller началась грандиозная распродажа - скидки до 50 % (на маркетплейсах выходит ощутимо дороже, так
то берите именно на сайте)

Плюс для вас действует дополнительная скидка
50% по моему промокоду и бесплатная доставка по всей России

Еще на сайте возможна оплата частями. Такой скидки больше не будет, рекомендую не откладывать, пока товар в наличии (он реально топовый)

На сайте DeepRoller сейчас грандиозная распродажа ,скидка 50% ,а по промокоду Lina будет еще дополнительно 5% 🔥 на 2 дня!

И приятным бонусом бесплатная доставка по России!

Перед применением МФР-роллера троконсультируйтесь со специалистом. Имеются ротивопоказания.



Девочки, мне в последнее время пишут: «Лина, ты как будто сейчас в своем прайме». Мне приятно 💗

Я в последний месяц решила поменять некоторые свои взгляды на активность и спорт (если интересно, я могу сделать отдельный пост об этом, дайте знать в комментариях)

Я много хожу пешком, пью воду, несколько раз в неделю хожу в студию на пилатес. Но при этом домашние тренировки я не забрасываю никогда! Пилатес - это отлично, но ежедневная активность решает

Я уже года 3 занимаюсь с платформой FitStars, и я прям честно говорю, что она лучшая, там есть ВСЁ 🧘‍♀️

По себе скажу, сначала все лень, мозг говорит: «полежи на диване, зачем тебе это надо», но стоит только начать, ввести в привычку, и тело выдает тебе результат. Девочки, это такой КАЙФ!

Сейчас лето, поэтому свои домашние занятия я перенесла на свежий воздух - на даче или в парке на коврике это просто блаженство)

Мой личные фавориты по тренировкам на платформе FitStars сейчас - это лимфодренажные зарядки, здоровая осанка, растяжка и кардио для новичков.

Девочки, кто говорит, что время нет, еще что-то…Ну, тренировки на платформе от 7 до 30 минут в день. Я считаю, что 15 минут в день для себя и своего тела можно найти 🫂

Я занимаюсь с телефона или с ноута. Включаешь, выбираешь подходящую тренировку из 3000 предложенных: от зумбы и йоги до гимнастики для лица и игровых занятий для детей от 3 лет

По моему персональному промокоду
preolina21
действует скидка 70%!


Какие бонусы вы забираете к покупке:

💘
Специальный расширенный доступ на месяц в подарок и гарантированные призы за тренировки (фитнес-наборы, одежда или инвентарь). Стоимость подарков - 14 590 ₽, они почти полностью окупают тариф

💘 Эксклюзив: 3 месяца подписки на нейро-нутрициолога Dietology live бесплатно (обычно это стоит 2590 ₽). Наладим питание вместе и без жестких диет

💘 Доброе дело: за каждые 150 выполненных тренировок FitStars высаживает настоящее живое дерево в национальном парке. Мы тренируемся - планета зеленеет!


Девочки, от души советую присоединиться к платформе, ссылочку оставляю ( не забудьте использовать мой промик) 🌸


Девочки, давайте честно: радовать себя новой сумкой или классными шмотками — это здорово, и это тоже любовь к себе

Но самый главный фундамент всегда начинается с нашего тела. С того, как бережно мы относимся к своей коже и волосам, и сколько качественного ресурса им даем. Когда базовый уход в мелочах превращается в искренний ритуал заботы - вот тогда и рождается истинная ценность себя 🤍

Именно из таких бьюти-деталей строится вся моя ежедневная рутина. Например, вы знаете, какое важное место натуральный шёлк занимает в моей жизни?
Я регулярно сплю на шёлковой наволочке, потому что это не просто про эстетику, а про реальную защиту волос и кожи от трения и пересушивания 👚

Вспомните: если вы спите на обычном хлопке, весь нанесённый вечером дорогой ночной уход просто впитывается в ткань, а волосы сильнее путаются, ломаются и повреждаются за ночь от грубого трения (возможно, про волосы Вы не замечаете, но это так и есть, это игра в долгую)

Но важно понимать, что шёлк бывает разным! Часто встречаются изделия из шёлка низкого качества. Чтобы действительно получить пользу и не переплатить за сомнительный товар, нужно уметь правильно выбирать ткань и обращать внимание на несколько ключевых характеристик.

Сейчас расскажу свой подход:💧

Мои шёлковые изделия всегда от проверенного бренда Ayris Silk.

У меня дома уже целая коллекция 😴

Они сделаны из 100% органического шёлка. У бренда свое фирменное плетение, они уделяют особое внимание пошиву, благодаря чему их изделия действительно кардинально отличаются от других брендов качеством и плотностью ткани

Почему именно Ayris Silk стал моим фаворитом в уходе:

🎀 Гладкость и блеск.
Благодаря специальной шлифовке, этот шёлк невероятно гладкий и блестящий. А чем более гладкий шёлк - тем он полезнее. Он вообще не создает трения, бережно полирует волосы и защищает нежную кожу лица

🎀 Износостойкость.
Изделия бренда можно спокойно стирать в машинке на деликатном режиме! Честно, это первый шёлк, который я так постирала. Сначала безумно боялась, а потом убедилась: цвет вообще не потускнел, и блеск никуда не пропал.

🎀 Идеальная плотность.
Ткань обладает особым плетением: она остается легкой, воздушной, но при этом очень плотная. Благодаря такой плотности наволочки Ayris вообще не впитывают кремы, сыворотки и другую косметику во время сна. Весь уход остается на вашем лице, а не на подушке

Но одной наволочкой моя любовь к бренду не ограничилась. Я вам часто рассказываю, как трепетно я ухаживаю за своими волосами

Полотенце-тюрбан для сушки волос 🫠

Моя главная эстетическая любовь! У него два слоя шёлка: внутри и снаружи. Он помогает надолго сохранить эффект от уходовых масок и бережно впитывает излишнюю влагу, вообще не пересушивая и не ломая волосы. Тюрбан практически невесомый, очень удобно держится на голове. Ходишь дома как королева, пока волосы сохнут сами и без повреждений. После него они гладкие, блестящие и вообще не пушатся

Искренне советую переходить на правильный, роскошный уход за собой 😴

Советую покупать Ayris Silk на официальном сайте. Там лучшие цены и скидки на товар недели, которые доходят до -20% вместе с моим промокодом LINOCHKA.

Пользуйтесь на здоровье, девочки, и делитесь потом своими впечатлениями! 🐚


Рандомные картинки из недавнего 🤍



Рандомные картинки недели 💞🫂


💞🫂


Девочки, выпуск из салона красоты уже на канале!🎀

Приятного просмотра 💞


Светлая Пасха 🪺🐣


Сегодня делала уход Tokio Inkarami 💞эффект - пушка

Мой любимый мастер и любимый салон 🎀


«Если вдруг ты подумала, что ты хозяйка своей кровати» 🤍🫩


Девочки, срочно скриньте эти потрясающие хайлайтеры 🎀🤍

Они оооочень красивые) Нанесла на глаза и щеки. Очень красивый, дорогой glow-эффект 🥹


В тг было много вопросов про эту укладку 🎀

Девочки, эта укладка на тройную плойку. Но нужно быть очень аккуратной и использовать термозащиту обязательно.

Часто такую укладку делать не советую, особенно на блонд 👱🏼‍♀️

У меня вот такая плойка с WB: арт 399922565


Мои хотелки 🎀

• уже месяц не выходит у меня из головы сумочка Chanel, очень сильно ее хочу. Это какой-то новый уровень будет в мире моих сумок. Недавно потрогала ее, примерила. Ну, очень она мне идет

• так же классно смотрится Hermes, крутая. Но если выбирать между двумя, определенно, это Chanel. Но я бы взяла обе 😁

• очки Miu Miu, очень стильные

• серебряные серьги Chanel. Очень лаконичные, стильные, женственные

• джемпер Miu Miu, база

• кеды Chanel, очень их хочу



В общем, как-то надо это все купить 🤭


Наконец-то доехала до 2MUCH 💔

Девочки, вы знаете, как я сейчас трясусь в прямом смысле над своими волосами — сейчас им нужен прям супер-пристальный уход. Я очень придирчива, но этот салон — просто мэтч.

Почему я выбираю именно их?

🎀 Качество превыше всего. Мастера — просто профи, которые не просто делают «красиво», а реально борются за здоровье каждого волоска. Для меня это сейчас приоритет №1.

💗 Эстетика. Девочки, какой там интерьер! Просто хочется туда ехать. Мастера — профессионалы с большой буквы, сервис на высшем уровне, чувствуешь себя в надежных руках!

Девочки, очень рекомендую от души этот салон (я бы вам плохого не посоветовала, вы знаете). Если вам нужен уход, любой сложности окрашивание (цветное, выход из черного, восстановление и прочее). Я, кстати, скоро пойду на уход и хочу сделать тон чуть холоднее)

Уже подумываю и маникюр с педикюром тоже там делать 💅

Как и обещала,сняла полноценный обзор для YouTube! 🎥 Скоро всё покажу в деталях.

Кстати, как вам мое окрашивание?)

Просто искренне от души советую 2MUCH !!! Место для души, красоты и эстетики 💞


Было очень много вопросов, что у меня на глазах на этой фотографии 🎀

Так вот, это просто розовые румяшки из палетки Dior. Я вообще очень ее люблю, она универсальная.

Иногда смешиваю все 4 продукта кистью и наношу на лицо 🤍


Вышел влог с Бали 🐚

Буду признательна вашей поддержке в виде комментариев, лайков и репостов. Для влогов это очень важно, девочки 🙏🏻

Для наилучшей картинки можно установить качество 2160 🎀


Завтра на моем ютуб-канале выходит влог с Бали 🌊 🌅

(По секрету: он будет на 2 часа)


Кинотеатр «Художественный» — моя бесконечная любовь! 🏛️✨

Если хочется посмотреть кино с максимальным комфортом и эстетикой в каждом уголке, иду только сюда. Обожаю эту атмосферу старой Москвы в современном прочтении.

Кстати, это идеальное место для контента — свет и интерьеры просто созданы для красивых фото! 📸


Я и моя кошачья копия 😁🫶🏼


Балийская привычка переехала со мной в Москву 🥥

Если честно, раньше я вообще не понимала прикола кокосовой воды, но на Бали пила её буквально каждый день. Когда я заболела там, пила по 3 кокоса в день

• Это мощнейший природный электролит

• В ней куча калия (снижение отеков).

• Содержит магний и кальций, которые полезны для нервов и костей.



Сейчас заказываю себе либо во ВкусВилле, либо в Яндекс Лавке — там она реально 100% натуральная)

Показано 20 последних публикаций.