Соцзащита Ленобласти

Подборка наших новостей за неделю⚡️

👉🏻Пункты проката технических средств реабилитации

👉🏻Последний день приема заявлений на семейную выплату

👉🏻Направление материнского капитала на получение платных офтальмологических услуг

👉🏻Рубрика #Ленинградское_долголетие: Тосненский район

👉🏻О выплате на ребенка, ожидающего места в муниципальном образовательном учреждении

👉🏻Обзор изменений от юридического бюро

👉🏻Санаторно-курортное лечение участникам СВО

👉🏻Международный день пожилых людей

👉🏻СНИЛС новорожденному

👉🏻#цифранапятницу

👉🏻Рубрика #ЗОЖ47

👉🏻Рубрика #советы_домашнего_кота

#новости47

#советы_домашнего_кота🐈

Совет: Понедельник — это не катастрофа. Это просто день. Как и все остальные. Не накручивайте себя заранее.

«Я не различаю дни недели. И вам советую» 😼

Поделиться фотографиями ваших домашних мыслителей можно в специальном альбоме 📲

В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о том, где на самом деле прячется кофеин и как сохранить энергию без вреда для здоровья☕️

Становится холоднее и согреться чашечкой горячего чая или кофе хочется все чаще. Но чтобы сохранить стабильный уровень энергии без резких спадов и крепко спать по ночам, важно следить за количеством кофеина. А он умеет ловко маскироваться!🧐

Безопасный лимит для здорового взрослого человека до 400 мг в день (примерно 3–4 чашки классического кофе). Превышение этой нормы перегружает нервную и сердечно-сосудистую системы, а также может навредить желудку

Где же прячется кофеин?👇🏼

🍵 Маття или матча. Главное заблуждение - считать её напитком без кофеина. На самом деле в одной порции маття кофеина может быть даже больше, чем в эспрессо, ведь вы выпиваете перетертый в пудру чайный лист целиком. Однако благодаря аминокислотам и танинам маття бодрит мягко, без резкого скачка и последующей усталости

🍃 Черный и зеленый чай. Здесь кофеина тоже предостаточно, но действует он деликатнее матти, обеспечивая плавный и долгий заряд бодрости

☕ Какао. А вот здесь кофеина практически нет! Зато есть теобромин — его «близкий родственник», который почти не стимулирует нервную систему и аккуратно подбрасывает эндорфинов

💡Совет: Считайте чашки и не забывайте разбавлять рацион напитками без кофеина. Отличная альтернатива для уютных вечеров — кофе декаф, цикорий, гречишный чай и каркаде

💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47

#цифранапятницу

СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счета) - это уникальный номер, который присваивается каждому гражданину России для учета в системе обязательного пенсионного страхования📄

✅СНИЛС состоит из 11 цифр и используется для идентификации человека при предоставлении государственных и муниципальных услуг

СНИЛС требуется:
🔹при получении государственных выплат и пособий
🔹при оформлении льгот
🔹для прикрепления к поликлинике, получения полиса ОМС и обращения к врачам
🔹для записи в детский сад и школу
🔹и другое

❗️ Страховой номер выдается один раз и после этого больше не меняется, но при внесении изменений в персональные данные (при регистрации брака, перемене имени и(или) фамилии) его необходимо обновить

СНИЛС новорожденному ребенку оформляется автоматически после рождения и получения Соцфондом данных из ЗАГСа.
Родителям (матери и отцу ребенка) СНИЛС поступает в личные кабинеты🤱

Кроме того, родители могут получить бумажный вариант документа в клиентской службе регионального Отделения СФР при наличии паспорта и свидетельства о рождении ребенка📄

Если у родителей нет подтвержденной учетной записи на портале Госуслуг, то за получением СНИЛС можно обратиться:
🔸 в клиентскую службу Отделения СФР
🔸 в МФЦ
С собой необходимо иметь паспорт и свидетельство о рождении ребёнка.

➡️ Ознакомиться подробнее Вы можете на портале семья47.рф

#будумамой

Ветераны специальной военной операции могут получить санаторно-курортное лечение и медицинскую реабилитацию🧑‍⚕️

При подаче заявления необходимо предоставить медицинские документы, подтверждающие показания к прохождению лечения или реабилитации и отсутствие противопоказаний📄

Пройти санаторно-курортное лечение можно один раз в течение календарного года, медицинская реабилитация осуществляется в сроки, определяемые с учетом медицинских показаний🗓

В течение календарного года можно пройти и реабилитацию, и санаторно-курортное лечение☝🏻

При обращении за данной мерой социальной поддержки также компенсируются расходы на проезд к месту лечения и обратно 🚉

Меру поддержки предоставляет Социальный фонд России

Способы обращения:
🔹Клиентские службы Социального фонда России
🔹МФЦ Ленинградской области
🔹Единый портал государственных услуг
🔹Через медицинскую организацию

#соцZащита47

Продолжаем рубрику «Актуальное право» — коротко о главных изменениях в законодательстве за сентябрь 2026 года

💼Участники СВО — преимущественное право на сохранение работы
При сокращении штата участники СВО, вернувшиеся на прежнее место, теперь имеют преимущественное право остаться, если производительность труда и квалификация равны с другими сотрудниками. Это касается тех, чей трудовой договор был приостановлен в связи с участием в СВО и затем возобновлён

🗓️Дополнительный выходной и отпуск для пострадавших от ЧС
Работники, фактически проживающие в жилых помещениях, находящихся в зонах чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера и пострадавшие от чрезвычайных ситуаций, получили право на дополнительный оплачиваемый выходной с сохранением среднего заработка и отпуск без сохранения зарплаты до 5 календарных дней. Порядок предоставления указанных дней утверждён Правительством РФ

👶 Запрет испытательного срока для мам детей до 3 лет
Запрет на установление испытательного срока при приёме на работу расширен: теперь он распространяется на женщин с детьми до 3 лет (ранее — до 1,5 лет), а также на иных лиц, воспитывающих детей до 3 лет без матери

🏠 Ипотечные каникулы для семей с детьми
Семьи при рождении или усыновлении второго и последующих детей могут получить ипотечные каникулы до 18 месяцев без подтверждения снижения доходов. Условия: сумма кредита до 15 млн рублей, жильё единственное. Мера распространяется на договоры, заключённые до вступления закона в силу

#актуальноеправо #юрбюро47

В 47 регионе предусмотрена ежемесячная выплата на ребенка, которому не выдано направление в дошкольную образовательную организацию в Ленинградской области в связи с отсутствием мест🧒

Ежемесячная выплата предоставляется родителю (законному представителю), имеющему место жительства или место пребывания на территории Ленинградской области совместно с ребенком, при одновременном соблюдении следующих условий:

🔹Ребенок достиг возраста полутора лет
🔹Состоит на учете на получение места в дошкольном учреждении не менее одного года
🔹Ребенку не выдано направление в муниципальную образовательную организацию в связи с отсутствием мест
🔹Среднедушевой доход члена семьи не должен превышать величину среднего дохода, сложившегося в Ленинградской области (в 2026 году — 60 600 руб.)

✅Сумма ежемесячной выплаты составляет 10 987 руб. Выплата назначается с 1-го числа месяца обращения на срок 12 месяцев, но не более чем на период обладания правом на ее получение

✅Выплата предоставляется, в том числе на детей, посещающих частный детский сад, если размер платы за него более 6 000 руб.

➡️Ознакомиться подробнее вы можете на портале семья47.рф

#будумамой

Ленинградское долголетие реализуется во всех районах 47 региона ✅

В Тосненском социально-реабилитационном центре «Дельфинёнок» продолжает работу Университет третьего возраста. Его деятельность направлена на поддержку социальной активности, укрепление здоровья и увеличение периода активного долголетия граждан старшего поколения

В Университете работают четыре направления:

🧠 «Психологическая гостиная» — работа с памятью и вниманием, тренинги и беседы с психологом, помощь в преодолении возрастных стрессов и одиночества

🍳 «Кулинария» — изучение основ правильного питания, новые рецепты, секреты долголетия и обмен жизненным опытом

💃 «Активный возраст» — занятия для поддержания физической активности, развития координации и чувства ритма

🤝 «Волонтёрская деятельность» — регулярная активность даёт структуру дня, новые связи и ощущение полезности, что особенно важно для старшего поколения

Для курсистов также организуются поездки по историческим и памятным местам Ленинградской области

➡️ Узнать больше о работе Ленинградского долголетия можно по ссылке

🤖 Бот-помощник «Долголетие47» | 🔗 Группа Ленинградское долголетие в ОК

#Ленинградское_долголетие

В Ленинградской области средства регионального материнского капитала при рождении третьего или последующих детей могут быть направлены на получение офтальмологических услуг родителям👓👩‍⚕️

Воспользоваться правом по такому направлению средств можно уже со дня рождения третьего ребенка или последующих детей✅

Среднедушевой доход на каждого члена семьи не должен превышать величину среднего дохода, сложившегося в Ленинградской области (в 2026 году доход семьи не должен превышать 60 600 руб.)☝🏻

Размер в 2026 году: до 146 802 руб. ✅

К основному перечню документов заявителю необходимо предоставить договор на оказание платных офтальмологических услуг и документ, подтверждающий расходы заявителя (супруга заявителя) на оплату услуг, в случае оплаты за счет собственных средств📑

❗ В случае рождения третьего или последующих детей с 1 марта 2025 года, региональный материнский капитал предоставляется, если запись акта о рождении такого ребенка произведена в органах ЗАГС или МФЦ Ленинградской области

➡️Со всеми условиями, перечнем документов и способами обращения вы можете ознакомиться на нашем официальном сайте

#многодетнымсемьям

Во всех районах (округах) Ленинградской области работают пункты проката технических средств реабилитации, в которых не только инвалиды, но и люди, испытывающие временные проблемы со здоровьем (например, получена травма или предстоит реабилитация после перенесенного заболевания), могут получить во временное пользование технические средства реабилитации✅

Услуги проката оказываются по экстерриториальному принципу. При необходимости ТСР привезут из любого пункта проката✔️

Для отдельных категорий граждан предусмотрено получение ТСР на безвозмездных условиях✔️

➡️Витрина технических средств реабилитации, с помощью которой можно посмотреть актуальный перечень ТСР размещена по ссылке

#новостьдня47

Подборка наших новостей за неделю⚡️

👉🏻О ежемесячной выплате на содержание ребёнка-сироты или ребёнка, оставшегося без попечения родителей

👉🏻Автомобиль для многодетных семей

👉🏻Рубрика #советюриста47

👉🏻Рубрика #Ленинградское_долголетие: Кировский район

👉🏻Единый портал поддержки семей с детьми семья47.рф

👉🏻О льготном проезде на железнодорожном транспорте пригородного сообщения детям участников СВО

👉🏻Александр Дрозденко о Кластере комплексного сопровождения и реабилитации участников СВО на форуме «Надежда на технологии»

👉🏻#цифранапятницу

👉🏻Ленинградская область — лидер Всероссийского форума «Вместе ради детей!»

👉🏻Кластер изнутри: Мультицентр социальной и трудовой интеграции

👉🏻Сетевому изданию «Башня» 1 год

👉🏻Рубрика #ЗОЖ47

👉🏻Рубрика #советы_домашнего_кота

#новости47

#советы_домашнего_кота🐈

Совет: Солнечный свет — бесплатный источник энергии. Даже если просто сидеть и щуриться. Не игнорируйте то, что даёт силы.

«Я заряжаюсь от солнца. Экологично и без розетки» 😼

Поделиться фотографиями ваших домашних мыслителей можно в специальном альбоме 📲

В сегодняшнем выпуске #ЗОЖ47 приглашенный эксперт Анастасия Борисова рассказывает о том, как снять напряжение в челюсти и спокойно заснуть😴

Если вы часто подавляете негативные эмоции (не кричите при гневе, замалчиваете обиду, незаметно переживаете страх), это может приводить к ощущению напряжения в челюсти, зубах, висках, при разговоре или жевании, и связанным с этим головным болям и нарушениям сна 🛑

Снять напряжение и спокойно заснуть поможет небольшой комплекс:

1️⃣ Найдите напряженную мышцу: положите ладонь на щеку и сожмите зубы. Почувствуйте пальцами, как напрягается плотный комок мышц ближе к уху

Круговыми движениями подушечек пальцев без сильного нажима, поглаживайте эту область по 30–60 секунд. Далее усильте давление. Если где-то особенно неприятно, то немного задержитесь в этой точке

2️⃣ Положите подушечки больших пальцев под подбородок. Медленно открывайте рот и сопротивляйтесь пальцами. Движение медленное, а усилие маленькое. Не открывайте рот максимально широко. Повторите 5 раз

3️⃣ Переместите пальцы на подбородок. Теперь задача сопротивляться закрытию челюсти. Откройте рот. Медленно и мягко пытайтесь закрыть его, пальцами оказывайте лёгкое сопротивление. В конце ослабьте давление и дайте челюсти закрыться. Повторите 5 раз

4️⃣ Уберите руки. Расслабьте шею и плечи. Очень медленно открывайте рот, как будто собираетесь зевнуть. Когда рот будет широко открыт, задержитесь на 3–5 секунд, затем так же медленно закройте. Повторите 5 раз

5️⃣ Слегка приоткройте рот. Очень плавно двигайте нижней челюстью влево и вправо. Повторите 6–8 раз

Почувствуйте, как самые сильные мышцы в нашем теле — жевательные мышцы — расслабились☺️

💬Если у вас есть вопросы о здоровом образе жизни, питании или тренировках, пишите их нашему эксперту в комментариях #ЗОЖ47

Поздравляем наших социальных партнёров🎂🥳
Желаем новых творческих высот!