Все мы хотим загорелые ножки перед летом.
И кажется: «Ну что такого? 5–7 минут в солярии и кожа уже красивая».
Но солярий — это не “быстрый загар”.
Это облучение кожи.
И главный подвох — в UVA-излучении.
Ультрафиолет делится на разные типы:
UVB — чаще вызывает покраснение и ожог.
UVA — действует коварнее.
Оно глубже проникает в кожу, до дермы — туда, где находятся коллаген, эластин, сосуды и клетки, отвечающие за плотность и упругость кожи.
Именно UVA часто не даёт сильного ожога сразу.
Кожа может не краснеть, но повреждение всё равно происходит.
Что делает UVA?
Оно приводит к окислительному стрессу: клетки кожи повреждаются, коллаген и эластин разрушаются быстрее, кожа теряет плотность, появляются пигментные пятна, сухость, ранние морщины и сосудистая сеточка.
И важно понимать, что загар — это не признак здоровья кожи. Загар — это защитная реакция на УФ-повреждение.
Когда кожа темнеет, она пытается защититься с помощью меланина. Но этот “щит” очень слабый. Загар даёт примерно SPF 2–4 — это почти ничего по сравнению с нормальной защитой от солнца.
Есть ещё один миф:
«Схожу в солярий перед отпуском, подготовлю кожу к солнцу».
На самом деле такая подготовка не защищает кожу. Вы просто заранее добавляете коже дозу ультрафиолетового повреждения, а потом сверху получаете ещё солнце на пляже.
Отдельная проблема солярия — именно высокая доза UVA (уровень может быть выше, чем у полуденного летнего солнца). Поэтому фраза “в солярии безопаснее, чем на солнце” — это миф.
Почему это важно знать?
УФ-излучение повреждает ДНК клеток кожи.
А повреждение ДНК — один из механизмов, через который повышается риск рака кожи, включая меланому.
Меланома — не просто родинка.
Это один из самых агрессивных видов рака кожи.
ВОЗ и Международное агентство по изучению рака относят ультрафиолет от солярия к доказанным канцерогенным факторам для человека. То есть это не страшилка, а медицинский факт.
Кому особенно стоит избегать солярия:
— если у вас светлая кожа;
— много родинок;
— были солнечные ожоги;
— есть пигментация;
— в семье были случаи меланомы;
— есть новые или изменившиеся родинки;
— вы беременны;
— кожа чувствительная или после пилингов/ретиноидов/кислот.
Если очень хочется эффект загара, то безопаснее выбрать автозагар, бронзер или лосьон с оттенком.
Но важно, что автозагар не защищает от солнца. SPF всё равно нужен.
Красивая кожа — это в первую очередь здоровая кожа.
А вы когда-нибудь ходили в солярий? Или уже давно обходите его стороной?
И кажется: «Ну что такого? 5–7 минут в солярии и кожа уже красивая».
Но солярий — это не “быстрый загар”.
Это облучение кожи.
И главный подвох — в UVA-излучении.
Ультрафиолет делится на разные типы:
UVB — чаще вызывает покраснение и ожог.
UVA — действует коварнее.
Оно глубже проникает в кожу, до дермы — туда, где находятся коллаген, эластин, сосуды и клетки, отвечающие за плотность и упругость кожи.
Именно UVA часто не даёт сильного ожога сразу.
Кожа может не краснеть, но повреждение всё равно происходит.
Что делает UVA?
Оно приводит к окислительному стрессу: клетки кожи повреждаются, коллаген и эластин разрушаются быстрее, кожа теряет плотность, появляются пигментные пятна, сухость, ранние морщины и сосудистая сеточка.
И важно понимать, что загар — это не признак здоровья кожи. Загар — это защитная реакция на УФ-повреждение.
Когда кожа темнеет, она пытается защититься с помощью меланина. Но этот “щит” очень слабый. Загар даёт примерно SPF 2–4 — это почти ничего по сравнению с нормальной защитой от солнца.
Есть ещё один миф:
«Схожу в солярий перед отпуском, подготовлю кожу к солнцу».
На самом деле такая подготовка не защищает кожу. Вы просто заранее добавляете коже дозу ультрафиолетового повреждения, а потом сверху получаете ещё солнце на пляже.
Отдельная проблема солярия — именно высокая доза UVA (уровень может быть выше, чем у полуденного летнего солнца). Поэтому фраза “в солярии безопаснее, чем на солнце” — это миф.
Почему это важно знать?
УФ-излучение повреждает ДНК клеток кожи.
А повреждение ДНК — один из механизмов, через который повышается риск рака кожи, включая меланому.
Меланома — не просто родинка.
Это один из самых агрессивных видов рака кожи.
ВОЗ и Международное агентство по изучению рака относят ультрафиолет от солярия к доказанным канцерогенным факторам для человека. То есть это не страшилка, а медицинский факт.
Кому особенно стоит избегать солярия:
— если у вас светлая кожа;
— много родинок;
— были солнечные ожоги;
— есть пигментация;
— в семье были случаи меланомы;
— есть новые или изменившиеся родинки;
— вы беременны;
— кожа чувствительная или после пилингов/ретиноидов/кислот.
Если очень хочется эффект загара, то безопаснее выбрать автозагар, бронзер или лосьон с оттенком.
Но важно, что автозагар не защищает от солнца. SPF всё равно нужен.
Красивая кожа — это в первую очередь здоровая кожа.
А вы когда-нибудь ходили в солярий? Или уже давно обходите его стороной?